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怎样区分肌肉拉伤和训练后肌肉酸疼
怎样区分肌肉拉伤和训练后肌肉酸疼
（来自百度）
肌肉拉伤，是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。
你用伤的那个肌肉部位空手发力试试，如果是空手发力就疼痛难忍就是伤了，如果是可以发力并且不疼的话，就应该是酸痛。但是还是得用你觉得伤或者疼痛的那个肌肉部位发力，不要借用身体其他肌肉群！→ 大腿肌肉拉伤怎么办？
大腿肌肉拉伤怎么办？
健康咨询描述：
BR>大夫您好，我在上周5参加一场单位组织的足球比赛的时候，右边大腿正面在一次起球后疼了一下，我没太注意，后来越来越疼，一用力就疼，下场后连走路都疼了，请问我这是不是肌肉拉伤呀？我现在正在擦“跌打扭伤灵酊”（外用的），请问我该注意什么或者该怎么治疗会好的快一些呢？一般肌肉拉伤要多久才能好呀？我这个周末还有一场比赛呢！本次发病及持续的时间:3天非专业医师请勿随便作答，谢谢合作！
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&&&&&&对于经常参加健身运动的人们来说，各种各样的运动意外伤害都有可能发生。对付常见的运动损伤的方法是：“冷敷”“热攻”，中西医结合，而且一定要注意治疗时机。　　“冷敷”就是冷冻疗法，利用比人体温度低的冷水、冰块等刺激患处进行初期治疗，有止血、退热、镇痛、麻醉和消肿的作用。方法是将毛巾浸透冷水后放在伤部，两分钟左右换一次；或者将冰块装入塑料袋内进行外敷。在遭到挫伤、关节韧带扭伤、早期肌肉拉伤等急性闭合性软组织损伤时，通过这种方法可以使血管收缩，减轻局部充血，抑制感觉神经，缓解症状。　　杨渊说：“冷冻疗法适用于急性闭合性软组织损伤，如挫伤、关节韧带扭伤、早期肌肉拉伤等。受伤后２４至４８小时以内，采用这一方法比较有效，但超出这一时间，就应该采取热敷的治疗方法。”　　“热攻”就是通过热疗，促使局部血管扩张，改善血液和淋巴循环，促进淤血和渗出液的吸收，具有消肿、散淤、解疼、镇痛、减少粘连和促进损伤愈合的作用。常用方法是将毛巾浸透热水或热醋后放于伤部，每次敷３０分钟左右。热敷法适用于急性闭合性软组织损伤的中期、后期和慢性损伤。冷敷”“热攻”能够较好地对付早期运动损伤。但对于一些旧伤，就需要通过中西医结合治疗，才能更好地祛除病根。这些方法包括中医药物疗法和西医手术治疗。　　中医药物疗法主要是利用各种草药的不同药理药性，通过外敷，实现退热、消肿、止痛、舒筋、续断生新的功效，一般来说，内服云南白药、跌打丸、七厘散、三七片、伤痛宁片等中成药，可以起到活血散淤、消肿止痛的作用。　　西医各种药水对皮肤损伤有比较明显的杀菌消毒作用，常用的外用药有２％红汞溶液（红药水），１％龙胆紫溶液（紫药水），２％碘酊（碘酒），消炎粉及各种消炎药膏如土霉素软膏、四环素软膏等。内服的镇痛药种类也很多，如复方阿斯匹林片、安乃近片及各种止痛片。
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使用微信扫码支付1元请问肌肉拉伤和正常训练损伤差别大吗
前几天在其他单位帮忙大概四五天没去健身房，直到大前天，做了胸部的训练，有可能是力度比较大一些，感觉中间过了两天，今天胸部还有些不适，比以前训练过后疼痛感强烈的多，是不是拉伤程度越大，然后恢复期蛋白补充充分的话，肌肉就会生长的越多？
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(左手可乐右手茶)
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第三方登录：臀部肌肉拉伤怎么治疗
臀部肌肉拉伤怎么治疗
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医院出诊医生
擅长：颈腰椎病，强直性脊柱炎、脊柱侧弯、关节炎
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：常见病、多发病的诊断和治疗，如高血压、心脑血管疾病...
