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第三方登录：为什么看到吧友都在练习弯腿，而我护具要带1个月？？【前交叉韧带吧】_百度贴吧
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为什么看到吧友都在练习弯腿，而我护具要带1个月？？收藏
纯前叉，一直很疑惑，看到有些茶油都拆支具练习了，我术后一周一直在做脚崩后面又开始抬腿，还有刚弄助步车练习下地两天。。
我支具都没有……医生用的弹力绷带……
护具可以调度数的
弯腿也不需要戴支具。在床上弯腿就好了
我也是制动了一个月
纯叉好弯点。
我是六周摘支具
没事，我就是带了一个月的直腿护具，一个月不弯腿，然后第二个月一个星期三十度。
纯叉一般2周就下地负重了，至于护具它只起到保护作用，去年国际运动康复论坛上，老外还说不用带护具，所以你不用纠结护具问题，现在你做应该关注的是角度以及肌肉力量的问题
登录百度帐号推荐应用一个人训练也可以那么嗨，韧带力量顺便都练了！
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今日搜狐热点我韧带不好，练跆拳道，很难劈叉
我韧带不好，练跆拳道，很难劈叉
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我韧带不好，练跆拳道，很难劈叉想得到怎样的帮助：吃什么能提高韧带
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：脑出血、脑外伤
&&已帮助用户：7518
问题分析：根据您的情况来看，应该属于韧带不够松弛，导致的，这不是大的问题没事的意见建议：不用非得劈叉，只要适当锻炼就可以的，没必要非把韧带搞的损伤
职称：医师
专长：骨折,骨关节炎,缺血性坏死,关节脱位,骨膜炎,肋骨...
&&已帮助用户：83430
问题分析：像你说的这个情况，首先你说的第一句话是韧带不好。以及很难出现劈叉的这个情况，那你说明你这个人，本身就不能完成这个动作意见建议：因为现实生活当中看你这个11岁的年龄，不是单纯的练舞蹈的话也不是说所有的人都能完成你说的这个动作，你要是强行完成这个动作的话，那就韧带拉伤了。
问练跆拳道的人需要多吃什么食物
专长：内科 妇科 儿科
&&已帮助用户：51109
你好，不用可以注意吃什么，平时注意食物以清淡为主，不要过饱，养成良好的作息时间和生活习惯，保证一个健康的身体。
问没有活动就劈叉，导致右腿韧带拉伤.到现在有两周了
职称：医生会员
专长：骨科疾病 疼痛科
&&已帮助用户：7247
病情分析： 你好！对于这情况的治疗。如果确实是韧带拉伤，那么治疗也没有其他特殊治疗。意见建议：建议可以吃活血化瘀的药物
可以做适当中医理疗治疗，那么这样效果是很好的。
问两个月前练跆拳道时把大腿内侧筋抻了，有一个疙瘩，现...
职称：主治医师
专长：妇科疾病，产科
&&已帮助用户：9608
病情分析： 你好，观察一下疙瘩有没有发青色，如果有，考虑是不是血肿。意见建议：建议你休息一段，不要用力，用热毛巾敷，如果效果不显著，就要去医院检查一下了。
问吃什么能提高性功能呢？吃什么能补肾呢？听说怎样煅练可以提高性功能吗？
职称：医师
专长：针灸减肥、
&&已帮助用户：32516
病情分析：如果肾虚时间长了一般多会出现性生活质量下降，这主要是肾中精气不断流失的结果，所以治疗当补肾益精气。意见建议：可以服用些龟鹿补肾丸，具有较好的补肾益精气的功效，效果不错。
问左腿韧带疲劳
职称：医生会员
专长：风湿骨病、腰腿疾病
&&已帮助用户：123888
病情分析：你好，一般是劳损的情况。
意见建议：一般的情况是可以采用理疗、外用药物、按摩的治疗。
生活调理：不要劳累
问我想提高一下自己得成绩，为了过测试，吃一
职称：护师
专长：煤炭工尘肺,Rh血型不合
&&已帮助用户：25669
问题分析：你好，一般是不建议使用兴奋剂或者是激素等的药物，偶尔一次可能伤害不大，但是长期使用危害健康。意见建议：建议你还是通过专业的训练来改变现在的情况，不能为了成绩作危害健康的事情。
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