练瑜伽珈把大脚拉伤了怎麼办

点击联系发帖人 时间：2015-08-19 11:15

练瑜伽

大脚拇指外侧扭伤后疼痛怎么办

我在4年前每天都在跑步，后来发现左脚的大脚指外侧的趾骨突出但没有特殊的疼痛，前天我在抬东西的时候下蹲后脚后跟抬起并同時抬东西，照成我的大脚趾外侧趾骨疼痛一直到现在有些肿胀，并且伴有一跳一跳的疼痛感这是怎么回事？请求帮助！！谢谢

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花钱总是大手大脚怎么办，相信很多朋友们对此都很感兴趣下面就和大家来分享一下，希望鈳以帮助到大家

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→ 脚板关节(除大脚指母外)被扭伤怎么办？

健康咨询描述：今天晚上外出在楼梯上不小心扭伤脚板关节好痛哟！

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济南市中西医结合医院副主任医师擅长: 颈椎病，腰椎间盘突出股骨头坏死帮助网友：21962

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只是扭伤没出血，可先用冰块冷敷尽量在扭伤几分钟之内进行冷敷。用冰袋或者凉湿毛巾冷敷冷敷可使血管收缩，减少内出血、肿胀、疼痛及痉挛有时候身边没有冰袋，那么最简单的办法是用凉水侵湿毛巾敷在扭伤脚的部位或鍺直接取来半盆凉水把脚放进去。冷敷时间一般在半个小时中间停一个小时之后进行第二次冷敷。

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