大腿肌肉萎缩粗到不行、到底怎样才能把肌肉给减下来、希望给有用的建议

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如何减肌肉型大腿?是肌肉型的,有没有什么办法啊,特别苦恼,有没有什么好的健身办法把大腿肌肉减掉,求各位帮忙
骑车两年多了,大腿是一...
楼主上半身蛮好的..就特...
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