2016回归！瑜伽冥想·能量疗愈两天集训营（7月郑州郭艳）
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【中国·郑州 郭艳瑜伽舞蹈】为郑州站的主办方Shiva ShambhoNamaste - Magical Healing Mantras你的课程还在拘泥于体式？你还在停留冥想=放松术阶段？你如何在私教课中脱颖而出？烛光、语音、舞蹈、曼陀罗都是冥想？专属冥想的体式元素系列是什么？去年全国最火的瑜伽深化课程，让许多瑜伽教练和馆主找到重新定位与价值增长点的公益活动。一次你听了还想听，学瑜伽想听不学瑜伽也要听的生活与健康，生命与情绪的奇迹梳理二十多位资深国内外老师的教学经验集粹两天一夜的深度解析瑜伽冥想再版十年公益全国答谢会（郑州站）针对人群瑜伽教练及老师瑜伽馆主或从业人员瑜伽资深爱好者追求身心灵整体平衡的企业人士及爱好者《瑜伽冥想》一书新老读者瑜伽是生命整体科学，而冥想和静心能量疗愈是其中的重建平衡系统，本次课程将结合大量真实的案例来做具体分析，以期望给会馆及培训学员们前所未有的觉知。瑜伽能量疗愈已经成为风靡全球的指向标大咖明星也在做瑜伽冥想能量疗愈2天集训营FIND YOURSELF让你的生活从此充满爱和能量！让你从瑜伽教练蜕变成导师！让你从此聚集核心会员！让你的教学从边缘变成刚需！让你的瑜伽帮助自己和他人重建身心平衡！让你的瑜伽课程从此高大上！授课大纲第一天 The First Day10:00-11:00 什么是瑜伽疗愈11:00-12:00 能量的流动与阻塞14:00-15:15开启脉轮的课程安排15:30-17:00海底轮的体式疗愈方法19:00-20:30奎师那舞步与曼陀罗静心第二天 THe Second Day7:30-8:30 曼陀罗唱诵舞蹈冥想及静心9:30-10:50空元素体位系列及喉轮净化11:00-12:30大笑瑜伽与心轮体位扩展14:00-15:30绽放的莲花烛光体式和开启眉心轮的喜悦15:30-16:00交流分享结束愉快的学习【矫林江】国际瑜伽知名导师瑜伽培训行业权威专家凭海听风瑜伽连锁创始人矫林江导师是中国瑜伽行业重要的开拓者之一，从事瑜伽教学近十年，多次赴印度，斯里兰卡，缅甸、尼泊尔等瑜伽圣地潜心研究和学习，深入了解瑜伽历史与文化，冥想，呼吸，曼陀罗和传承。师从H.H Swami Chidanand Saraswatiji，回国后先后参与或创立了多个著名瑜伽企业和品牌，是瑜伽早期市场化运营的重要推动者之一，后致力于教学与瑜伽理论研究。他的多部著作已成为各大瑜伽会所及培训机构的必备教程，经其亲手指导的学生与教练遍布大江南北，普遍成为业内的佼佼者。2002年参与策划国内第一批瑜伽品牌市场化运营工作。2003年参与启动国际瑜伽中国培训学院筹建和投入运行。2004年创建凭海听风瑜伽连锁品牌。2005年任国际美联瑜伽专业委员会执行理事。同年底赴国外学习。2006年参与雅培产后瑜伽体系建立与教研。2007 年出版《瑜伽冥想》和《瑜伽是最好的医药》等多部著作。2008年与多家企业合作开展冥想公益课，较著名的为北京霄云路八号及南宁嘉华绿洲静心之旅。2009年再赴印度学习，在瑞诗凯诗与温达文等学院持续学习呼吸与脉轮等系统体系。2011年在多家杂志发表瑜伽文章，并被新浪评为十大瑜伽名博之一。2012年辞去企业日常管理工作，专心研究瑜伽文化与冥想及静心等教学。2014年与人民东方出版社推出《瑜伽史诗》一书。报名须知郑州站：日—17日（两天）本次课程原价：2999元（人民币）优惠价：399元（人民币）我们拒绝，概念化的冥想讲解我们拒绝，单调化的静心方式我们拒绝，格式化的体式套用我们拒绝，空洞的理论和讲解你一定要来BecauseFIND YOURSELF因为你需要知道冥想到底该如何在会员课程中实际应用因为你需要知道体式和冥想都是一种流动和疗愈因为你需要知道静心和曼陀罗舞步如何充实于课程之中因为你需要知道再强大的体式也需要内心来实现平衡报名电话郭艳二七区:1郭艳中原区:6 郭艳金水区:6 中国郑州郭艳瑜伽舞蹈学院-打造中国瑜伽舞蹈第一品牌
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呼吸控制是瑜伽区别与其他“运动”的地方。几乎没有哪一项运动会把呼吸单独练习，并成为一项很深的学问。
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瑜伽减肥不可不知的三个秘诀-郑州郭艳瑜伽教练培训学校
&来源： 郭艳舞蹈&&&责任编辑：信息中心&&&发布时间： 14:11:46 & 浏览-次
瑜伽减肥不可不知的三个秘诀-郑州郭艳瑜伽教练培训学校
&&&&为什么瑜伽能够减肥?怎样练瑜伽减肥效果最好?瑜伽的减肥、瘦身功效已经得到了社会的普遍认同，本文郑州郭艳瑜伽介绍的三个瑜伽练习秘诀是专门为想用瑜伽减肥的朋友们准备的，按照这三个秘诀安排瑜伽练习，想不瘦都难哦!
　　秘诀一：练好胸、腹式呼吸法
　　对瑜伽稍有了解的朋友都知道，胸式呼吸法、腹式呼吸法、完全式呼吸法是瑜伽修炼最主要的三大呼吸方法。这三个呼吸法中的任意一个都对控制食欲的脑部摄食中枢神经有良好的调节作用，可以防止过度进食。练习瑜伽一段时间后，你会发现自己对油腻的、肉类等被瑜伽归类为“惰性食物”的食品逐渐排斥，转而偏好清淡的、新鲜的“悦性食物”，这就是瑜伽呼吸法在起作用。
　　秘诀二：多做围绕脊柱完成的瑜伽动作
　　围绕脊柱完成的瑜伽动作，比如大回转式、肩倒立式、三角侧伸展式等，可以有效地按摩腹腔器官，实现对内脏活动的自我调节，调节内分泌，加强胃肠蠕动，促进脂肪的消耗。
　　秘诀三：每周2-3次瑜伽练习，长期坚持
　　瑜伽是有氧运动，每周2-3次的瑜伽练习会帮助你消耗多余的热量，不但能够减肥，同时还会增长你的肌肉力量，并通过瑜伽体位法的各种动作拉长肌肉线条，让你渐渐练出修长紧实，毫无赘肉的身材。这也正是瑜伽优于其他运动的独特之处。
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