学习瑜伽需要多久的时间可以成为教练
8:34:00 | 点击2395次
文章正文：　　(YOGA)发源于古印度，如今在世界各地已经成为一项极热门的运动。瑜伽提倡“和谐”、“静心”、“修身”，在都市人中大受欢迎。在印度，瑜伽是作为一种修持，修习者通常终其一生去修行，瑜伽有八千多组动作、八万六千多种体位法。但是在中国，瑜伽只做为一种健身运动和一份时尚的职业，并不要求练习的人去把它当做修持，也不是要求所有的瑜伽教练都具备瑜伽圣人的水平才能授课，更注重的是实际授课的能力。　　那么成为一名瑜伽教练到底需要多长的时间?目前国内培训瑜伽教练的机构繁多，鱼龙混杂，尤其是在课程设置和培训时间上差别很大。国内瑜伽教练大多分为初级、中级、高级。学程三十天到九十天不等，让很多想要从事瑜伽教练职业的人无从选择。　　瑜伽和其他的运动是不一样的，都是需要在很长时间的修炼并且在有专业教练指导下才可能完成的。所以，劝诫那些想要跟随光盘等书籍教材学习瑜伽的人们，最好还是在由专业的指导下进行瑜伽的练习，如果实在没有条件的话，也最好可以有机会请教请教专业的教师，自己应该怎样入门等等之类的问题。并且在练习的时候，要注重自己身体的感受，还有同时注重呼吸，因为呼吸对于瑜伽来讲是更加重要的，千万不要强迫自己，在觉得已经达到极限并且无法拉伸身体的时候，就停止下来，而且如果练习之后身体出现不适，要马上去医院就医!! 为了什么练瑜伽 凡事有果必有因。瑜伽现在之所以这么火热，也必定是因为它有太多的好处可以为人所用。而每个人在练习瑜伽的时候所抱的目的也都各不相同。有人是为了减肥瘦身，有人是为了排毒，也有人是为了心平气和，还有人为了强身健体……/zixun/21566.htm学习瑜伽需要多久的时间可以成为教练
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重新安装浏览器，或使用别的浏览器我27岁了，现在才开始去学习瑜伽想当个瑜伽老师算不算迟？有发展前景吗？ - 知乎14被浏览8685分享邀请回答01 条评论分享收藏感谢收起21 条评论分享收藏感谢收起查看更多回答我想学瑜伽教练，没有基础还可以学吗，求解答？
全部答案（共3个回答）
练瑜伽的好处。
1、调理生理，达到平衡
瑜伽注重身体是一个大系统，系统中由若干部分组成，使各个部分保持良好的状态才能有健康的身体。瑜伽通过体位法、调息等方法，调整各个器官的生理性能，达到强身键体的目的。
2、消除紧张，平静内心
通过瑜伽完全呼吸、打坐和各种体位法，调节神经系统，达到消除紧张
3、修心养性，厚德载物
瑜伽提倡一种健康德生活态度，让你天然的去掉抽烟、饮酒这些不良习惯。通过不停的超越自我，也让你布满自信。
4、特别功法，特别疗效
瑜伽对失眠、焦急和关节炎等症状非常好的疗效。
瑜伽有什么好处呢?
1. 塑造宛美曲线，并改善身体的柔韧性，令女性气质优雅，魅力无限。
2. 稳定神经系统，并调理女性内分泌系统，补养和加强女性生殖系统，加强淋巴排毒功能。
3. 促进血液轮回，滋养皮肤，减少皱纹，令皮肤和肌肉富有弹性，延缓朽迈的过程，推迟更年期的到来。
4. 双向调节人体的体重。
5. 预防各种疾丙，如失眠、便秘、关节炎、生理期不适、肠胃问题、忧郁、记忆衰退…………。
6. 有效地增加活力、生命力和延永生命。
7. 有效地开发创造力，增强记忆力。
8. 有效地提升思维能力，集中留意力。
9. 增强免疫力，加强对疾丙的抵挡力。
10. 稳定情绪，心态积极，自信、乐观，内心平和、安静，变得更有耐性。
11. 自我控制能力增强(包括身体、精神方面)，懂得随时放松身心，抵御不良情绪的影响。
12. 饮食习惯也会在不觉中改变，天然地摄取身体所需的食物。
13. 训练瑜伽还可以令人产生愉快的感觉，拥有亲和力。
我觉得你应该去一个比较正规的学院要好一些。郑州没听说有啊。济南可以考虑一下吧。再说学期都不是很长。30天左右。住宿是免费的。
如果你想在网上学：/list-s-170-0-0-1-0-0-1.html 这里全部都是瑜伽教学
答: icl手术后可以运动吗？比如游泳跑步之类的。
答: 只要在运动就能锻炼人。不管什么运动。
答: MMA是英文“Mixed Martial Arts”的简称，即综合武术或者综合格斗。MMA是一种集观赏性、娱乐性、竞技性于一体的优秀运动项目，现已成为国际武术搏...
答: 体育作为一种社会现象，是人类总文化的组成部分。体育既是教育的一环，又是生活的一环，它对人的身心发展起着主导作用。体育运动项目篮球、足球、垒球、网球（含软式网球）...
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