>&仰卧起坐会影响身高吗
仰卧起坐是比较常见的运动方式，不管是在学校的体育课还是日常健身中都可以看到它的身影。但是很多人做仰卧起坐有一个担心，做仰卧起坐会不会影响我们的身高呢？下面我们一起来看看。
仰卧起坐会影响身高吗
仰卧起坐对身高没有影响，对长身高也没有什么作用。
仰卧起坐与身高没有直接联系，不会影响身高。仰卧起坐的主要作用是增强腹部肌肉的力量。做得正确的话，仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性，同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果，对身高没有必然影响。
哪些运动影响身高
虽然一般的运动都是有助于长身高的，但是像举重、杠铃等负重锻炼，对长身高有一定的不利影响，建议青少年不要长期锻炼。
对于骨骺线已经闭合的成年人来说，不管做什么运动对长身高没有什么作用。但是对于青少年来说，像打篮球、跳高、跳绳、羽毛球、引体向上等运动对身高还是有一定的帮助的。
仰卧起坐有哪些好处
坚持长时间坐仰卧起坐可以帮助锻炼腹部肌肉，促进腹部血液循环；而且在做仰卧起坐时还可以拉伸背部肌肉、韧带和脊椎，并可以通过拉伸脊椎，调节中枢神经系统。从而改善身体的抗病能力；更是可以帮助女性朋友治疗和缓解妇科疾病。
仰卧起坐有什么注意事项
速度不宜过快
仰卧起坐应尽量控制好仰卧起坐的方向，不要偏离直线，而且速度要放慢，来锻炼腹部肌肉的控制能力，最好在起来时用心感觉一下腹部肌肉的运动状况。
运动量要适中
做仰卧起坐是不可只求数量而不注意身体条件，要量力而行，避免因运动强度过大而造成运动损伤。
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做俯卧撑和仰卧起坐会不会影响长高
做俯卧撑和仰卧起坐会不会影响长高
做俯卧撑和仰卧起坐会不会影响长高
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：外科
&&已帮助用户：64665
病情分析：您好，这个不会影响的，适当锻炼可能促进身高的生长的；即使是锻炼太厉害，也可能仅仅导致我们疼痛不舒服罢了意见建议：所以，不要担心这个，平时适当增加营养，适当锻炼，对身高肯定有好处；
问仰卧起坐会影响长高吗
？什么运动不利于长高？
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
指导意见：你好这个是不会影响长高的注意保证充足的休息时间和质量啊多吃蔬菜和优质蛋白和含钙丰富和含锌丰富的食物防止偏食保证休息时间多参加体育锻炼如骑车单杆双杆跳高或引体向上等体育运动
问十四岁男生每天做俯卧撑和仰卧起坐会影响长高吗
职称：医生会员
专长：内科、高血压、心脏病
&&已帮助用户：14604
问题分析：：会，肌肉发达会影响体格长高。 16岁不建议一身肌肉，换句话说，一身肌肉的很少有高个的，都比较矮。 建议玩篮球、羽毛球之类容易长高的意见建议：只要不做压迫性的运动是不会影响长高的 既然怕影响长高，那就是希望可以长得更高啦！！ 那为什么不把引体向上和跳绳，跳高之类的也练上呢？ 这不更好吗
问18岁，经常做很多俯卧撑仰卧起坐会影响长高吗？
职称：护士
专长：骨折手术、护理学
&&已帮助用户：455
病情分析： 不会影响，不过建议你除了做俯卧撑之外还可以多做做跳跃类的运动！有助于长高！
问16岁经常做俯卧撑会不会影响长高？
职称：医师
专长：妇产科、泌尿疾病、性疾病
&&已帮助用户：77176
问题分析：您好，身高和遗传有关，也同后天的生长发育有关系，你可以到医院内分泌科做下检查化验，如激素测试，骨骺方面的检查,如果骨骺线已经闭合，基本上已经没有长高的可能，意见建议：建议另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物，优质蛋白食物和含钙锌丰富的食物，不要偏食，保证休息时间和质量，多参加体育锻炼、体育运动。
问十四岁男生每天做俯卧撑和仰卧起坐会影响长高吗
职称：医生会员
专长：内科、高血压、心脏病
&&已帮助用户：14604
问题分析：：会，肌肉发达会影响体格长高。 16岁不建议一身肌肉，换句话说，一身肌肉的很少有高个的，都比较矮。 建议玩篮球、羽毛球之类容易长高的意见建议：只要不做压迫性的运动是不会影响长高的 既然怕影响长高，那就是希望可以长得更高啦！！ 那为什么不把引体向上和跳绳，跳高之类的也练上呢？ 这不更好吗
问你好，我想问一下，做俯卧撑和仰卧起坐会不会影响增高...
职称：医生会员
专长：消化系统疾病
&&已帮助用户：7574
病情分析： 你好，目前已经证实持续1.5小时的中等强度的体育锻炼，可使体内生长激素的含量增高2倍多。白天锻炼的人，这种激素晚上又增加。锻炼能改进血液循环和新陈代谢，提高生长激素的含量。　意见建议：你好，所以你无需担心， 这个是不会影响增高的，强度掌握适当即可。
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