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[健身] 怎么练肌肉啊。我16岁。身上有许多脂肪。想通过俯卧撑 仰卧起坐和仰卧起坐练肌... 2012-05-07
[健身] 17岁高中生，每天晚上睡前做120个俯卧撑 仰卧起坐180个仰卧起坐。这样超负荷吗？ 2012-05-21
[健身] 我17岁一口气100仰卧起坐3分10左右，一口气三个手指俯卧撑 仰卧起坐双手30，我在该样练，我现在体育是不是合格 2012-06-05
[健身] 想锻炼肌肉，偏胖。俯卧撑 仰卧起坐做不了5个，引体向上拉不了1个，仰卧起坐勉强15个，做不了第二组。 2012-07-06
[健身] 我12岁两天做一次150个俯卧撑 仰卧起坐和150个仰卧起坐和150个哑铃还有150个蹲起会有肌肉吗？ 2012-07-15
[健身] 我感冒快一周了 体能也一周没做了 今天做200俯卧撑 仰卧起坐和200仰卧卷腹 和5分钟端腹最后再跳五百个跳绳咋样好吗 2012-08-12
[健身] 做俯卧撑和仰卧起坐多少次一天多少次起到减肥效果 2015-01-02
[健身] 怎么练腹肌。除了仰卧起坐俯卧撑练腹肌吗还有什么 。要跑步吗 2015-02-12
[健身] 为什么女生不考俯卧撑 仰卧起坐，要考仰卧起坐 2015-02-14
[健身] 我14岁天天锻炼。做俯卧撑 仰卧起坐举哑铃仰卧起坐。可为什么还是就那莫点肌肉。腹肌也4块。没有用啊。 2015-03-07
[健身] 饱不练仰卧饿不练每天俯卧撑仰卧起坐 2015-05-31
[健身] 第一天做俯卧撑和仰卧起坐 等到 第2天休息不做俯卧撑和仰卧起坐。做仰卧起坐可以吗？然后就这样循环。 2015-07-21
[体育运动] 只靠仰卧起坐和俯卧撑 仰卧起坐可以练出腹肌胸肌么？ 2015-12-20
[体育运动] 问：4个月锻炼减肥和增加肌肉 每天慢跑45分钟回宿舍练哑铃 仰卧起坐跑步 俯卧撑 仰卧起坐4个月后能练出肌肉 2016-02-13
[哑铃] 问：问：4个月锻炼减肥和增加肌肉 每天慢跑45分钟回宿舍练哑铃 仰卧起坐 做俯卧撑和仰卧起坐 4个月后能练出 2016-02-13
[跑步] 每天慢跑15分钟然后外走一小时，晚上做六十下仰卧起坐，二十下每天俯卧撑仰卧起坐，运动强度够不够啊？ 2016-05-04
[健身] 我是瘦子，现在每天做200个俯卧撑，100个俯卧撑仰卧起坐计划，但肌肉还是见不到，而且穿上衣服还是又细又长 2016-07-11
[健身] 大学军训能减肥不 本人不是很胖主要是塑形 晚上在配合就做 俯卧撑 仰卧起坐仰卧起坐 大学军训多久 2016-08-19
[健身] 每天只练俯卧撑加仰卧起坐腹肌锻炼能不能每天做练出腹肌？如果能应该每天都训练量是多少？仰卧起坐和俯卧撑每天要做多少 2016-08-22
[健身] 刚刚做的仰卧起坐，俯卧撑 仰卧起坐，感觉头晕正常吗，求大神解答？？？ 2016-08-25

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