气功需要一直提肛吗?_百度知道
气功需要一直提肛吗?
还需要配合呼吸吗？就是吸气提，呼气放吗？
用意念就可以控制气的上下行，也就是说级别增强以后，等身体内有强烈的气感后，初学者练气时可能需要提肛。练习提肛确实有好处，每天练习三百次左右就可以了，但不是一直提着，是隔几秒就放松不需要
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其他3条回答
功法不一样，要求也不一样
大多数气功练习是要提的,但是也有一些功法不刻意去提肛,我练习少林功夫多年,现在在作教练,你应该是初学的吧,如果有什么不懂的直接问我,一起交流 不
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