《值客说》第9期：不止是运动，关于骑行的那些事_购物攻略_什么值得买
《值客说》第9期：不止是运动，关于骑行的那些事
关于：“值客说”是原创小编精心为大家整理的值客原创系列专题栏目，涉及内容均来自值友历史投稿。每一期的“值客说”我们都将以值友的视野，用值友的内容，通过专题的组织形式，来和大家分享消费、生活中的那些我们所关心的新鲜事物、热门话题以及知识经验。上期回顾：
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301078432&原创小小值作为一项既能锻炼全身、又能最好享受过程的运动，骑行不但成为了一种时尚，也慢慢的成为了一种文化。越来越多的人开始踏上骑行之路，什么值得买（）的众多值友作为健康品质生活的先驱者，自然不乏大量的骑行爱好者，在值客原创以往的文章中我们就看到了众多关于骑行的晒单、攻略以及游记，今天的《值客说》就让我们来聊聊骑行的那些事。锻炼部位今天所说的骑行，主要是指单车运动，单车骑行不仅能够增加运动者的心肺功能，在骑行的过程中还能让身体的上、下半身都能得到全方位的锻炼，所以骑行也被一些人称为“黄金有氧运动”。大腿：在骑行时，我们通过蹬踏驱动自行车产生动力，在这个过程中大腿部位的股四头肌、臀大肌、腿后肌都能够得到充分的拉伸和锻炼。小腿：一般锁鞋会将我们的前脚掌固定在脚踏上，利用前脚掌踩踏能够将腿部发力更好的作用于脚踏，同时也让小腿后肌得到了最好的锻炼效果。腰腹、背部：在骑行的过程中，正确的骑行姿态能够锻炼我们的核心肌群，主要包括了腰腹部、背部的肌肉，所以骑行同样有助于消除腹部赘肉。肩膀、手臂：骑行时，人体的肩部和手臂除了控制方向、刹车之外，同时也起到协助支撑人体的作用，特别是在加速、上下坡时，手臂和背部肌群都会得到很多的锻炼。自行车分类抛开竞赛、专业领域不谈，对于普通骑行爱好者来说，骑行的自行车大致可以分为公路车和山地车两大类，各自的爱好者也自然的成为了公路党和山地党，当然还有“山马党”。从字面上我们就能理解这两种自行车各自主要用于公路和越野骑行，两者的外形和部件配置都一定的差异，以下展示两张广为流传的部件图，大家可稍作了解。当然，公路车和山地车的分类非常基础，真正的运动单车还有更多细致的分类，此处就不再深入。公路车：山地车：骑行装备：和其他运动一样，骑行自然离不开装备的支持，除了服饰、护具之外，骑行最主要装备的是：单车。一辆单车由以上众多部件组成，很多入门、进阶以及专业的骑行爱好者都会根据品牌、价位、功能等选择不同的部件，从而组成一辆符合自己需求的整车。任何一项爱好都需要的投入，骑行同样也是，从入门到发烧再到专业，各个级别的配件性能和价格差异都非常大。通过以下的原创文章，我们可以了解这些骑行装备的方方面面。
最近看到很多买友关于的单车文章和讨论，觉得获益匪浅。但也有部分观点个人觉得可以补充一下，所以现在抛砖引玉，说一下我对车架材料的理解。不当之处，还请多多指教。小...
969154277&cctv凝&
　　前几天看到有同事从网上买了两辆捷安特，在公司的饭厅拼个不亦乐乎，我挺高兴终于又有爱好相同的人了，但是又隐隐的担心他们只是浅尝即止。我其实非常希望他们以及...
3734551968&悟空sc&&
一、一只假老菜鸟的独白车坛无名十三载，看尽妙峰的激情，忘记四海的孤傲。唯有京西一百里外，白羊沟的坡，高崖口的山，无法释怀。他，朴实；我，纯粹。市井喧哗文明外，虫鸣鸟啼芬...
639381414&mac四分卫&
首先谢谢大家对我的晒单《DIY打造属于自己的山地单车之前戏——我的单车经历》的支持，今天总算有功夫把稿子写一下，给大家分享一下自己的组车心得。===============...
1780535838&贱贱大队长&&
我的自行车折腾史男人的玩具：穷玩车，富玩表，傻（哔——）玩相机。作为一个级别比较low的程序猿，工资不高，玩表玩不起，只有个便宜的卡西欧，还有个众测的迪卡侬心率表。（有晒单...
40049921698&黑夜王子&&
小编注：参加ebay购物攻略有奖征稿，经审核通过发布就有机会额外赢取最高800美元的ebay电子金券哦，详情请见《公告：经验盒子&海淘专区联合征稿淘遍世界之ebay篇》。本文...
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喜爱单车好多年了，相信每个热爱单车的车友都和我一样，对车对骑都有自己的感悟。对我来说，骑着自己的小折叠，远离喧嚣，走走停停去看看这个世界，便是最大的满足。骑行的感...
1602198594&coolsear&
这一篇我觉得应该不是常规的独立的购物经验吧，所以权且算作前一篇的补遗。（本人观点偏激，字多图少，阅读请注意！）前一篇太多的评论让我受宠若惊，大家的热情超出了我的想象...
13902481007&悟空sc&原创单车秀：除了以上骑行选购攻略之外，很多值友也纷纷秀出了他们的爱车，请围观哦。&
最近smzdm上关于公路车的推荐出现了很多，大多是wiggle和单车快递上的。比如这个ColnagoAC-R105套件20速碳纤维公路车　11361元包直邮中国这个COLNAGOCLX3.0Ultegra...
