孩子上初一，上课经常走神，怎么办？？？？？？急急急。。。_百度知道
孩子上初一，上课经常走神，怎么办？？？？？？急急急。。。
男孩，学习成绩一般，老师反映经常上课走神，老师、家长经常说服教育，效果不大，请教同学们有什么好方法，要效果干脆、简洁，不要长篇大论，别说孩子不爱听，我也不愿意在孩子面前喋喋不休。（百度、谷歌 搜索网页黏贴答案的请飘过啊）
课堂现场有什么好办法？？？？？？？
有没有让他在上课时自我提醒或别的好办法？？？
提问者采纳
听老师的每一句话，然后跟着理解，只要老师讲课，眼睛就不能离开老师黑板课本。习惯的改变需要很大的耐力和毅力，慢慢来，别灰心。这是一个不好的习惯，呵呵，我原来也会。 睡眠要充足，其次就是有兴趣，可以预习一下在听课，提醒自己注意不懂的地方，告诉自己老师随时会讲解哦，所以要注意啦。 加油吧，相信你会把这个习惯克服的。听课问题，个人认为确实重要的同时也和老师水平有关，不过一般学校都会把最好的老师派到初三，所以上课听课也成了重要环节，以前我总睡觉，而且有的老师我很讨厌，但后来由于有压力我就自己逼着自己认真听课了，后来是越听越发现老师讲的好，我以前讨厌的老师不知不觉我又喜欢上了(这点你做不到就算了)，上课总是问问题，老师也非常开心的给我解答，这样良性循环，我就越来越爱听课了，所以有的时候没有特别好的办法就是逼着自己上进！至于你说老师差，就听一些好的老师的刻(不可能所有老师都稀烂吧~)，这点只要你课前预习了课上跟着老师的节奏，他说什么重要你就听什么，要是没懂马上就问，要是不好意思，就问周围同学，要是怕影响同学就记下来，下课问，总之有问题就要问！及时解决问题，你才能顺畅的往下听也就不会郁闷了，呵呵。
提问者评价
非常感谢大家的建议
说的都有道理
分只能给一个。。。。。。
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网上那些长篇大论我就不说了——如果你认为那些真有用的话.找到走神的原因——在想什么？可以制定一个目标，让他有目的的学习——动力。学习的动力很重要，不过动力并不是来源于压力。让他自觉的学习，比来源于各方面的压力更好。制定一个目标，并给予奖励（不要太幼稚），也就是他想要什么.避免家长责骂而学习的动力一定没有希望得到某样想要的东西大.想让他一下子改变肯定不可能，可以慢慢来。不一定要一节课100%注意听，略走神也是可以的。老师讲重点，将例题的时候认真听，自己掌握的比较好的地方可以稍微放松一下。先别提太高的要求，要有执行力。
我上学时也常常走神啊……可是现在还是一样很聪明，考上了好大学你的孩子爱走神 不一定是坏现象不要过度焦虑啦也不要给他做什么思想工作 因为 孩子处于叛逆期会有逆反心理的 应该多和他沟通 做无话不谈的好友而且 爱走神的孩子 有思想问问他喜欢 什么 着重培养说不定以后还会是一个 人物
可以通过一些行为治疗 练习小孩的专注力专注力是可以锻炼的！具体的方法可以去网上查找一些如何锻炼小孩的集中力上面是心理上的接下来是生理上的看看是否缺少什么微量元素 比如缺锌 缺钙什么的可以适当的补充一些最后希望您的孩子健康成长谢谢！ 训练专注力是一个渐进的过程 不可能直接在课堂上完成 因为老师不可能只为你一个小孩而服务的 所以还是要从家里锻炼起来 这是一种系统的锻炼与强化！~初一的小孩还比较小 自控力还是没有这么强 想让他自己提醒自己得让他先知道自己的问题所在 他才会注意这一点 而且这种自我提醒的意志力还是需要锻炼的~
首先要找到上课走神的原因，一般情况如下；视觉，噪音，还有就是你自己内在原因。如果是视觉噪音，向学校反映。如果是内在原因，例如你说的糟糕情绪，你可以在上课前听听音乐，看看笑话，调整自己的情绪。上课时让老师给你换个坐位坐在第一排。上课跟着老师的思路走不要想别的事。晚上要保证睡眠。如果没有任何情绪问题，那就是缺乏注意力(attention deficits). 这就需要长期治疗了。
注意力缺乏症包括两种，一种是A类型的专心不足倾向，一种是B类型的专心过剩倾向。想弄清自己的注意力是否缺乏且属于哪种类型的问题，可以通过下面的题目做个自我测试。
测试题分为两部分，凡是你觉得“经常会”“总是会”的，请在题目后面做个记号，如果觉得“完全不会”“偶尔会”的就略过去。
1.一开始...
