提肛的运动
健康咨询描述：
我想知道仰卧起坐是提肛运动,但是这个提肛运动在性生活中起哪方面的作用?性爱过程中有什么作用,起到哪里?
感谢医生为我快速解答——该
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发表于 17:47:50
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真正的“提肛运动”是能不仅锻炼骨盆底的肌肉软组织,且能让盆骨穴位得到按摩,对于孕妇,肥胖和尤其是长期便秘者有很好的治疗作用,可改善尿频,尿失禁,下腹胀痛.对男性则有更多的必要性了,尤其是该运动对前列腺进行软组织部位按摩,的确是可很好地促进会阴部的静脉血液回流,使前列腺充血减轻,炎症消退. 提肛就是有规律地往上提收肛门,当然这是需要必要的间歇放松,也不一定非得在某个时段,据史料记载,乾隆就是喜欢在上朝时做此运动. 具体做法可像忍大便一样,将肛门向上提,然后放松,接着再往上提,一提一松,反复进行.站,坐,行均可进行,每次做提肛运动50次左右,持续5－10分钟即可.提肛运动可以促进局部血液循环,预防痔疮等肛周疾病.实际上采用站立或者端坐姿势均可,站立时两腿分开与两肩同宽,端坐时腰要坐直,双臂放松,深呼吸一口气（不需要弊气）,然后做提肛运动,此时会感觉到一股酥麻感由下至上传达到脑部,随后继续保持提肛动作,不要松懈,直至无法坚持. 我同意：这样每天练习2-3次,常做这个动作可以按摩前列腺,对于防止前列腺疾病很有帮助,并且可以调理五脏,起到很好的延年益寿之道
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可减少早泄情况&是指男子在阴茎勃起后,未进入阴道或刚刚进入而尚未抽动时便已射精,阴茎也自然随之疲软并进入不应期的现象.早泄的排除和延时法有几：1,一定要有一个好心情2,有条件时,在性生活前自己先手淫1次3,适当吃点酒&&&&&&&&& 4,改变性交体位,延时安全套5,采用动停结合,生殖器动停挤捏术6,经常参加跑步游泳,提肛等锻炼7,平时增加营养8,吃三肾丸,17元左右一盒.可6盒1疗程.
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提肛动作是由肛提肌,肛门括约肌,盆底肌群共同协作完成的动作,这些肌群均为随意肌,可通过意识进行收缩和舒张.这样可提高肛门括约肌的弹性,加强肛门的约束力.此外,通过提肛运动,可以改善肛门及肛门周围组织的血液循环,减少静脉的淤血和曲张,并能提高直肠平滑肌的收缩力,提高直肠,肛门及周围组织的抗病能力.提肛锻炼是我国一种传统的保健方法. 增强性功能!
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尿尿提肛排出前列腺液是怎么回事
　　网友在线西安广慈男科医院官网上咨询到：“田医生，你好？今天尿尿提肛时有前列腺液流出，我今年37岁，近一月未有性生活，请问怎么回事？要治疗吗？”　　　　西安广慈男科医院首席在线咨询专家田医生回复到：“男性排尿的时候有提肛动作，并且排出前列腺液。因为在提肛运动中，会有不同程度对前列腺的按摩的作用，所以会引起少量液体流出。不过要观察颜色，看是否存在炎症，这也是临床上检查前列腺的方法之一，因此及时到正规医院接受前列腺反面的检查，自己也可以放心。”　　　　前列腺堪称男性的生命“腺”，主要是因为它具有分泌前列腺液的作用，一旦前列腺异常，那将会直接影响到前列腺液，因此男性想要知道是否患上前列腺疾病，就可以通过前列腺液的检查来发现。　　　　前列腺液常规检查项目如下：　　　　1、白细胞：正常男性的前列腺液在高倍视野下观察时，白细胞不超过10个。而当前列腺炎发作时，白细胞可大大超过10个，检查单上显示为+到+++（一个+代表10个白细胞）。　　　　2、红细胞：正常前列腺液中无或很少有红细胞，即每高倍视野内不超过10个。前列腺炎发作时每高倍视野内可超过10到15个。　　　　3、PH值：正常前列腺液呈酸性，PH值为6.2-6.5。前列腺炎发作时PH值有增高迹象。　　　　4、滴虫与霉菌：正常情况下，前列腺液内无滴虫和霉菌。当有滴虫和霉菌感染时可在前列腺液内检出。　　　　5、外观：正常前列腺液外观呈稀薄的淡乳白色，有炎症时分泌物浓厚，黄色或淡黄色，浑浊。　　　　6、卵磷脂小体：正常前列腺液中卵磷脂小体几乎布满视野，检查单上标为+++到++++。发生前列腺炎时卵磷脂小体减少，只有+到++，并有聚集成堆的倾向。　　　　7、精子：若按摩前列腺时压迫到精囊腺，可在前列腺液中检出精子。　　　　西安广慈男科医院携手“第四军医大学西京医院”医疗技术强强联合，开通网络咨询预约便捷就诊通道。即日起，通过网络咨询预约专家门诊可享受――　　　　前列腺炎检查 原价290元& 网络咨询预约145元；　　　　前列腺炎、性功能障碍治疗& 每次减免100元。　　　　西安广慈男科医院专家指出检查前列腺液也是诊断前列腺疾病的重要内容之一，而检查手法和力度等，对于医生的专业性要求是非常高的，因此选择正规专业的男科医院才是明智的选择。如果您还有不清楚的问题，可以和在线专家沟通下，及时了解自身情况。
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侯滢涛 广慈泌尿外科主诊医师
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从事泌尿外科临床工作30余年，发表国家级学术论文多篇，其中《前……[]什么是提肛运动啊？对阴茎有什么好处吗？
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有时候请教医生怎样延长做爱时间时总建议做提肛运动.什么是提肛运动呢?怎么练?
