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提肛运动一天几次最佳
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请医生给我一些治疗上的建议
您好，咨询我已看到，为了给您提供更高质量的回复，需要您提供更多的信息，请配合填写一下问诊表
你好，请填一下问诊表，我详细了解一下情况。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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张俊大夫通知通知:各位亲，我明天随队到宝口卫生院义诊，所以明天门诊停诊。下周三正常出诊。不便之处请见谅。
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张俊大夫通知通知:各位亲，因为要到广州参加学术会议，我本周五~周日（5月12日~14日）的门诊停诊，请合理安排就诊时间，不便之处，敬请见谅！
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张俊大夫通知通知:各位亲，再次提示：因外出参加学术会议，我本周五（5月12日）~周日（5月14日）停诊，请合理安排就诊时间，不便之处请谅解！
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疾病名称：阳痿阳痿&&
检查及化验：
我有阳痿，我在医院做了好多检查都正常。吃了万可艾没有一点效果，请问你们医院可以做支撑假李手术吗？？？？我想做这样的手术治好我的阳痿？？？
治疗情况：
疾病名称：阳痿阳痿&&
检查及化验：
我从懂事起就有阳痿，我女朋友就是因为这个和我分手了，我的心碎了，我在湘雅医院做了前列腺液，尿检，性激素六项，支衣原里 都正常，医生给我开了补肾的药和几粒伟哥，吃了没有...
疾病名称：阳痿阳痿阳痿&&
检查及化验：我从懂事起就有阳痿，我女朋友就是因为这个和我分手了，我的心碎了，我在湘雅医院做了前列腺液，尿检，性激素六项，支衣原里 都正常，医生给我开了补肾的药和几粒伟哥，吃了没有一...
疾病名称：阳痿&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：手淫多久一次正常，详解，谢谢………………
疾病名称：阳痿阳痿&&
检查及化验：
激素测定检查：激素测定包括血清睾酮、黄体激素、促滤泡激素和催乳激素。
2) 神经系统检查：自主神经检测包括：心率控制试验、心血管的反射性检测试验、交感的皮肤反应、海绵体...
疾病名称：阳痿阳痿阳痿&&
检查及化验：
治疗情况：
我从懂事起就有阳痿，我女朋友就是因为这个和我分手了，我的心碎了，我在湘雅2医院做了前列腺液，尿检，性激素六项，支衣原里 都正常，医生给我开了补肾的药...
疾病名称：阳萎&&
希望得到的帮助：阳萎
病情描述：阳萎一年多了，能不能看内科。内科会看阳萎吗。
疾病名称：阳痿，&&
希望得到的帮助：可以服用六味地黄丸吗。
病情描述：每次都不能完成性生活，勃起无力，有手淫的习惯，请问可以服用写什么药物。
疾病名称：阳痿&&无法勃起，阳痿，包皮过长&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？
病情描述：阳痿有半年多时间，没有晨勃，任何刺激很难勃起没有硬度
疾病名称：阳痿&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：阳痿、年龄28,夜间不能勃起、抚摸不能勃起、
疾病名称：阳痿&&
希望得到的帮助：60多了，是否还可治疗
病情描述：阳痿很多年了，现在完全不举。靠助勃药才行。过去间断地也吃过您院的自制药丸等，但没有坚持吃。当时看还是有些反应的。
现在夜间的晨勃还是有的。前些日子吃了一盒补肾的中药丸也好像夜间的勃...
疾病名称：阳痿早泄，前列腺增大回声不均&&
希望得到的帮助：是否和肾虚有关呢？医院总是先让检查还不说是否是肾虚的原因。想知道能否直接把脉看看...
病情描述：阳痿大约有半年，早泄好几年了。年前做了包皮手术，之后阳痿更严重了。平时自己的时候可以勃起挺长时间。xx的时候，有时开始一会就软了，有时没开始就软了，不受控制。医院检查报告主要是前列腺...
疾病名称：阳痿&&
希望得到的帮助：是否和肾虚有关呢？医院总是先让检查还不说是否是肾虚的原因。想知道能否直接把脉看看...
病情描述：阳痿大约有半年，早泄好几年了。年前做了包皮手术，之后阳痿更严重了。平时自己的时候可以勃起挺长时间。xx的时候，有时开始一会就软了，有时没开始就软了，不受控制。医院检查报告主要是前列腺...