你说的什么“自我提醒”或是“课堂现场”都是不切实际的，治标不治本的。
首先从生理角度来讲，你家小孩的年龄应该在12岁左右吧，这个时候的孩子正是右脑发育旺盛的时候，人的右脑是主管感性认识的，而人的左脑才是主管理性的，你家孩子这个时候左脑还没有开始快速发育，他不懂得什么是“理”，这个时候的孩子任凭你把道理讲到天上去他也听不懂，他压根就不具备听懂道理的生理结构！
这个时候的孩子做不做事情或判断一件事情的对错主要是依据事物的外表以及事物能给他本人带来的感觉，也就是说这是人右脑工作的原理，这个时候孩子不爱学习，一方面可能是因为学校太没有意思，老师太过于严厉，课程很枯燥，另一方面就是因为家长的焦虑，你知道吗？孩子现在可能正在琢磨一件事情：“是不是因为我的学习，才惹得...
让他遇到一些刺激他学习动力的事.(可能被人看不起呀.之类的)有这个意识了就会努力的了.还有生活中不要和孩子吃饭时候看电视....这些一心二用的坏习惯养成了....就会导致走神
看看他每天作息时间对不对,又可能是前一天晚上的问题导致的结果.而且是不是上网或是发生什么事情.都有可能导致这个结果.所以我建议家长可以调整孩子的时间并监督他的娱乐生活
(1)、养成良好的睡眠习惯
一些同学因学习负担重，因此，一到晚上便贪黑敖夜，有的同学甚至在宿舍打电筒读书，学到深夜；有的同学不能按时睡眠，在宿舍和同学闲聊等等。结果早晨不能按时起床，即便勉强起来，头脑也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在课堂上伏桌睡觉。作为学生，主要的学习任务要在白天完成，白天无精打采，必然效率低下。所以，如果你是“夜猫子”型的，奉劝你学学“百灵鸟”，按时睡觉按时起床，养足精神，提高白天的学习效率。
(2)、学会自我减压
高中学生的学习任务本来就很重，老师、家长的期望，又给同学们心理加上一道法码；一些同学自己对成绩、考试等看得很重，无异是自己给自己加压，必然不堪重负，变得疲惫、紧张和烦躁，心理上难得片刻宁静。因此，我们要学会自我...
我也会走神 但上中学时成绩还好 没有人是一直不走神的 建议三点 一多吃蔬菜水果谷物鸡蛋豆类 二阅读 加强注意力集中 运动 尤其打球之类 三 培养兴趣 不要太过强制 重要是兴趣
我有时也走神，管不住自己，我觉得这和心情有很大关系，补习班最好不去，学生听两边相同的课会乏味的。
怎样让孩子上课不走神
怎样让孩子上课不走神
上课不能长时间专心听讲，注意力分散；常常充耳不闻，无法理解老师课堂讲授的知识；记不全或记不住老师口头布置的作业和事情；复述老师所讲内容时，显得语无伦次……孩子这些上课不注意听讲的问题常常困扰着家长。
其实，孩子上课不注意听讲，除部分真正患有“多动症”外，相当多的是由于缺少一种重要的学习能力——听讲能力(也叫听知觉能力)。听讲，是人们获取信息的重要途径，听讲能力的高低是影响孩子能否聚精会神听讲的重要因素。人的听知觉能力包括分辨能力、记忆能力、理解能力、编序能力和听说结合能力。如果你的孩子上课总走神，听讲能力差，那么可以尝试着按以下方法训练孩子的听讲能力。
●训练孩子的辨别能力听觉的辨别能力是指接受和辨别各种...