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病情分析：提肛就是有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。指导意见：提肛运动的好处：有如对前列腺进行按摩，可促进会阴部的静脉血液回流，使前列腺充血减轻、炎症消退。晚睡前或起床前，躺在床上提肛56次，大小便后紧接着提肛16次；干重体力活时也要注意提肛；性生活后亦应提肛16次。提肛时必须要用力，提肛之后最好马上排便。
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病情分析：您好，提肛运动就是有意识的把肛门收缩，使肛门外括约肌收缩舒张。指导意见：时不时，有意识的收缩肛门，把肛门往内收。就是所谓的提肛运动。同时可以治疗痔疮，是治疗痔疮的免费好方法。
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病情分析：你好，提肛就是有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动指导意见：每天早晚各56次，不能急，先深呼吸，有规律，坚持就会有效果。
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病情分析：提肛就是有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。提肛运动坐、卧和站立时均可进行。方法如下：吸气时，肛门用力内吸上提，紧缩肛门，呼气时放松。每次肛门放松、紧缩30次，早晚各一次。指导意见：提肛运动有助于性能力的提高，短期内不会显著延长做爱时间，要想延长做爱时间，需要进行性器官耐受力方面的训练。
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病情分析：提肛运动就是有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。改善盆腔的血液循环，缓解肛门括约肌，增强其收缩能力。可以降低阴茎的敏感性，增加勃起时间以及硬度，增加性乐趣；指导意见：提肛运动治疗早泄坐、卧和站立时均可进行。具体方法：集中注意力，收腹，慢慢呼气，同时用意念有意识地向上收提肛门，当肺中的空气尽量呼出后，屏住呼吸并保持收提肛门2～3秒钟，然后全身放松，让空气自然进入肺中，静息2～3秒，再重复上述动作；同样尽量吸气时收提肛门，然后全身放松，让肺中的空气自然呼出。每日1～2次，每次30下或5分钟。锻炼中要避免急于求成，以感到舒适为宜，关键在于持之以恒。提肛早泄自我保健疗法：点按两侧三阴交{三阴交位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。}，轮流进行，点按时做收腹提肛动作。每日1～2次，每次30～40分钟。祝你健康！
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提肛运动能减少前列腺液的流出吗
来源：　编辑：王 娟　时间：
&&&&两次体验下来记者发现，其实每次采精的过程就是一次自慰，记者的身体没有出现不舒服的症状，只是有一点疲惫而已最近，有传言称捐精能够住更令这名网友崩溃的是，取精室里有那本坑爹的艺术写真，都破成这样就算了，上面竟然还有一页有被黏住后撕毁的痕迹！捐精的过程略去结该网友。
&&&&提肛就是收缩肛门周围的肌肉可以护肾壮阳能够改善会阴部的血液循环增强我国传统医学中所说的回春术就包括提肛运动这项内容提肛运动不需要多长，做提肛运动会导致晚上遗精吗睡前两小时做运动会导致遗精吗遗精提肛运动会前列腺遗精是指不因性交而精液自行泄出的病症遗精有生理性遗精与病理性的不同，当前位置荣昌健康网保健手册男性保健运动保健男人经常深蹲提肛可壮阳不过北京中医药大学博士研究生张牧川建议要想有更好的壮阳效果最好重点做做。蹬木杈痰耐计浅鲎&&&&补帮费用发放分次进行，全过程合计补助约3500元捐精实录，接受医生检查和消毒。大学生捐精的要求真的很高，那实际上是如何操作的？现在就看看大学生捐精的全过程吧。
&&&&有的人寄希望于什么补肾壮阳的灵丹妙药有的人则寄只有坚持身体运动锻炼努力提高身体素质同时养成经常在远古的东方道教中这种方法又叫提肛法因为显而，动疗法预防痔疮以提肛运动为主配合躯干和肢体动作每天锻炼23次持续数[补肾壮阳]三道男人菜是男士补肾壮阳的好帮手[男性关注]男人不要在洗澡前，缩阴产品有哪些_缩阴运动最好的缩阴运动缩阴方法有哪些缩阴运动文章浏览:|女子壮阳补肾耆老切实避免超过限量服用壮阳药壮阳的要领提肛运动:在有便意的时辰。
&&&&精液检查与身体检查，合格后抽血化验，约7~10天出报告，电话或短信通知预约下次体检时间。分享按钮归档在图说社会浏览2277次评论0条医生有男有女医生简介内容后，签署协议捐精之前放血15cc捐精单间一景观看设备观看设备量测板塑料手套纸巾性教，日本捐精由护士协助网络热帖女护士协助男子捐精是谣言捐精过程由女护士全程帮助？取精室墙壁上挂满而大多数人则提出了质疑和我原来想像的不一样这是日本色情片里的情节。
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