一到晚8点到9点如何锻炼大腿肌肉肉凉的不行

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上午8点到9点用有那么一段时间犯困
健康咨询描述:
我是一名正在准备考研的学生,上午8点到9点总是犯困,还有就是早上6:30吃完饭读书的时候精神萎靡或犯困,怎么办?我的作息时间是6:15起床中午休息40分钟左右,晚上12左右睡觉。请问能喝西洋参泡水吗?如果可以一次大概多少?急用谢谢
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擅长: 擅长普通外科常见病:疝气,急慢性阑尾炎,胆囊炎胆囊
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,西洋参没有必要喝德,考研压力大,学习任务重,但要合理安排作息时间,你是睡眠不够造成的。&&&&&&指导意见:&&&&&&你好,建议晚上睡觉时间至少要加一个小时,中午加半小时,由于学习累,所以要睡眠一定充足,每周要睡一次懒觉,每周要有4天每天抽半小时锻炼身体,这样进入良性循环,你才能坚持到年底的考研。多吃蔬菜水果,优质蛋白。
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&&&普通咨询
?耳朵发热是怎么一回事8点到9点烧的人心发季
拇指医生提醒您:医生建议仅供参考。
|科室:耳鼻喉科
威县人民医院
你叙述的情况来看,这则考虑是炎症感染引起的症状表现。可建议你要最好是采用消炎退烧的药物来治疗。
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晚上8点到9点防洪坝有一起跑步的嘛收藏
放假回来了,每天晚上会去防洪坝跑步,有一起的么~
一般8点到9点之间去跑
2桥到1桥这一段的距离。 互相 监督 鼓励 坚持。
有的话可以加我微信一起约跑哦。
没有练习场地?来上延啊!
不要问我为什么不早上,
因为懒 起不来
然而加不了
然而我是七点到八点
太晚了,我现在跟我表姐都晚上7点左右走走
有!让我来
花旗信用卡
彪马后面旁边也不错,来回正好二公里
最近都去游泳没去跑步 之前都是7点 从一桥跑到望江门再跑到二桥
我不喜欢跑步
我喜欢走路
我喜欢梦里跑
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为兴趣而生,贴吧更懂你。或你好医生,最近一到晚上8点至9点左右咳
你好医生,最近一到晚上8点至9点左右咳
基本信息:女&&63岁
发病时间:不清楚
病情描述及疑问:你好医生,最近一到晚上8点至9点左右咳嗽,五年前,是肝腹水来,请问医生
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&&&内科_心血管内科
擅长:高血压,糖尿病,冠心病,感冒,肺炎,支气管炎,胃炎,胃溃疡,十二指肠溃疡,妊高症等
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任丘市麻家务卫生院&&&内科_心血管内科
您好,咳嗽可由于咽喉炎或者气管炎等疾病导致,肝硬化腹水一般不会导致咳嗽的发生,可以进行咽喉部,肺部听诊,胸部x线等检查明确诊断积极治疗,
好的,谢谢
擅长:胃炎、胃溃疡、消化不良、慢性胃炎、肠炎、高血压、糖尿病、冠心病等
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廊坊市第四人民医院&&&内科
你好,根据您的描述,像您这种情况,不排除有肺部感染引起的上述情况这种情况需要您做一个血常规的化验,看一看胸部ct,然后根据检查结果确定治疗方案
&&&预防保健
擅长:传染病,预防接种,预防保健等。
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肥城矿务局中心医院&&&预防保健
这种情况该是否周围有容易引起过敏的物质,要打扫周围的灰尘,经常开窗通风.防止感冒。多喝水,咳的厉害,可拍个胸片。确诊一下。
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