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瑜珈培训焦点-怪现状之速成瑜伽教练
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　　&缓慢地呼气、吐气，想像你的身体越来越轻，轻得像羽毛，飘在空中，自由自在DD&随着舒缓美妙的音乐，越来越多的珠海人深深地迷恋上了这个神奇的运动。从去年开始瑜伽在珠海以不可思议的速度蔓延、扩展，健身房、美容院、企业、学校，纷纷开办瑜伽课程，瑜伽教练炙手可热。
　　已经练瑜伽三年多的李小姐说：&虽然很多地方都有瑜伽课程，但是要想找到一个好的瑜伽教练并不容易。&这也是一些健身中心的忧虑。目前，记者走访了一些消费者和健身中心发现，珠海的瑜伽培训市场鱼龙混杂，良莠不齐，消费者的权益很难得到保证。
　　想入门难找好教练
　　张小姐因为搬家，换了一家健身中心练瑜伽，这才发现原来俱乐部教的瑜伽和这里完全不同。比如她虽然已练了一段时间瑜伽，但完全不知道瑜伽的放松是很重要的，呼吸也不得要领。这让她很有一种上当受骗的感觉。
　　学员赵小姐说，有一次她为了做头倒立的姿势，结果扭了脖子，疼了好几天。&教练只是给我们做示范动作，却不讲解动作要领，在我们做的时候也不指导，当然很容易受伤。&赵小姐从此再也没去这家位于吉大的某健身俱乐部。
　　王小姐练了多年瑜伽，也经常碰到不满意的教练。&有时跟教练练习了一个小时，会累得两腿发抖，气喘吁吁。因为她的动作编排中很少放松动作，最后的冥想休息也很短暂，这样的瑜伽做起来简直就是受罪。&
　　对于初学者，王小姐的忠告是，一定要慎重选择自己的瑜伽教练，因为如果入门没有选好教练，她会对你产生误导，让你在很长一段时间里有所迷失。王小姐建议，初学者可以自己买些瑜伽的书来看，一方面增加自己对瑜伽知识的了解，另一方面可以避免上课时被误导。
　　瑜伽是一种内心感受
　　&目前珠海的瑜伽课程中存在很多误区，使瑜伽的真正意义与本质隐身在一片花拳绣腿中，让人摸不着头脑。&日前某瑜伽馆总教练李先生在接受记者采访时，对于目前珠海瑜伽教练中普遍存在的只注重动作，忽视内心感受的现状感到忧虑。&一个好的瑜伽教练应当是传授者，而不是表演者。&
　　&珠海的很多瑜伽教练动作做得很优美，但是没人跟得上她们的程度，因为太难了。这样的教学，使很多初学者对瑜伽望而却步，这不仅违背了瑜伽的本意，对于的开展也很不利。我记得我的老师对我说过，瑜伽不是表演，不具备观赏性，它应该是一种内心的感受。&
　　&有学员和我讲，有的瑜伽教练上课时只是做动作，但很少说话讲解，这其实是很不对的。一个瑜伽教练对于瑜伽的认识有多深，她的学员就有多深。瑜伽的每一个动作都是有不同的用意的，比如说树式，很多人都会做，但在做的时候有没有将自己的意识力集中在整个身体向上伸展的感觉上，有没有凝神，这才是最重要的，否则动作做得再优美也是白费。而这些都是需要通过教练告诉学员的。&
　　&有人问我，到底什么是瑜伽。其实瑜伽就是一张一弛，一呼一吸，一动一静。明白了这个道理，才能真正地理解瑜伽，才能在做瑜伽的时候，收到神奇的功效。&
　　正确引导是关键
　　据了解，目前珠海几乎所有的瑜伽教练有国内的瑜伽培训点发放的毕业证书，但这些培训点的培训质量参差不齐，教练的水平自然也就会有很大的差异。珠海的瑜伽教练上岗不需要任何资历证明，只要老板觉得可以，双方谈好待遇就行了。
　　而很多消费者在练瑜伽时，大多是抱着的目的，这种市场需求，也使很多瑜伽教练有意加大瑜伽动作的力度和难度，造成了一些安全隐患。