疾病名称：阳痿&&
希望得到的帮助：我想请问哈医生，我这个病要吃多久能好也
病情描述：阳痿，早泄，于号，来医生你那里看的，说是慢性前列腺，开了以上药品外加伟哥
疾病名称：阳痿&&
希望得到的帮助：阳痿能治愈吗
病情描述：阳痿，阴茎在进行性交是达不到硬度，不能插入阴道
疾病名称：阳痿&&
希望得到的帮助：治疗周期 是否要开刀 是否需要吃药
病情描述：阳痿 频繁遗精 有晨勃 有10几年了 阴囊潮湿 勃起无力
疾病名称：阳痿&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：阳痿好多年，身体健康，现在就是没性欲，裸体女性也没冲动，白天博不起来，夜间有勃起，做过阴经夜间勃起检查，性激素检查，血液全套检查，都正常，服用安特尔7盒没效果，服用希爱力有勃起，请问...
疾病名称：阳痿勃起不坚没有晨勃，有多年手淫史。&&有肝炎&&
希望得到的帮助：希望专家能指出好的治疗方案，谢谢
病情描述：阳痿，没有晨勃，很难勃起，即使勃起也是不坚马上又会变软，有多年手淫史，
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
张俊大夫的信息
中西医结合泌尿男科学硕士，擅长于运用传统中医药理论结合现代药理学治疗男性不育、前列腺炎、前列腺增生、...
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阳痿知识介绍
阳痿注意事项
男科好评科室
男科分类问答提肛缩阴做多久有效果 掌握最佳时间缩阴更快
来源：互联网
作者：佚名
编辑：百姓健康网
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说到提肛运动，其实无论男人还是女人都可以做。对男性来说，有规律地收缩肛门对于预防和辅助治疗前列腺疾病有很大帮助。对于女性而言通过这项锻炼，可以使阴道收缩有力，增强女性对性生活的感受。不过在这里小编重点给大家解释一下提肛缩阴做多久有效果？想知道？快看看下面的内容吧！
【提肛运动缩阴原理】
通过使肛门周围的肌肉及软组织一张一弛的运动，可以改善局部的血液循环，增强肛门括约肌的功能和肛门、直肠部位的抗病能力。有医学杂志报道，提肛运动对治疗女性阴道松弛也有很好的效果，通过这项锻炼，可以使阴道收缩有力。
【提肛运动怎么做】
思想集中，收腹，慢慢呼气，同时用意念有意识地向上收提肛门，当肺中的空气尽量呼出后，屏住呼吸并保持收提肛门2～3秒钟，然后全身放松，让空气自然进入肺中，静息2～3秒，再重复上述动作；同样尽量吸气时收提肛门，然后全身放松，让肺中的空气自然呼出。每日1～2次，每次30下或5分钟。除卧式提肛法外，还有站式、坐式、踮脚式、坐立式、夹腿式和屈脚式数种，尽管姿势和动作略有不同，但提肛的方法大同小异。
【提肛运动注意事项】
1）提肛运动需要循序渐进
提肛缩阴做多久有效果？想缩阴需要的是我们持之以恒的坚持，提肛运动的目的是锻炼和强化支撑膀胱、大肠的肌肉、伸张和收缩防止肛门失禁。正确和定期的锻炼能达到防治肛肠疾病、停止漏尿的效果。这项运动对促进性生活也有一定的帮助。
2）提肛的时间
在下列时间坚持提肛疗效会更佳。晚睡前或起床前，躺在床上提肛56次，大小便后紧接着提肛16次；干重体力活时也要注意提肛；性生活后亦应提肛16次。提肛时必须要用力，提肛之后最好马上排便。
通过对上述对于提肛运动的详细介绍，你是否对提肛运动有所了解了呢？提肛缩阴做多久有效果？其实提肛运动和减肥运动性质是一样的，如果想要达到效果就需要长期坚持。但是仅仅依靠一种锻炼方法是很难达到想要的缩阴效果的。据了解女人缩阴的最好的方法除了运动缩阴中的提肛运动以外，还包括了憋尿运动、凯格尔运动等等，当然这些方法和提肛运动一样都需要坚持。如果想要更快更有效的缩阴还是需要找对专业的缩阴产品才行。
现在缩阴产品种类有很多。但是和提肛运动相比要更为简单。每天一支，成功缩阴之后就可以停用。比如现在好评最多的缩阴方法——缩阴产品千黛斯。自问世以来一直遵循绿色缩阴的理念，独创的“养护结合”缩阴原理，可以深入渗透阴道细胞层，激活阴道细胞活性，修复阴道受损纤维，不止可以缩阴还可以养阴、护阴、润阴，这是提肛运动所无法达到的效果。
提肛缩阴做多久有效果？相信现在也已经有很多女性尝试过提肛运动方法，方法很简单，也有效果，但是想要快速缩阴不能只依赖提肛运动，多了解缩阴信息，找到女人缩阴的最好的方法绿色缩阴产品千黛斯，掌握缩阴时间你才可以缩阴更好更快。
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