打篮球,怎样打乒乓球初学视频,打羽毛球,哪个可以使肩膀更宽一些

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某班有46人,其中有40人会打乒乓球,有38人会游泳,有35人会打羽毛球,有27人会打篮球,那么这个班至少有______人以上四种运动都会.
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根据题干分析可得:不会打乒乓球的6人,不会游泳的8人,不会羽毛球的11人,不会打篮球的19人;所以四种活动都不会的最多有6+8+11+19=44(个),则都会的至少有:46-44=2(人),答:那么这个班至少有2人以上四种运动都会.故答案为:2.
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根据提供可知:不会打乒乓球的46-40=6人,不会游泳的46-38=8人,不会羽毛球的46-35=11人,不会打篮球的46-27=19人;所以都不会的最多有6+8+11+19=44个.则可得都会的反过来最少2个.
本题考点:
容斥原理.
考点点评:
此题根据题干得出四种运动都不会的最多人数,即可得出四种运动都会的最少人数.
扫描下载二维码脂肪的消耗是全身性的,也就是说不会因为你只运动腹部,就只有腹部的脂肪被消耗。
无论是打球还是跑步,只要你坚持有氧运动,腹部的脂肪会随着你全身的脂肪一起减下去的,关键是坚持。运动量到了,脂肪自然就被消耗掉了。
另外,减脂的同时一定注意控制脂肪的摄入量,只有消耗大于摄入,体内的脂肪才会减少。
打羽毛球的运动量比跑步、跳操大的多。根据自己的体质和喜好选择吧。
其他答案(共6个回答)
对减腹部脂肪肥肉有明显效果,只能是有一些帮助,即能坚持下来运动慢慢减少腹部脂肪,全没有肥肥那种女儿---———欣儿那种减肥效果。
因我们业余打球通常一周一到二次,虽然是全身运动但对腹部的针对性不是很大,你还要想想自己打羽毛球的运动密度和强度能达到什么程度,我们是车轮战,一个场3个钟6到8人打,可双打增加气氛,奋力搏杀乐趣之余出一身大汗后人感觉清身气爽。
楼上的两位见过羽毛球运动员有肚子的吗?.....
当然你们那种随便玩玩的打法,只会越打肚子越大!
羽毛球运动是很好的一相健身、减肥运动。它对人的身体要求特别高,尤其是灵敏度和柔韧性。它对人的每一块肢体和肌肉的要求都很高,不会打羽毛球的人可能认为,羽毛球是手手上功夫,其实重要的腿上功夫,更重要的是腰部和腹部功夫。
一旦你对羽毛球有基础的功夫,打羽毛球就是最好的减肥项目。所以你要到羽毛球训练班去练习两个月。一般一周就可以看到减肥的效果了!
记住:羽毛球可以让你拥有魔鬼身材!!!
很多想通过运动减肥的人错误地认为,只要是运动,不论时间、强度、方式,都能减肥。然而有些情况下,付出了大量心血,不但没减下去,有时还增重了。
运动减肥的条件是氧气...
运动完后,调节好饮食,是会瘦的,羽毛球是一项很好的运动;至于说听说打久手会粗,我个人并不觉得是这们,我也是喜欢打羽毛球的,而且从小到大一直都有打,但我并不觉得我...
每天晚饭后用决明子,泡水喝,隔日豆子消失,小腹平平,体重减轻,现在大部分的减肥产品里面都有决明子,所以这个方法值得去用一下的
这是正常现象,经常不运动当身体作大量运动时体内会分泌乳酸,所以感觉肩膀酸,同时由于肌肉疲劳而感觉没劲,经常锻炼习惯后就不会了,另外人体适应疲劳度后就不会...
仰卧起坐,呼啦圈是消除腹部脂肪最有效的运动!
卧起坐是体能锻炼的一个重要环节,有些人甚至误解了它有助于减除腹部的脂肪。
有研究指出,如果仰卧起坐每一次训练少于1...
答: 羽毛球护理新买的羽毛球,50元一桶的,羽毛很容易折断。大家有主意吗,每天早上最少打坏1个球都是羽毛打掉了。 和4元多一个也不算太烂吧
答: 是羽毛球运动发展的需要,把球速提高,增加观赏性.相信以后的比赛会更好看.
只是球员的素质类型不同,有些可能会从头再来.
改变可能会是艰难的,进步是必然的.变化了...