这个最好 去医院叫孩子和心理医生沟通一下吧
咱们都不是专业的 所以就不要听从了
跟我初中时一样啊，不过我都是排在前十名的，老师都放任我了，我觉得要是你不在他面前烦着他，他可能会把成绩提高，而且经常走神，成绩一般就表示理解能力还行，放心吧!你让他自己看着办，就行了。我爸当年也这么说的
您不应该总是对孩子唠叨您越是唠叨越会让孩子的叛逆心理增强更不利于您对孩子的管理您也应该给予孩子安静的学习空间，家里最好不是吵吵闹闹的，那样会使孩子心烦意乱，也会使孩子上课走神。您不能逼着孩子上补习班，尽量多给孩子一些自由的空间。晚上，您不应该让孩子学习到太晚，这也有可能影响孩子上课的精力，孩子一困就会精神不集中。
要老师多让他回答问题，最好有自己想超越的目标，好强心理很好。
听课问题，个人认为确实重要的同时也和老师水平有关，
不过一般学校都会把最好的老师派到初三，
所以上课听课也成了重要环节，
以前我总睡觉，而且有的老师我很讨厌，
但后来由于有压力我就自己逼着自己认真听课了，后来是越听越发现老师讲的好，
我以前讨厌的老师不知不觉我又喜欢上了(这点你做不到就算了)，
上课总是问问题，老师也非常开心的给我解答，
这样良性循环，我就越来越爱听课了，
所以有的时候没有特别好的办法就是逼着自己上进！
至于你说老师差，就听一些好的老师的刻(不可能所有老师都稀烂吧~)，
这点只要你课前预习了课上跟着老师的节奏，
他说什么重要你就听什么，要是没懂马上就问，
要是不好意思，就问周围同学，要是怕影响同学就记下来，下课问，
总之有问题就要问！及时解决...
可以请老师把他调到第一排去,然后让他一个人坐,因为一般走神是因为有某个同学或某个事物吸引了他,把他调到老师面前应该可以让他注意力比较集中一些,不容易走神.另外,家长平时应该和自己的孩子多沟通,了解自己孩子的内心世界,而不能对孩子经常说服教育,这样反而会让孩子厌烦,让孩子虽然嘴上说好但心中却十分反感,这样的话,久而久之,会使孩子心理出现一些问题
我初三，以前也这样，后来做了几道难题，突然发现自己与他人差很多，自己自尊心受不了了，就不敢不听课了。（不敢保证对他有用，使用时小心一点，别过分）
首先是孩子自身的原因,这个还是学要家长的引导,如果是现场的话,可以让任课老师以提一些简单问题来提醒他...我是一名高二的学生,类似的情况也发生过,但随着自己的认识和家长的帮助也克服了.
北京金色雨林学习能力研究中心以儿童的学习能力培养为核心，以心理咨询、品格塑造、学业辅导以及智慧家长俱乐部为主线，是中国第一家解决4——12岁儿童学习问题的专业优教机构。中心成立十五年以来，成功率为96.8%，在社会上具有良好口碑。
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了解他的心里到底想的是什么，在这一年龄段，走神等是很正常的，告诉他学习的重要性，重要的是，要让他用他自己的方式去对待学习。
我是初三学生,我认为您应该培养他的学习兴趣,现在初一还来得及,慢慢来,不要着急.可以实行奖励制,达到一个分数就奖励他一些他喜欢的东西,平时就不要打扰他,让他有一个良好的习惯.我经验不多,就说到这了,希望有所帮助,祝他学习进步!
要补钙，并吃点莲子，可以稳定神魂。
心理咨询一下吧
我也是初三，我的办法是让老师多抽他回答问题，并多表扬他才行，这样才会有学习积极性
走神的相关知识
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出门在外也不愁注意力不集中,记性差,反应慢._百度知道
注意力不集中,记性差,反应慢.
标题已经写清楚了.不能集中注意力.学习知识的时候,总是分心,走神.很多事情转眼可能就忘,但也不是绝对的,有些事情也能够记住.(有时我也想是不是不上心的缘故??).反应慢就不用我说了.都能理解.我这是什么毛病??是病么??
这些毛病不致命,也不影响生活,可是影响生活质量,让我不能成为理想中的人.更关键的是,这些毛病影响了我的工作和学习.工作中这样的表现一定不会得到领导的器重.同事也会看不起这样的人.是不是缺少什么营养素,或其他一些我不知道的病.希望大家能够帮助我!!万分感谢!!!!