154183114&ohyeahkira&&&
TRIGON是一个代工起家的自行车厂牌，近十年前以“碳纤维”作为突破点，开始自己的自行车品牌之路。这次要晒单的就是TRIGON的入门级碳纤维公路车-TRIGONTR886。先说一...
260343195&自行了断&
6月份，陪伴我半年的入门级非名牌山地车被盗了，也好，可以换个更好一点的车了，附近有家捷安特，随便一辆车就4k起，幸好当初没有买，要不然被偷还不得心疼死啊。。。我真是太...
154215122&匿名用户&&&
潜水多年，自从每天刷smzdm之后，不知道口袋里的软妹子出逃了多少。第一次晒单，望各位大神轻拍。======================无耻的开始回忆！=============================...
355479143&事多疲Lee&&
2011年被基友带入单车坑，上了第一台自组捷安特山地车。四年，弹指一挥间，屌丝也从“骚年”变成的了“大叔”，进山的时候也越来越少，跟基友骑过一次100公里小长途后（山地P...
969076&天堂影苑&
接触骑车骑行还是前年的事情，那时候一个好朋友花了2000大洋+买了辆山地车，说要开始骑车健身，然后被我嘲笑了半天（是不是脑子锈掉了，花几千块买辆自行车）。不过就在三个...
1004370379&yyyyapple&
从小到大，自行车基本没断过，初中开始捣腾零件装车，高中大学就只是代步，直到毕业才买了第一辆正规点的自行车。说起当时的经历，印象里只有捷安特，心里价位是ATX670好像，大...
917356&匿名用户&&
玩车也有些年头，从山地到折叠再到非折叠小径，直到发现真爱……公路车。从玩车初期就开始自己动手，所有安装调试保养都坚持如此。手中这台崔克4.5为老款，有可能是11年...
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从初中开始，就是Giant的忠实粉丝，以每学期一辆的速度为Giant的强大做着贡献（万恶的小偷）。真正属于自己的第一辆车是辆凤凰（中国驰名商标哦）的山地车，具体型号不详，记得应...
7912564&shiroadam&骑行游记：&除了达到锻炼的目的，骑行更是享受过程的运动，通过骑行我们不仅可以浏览无数的风景，同时也能体验到那些在路上独一无二的经历。在环海南岛、环青海湖、新疆大环、新藏大环、青藏川藏新藏线等等这些路上，都能看到那些挥洒汗水、目光坚定的骑行者，值友中同样存在这些让我们充满敬意的同学，让我们通过这期的值客说，再一次回顾他们的风采吧。
【爬坡党】雪山，云海，激流，飞瀑，原始丛林……这些景象是这些天的主题。从1000米到4600米的海拔变化，造就了极具层次感的地貌的变化，如果你骑上车从山巅冲下，那么在一天之...
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某天艳阳高照，鄙人饭后正稳稳的在宿舍床上刷着“什么值得买”，刷得那个兴高彩烈啊！（小编请留意，此处应有掌声）。突然，一哥们微信袭来，说：成都已到，后天出发，有话要嘱咐没？。看...
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为何要远行？老贼李敖曾说过：花开可要欣赏，然后就去远行，唯有不等花谢，才能记得花红。远行首先是能暂时告别乏味的生活，告别现在的自己，其次是有发现的乐趣，而且通过一段时...
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目录一、缘由二、基本情况了解三、装备篇四、路线篇五、骑行篇正文一、缘由其实骑车才一年半，在本次出游之前，行程也不是特别多，码表上记录的，加上之前乱骑的，估计也就...
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一出发前的准备我以前连短途的骑行经验都没有，这次是属于大四马上毕业于是和基友约着一起环岛。本身也不是身体很壮的类型，大学平均每个都有酒局的，酒量也不大好的身...
560134226&我是侧滑控&
“合欢山在台湾，汉拿山在韩国济州岛，这个初夏，伴着太平洋的风han热情的阳光，我有幸翻越了这两座知名的山丘。越过山丘，穿过国境，我看到了不一样的风景，也依稀看到了我们...
972844&悟空sc&这一期《值客说》到这就告一段落了，此文的目的不仅仅是分享值友的骑行选购心得以及风采展示，同时也希望此文能够起到抛砖引玉的作用，希望有更多的骑行达人能够加入的值客原创频道中，通过分享你们的心得和经历。&最后小编要啰嗦几句，任何运动都需要注意人身安全，同时自行车作为交通工具，在骑行时也需要遵守交通规则，希望所有的骑友都能在骑行中找到快乐。
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骑公路车锻炼身体好还是山地车收藏
想买个自行车骑车子上班
从家里到单位单趟是10里地，来回20多里地，想问问骑哪个更能锻炼身体。感觉公路车锻炼不了身体
因为骑公里车速度会很快也不费力。。 。预算800内
家周围有个阿米尼专卖店
钢材质 公路车
骑上试了试感觉坐上去座位很硬
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800买个通勤吧，，，公路最低2000左右
大哥，公路车没用低于2000的吧，就算山地车也得1000以上吧
公路不解释
钱少的话平把公路你可以拥有！
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或公路长途骑行（路况一般或不算很好），选公路车好还是山地车好_百度知道骑公路车和山地车算有氧运动吗_百度知道}