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问题分析： 如果是肌肉拉伤的话，可以适当的采用一下口服用药的情况,如采用非甾体抗炎药和中药跌打丸,三七伤药片等药物进行治疗。意见建议：建议您要注意休息，避免着凉和着累的，近期不要大活动，尽量卧床休息，尽量用硬板床，不要弯腰劳作。
职称：医师
专长：宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
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指导意见：建议你在伸展前先辅以热敷、按摩，增加血液循环，适度静态伸展，充分热身，从事完运动训练后，记得先伸展，最后要冰敷15至20分钟，以减低每次运动训练后的肌肉微小损伤。
问臀部肌肉拉伤怎么治疗？
职称：主治医师
专长：乳腺增生,副乳乳腺癌,急、慢性乳腺炎
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问题分析：在这种情况的时候都是由于运动不当或者姿势不当所导致的下这种情况的时候首先我们需要休息和制动同时局部热敷也可以使用艾叶红花煎水之后局部熏洗，意见建议：同时口服一些消炎止痛和活血化瘀的药物 比如活血止痛胶囊 云南白药胶囊
骨折挫伤胶囊也可以口服芬必得或者是氯唑沙宗片，
问肌肉拉伤后臀部和腿疼怎么治疗
职称：医师
专长：急性腰扭伤,膝骨性关节炎,漏肩风
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指导意见：腰部肌肉损伤导致腰腿痛如果是急性扭伤的时候引起局部疼痛就考虑是扭伤引起而过了一个月下肢疼痛需要考虑当时扭伤后腰部肌肉劳损从而引起腰椎间盘突出导致下肢疼痛如果是一般扭伤通过止痛药和活血药物结合休息再通过专业按摩针灸敷药等措施都可以恢复像你诉说假如是外伤后引起腰部肌肉劳损从而引起腰椎间盘突出导致的话需要平时保养比如站立的时间长久后就需要坐一会坐的时间长久后就需要坐一会腰部肌肉劳累的时候就需要局部按摩热敷等措施预防病情加重急性疼痛期间需要卧床休息最好硬板床结合按摩针灸敷药腰托等措施治疗平时也可以通过倒退跑游泳等运动锻炼腰部肌肉预防病情加重症状无法缓解的时候才考虑手术治疗
问你好，高中时因为扔铅球时把臀部肌肉拉伤，现在已经过...
职称：医生会员
专长：门静脉高压、胆囊炎、胆囊结石、肝癌
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病情分析： 您好，肌肉拉伤，是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。意见建议：肌肉拉伤后要预防拉伤部位再次受伤，注意加强易伤部位肌肉的力量和柔韧性练习，同时应充分做好准备活动，合理安排运动量，以达到预防的目的。 也可以去医院接受理疗，有一定效果，祝您健康
问肌肉拉伤该怎么治疗
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：29965
病情分析： 你好肌肉拉伤属于运动型损伤，就需要休息后才有针灸理疗方式进行慢慢缓解，意见建议：适当使用活血化瘀等药物进行治疗，不要有大运动量运动，需要静止休息，祝你健康。
问请问臀二肌肌肉拉伤怎么治疗?
职称：医师
专长：内科疾病
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你好，根据你的描述，建议局部热敷治疗看看，要坚持。
问臀部的囊肿要怎么治疗啊
职称：医师
专长：肿瘤内科 、乙肝等
&&已帮助用户：218513
病情分析： 你好，看你说的情况，那这时在臀部发现有囊肿的病情了，那这时如果不影响到你日常生活时，可以先不用做治疗也行，只要不增大就不要紧的意见建议：但如果现在它比较大了，影响到日常的生活了，那建议你可以进行手术切除的，这种手术也是非常简单的，不会影响到你将来的生活方面的
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