英乙一球员兼职肌肉裸模 身型似岩石
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炼成岩石型肌肉男需要多少年？
我知道吧里有一些喜欢欧...
给大家带几张福利图一楼...
误喷哦，真实故事。现在...
我今年19岁 173 50kg 请...
一次新的奇迹玩法？你想成为霸服大魔王吗？
2年。前提有天赋的情况下
如果要一年需要什么准备！是不是一定需要增肌粉，大重量！一天都在！
请大家回答
有了基础再吃补记。
如果一年的话。。。那么只需要准备一件事。。就是。。。做梦
一年。。。小孩长身体都没这么快吧
专业和不专业 天赋和没天赋 半年可能大于2年的效果
告别死工资：送150美金，可提取
吃加各种补剂加个好教练你有天赋身体吸收好打激素保证1年顶别人好多年
撸管1年可以当眼屎型肌肉男
500号水泥加4号小石拌浆。一天就搞电了。
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保存至快速回贴近日，艺术家Jirka把你们最喜爱的迪士尼王子的真人版画出来了，肌肉型王子绘声绘色的呈现出来，那么高贵的肌肉型王子究竟该配什么发型呢？
说到肌肉男该配什么发型？大家普遍的联想是这样的：
肌肉男在我们传统的印象中就该配短发，这样才爷们精神。但如果你因此认为肌肉男留中长发就不MAN的话，那我只能这个表情对你了：
要知道，精壮又俊美的王子们无一不是长发飘飘...
& &10-15CM的发型这么做:
STYLE1、侧分油头
长度10cm的头发，适合把两侧留短，中间长度10cm左右，梳成侧分式的复古油头。
《灰姑娘》王子示范
STYLE2、蓬松背头
过于整齐精致的大背头发型并不适合肌肉男，使用吹风机和卷梳弄蓬松，用手抓出方向感，再上造型用品。
《睡美人》菲利普王子示范
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阅读更多内容你每周花10几个小时蹲在健身房里，你朋友圈晒的都是肌肉满满的果照、半果照，你为了身材猛吃蛋白粉……可是你有没有想过女生真的喜欢肌肉猛男吗？这些励志故事很有可能都是你的一厢情愿啊！于是我们问了100个妹子，看看她们到底喜欢什么样的肌肉男。Q1：哪儿有肌肉最重要？18%：胸部22%：手臂34%：腹部5%：背部3%：大腿2%：小腿11%：腹部接近骨盆上方（人鱼线处）5%：屁股再来用饼图对比一下——妹子发言：7号女生：腹肌表示经常锻炼，对自我要求高的男士果断很优秀嘛！29号女生：不喜欢男人有翘臀，感觉gay gay的……58号女生：手臂，勾着实在，腹肌性感，胸肌好摸。90号女生：腹肌！彭于晏那种！结论：腹肌果然还是最受女生欢迎的（毕竟有助于打桩嘛），肱二、肱三头肌确实能够给女生安全感。好玩的是妹子们也喜欢胸大的，看来手感好这种体验是不分性别的……并且大部分女生都不太重视下半身的肌肉哦，兄弟们知道健身时候的重点在哪儿了吗？Q2：哪种肌肉男是你的菜？42%：干练型（穿衣时很骨感，脱了衣服能隐约看到肌肉轮廓）44%：精悍型（脂肪少，肌肉突出，线条明朗）10%：厚实型：（肌肉结实但不硬，面包状，轮廓线条流畅）4%：肥壮型（介于肥和壮之间，脂肪多但还能看出肌肉线条）0%：岩石型（肌肉像石块一样硬邦邦，有时还会显出暴起的青筋）还是来看看饼图——妹纸发言：3号女生：喜欢有肌肉，但不是健美冠军那种。33号女生：肉肉的胖纸比岩石型可爱多了，岩石型感觉像有暴力倾向……40号女生：倒三角、岩石型那种肌肉贲张得像烤鸭，恐怖又油腻。57号女生：胖子就是胖子，不属于肌肉男。结论：“穿衣显瘦、脱衣有肉”基本能够概况大部分女生对于男人身材的要求，所以说健身的第一要义还是减肥。不过你还是可以顽固地向着施瓦辛格努力的，毕竟重口味的女生也不少，别练成绿巨人那样就行。Q3：说出最讨厌的肌肉男类型5号女生：跑一天步都要营造出老子是个运动Boy的撒比。20号女生：举重运动员那样的。47号女生：颜值不高身材矮小练一身肌肉还显摆，想想都要吐了…68号女生：穿s号背心，脖子上挂粗金链子。72号女生：我前男友一米八，看上去就跟吸毒犯似的，其实脱了衣服还是能看到肌肉，但那是因为脂肪太少显出来的啊！每次那什么的时候都不知道要看哪儿，晚上从来别想枕着胳膊睡觉，硌得慌……88号女生：其实有没有肌肉这种事情吧，主要还是看脸。90号女生：娘炮气质练肌肉没人阻止你！但是麻烦不要晒！！！谢谢合作！！！！！看到人都不会好了，真正的肌肉男根本不需要展示好嘛，穿着衣服站在那里都已经闪闪发光了。结论：妹子们如此直白也就不用总结啥了……健身专辑今日推荐：1、100个女生对于男人肌肉的看法2、女生夏天为什么喜欢穿超短裤？3、健身人士都想知道第八块腹肌怎么练！4、男人就要有肌肉，拒绝白斩鸡关注：肉体与灵魂的修炼
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selfreedom人有两次生命的诞生，一次是你肉体的出生，一次是你灵魂的觉醒。当你觉醒时，你将不再寻找爱，而是成为爱，创造爱！当你觉醒时，你才开始真实的、真正的活着！热门文章最新文章selfreedom人有两次生命的诞生，一次是你肉体的出生，一次是你灵魂的觉醒。当你觉醒时，你将不再寻找爱，而是成为爱，创造爱！当你觉醒时，你才开始真实的、真正的活着！&&&&违法和不良信息举报电话：183-
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