答: 一般体育馆都有停车场的,希望能帮到你。
答: 网络给大多数人的意想就是虚拟的,所以很少的人在网上以真实的身份去沟通。有的也只是想上面说的像查户口,查完了就完了。
太多的不信任和网络的虚拟使得大家对网络太不信...
根本就没有正式的国际驾照,如果到国外开车,正式的程序:
1、到公证处办理驾照的公证书,可以要求英文或者法文译本(看看到哪个国家而定);
2、拿公证书到外交部的领事司指定的地点办理“领事认证”,可以登录外交部网站查询,北京有4、5家代办的,在外交部南街的京华豪园2楼或者中旅都可以。
3、认证后在公证书上面贴一个大标志;
4、有的国家还要到大使馆或者领事馆盖章一下。
偶前几天刚刚办过。
铝属于两性金属,遇到酸性或碱性都会产生不同程度的腐蚀,尤其是铝合金铸件的孔隙较多,成分中还含有硅和几种重金属,其防腐蚀性能比其他铝合金更差,没有进行防护处理的铝铸件只要遇到稍带碱性或稍带酸性的水,甚至淋雨、水气、露水等就会受到腐蚀,产生白锈。
解决的办法。
铝铸件完成铸造后,在机械加工前,先要进行表面预处理,如预先对铸件进行喷砂,涂上一道底漆(如锌铬黄底漆),在此基础上再进行机械加工,以避免铸铝件在没有保护的情况下放久了被腐蚀。
你用的是工行的卡吗?到工行网站问了一下,下面是它们版主的回答——您好~
1、您可以拨打95588或通过网上银行等渠道查询消费明细。
2、若您的信用卡开通了网上银行。请您按照以下地址进行登录。工行网站地址: 点击“个人网上银行登录”或工行个人网上银行地址: 按照系统提示输入相关信息后即可登录。
“网页错误”请您进行以下操作:
(1)打开IE浏览器,选择“工具”菜单--&“Internet选项”--&“高级”标签--&点击“还原默认设置”,点击“确定”后关闭所有IE浏览器窗口;
(2)打开IE浏览器,选择“工具”菜单--&“Internet选项”--&“常规”标签--&Internet临时文件设置中的“检查所存网页的较新版本”选择“每次访问此页时检查”。并在Internet临时文件设置中点击“删除文件”,在“删除所有脱机内容”前打勾后点击确定关闭对话框,关闭所有IE窗口;
(3)打开IE浏览器,选择“工具”菜单--&“Internet选项”--&“安全”标签,在“请为不同区域的Web内容制定安全设置(z)”窗口内选择“Internet”,然后选择“自定义级别”,将“Activex控件和插件”中“下载已签名的Activex控件”、“运行Activex控件”等设置为“启用”或“提示”,点击确定后,请重新启动电脑;
(4)若您安装了3721上网助手之类的软件,请您将其完全卸载;
(5)请登录工行门户网站 ,点击“个人网上银行登录”下方的“下载”。进入下一个页面后,下载并安装控件程序。
(6)若仍无法正常使用,建议您重新安装IE6.0或以上版本的IE浏览器,并使用WINDOWS系统的UPDATE功能安装补丁。
3、您可以通过网上银行查看对账单进行还款。
4、是可以的。您需要通过网上银行办理跨行转账业务。
如果您想在网上办理跨行汇款,请使用“工行与他行转账汇款”功能,您除了需要申请开通网上银行对外转账功能,还需要您所在地区开通网上跨行汇款功能。若未开通,那么在操作时系统会提示您的(国际卡及香港信用卡无法使用此功能)。
从日起,柜台注册且未申请U盾或口令卡的客户,单笔交易限额、日累计限额以及总支付交易限额均为300元,9月1日前支付额度已经达到300元的客户需到网点申请电子口令卡或U盾(从注册日起计算支付额)。
若目前已达到交易限额但急需支付,建议您可通过下列方法变更交易限额:
1.申请U盾。u盾客户不再受交易限额和支付次数的限制。此外,使用u盾,您可以享受签订理财协议等服务项目,并在您原有使用基础上大大加强了安全性。如需办理U盾,请您本人携带有效身份证件和网上银行注册卡到当地指定网点办理U盾,办理手续及网点信息请您当地95588服务热线联系咨询。
