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小班授课两个以上即开课，上课时间是周一至周五晚上五点半到八点（时间可根据学生的要求灵活变动）。

周末班小班授课兩人以上即开课。

瑜伽体式的练习旨在让人保持一个健康活力的身体，感受身与心的和谐大脑指挥身体做出一些动作，必须结合自身嘚实际状况只有通过循序渐进，按部就班的练习全身各个组织器官的通力合作，力量平衡，柔韧的结合身体才能完成大脑发出的指令。避免盲目模仿、攀比受伤了，得不偿失即使你学到了瑜伽的形缺失的是瑜伽的灵魂。

欧姆瑜伽自成立以来凭着优雅舒适的场館环境和过硬的师资力量一直跻身于福建瑜伽行业的前列。数年来已培育出数千名合格的怎么当瑜伽教练练其中不乏众多优秀瑜伽导师，他们遍及国际瑜伽行业并深得广泛认同和高聘。

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