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求大神鉴定一下我健身房这边的杠铃空杠有多重~~~
一直想问这个问题，这次特意拍了照片，求大神帮忙看看，首先是SMS的杠，我感觉我这边的SMS空杠还是有重量的，至少我用空杠做热身都觉得会累，不觉得是会自动浮上去没重量的那种，就是想确定下多重接下来是自由杠铃的空杠，也麻烦大神鉴定下，这个是不是奥杠，之前听人家说奥杠是20kg，又有人说是17.5kg~~~好乱~~最后再问一个问题，是关于引体向上的，我现在引体向上不知道是不是因为手太短，感觉宽握只能握到下图红圈位置，如果再拉开到最边那里，就觉得双手被拉扯得很厉害很难拉上去了，我想问下是不是找适合自己的握距就可以了，还是说最好一定要握到最边上的位置才效果更好但是我感觉健身房引体向上的横杆太细，抓的时候不舒服，不如我家里自己装的单杠，比较粗，抓起来舒服很多
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我老眼昏花 不会目测
奥杆20kg左右，把那杆子称下就知道的
一壁虎误入鳄鱼池，丧命之时，壁虎急中生智，一把抱住鳄鱼大叫：妈妈！鳄鱼一愣，立刻老泪纵横：都瘦成这样了，别再上班了！下个月应该放假好好休息！
称一下不是比较放心吗
你的我不知道，我这健身房的杆子我称过，18.5KG
不是所有奥杠都有20
健身房都有称的，你拿去称一下就知道了啊
听说奥杆15kg，史密斯20kg。
搬我常用的3根（平卧上斜下斜）杆子去称过——别人不会说啥的，我称时老板、私教都来围观了，他们也说不出准确重量。17.5~18kg。
铁馆sms机跟你第一张图一样，没法称，跟卧推杆比了下，比卧推杆短一些。
每个sms都不一样，你把健身房的磅秤拿来称一下就知道了
我的目标是成为18级大神。假如你每天签到拿4经验，18级=75000天， 如果从1岁开始签到，那100年=36500天，你差不多要 活200年保持每天签到（谁知道200年后还有没有签到 这玩意），如果你每天再水4经验，时间减半，但考虑 现实，你不可能再活100年，取50年吧，你就要每天水 16经验，可能你是个勤快的人，每天水32经验，那就 需要25年！！！再如果你是个大水怪，每天水64经验 ，那就只要12.5年！！！还如果你个心急的人，每天水 128经验，你只要6.25年！！！！假如你已经急不可耐 了，每天水256经验，那你碉堡了，只要3.125年！！！ 当然，你会觉得3年还是太远了，每天你闲的蛋疼，忙 忙碌碌的水512经验，碉堡了，你只需要1.5625年，只 比1年半多一点！！！什么！！你还不满意，那你觉得 你可能一天水1024经验吗，可能吗！！可能吗！！！据 说回复100字或者一百字以上可以得到11~30经验，那么，按照队形，点击复制， 吧我的话复制一片，拿经验妥妥的！
我感觉基本没重量 这种有一种气体阻力的感觉在里面 空干往下的时候稍微有点重量 往上完全没重量
楼主一边推多少kg杠铃片？
拉不上去说明你力量不够，sms那个杆7kg左右
标准的奥杆是20公斤，但是吧，健身国产的基本都会缩水，随便翻了下淘宝的
史密斯质量参差不齐，就拿我们健身房史密斯，几乎没重量，空杆深蹲就和徒手深蹲一样。。。
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