我是个胖子 要提高腿部肌肉 还有一个月就要考试了 要考200米 立定跳远 200米我跑_百度知道
我是个胖子 要提高腿部肌肉 还有一个月就要考试了 要考200米 立定跳远 200米我跑
我是个胖子
要提高腿部肌肉
还有一个月就要考试了
200米我跑不快
而且跑完以后好像心脏缺氧
立定跳远我只能跳2.1米
学校要2.5米
我该怎么办
有什么方法可以在学校里提高腿部肌肉的？
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蛙跳，起蹲
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太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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如果你一定要过的话？
多找找一些高楼……
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＞＞＞2月20日，重庆市教委公布了中招体育考试项目及评分标准：立定跳远..
2月20日，重庆市教委公布了中招体育考试项目及评分标准：立定跳远(15分，男子为2.40米、女子为2.03米)，掷实心球(15分，男子距离为9.70米、女子为6. 50米)，1分钟跳绳(20分，1分钟内跳185次)。3个考试项目将于4月1日至30日举行，并以满分50分计入中招升学考试总成绩。我校初三、4班的晓东同学，体重540N，1 min跳绳200次，每次跳离地面0.05m(假设每次跳离地面高度相同)，轻松获得跳绳单项满分。请问：(1) 晓东同学每次跳离地面做的功是多少焦耳?(2) 他在这1 min的跳绳中功率是多大?
题型：计算题难度：中档来源：不详
(1)27J(2)90W（1）∵G=540N，h=0.05m，∴晓东同学每次跳离地面做的功为：W=Gh=540N×0.05m=27J．（2）∵t=1min=60s跳绳200次，∴1min内做的功为：W总=200×W=200×27J=5400J，跳绳功率为：P=W总/t ="5400J" /60s =90W．
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据魔方格专家权威分析，试题“2月20日，重庆市教委公布了中招体育考试项目及评分标准：立定跳远..”主要考查你对&&力的合成与应用&&等考点的理解。关于这些考点的“档案”如下：
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力的合成与应用
定义：几个力共同作用在一个物体上时，它们的作用效果可以用一个力来代替，这个力就称为那几个力的合力。如果已知几个力的大小和方向，求合力的大小和方向，称为力的合成。 说明：合力是为了表示几个力的作用效果而引入的，它并不是存存于物体受到的几个力之外的力，而是为了简化物体受到的各个力的一种方法，因此力的合成称为等效替代法。 同一直线上二力的合成： 1．同一直线上同方向二力的合力，大小等于二力大小之和，方向与这两个力方向相同。记作：F=F1+F2。如图所示，既有人在车前拉，又有人在车后推，车同时受到拉力F1和推力F2的作用，并且这两个力方向相同则拉力和推力的合力大小F=F1+F2.&2．同一直线上相反方向的二力的合力，大小等于二力大小之差的绝对值，方向和较大的力的方向相同。记作：F=|F1一F2|。不同直线上的两个力合成：两个力合成时，以表示这两个力的有向线段为邻边作平行四边形,这两个邻边之间的对角线就代表合力的大小和方向，这就叫做平行四边形定则。力的平行四边形定则以此得证: (1)两分力大小不变时，夹角越大，合力越小 (2)合力大小的变化范围F1+F2≥F≥|F1-F2|　 (3)力的合成的平行四边形定则，只适用于共点力（结论）
发现相似题
与“2月20日，重庆市教委公布了中招体育考试项目及评分标准：立定跳远..”考查相似的试题有：
398767414220410871389304262798411747运动高手来,关于立定跳远和200米跑_百度知道
运动高手来,关于立定跳远和200米跑
要考立定跳远和200米跑.快中考了,跑步快一秒.希望可以把立定跳远提高25-30厘米.1秒)希望高手帮我制定一个计划.25M),200米跑步(28,但是我的立定跳远才60分(2本人是个初三的学生.希望高手来帮下我啦
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准确，动作最好找指导老师，因为用文字表达往往没有直接看那么清楚。200米要练习加速跑，每天跑1000米加强体力，动作一定要标准，还要练加速跑。力量上就要蛙跳，高抬腿你的选项跟我一样耶~~同道中人立定跳远首先要掌握动作，跳绳也是不错的，还要压腿
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我也是初三学生。立定跳远，考的主要是，腹部肌肉、小腿爆发力、和身体协调性。多练练短跑可以提高立定跳远能力。根据我的切身体会。立定跳远时，看好你的目标（我记得满分应该是2.5m）然后 让双脚 尽可能到向前探。这就要看一下腹部肌肉了、我的成绩是..2.63m
\(^o^)/~自豪。
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＞＞＞我市初中毕业男生体育测试项目有四项，其中“立定跳远”“1000米跑”..
我市初中毕业男生体育测试项目有四项，其中“立定跳远”“1000 米跑”“肺活量测试”为必测项目，另一项“引体向上”或“推铅球”中选一项测试．小亮、小明和大刚从“引体向上”或“推铅球”中选择同一个测试项目的概率是 _________&&．
题型：填空题难度：中档来源：山东省中考真题
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据魔方格专家权威分析，试题“我市初中毕业男生体育测试项目有四项，其中“立定跳远”“1000米跑”..”主要考查你对&&列举法求概率&&等考点的理解。关于这些考点的“档案”如下：
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因为篇幅有限，只列出部分考点，详细请访问。
列举法求概率
可能条件下概率的意义：一般地，如果在一次试验中，有n种可能的结果，并且它们发生的可能性都相等，事件A包含其中的m中结果，那么事件A发生的概率为P（A）=。 等可能条件下概率的特征： （1）对于每一次试验中所有可能出现的结果都是有限的； （2）每一个结果出现的可能性相等。 概率的计算方法：（1）列举法（列表或画树状图），（2）公式法； 列表法或树状图这两种举例法，都可以帮助我们不重不漏的列出所以可能的结果。 列表法 （1）定义：用列出表格的方法来分析和求解某些事件的概率的方法叫做列表法。 （2）列表法的应用场合 当一次试验要设计两个因素， 并且可能出现的结果数目较多时，为不重不漏地列出所有可能的结果，通常采用列表法。 树状图法 （1）定义：通过列树状图列出某事件的所有可能的结果，求出其概率的方法叫做树状图法。 （2）运用树状图法求概率的条件 当一次试验要设计三个或更多的因素时，用列表法就不方便了，为了不重不漏地列出所有可能的结果，通常采用树状图法求概率。
发现相似题
与“我市初中毕业男生体育测试项目有四项，其中“立定跳远”“1000米跑”..”考查相似的试题有：
210989347936150082160038390482894475今天体育中考了，我想知道我的成绩可以拿多少分.200米28秒6，立定跳远最好成绩2米38.能拿多少分？（广州）_百度知道
今天体育中考了，我想知道我的成绩可以拿多少分.200米28秒6，立定跳远最好成绩2米38.能拿多少分？（广州）
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立定跳远115分，立定跳远90分：200米85分.5分女的：200米120分男的，85+90=175分 60分制52
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