为什么我总是骑不快呢？
车是捷安特ATX850，2014款的，27速。
今年9月1日开始骑的，到现在也接近两个月了（只是上下班，周六周日和法定假日不骑），每天往返30公里。
上班的时候是下坡，速度最快能到32公里左右，全程15公里，速度平均在19公里，回家是上坡，全程平均速度在16公里。如果50公里话，估计平地巡航速度也就是20公里。
想问问大家，为什么骑了这么长时间，每次腿还是会酸疼，体重也没什么变化，最重要是速度也不见快。
怎么训练才能把车骑的更快些？
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上公路车！
首先，26的轮径和厚重的山地胎就决定了速度无法和公路车比。复杂道路巡航上20对于未改装山地来说已经不错了！
其次，腿疼、体重无变化之类。一方面可能你的饮食习惯不好，或者山路上坡太多，对腿损耗很大。另一方面可能你本身的骑行习惯有问题，腿疼可能是因为你采用大齿比重踏骑行。这样的骑行对腿的负荷很大，而且对腿以外的身体部位也很难有锻炼效果。你可以尝试将平路巡航时的齿比放在中盘试试（27速大概是2-6，2-7），然后加快回转速度，采用低档高踏的方式骑自行车，这样对于其腿部肌肉和心肺胸腔的锻炼会更好一点。
最后，如果路况好的话，出门右转公路车。。。保证你的速度再上一个台阶
好的。谢谢。下个星期我试试2-7看怎么样。现在一般平地用3-6，下坡用3-8。
不过印象中，2-7会有踏空的感觉，尤其是下坡，或许得用2-8
死灰欢迎你~~~~~
今天按照你说的方法试了试，用2-7话，速度超过24就会有踏空的感觉，很明显，屁股在车座上乱跳。
只能用2-8，速度稳定在28左右。超过28，也会有踏空的感觉，只是不会太明显。
因为是在市里上下班骑，车辆多，红灯也多，经常要减速、刹车，所以，高速不可能维持很久。
今天感觉腿确实没有以前那么酸疼了。
我也不知道现在踏频是多少，不会测。
我是按照50公里的长度，按照自己体能，估计出来的匀速是20，我估计很多人都能超过这个速度。
如果经常骑行的话，50公里的匀速应该在25-30左右比较正常。
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同时骑山地车跳跃快乐骑行运动必备山地车己的自行车】-c-山地车|车山地车,公路车一部山地自行车是否骑的舒适
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一、体力原因，体力下降，所以感觉重了
二、机械磨损，润滑不够了
"你好，腹痛是因为子宫的不规则收缩引起的
　　从孕早期开始，一直到孕晚期，大部分孕妈咪都会有肚皮硬起来的感觉。其实这是子宫的一种不规则收缩，间隔时间、子宫收缩时...
我与你很有同感,我的小孩在幼儿园时也是这样。你家的宝宝是不是有点内向,内向的小孩观察事物很细,考虑的问题也多,对老师的一举一动很在意,老师对他的不重视,都看在眼...
是内变速自行车吧，变速时不要用力蹬踏
你好，这个情况下一般是由于脑供血不足造成的，可以服用氟桂利嗪胶囊进行治疗的。
服用药物后，好好的睡一觉，注意好好休息，不要吃辛辣刺激及油腻的食物，养成良好...
根据您的描述，有可能是低血压或者低血糖引起的头晕，恶心等不良体征
建议您检测一下您的血压值和血糖值，平时注意补充营养，进食含丰富维生素和矿物质的食物，多喝...
病情分析：
您好！从你描述的症状来看，考虑是身体素质一般，气虚血亏证导致的头晕肚子疼痛不适症状。
指导意见：
建议：去医院做检查，如血常规、血糖、微量元素等，确...
答: 飞跃能一对一能针对学生不同的学习习惯，老师负责 ，
答: 　　由于韶关地处山区，因而有着秀美的自然风光，加之韶关是一个多民族聚居的地区，因而当地的旅游景观十分多姿多彩，是粤北的旅游中心。韶关有国家级风景区丹霞山，佛教禅...
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这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415为什么都推荐山地车
最近中毒骑行，日夜研究，闭门造车之后得到的结果是，旅行车比山地车轻便，比公路车低调，高高兴兴去车行看车，都是都推荐买山地车，这是为啥尼？搞不明白，我这里是平原，我基本上都是省道通勤，偶尔出个远门也是国道，很少有爬坡，咋回事儿，呢，是不是我闭门研究的不对吗？他们说旅行车都是50岁以上的专利，我才30多，骑山地正好
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旅行车目前除了国外大品牌就是国内自主品牌，可选择的余地不算太多。而山地车则类似相机中选择N家还是C家，大部分新手骑友都隶属于G或M的某一阵营。山地车维修简单，配件不挑剔，售价范围宽泛，简单易上手，所以很多人的第一部车子大都是山地车。况且山地车适合于中短长途，只要你不挑剔，一样走遍世界。我认为通用性，耐用性可能是山地车的主要优势。
但伴随骑行时间和经验的增加，你可能逐渐体会出山地车/旅行车的若干不同，然后才是结合自己的实际情况去选择一部对个人而言最佳配置的车子。
个人从普通山地车过渡到入门级山地车，大概花了2年多。而从入门级山地车过渡到旅行车，则花了4年多，目前刚开始使用旅行车。总感觉这下子算是找到了归宿。可能今后就是DIY旅行车或者升级而已。但旅行车已经基本算是终身的伴侣了。
一点个人感受，仅供参考而已。
感同身受呀，我反应快一点，只骑了不到3个月，就不骑山地了。&
还说我个子低（168cm），最好骑26的，郁闷
我20+买的不死骑26
哈哈哈，您的花皮让我想起银行的一位朋友，上着西装，下着半截骑行裤在柜台上班的情景。&
花皮，哈哈&
敢问，您现在的旅行车是整车还是组装车？
我现在是整车，今后会考虑完全组装一辆车。
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