提问者采纳
一、上课不认真听老师讲，甚至是想听听不进去，长此下去，会失去知识的连续性，造成以后学习的更大困难，当醒悟过来想学习时，很难再回到以前的良好状态。 二、迷上课堂以外的东西，比如打电子游戏。刚开始时，还会因为想到课堂上浪费了学习时间而后悔，但又想到听课的难度时，就想逃避。如此想法的交替，会造成更大的心理压力，让学生产生失眠、焦虑、厌食，最终失去学习兴趣。 那么，应该怎样合理地排除学习心理压力呢？ 第一，有准备地进入每一堂课，带着兴趣，带着问题，带着目的听课。准备什么呢？就是根据课程表的安排，有针对性地预习弱项课程，预习时要弄清下一节课的内容，其中哪些是清楚的，哪些是模糊的，哪些是不懂的。由此确定出听课的重点，课后再总结一下，归纳出所讲知识的框架，然后做相关练习。 第二，消除不好意思的心理，多和同学们交流，在讨论中发现他人的好思路、好方法、好心态。这种近距离的交流会使你和大家融为一体，于是学习心理压力会减轻。你的学习心态放轻松，听课效果会很快提高。 第三，学习，“习”在学习中的作用决定了你的学习结果是否有好的成效。每次听完课后，阅读一些相关的辅导资料，做一些相关的习题。现在的辅导资料很多，哪一种好呢？哪一种适合你的情况？在书店的辅导资料书架前大致阅读一些，感觉哪本适应你，就用哪一本。如果还感觉不准，可以咨询你的代课老师。 学习是一个长期积累知识的过程，不存在什么速效的方法。学生时期是集中每天的时间在积累，此期间形成一个良好的学习心理是非常重要的，祝愿正在读初三的同学们都有良好的学习心理。 考场应试对策 对于如何应试，一些教育方面的专家谈了理科的应试对策。 一、对题目的审查要认真：审题的正确是正确解题的开始和基础，对题目的阅读，除了有较好的语文基础外，必须结合各科的特点，最后达到看懂、看清题目内容的目的。审题过程注意以下几点： 1、最简单的题目可以看一遍，一般的题目至少要看两遍。 2、对“生题”的审查要耐心地读几遍。 3、审题过程中要边阅读边分辨出已知量和待求量。 二、对题目的应答要准确：试题的题型有单选题、多选题、填空题、作图题、实验题、计算题等，每一种题型都有各自的测试功能，应答时也应有各自的注意点。 1、单项选择题的应答：试题的特点是概念性强、针对性强，具有一定的迷惑性。主要考查学生的判断能力和比较能力。应答的主要方式有两种：（1）直接判断法：利用概念、规律和事实直接看准某一选项是完全肯定的，其它选项是不正确的，这时将唯一的正确选项答出；（2）排除法：如果不能完全肯定某一选项正确，也可以肯定哪些选项一定不正确，先把它们排除掉，在余下的选项中做认真的分析与比较，最后确定一个选项。单项选择题一定不要缺答。 2、多项选择题的应答：选项中有一个或几个选项是正确的，但不能肯定其它选项一定就是错误的，采用的方法主要是直接判断。对犹豫不定的结论不要强行选择。 3、填空题的应答：由于填空题不要求书写思考过程或计算过程，需要有较高的判断能力和准确的计算能力。对概念性的问题回答要确切、简练；对计算性的问题回答要准确，对比例性的计算千万不要前后颠倒。 4、理科作图题的应答：主要考查学生作图技能和应用方法解决问题的能力。作图题中，一类是定性的，另一类是定量的。对定性的作图也要认真些，比如画光路、力的图示中的箭头等要用直尺，不要太潦草；对定量性的作图一定要准确，比如力的图示法解题、透镜中焦点的确定等。 5、理科实验题的应答：实验题是以考查内容而言的，它的题型又可以包括选择、填空、作图、计算、问答等。实验题有四类：（1）实验仪器和测量工具的使用；（2）学生做过的验证性实验和测量性实验，包括实验目的、实验原理、实验器材、实验步骤、实验数据及数据处理、误差分析等；（3）教师在课堂上做过的演示实验或画在课本上的实验；（4）根据生活和生产中的要求设计一些简单的实验。为了能答好实验题，必须在没有实际仪器的情况下把各种实验及要求牢记在心，应答时严格按题中要求来作答。6、计算题的应答：计算题综合性强，必须通过分析与综合，推理与运算才能完整地解出答案。对有数字运算的题目一般应采取从已知条件开始，每用一次公式就代入一次数字，一步一步地解下去。在解题过程中，能画图的一定要作图辅佐解题；数字与单位要统一。 中考前期中考试砸不必沮丧 期中考试结束了，它是初三阶段的第一次大考，应该予以重视，考试结束后该怎么办？ ? 1．正确对待期中考试成绩 ?? 成绩好的固然可喜，但也不必喜形于色，毕竟它是一个阶段考试，知识考查有限，跟中考还有相当大的差距；成绩不理想的同学也不必沮丧，来日方长，只要努力仍有希望。 ?? 2．总结经验，查缺补漏 ?? 成功者要总结经验，失败者要接受教训。对于期中考试中发现的问题，找原因，刨根源，关键要把知识漏洞找到，看看哪些概念、规律没有理解，哪些知识点在复习中存在漏洞，应该做到犯过的错误不可重复再犯。 ?? 3．