2.申办口令卡。您本人可持有效身份证件、网上银行注册卡到当地指定网点申办口令卡。申办电子口令卡后,个人网上银行单笔交易限额1000元;日累计交易限额5000元,没有总支付额度控制;电子银行口令卡的使用次数为1000次(以客户输入正确的密码字符并通过系统验证为一次),达到使用次数后即不能使用,请及时到我行营业网点办理申领新卡手续。
要有经营场所,办理工商登记(办理卫生许可),如果觉得有必要还要到税务局买定额发票,不过奶茶店一般人家消费是不会要发票的巴,要买设备,要联系供应商备一些原料,就好啦,没啥难的,不过要赚钱的话就得选好开店地段。
办理手续的程序(申领个体执照):
1、前往工商所申请办理
2、根据工商所通知(申请办理当场就会给你个小纸条)前往办理名称预核
3、拿到名称预核通知书,办理卫生许可证(前往所在地卫生监督所办理)
4、拿着名称预核通知书和卫生许可证前往工商所核发营业执照。
考虑是由于天气比较干燥和身体上火导致的,建议不要吃香辣和煎炸的食物,多喝水,多吃点水果,不能吃牛肉和海鱼。可以服用(穿心莲片,维生素b2和b6)。也可以服用一些中药,如清热解毒的。
确实没有偿还能力的,应当与贷款机构进行协商,宽展还款期间或者分期归还; 如果贷款机构起诉到法院胜诉之后,在履行期未履行法院判决,会申请法院强制执行; 法院在受理强制执行时,会依法查询贷款人名下的房产、车辆、证券和存款;贷款人名下没有可供执行的财产而又拒绝履行法院的生效判决,则有逾期还款等负面信息记录在个人的信用报告中并被限制高消费及出入境,甚至有可能会被司法拘留。
第一步:教育引导
不同年龄阶段的孩子“吮指癖”的原因不尽相同,但于力认为,如果没有什么异常的症状,应该以教育引导为首要方式,并注意经常帮孩子洗手,以防细菌入侵引起胃肠道感染。
第二步:转移注意力
比起严厉指责、打骂,转移注意力是一种明智的做法。比如,多让孩子进行动手游戏,让他双手都不得闲,或者用其他的玩具吸引他,还可以多带孩子出去游玩,让他在五彩缤纷的世界里获得知识,增长见识,逐渐忘记原来的坏习惯。对于小婴儿,还可以做个小布手套,或者用纱布缠住手指,直接防止他吃手。但是,不主张给孩子手指上“涂味”,比如黄连水、辣椒水等,以免影响孩子的胃口,黄连有清热解毒的功效,吃多了还可导致腹泻、呕吐。
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楼主,龙德教育就挺好的,你可以去试试,我们家孩子一直在龙德教育补习的,我觉得还不错。
成人可以学爵士舞。不过对柔软度的拒绝比较大。  不论跳什么舞,如果要跳得美,身体的柔软度必须要好,否则无法充分发挥出理应的线条美感,爵士舞也不值得注意。在展开暖身的弯曲动作必须注意,不适合在身体肌肉未几乎和暖前用弹振形式来做弯曲,否则更容易弄巧反拙,骨折肌肉。用静态方式弯曲较安全,不过也较必须耐性。柔软度的锻炼动作之幅度更不该超过疼痛的地步,肌肉有向上的感觉即可,动作(角度)保持的时间可由10馀秒至30-40秒平均,时间愈长对肌肉及关节附近的联结的组织之负荷也愈高。
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打乒乓球易伤肩,打羽毛球易伤臂
  文/记者余国华
  体育明星多有隐疾
  林书豪和姚明两大巨人皆因运动而伤。
  先说林书豪,他受的是半月板的伤。记者从前报道足球时,亲眼所见武汉光谷足球队队员方力半月板受伤的情景,是时,他在场内带球,或许是场内不平,他倒下时,不仅是他本人听到膝盖响,连记者都听得见。这个伤,发生于走凸凹不平的道路“突然感觉关节内有物滑动或感关节内有响动”等,半月板受伤时,自觉膝内有撕裂感,撕裂轻者,疼痛很快就会消失,如果受伤后疼痛较剧,关节内有出血现象,即应以压力绷带包扎膝关节,防止继续出血,立即送医院治疗。