　　&并不是每个瑜伽动作都适合每个人，但肯定有适合每一个人的动作，教练应当因人施教。如果有的人去做头倒立，就会很危险；在女性特殊生理期，有些动作就不能做。这就要求我们的瑜伽教练加强学习，而不是一知半解，这样才能去正确地引导学员。&李先生说。
　　&有人说练完瑜伽后还是很累，甚至头晕，那她一定没有学到正确的方式方法。好的瑜伽练习结束后，人的感觉是神采奕奕，精力充沛。&
　　有专家认为，瑜伽之所以能够在近年大受欢迎，就是因为它所倡导的自然、宁静、平和的人生境界，给紧张忙碌的都市人提供了一个放松心境、松弛神经的天地，而这种放松，必须通过对自己身体的关注和冥想才能达到。如果瑜伽教练自身质达不到专业水准，消费者就不可能走进真正的瑜伽世界，无法体会瑜伽神奇的魅力　　学习三个月就敢当教练，花上几千元就能买上岗证，谁能想到火爆的瑜伽健身项目竟然是个三不管项目，在国家体育总局、教育部、劳动和社会保障部都没有备案。
　　练者盲目跟风
　　瑜伽健身几年前还是一个新兴事物，而现在俨然成为一种流行符号，上至七八十岁的老人，下至四五岁的孩童，瑜伽的蔓延之势可谓一发不可收拾。在北京稍大一些的社区、比较繁华的街道上都会看见瑜伽健身馆，每一天都有瑜伽教练诞生，这种普及速度近两年还在逐日攀升。
　　高温瑜伽、香薰瑜伽、力量瑜伽、流水瑜伽&&面对&每日一新&的瑜伽种类，&瑜伽迷&们也有些茫然了：究竟自己学的是&何门何派&？是否适合自己练习？锻炼强度是否合适？瑜伽老师是否合格？
　　8月12日下午，记者来到了北京朝阳区望京地区某社区健身馆，步入瑜伽室，记者看到，八九个人在教练的带领下，摆出各种姿势。整个房间约二三十平方米，木地板上学员们坐在自带的瑜伽垫上练习，教练台旁一个音箱里播放出悠扬的乐曲。虽然是下午，但在墨绿色窗纱的遮挡下，房间光线很暗。
　　在中途休息的时间，记者和几位学员攀谈起来。她们年龄不一，从二三十岁的年轻女孩到50多岁的退休人员都有。谈到练习瑜伽的原因，她们的回答各不相同。一位40多岁的练习者告诉记者，练习瑜伽据说对调节情绪有好处，自己练习是为了修身养性。30出头的苏女士刚刚生完孩子，她说，自己来健身主要是为了尽快恢复体形，瑜伽不属于剧烈运动，节奏比较慢，所以选择了瑜伽。而20岁的大学生白小姐正在放暑假，她说选择瑜伽是因为这个运动方式比较时尚。
　　看来，虽然人们对瑜伽趋之若鹜，但她们对瑜伽往往一知半解，而对于瑜伽教练应持证上岗一事，她们更是闻所未闻。几位学员表示，报名前她们只是来参观了场地，对于教练资格她们从没有问过，也并没有怀疑。在她们看来，健身馆能开张肯定是经过了相关的审批，既然是审批了，那教练也不会有问题。
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愿所有弘法功德回向：
　　赞助、流通、见闻、随喜者，及皆悉回向尽法界、虚空界一切众生，依佛菩萨威德力、弘法功德力，普愿消除一切罪障，福慧具足，常得安乐，无诸病苦。欲行恶法，皆悉不成。所修善业，皆速成就。关闭一切诸恶趣门，开示人天涅正路。家门清吉，身心安康，先亡祖妣，历劫怨亲，俱蒙佛慈，获本妙心。兵戈永息，礼让兴行，人民安乐，天下太平。四恩总报，三有齐资，今生来世脱离一切外道天魔之缠缚，生生世世永离恶道，离一切苦得究竟乐，得遇佛菩萨、正法、清净善知识，临终无一切障碍而往生有缘之佛净土，同证究竟圆满之佛果。
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最小的教练，你猜有几岁?