改变方法，以利再战 ?? 有些同学进入初三还在沿用错误的学习方法：死记硬背。他们的特点是，一听课就会，一做题就错，所以造成学习成绩平平。究其原因主要是不了解物理学科特点，学习方法失当。 ?? 物理学科基本特点是：知识含量大，涉及面宽，体现四多：概念多、规律多、公式多、实验多。要想学好物理主要靠领会、理解、掌握好的学习方法。初三物理的特征是：由初二物理的现象教学逐步过渡到理论教学，要求学生由形象思维向抽象思维过渡。例如：人教版初三物理是机械能、内能、电学初步知识，这些内容看不见、摸不到，缺乏直观性，具有抽象性；首都师大版初三内容难点是力学、密度、压强、浮力，它们既是中考重点又是中考难点。对于这些理论性强的概念、规律，靠死记硬背很难取得理想成绩。因此，学好物理必须改变学习方法，应以理解为主，在强化记忆的基础上，灵活运用，提高能力。 ?? 4．学好初中物理的几点建议： ?? （1）学会“入静”，提高“悟性” ?? 一般地讲，物理成绩差的，多数人浮躁好动，马虎有余，踏实不足，头脑杂念多，心理障碍多，这些同学不能也不会“入静”；而学习成绩优良的学生多数表现为：心平气和，能够入静，充满自信，坐得住、学得进，有较强的自我控制能力和良好的心理素质。提高“悟性”是学好物理的另一个重要因素。悟性低的学生，一般讲听课抓不住重点，迷迷糊糊，似懂非懂，表现为一听就会，一做就错，死记硬背，不会知识迁移；悟性高的学生，心有灵犀一点通，会听讲，能触类旁通，举一反三，融会贯通，有好的学习方法，成绩自然好。 ?? （2）课堂听讲是关键 ?? 课堂教学是学生掌握知识的主要途径，听课要抓住以下环节：①知识是怎样引出的。②知识内容是什么。③所学知识概念怎样理解。④所学知识在生活、生产中有什么应用。 ?? （3）读好物理书 ?? 我们所学知识基本上都来自课本，所以通过读书才能对知识的来龙去脉有全面的了解。读书的过程就是对物理知识加深理解的过程。在读书时还应对重点知识、概念、规律、定义、公式在理解的基础上强化记忆。 ?? （4）建立知识体系 ?? 在读书基础上打破章节界限，按知识条块归类，并建立相关的知识体系，将各知识点之间的内在联系弄清楚，由点到面形成知识网络。建立知识体系的过程也就是提高综合能力的过程，也是使物理复习质量升华的过程。 ?? （5）重视做题训练 ?? 做题训练是考查知识是否掌握的重要环节。要有足够量的习题训练。多做题，熟能生巧，在做题中明思路、找方法、寻规律，力争做到举一反三，触类旁通。 ?? 只要掌握好以上几点，相信同学们一定能学好物理。 期中考试临考有“三忌” 期中考试临近，面对进入高三以来的第一次重大考试，每位高三同学都不会掉以轻心。怎样才能在考试中发挥出自己的最好水平，考出令人满意的成绩？这是每个同学和家长都关心的问题。良好的成绩固然与平时的努力息息相关，但是我们也时常发现，有些同学平时学习很努力，测验小考常常能“过五关斩六将”，一到大考却失误连连，“败走麦城”，令人惋惜不已。 考试不仅是智力的较量，也是心理的比拼。因此，面对考试，不仅要做好考前的物质准备———扎实有效的复习、良好的体力储备，而且要做好临考的精神准备———稳定自己的情绪、调整好自己的心态。只有这样，我们才有可能在考试中正常发挥，考出自己的应有水平。临考有“三忌”： 一忌:期望过高定位失当 渴望在考试中取得好成绩，这是人之常情。但是，这种愿望一旦超出了自己的能力，就会成为沉重的负担压得自己喘不过气来，以致屡战屡败，信心受挫，最终导致心理失衡，考试失常。有的同学在高三的这次考中“折戟沉沙”，因此下决心要在期中考一雪“前耻”，给自己定下了班级、年级的名次，甚至每一门学科都制定了具体的分数，大有不达目的誓不罢休的劲头。殊不知，这些目标都是自己一厢情愿定下的，且不说从自己的学习能力来讲是否有实现的可能，即便有可能，也要考虑其他同学同样也在努力，也在进步，这种比较是一个动态的过程，往往是水涨船高，各有所得，不能简单地设想成我动彼静、我进彼止的过程。至于给自己定出具体的考分就更缺乏科学依据了，因为考分的高低除了取决于学习能力的高低之外，还取决于试卷的难易，对于选拔性的考试来说尤其如此。如果不是处于“两极”（成绩极好的和成绩极差的）的同学，制定具体的考分基本上是没有意义的。不过，这并不是说不要给自己制定目标，目标必须要有，关键看你制定的目标是否恰当，是否充分考虑到自己的学习能力和知识基础。学习是一个循序渐进的过程，欲速则不达。对于高三的同学来说，尤其要有打持久战的准备，不能指望通过三两个月的苦熬就能一鸣惊人，功成名就。要学会给自己每一个阶段的学习确定一个切实可行的目标，淡化名次观念，认定目标，潜心钻研。高三的同学要把每一次考试都当成自己学习中的一次战斗，日积月累，积小胜为大胜，最终取得全局的胜利。 