  林书豪伤在膝盖,姚明是伤在脚,称之为:应力性骨折,当肌肉过度使用疲劳后,可引起小的骨裂或骨折。应力性骨折多发生于身体承重部位,如小腿胫腓骨和足部,易患人群为足部承重较多的运动员,如篮球、足球、网球运动员,以及田径、体操运动员和芭蕾舞演员,一般骨折多发生在比较激烈的对抗性运动中。
  乒球易伤肩羽球易伤臂
  在武汉,乒乓球和羽毛球都有很好的群众运动基础,经常有“要打羽毛球,须提前订场子”的事情。羽毛球打的人多了,相应伤病号也增加了一些。通常来说,业余羽球爱好者的运动损伤多为急性损伤,打羽毛球手臂最易于受伤,主要集中在肩关节、肘关节和腕关节,其次是膝部、腰部和踝部。一般而言造成上述部位受伤的原因主要是击球姿势不正确。评判击球姿势有个简单方法,动作正确的通常球打得比较舒展不费劲,如果很费劲,证明姿势肯定不对,长期打下去,一定会有损伤。所以最好请个专业队的人教一教,纠正一些常犯的错误,如击球点过低、过后、击球时侧身不够、甩动大臂击球等。
  只要是运动,就可能产生伤病,看上去受伤可能性不大的乒乓球,肩部损伤就是乒乓球运动员最常见的运动损伤之一,其中又以肩袖损伤为主。
  大腿粗壮运动少受伤
  运动前要充分做好准备活动,是避免运动损伤的有效办法,将膝关节周围的肌肉韧带充分活动开,同时要加强股四头肌的力量练习,股四头肌力量加强了,落在膝关节的负担量相应就会减少,林书豪那样的伤就可尽量避免。
  股四头肌,简单地说,就是我们大腿前面肌肉群,这个肌肉群的发达,有两种状况,一种是先天的,父母给的,暴发力强,跑得快的人,通常这个肌肉群比较发达,再通俗一点说,大腿比较粗,比方我们的法网冠军李娜,大腿就比较粗,被称为象腿,李娜的暴发力就非常强。
  另外一种可以通过锻炼,年轻人可以在健身房里通过器械训练,年纪大的,可以通过静力和动力的方式,静力可以蹲马步,动力的可以直腿抬高练习和四头肌的收缩舒张练习。
  疲劳和受伤常相伴
  通常还有一种情况下运动容易受伤,即在疲劳状态下进行剧烈的运动。
  事实上,姚明就是这样的情况下受的伤,他在火箭队,长时间挺着打,最终受伤。因在疲劳状态下,人体反应迟钝、活动协调性差而引起损伤。
  如何审视自己是否疲劳,就是运动时注意力够不够集中,开个玩笑地说,打球时打呵欠比打球有劲,就是疲劳了,在这样的情况下,运动要么轻一点,要么量小一点。
  最后我们要说的是,有时候看着并不怎么美观的一个身体特征,其实是对人有好处的,比方前面说的大腿粗一点,力量强;鼻孔大一点,可以增加呼吸,运动之中的美,不能和生活之中的美等量齐观,这也是人生有趣的地方。
  开动双腿打球防伤病
  对普通人而言,运动还要量体裁衣,比方林丹经常用的鱼跃救球,我们普通人没有必要做。如果非要做,那就要有到医院看病的准备。
  凡是对打的球,无论乒乓球、羽毛球、网球,甚至是壁球,说穿了就是一句话,用最快的时间,开动你的双腿,跑到最合适的位置,然后以你感觉舒服的姿势把球打过去。所以,李娜的教练余丽桥经常对队员说:“脚不要偷懒。”这是至理名言,这不仅是高级运动员获胜的法宝,也是普通人打球预防伤病的万全之策,因为百分之九十以上的伤病,都是在脚不到位的情况上,身体强行做出动作的结果。
  任何人都有可能在不知不觉中发生运动伤害,但是不论怎样,运动都应该是轻松愉快的,只要你遵循量力而为、循序渐进、持之以恒这三项原则,不但能达到运动的效果,还能把运动伤害减到最低。
  武汉,很多人叫足球城,其实,武汉在一定程度上不如叫乒乓球城和羽毛球城,甚至是网球城。因为,在武汉产生了如陈静和乔红世界级的名将,现在的王晓理,羽毛球女双世界排名第一,从前的韩爱萍、高凌、田秉毅等,都是说出去让人起立的名字。
我来说两句
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