天悦凤缘瑜伽
如果你想学瑜伽，你能接受你的教练是一个6岁小孩吗?听起来很不可思议，但6岁的印度女孩斯鲁蒂潘德(英文名：Shruti Pandey)已经做了两年瑜伽教练了!这位世界上年纪最小的瑜伽教练每天早上5点半上课，她的学员已经超过30个成年人。她在印度北方邦的一家瑜伽会所中给成年人上课，她的学生包括商人、教师、家庭主妇以及退休老人等。
斯鲁蒂潘德生活在瑜伽氛围很浓的印度北部，她有个比她大5岁的哥哥喜欢练瑜伽，她从小喜欢学着哥哥练瑜伽。当她3岁半时，她的家人满足了她的兴趣，把她送去练习瑜伽，她的教练哈里阿合亚是一位67岁的印度老人，他从35年前开始开课教别人瑜伽。
&当斯鲁蒂第一天到我这里来上课时，说老实话，我有点意外&，当初的情景哈里印象很深刻，&毕竟她才3岁半，这个年纪的小孩你要她沉下心来练习瑜伽是很难的。&
但斯鲁蒂很快让哈里改变了看法，这位天性沉静的小女孩和同龄人完全不一样，她很快就学会了不少成年人都难以完成的动作。半年后，当斯鲁蒂四岁时，哈里觉得自己无法教她更多东西了，给了斯鲁蒂一个评语，&在学习上，她是一个完美主义者。她就是瑜伽的奇迹。&
35年前，施卢蒂的训练者哈里.切坦建立了瑜伽会所。当他第一眼看到四岁的施卢蒂时，立刻被其天赋吸引，并收其为弟子。切坦称施卢蒂是一个瑜伽奇迹。仅仅训练六个月，施卢蒂就能轻易地做出最难的瑜伽动作。
网友质疑是否一场炒作
现在，施卢蒂每天早上5点半开始上课，教30多名大学生瑜伽。她说：&当人们按照我的指示练习时，那种感觉很好，我感觉自己真像一个老师。我是看到母亲练习瑜伽后，才对它感兴趣的。&
施卢蒂已经掌握了瑜伽中最具挑战性的姿势。她能轻易用手臂撑起整个身体，能够将腿放在脑后。她11岁的哥哥5岁时即学会84个，打破有印度版吉尼斯世界纪录大全之称的《林姆卡纪录大全》纪录，但他却对教学没有兴趣。
斯鲁蒂不仅喜欢自己练，还热心于教别人。很快她就自己开课教授瑜伽。
虽然她只是一个小孩，但由于她在当地名气颇大，所以吸引了不少成年人来报名。其中最大的一位学生竟然已经90岁了!这位名叫斯瓦米布哈努的退休教练认为斯鲁蒂最大的优点就是耐心，&对于我们老年人来说，很多高难度动作是吃不消做的，但斯鲁蒂很有耐心，每次碰到这种情况时，她都会努力想出一些变通的动作来，以便我们能顺利完成。&
一位48岁的当地商人帕尔辛格已经在斯鲁蒂的班上练了3个月了，他说斯鲁蒂的课程改变了自己，&我曾经脾气暴躁，但现在我感觉能控制自己的愤怒了，这都归功于这个小姑娘。&
尽管斯鲁蒂已经名声鹊起，但还是有不少人对她抱有质疑。英国《每日邮报》报道此事后，一位美国网友跟帖道，&瑜伽除了练习动作外，还要求冥想，这个小女孩真的理解瑜伽吗?&而一位英国网友也持保留态度，&这是一场炒作吗?小孩的灵活性和柔韧性本来就超过大人，瑜伽做得好有什么奇怪的吗?&
对比一下：6岁可以，84岁澳洲大妈也可以
世界上最年轻的瑜伽教练是6岁，那最老的呢?答案是84岁。来自于澳大利亚的贝蒂卡尔曼50年前就开始教别人练习瑜伽，直到现在，她还能完成瑜伽中的绝大部分高难度动作。曾经观看过她上课的一位记者这样评价她，&贝蒂卡尔曼灵活得就像一条橡皮筋。&
去年6月份，有媒体问她，年纪这么大，有没有考虑过放弃对身体要求很高的瑜伽?贝蒂卡尔曼反问道，&为什么呢?&她说瑜伽让女人年轻，&瑜伽会让你的身体成为一个乐器，可以保持你的伸展和柔韧性。&贝蒂卡尔曼现在每周还要上11堂课，完全没有放弃瑜伽的迹象。对于这位世界上最老的瑜伽教练，澳大利亚墨尔本当地的一家报纸评价说，&因为瑜伽，贝蒂卡尔曼太太现在依然是一位可爱的女士。&
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