二忌:患得患失自乱方寸 考试是一场心智的竞争和较量，能否在考场上保持良好的心态，能否做到气定神静，心无旁骛，对考试的成败至关重要。考场上心神不定，杂念丛生，最终必然导致心浮气躁，应对失措。竞技场上因求胜心切，患得患失而导致失误甚至丧生的例子并不少见。瓦伦达是美国伟大的高空绳索平衡专家，他曾在高空钢索上进行过无数次成功的表演，但是在最后一次、也是他认为最重要的一次表演中，他却从钢索上坠地身亡。事后他太太回想说，她知道这一次他一定会出差错，因为他不断地说：“这次只许我成功，不许失败。”瓦伦达的悲剧就在于患得患失，方寸自乱。关键时刻，成功和失败往往就在一念之间。竞技场上如此，考场亦如此。我们要想在考场上正常发挥，甚至超常发挥，就必须努力做到摒弃杂念，专注一点。而这种能力并非一朝一夕养成的，需要长期的锻炼和培养。有的同学对平时的测验考试不以为意，心态放松得很，总以为只要大考重视就行了。试想，平时懒懒散散，考场上如何能一下子就做到专心致志？硬要这样做的结果就会造成精神紧张过度，思维迟滞，心态失常。眼前的期中考试就是一次很好的练兵机会，我们不但要借此机会很好地巩固所学知识，还要认真锤炼自己的心理品质，使自己逐渐养成能够从容应考、临阵不乱的良好心态。 三忌:死缠烂打不知进退 学习要有一股钻研的精神，要“咬定青山不放松”，但在考场上却必须讲究点策略，当进则进，需退则退。如果面对难题死缠烂打，一味蛮干，那就很可能空耗时间，错过本可得分的题目。考试有严格的时间和空间限制，试卷命题面对的是全体学生，每个同学都应根据自己的实际情况制定适当的迎考策略。一个基本的原则就是：力争在规定的时间内最大限度地获取自己可能获取的分数。在此原则之下，能拼则拼，当舍则舍。“不获全胜，决不收兵”的精神虽说可嘉，但却未必可行。因为考试总是要有区分度的，以选拔功能为主的高考更是如此。有些同学正因为死抱着这种不失“一城一地”的想法，一旦考试中遇到难题，要么心慌意乱，一败涂地，要么纠缠不休，浪费了宝贵的时间，最终难以发挥出自己应有的水平。选择是一种艺术，放弃也是一种艺术。对于大多数同学来说，一气呵成地完成一张试卷的可能性是不大的，应该对考试中的困难有充分的心理准备，为了全局，为了获得最大利益，局部的放弃，是必要的，也是明智的。当然，学会放弃并不等于遇难即让，无所作为。面对困难，如果不分青红皂白就放弃，这和缴械投降有何区别？还有什么策略和艺术可言呢？ 从人生的历程看，考试可以说是人生的必修课，我们时时都在面临着不同形式的考试。从这个意义上来说，我们不应该、也没有必要畏惧考试。考试总是会有失败和缺憾的，只要我们不怨天尤人，不自暴自弃，成功的种子总有一天会在失败的土壤里破土而出、茁壮成长的。面对失败的态度，不仅可以反映出一个人的心理素质，而且还可以预见他在成功的路上究竟能走多远。 主动学习减负增强 现在不少家长，也有些教育工作者对减负有认识上的偏差，担心减负将降低知识质量。这是片面地把减负理解成做“减法”，减在校学习时间、减课外作业题量、减考试测验。 学习困难或比较困难的学生容易列为减负的“首要”对象。但是如果对他们一味“做减法”就不妥了，这部分学生最沉重的负担是精神负担，他们常在互为因果的“学不好———怕学习”的怪圈中挣扎，一天不跳出怪圈，一天就负担沉重。2003年，在刘京海先生指导下，成功教育课题的一线老师运用他们的成熟的理论和实践，编写《成功步步高》能力激活与训练系列丛书。虽然成功教育并不是仅仅对“差生”的教育，但是毕竟困难学生受惠于成功教育最多。他们尝到成功的快乐，增进学习自信，跟上同学们的步伐。 简单、重复、刻板的学习和训练，对基础扎实、思维敏捷的学生来说，是不合理的负担。给他们减负无异于松绑，让他们有时间有精力去主动发展，可以参加更多的社会实践和兴趣活动，增长知识能力和才干。也可以在文化课的学科知识方面有所选择地作纵深发展，多读一些课外书籍。 怎样提高学习效率 笔者认为，学会听课，提高听课效率是学好《思想政治》课的关键。那么，如何才能提高听课效率呢？ 一、要学会阅读教材 阅读教材，包括了解教材的体系和框架，教材的基本论点和论据，理解知识的逻辑顺序。具体一点儿讲，可概括为“四关注”，即： 一是要关注“目录”。目录是全书主要内容的高度概括，是学习应掌握或解决的中心问题。因此，在阅读全书时应紧扣教材目录梳理知识点，以纲带目，纲举目张。全书知识体系如下表： 二是要关注“五题”。初三《思想政治》教材在编排体例上不同于其他学科，它有“五题”：（1）课题。结合体系表（请见上表），明确其在教材中的地位，便于把握学习重点。（2）节题。明确该课由几节组成，各节在该课中的作用，对各节内容凝练的表达，便于把握总纲，理清线索，做到胸中有数。（3）框题和目题。“框题”是“五题”的重点，既是向教材暗示———教时的内容（当然，也不排除适当的伸、缩），也是同学们应学习的重要知识点，故而，我们有必要注意“框”内各“目”中的重点内容、重点段落和重点句子，便于知识过手，学有所得。（4）问题（即每课后的练习题），是“五题”的落脚点。解答“问题”有利于同学们对知识学习的巩固和举一反三、触类旁通。故而不可轻视，更不能不懂装懂。 三是要关注引言。引言既总举了课文的纲，也是教学要求的归宿。它以典型的事例，生动的事例，把教材的编路，课文的思路，教学的目的（或曰“教路”与“学路”）融为一体，设置悬念，提出疑问，引起同学们的求知欲：“按图索骥”，在愉悦中探（求）得知识。 四是要关注字体、插图以及名人名言和设问栏目。（1）字体，它是知识重点的“显示器”。教材内容的表达多以不同的字体来分别表示正文（宋体）、说明性（黑体）和引用性（楷体）文字。在学习中，同学们宜注重把握宋体字，尤其是对黑体字的反复体会，从而抓住重点，节省一定的时间和精力。（2）插图，是教材内容的有机组成部分，是促进记忆的桥梁。在学习中，同学们要注意阅读插图，弄清其说明的是什么内容，与其搭配的有哪些文字，画面上有哪些事物，这些事物各有什么特点，力求做到观察清楚、理解正确。（3）名人名言及设问小栏目，它们对于我们学习教材内容，理解与把握教材中的基本概念和原理，培养同学们的逻辑思维能力和概括能力，提高阅读质量和效率，具有极为重要的意义。 二、要学会听课和记笔记 课堂，是同学们学习思想政治课的“主战场”，故而必须重视。依笔者之见，宜“四要”： 一是要预习。每次预习一框内容即可。通过预习，找到暂时无法理解的问题（可将问题写在本子上或教科书上），待课后看看是否已经迎刃而解，否则，务必向老师质疑以资释疑。 二是要专心听课。学习的敌人是自己的满足（抑或是一知半解），所以，应在预习的基础上，专心听讲，勿开小差，沿着老师的授课思路，认真地思考、领会，全面正确地理解和把握所学内容，在“主战场”上学有所获。 三是要做笔记。人们都说：“好记性比不上烂笔头”，足见笔记的重要性。同学们应养成勤记善记的好习惯。笔者认为，以记在教材文字旁的空白处为最佳：功在平时利于中考（毋庸讳言：本学科系开卷考试，可带书）。笔记可记：（1）老师反复强调的；（2）相似知识的对比；（3）课文内容与现实相联系的时政知识点；（4）分散知识的归纳综合等等。 四是要在学习的过程中“五注意”（又叫“五要”）： 总而言之，笔者相信，只要同学们这样做了，我们的效率何愁而不高？ =================================== 经验一： 1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。 2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。 3、不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来我在每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。 除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。 经验二： 学习效率这东西，我也曾和很多人谈起过。我们经常看到这样的情况：某同学学习极其用功，在学校学，回家也学，不时还熬熬夜，题做得数不胜数，但成绩却总上不去其实面对这样的情况，我也是十分着急的，本来，有付出就应该有回报，而且，付出的多就应该回报很多，这是天经地义的事。但实际的情况却并非如此，这里边就存在一个效率的问题。效率指什么呢？好比学一样东西，有人练十次就会了，而有人则需练一百次，这其中就存在一个效率的问题。 如何提高学习效率呢？我认为最重要的一条就是劳逸结合。学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。那么上课时的听课效率如何提高呢？以我的经历来看，课前要有一定的预习，这是必要的，不过我的预习比较粗略，无非是走马观花地看一下课本，这样课本上讲的内容、重点大致在心里有个谱了，听起课来就比较有针对性。预习时，我们不必搞得太细，如果过细一是浪费时间，二是上课时未免会有些松懈，有时反而忽略了最有用的东西。上课时认真听课当然是必须的，但就象我以前一个老师讲的，任何人也无法集中精力一节课，就是说，连续四十多分钟集中精神不走神，是不太可能的，所以上课期间也有一个时间分配的问题，老师讲有些很熟悉的东西时，可以适当地放松一下。另外，记笔记有时也会妨碍课堂听课效率，有时一节课就忙着抄笔记了，这样做，有时会忽略一些很重要的东西，但这并不等于说可以不抄笔记，不抄笔记是不行的，人人都会遗忘，有了笔记，复习时才有基础，有时老师讲得很多，在黑板上记得也很多，但并不需要全记，书上有的东西当然不要记，要记一些书上没有的定理定律，典型例题与典型解法，这些才是真正有价值去记的东西。否则见啥记啥，势必影响课上听课的效率，得不偿失。 作题的效率如何提高呢？最重要的是选&好题&，千万不能见题就作，不分青红皂白，那样的话往往会事倍功半。题都是围绕着知识点进行的，而且很多题是相当类似的，首先选择想要得到强化的知识点，然后围绕这个知识点来选择题目，题并不需要多，类似的题只要一个就足够，选好题后就可以认真地去做了。作题效率的提高，很大程度上还取决于作题之后的过程，对于做错的题，应当认真思考错误的原因，是知识点掌握不清还是因为马虎大意，分析过之后再做一遍以加深印象，这样作题效率就会高得多。 评：夏宇同学对于听课和做题的建议，实际上反应了提高学习效率的一个重要方法--&把劲儿使在刀刃上&，即合理分配时间，听课、记笔记应抓住重点，做习题应抓住典型，这就是学习中的&事半功倍&。 经验三： 学习效率是决定学习成绩的重要因素。那么，我们如何提高自己学习效率呢？ 第一点，要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。 提高学习效率的另一个重要的手段是学会用心。学习的过程，应当是用脑思考的过程，无论是用眼睛看，用口读，或者用手抄写，都是作为辅助用脑的手段，真正的关键还在于用脑子去想。举一个很浅显的例子，比如说记单词，如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法，也都是强调用脑筋联想的作用。可见，如果能做7到集中精力，发挥脑的潜力，一定可以大大提高学习的效果。 另一个影响到学习效率的重要因素是人的情绪。我想，每个人都曾经有过这样的体会，如果某一天，自己的精神饱满而且情绪高涨，那样在学习一样东西时就会感到很轻松，学的也很快，其实这正是我们的学习效率高的时候。因此，保持自我情绪的良好是十分重要的。我们在日常生活中，应当有较为开朗的心境，不要过多地去想那些不顺心的事，而且我们要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事，因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。这样，我们就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围，学习起来也就感到格外的有精神。 经验四： 很多学生看上去很用功，可成绩总是不理想。原因之一是，学习效率太低。同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半，这样怎么能学好？学习要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点： 一、每天保证8小时睡眠。 晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。 二、学习时要全神贯注。 玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的&虽处闹市，而无车马喧嚣&的境界，只有我的手和脑与课本交流。 三、坚持体育锻炼。 身体是&学习&的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？ 四、学习要主动。 只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有
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怎么才能让精神高度集中
保持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。在我们的学习过程中，注意力是打开我们心灵的门户，而且是唯一的门户。门开得越大，我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。正因为如此，法国生物学家乔治.居维叶说：“天才，首先是注意力。”在正常情况下，注意力使我们的心理活动朝向某一事物，有选择地接受某些信息，而抑制其它活动和其它信息，并集中全部的心理能量用于所指向的事物。因而，良好的注意力会提高我们工作与学习的效率。注意力障碍，主要表现为无法将心理活动指向某一具体事物，或无法将全部精力集中到这一事物上来，同时无法抑制对无关事物的注意。造成这种情况的原因比较复...
他们说的几乎没有用处，你要做的强制自己学习，强迫自己听课，这样才能习惯成自然．主要要靠自己强迫自己，虽然很痛苦，但是这是唯一的办法还有就是你要有个强迫自己的理由，给自己一个动力，例如某个大学．这样才可以．
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