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俯卧撑支架哪种好？俯卧撑支架哪种好？这种支架是怎么用的？要什么牌子比较好的呢？请问买一幅大概要多少钱啊？
热心网友&&&&
防滑的就可以了，一般俯卧撑架都很牢固的，买便宜的就行，我以前买了一个30多元的就很好用，你可以试试手感啊。有架子比没架子感觉好很多。
您好！很高兴为您解答！本楼盘开盘。
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俯卧撑支架的好处
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　用俯卧撑架做俯卧撑，比平时做的效果好。原因有两个：一、它能把身体降得更低，使胸肌得到更充分的拉伸，胸肌外侧得到了更强的刺激。二、它采取的是抓的方式进行锻炼的。平时做的俯卧撑是用手掌撑的，这样，反作用力就集中到肘关节，当我们用抓的时候，作用力就集中到手腕了，所以能起到锻炼腕力的作用。
guanyuxingkong
来自体育运动类芝麻团
guanyuxingkong
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参与团队：
防止受伤，可以使人体出力时均衡，防止手滑。
lingdianandy
lingdianandy
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臂力还有腰
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用俯卧撑支架有用吗
俯卧撑是人们经常在锻炼身体的时候喜欢选择的一种健身运动，俯卧撑的做法也是很简单，方便很多人去做，这样的锻炼方式能够让人们锻炼出肌肉来，而用俯卧撑还能够锻炼出完美的身材来，对于男性和女性来说都是很有用的减肥效果那么俯卧撑之撑支架有用吗?
超长距离俯卧撑
主要锻炼胸大肌内侧和肱二头肌，当肘关节角度大于135度时，主要是肱二头肌在发力。
俯卧撑架正确的使用方法
宽距俯卧撑
大约是一点五倍肩宽，主要锻炼胸大肌外侧，同时三角肌前束和肱三头肌
俯卧撑架正确的使用方法
中距离俯卧撑
略大于肩宽，主要锻炼胸大肌中部(增加厚度)，同时发展三角肌前束和肱三头肌
俯卧撑架正确的使用方法
窄距俯卧撑
小于肩宽，双手置于两乳头前，主要锻炼三角肌前束和肱三头肌，同时发展胸大肌内侧(乳沟)
俯卧撑架正确的使用方法
俯卧撑锻炼方法是徒手锻炼胸肌的一个好方法，但不是最有效的方法。
工具特点：
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微信扫一扫→ 支架后能否进行羽毛球、俯卧撑等健身运动？
支架后能否进行羽毛球、俯卧撑等健身运动？
健康咨询描述：
48岁，突发急性心梗，事前没有症状，天天都在运动，有糖尿病，其它方面都很好。前降支装2个支架，右冠装1个支架。:
想得到的帮助：
心脏支架后运动是否跟自身恢复情况有关？只要运动时自己可以耐受，没有心悸、心痛、憋气等症状，就证明运动量是合适的？能否进行羽毛球、仰卧起坐、俯卧撑、爬山等运动？本人很爱运动，多谢！
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擅长: 擅长泌尿外科常见感染，结石，肿瘤等全部常见病。
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&&&&&&放置心脏支架的患者一般来说需要长期的服用抗凝的药，我个人建议不要做剧烈的活动，容易引起一些手术后的并发症，甚至会引起自发性的出血。
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擅长: 高血压，冠心病，心力衰竭，感染性疾病，中毒，心衰，
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&&&&&&你好，根据你的描述，支架后可以合理的运动。不要进行过于激烈的运动。支架也是有寿命的，长时间的压力过大。可能会引起不良反应。根据个人的情况，避免劳累诱发症状。
擅长: 呼吸系统疾病,包括急慢性支气管炎及支气管哮喘,心脑
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你所描述的情况是可以进行运动的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议根据个人情况，合理安排运动强度，避免劳累，诱发症状&&&&&&以上是对“支架后能否进行羽毛球、俯卧撑等健身运动？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您的情况建议不要进行过于激烈的运动&&&&&&指导意见：&&&&&&支架也是有寿命的，长时间的压力过大可能引起不良反应，建议适度运动即可
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你描述的情况是不可以的&&&&&&指导意见：&&&&&&这些的话是因为这个支架是不可以做剧烈运动的
沂南县人民医院&& 医师
擅长: 胸痛,食管癌,肺癌,早泄,脑外伤,创伤,肋骨骨折,
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，等回复以后是可以的。&&&&&&指导意见：&&&&&&但是不建议进行太过激烈的运动和过度疲劳，另外注意低脂饮食
擅长: 对于一些常见病、多发病有多年的治疗经验。小儿感冒、
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，心梗安放支架的原因，是因冠脉出现变小或堵塞的现象。&&&&&&指导意见：&&&&&&安放支架本身是一个外围的支承作用，并不是人本身所具有的，所以，对运动的要求来讲，应该是运动量小些，如散步，行走等就可以了。&&&&&&以上是对“支架后能否进行羽毛球、俯卧撑等健身运动？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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血管炎 静脉
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好心脏支架后不用过度担心脱落支架一般采用不锈钢合金材料，具有很强的支撑力&&&&&&指导意见：&&&&&&不过支架手术只是指标，建议饮食上要少食辛辣刺激油腻油炸高脂肪的食物，饮食尽量清淡，每天限制糖盐的摄入，切忌暴饮暴食，禁烟禁酒，进行适度锻炼
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&&&&&&病情分析：&&&&&&突发急性心梗，还是糖尿病病人，那你的血管病变是全身性、弥漫性的，仅仅安置了前降支2个、右冠一个肯定是不够的，只是解决了最重的部分血管，而稍轻的还未解决&&&&&&指导意见：&&&&&&在我们心内科，针对于支架术后病人，一般建议休息半年，禁剧烈运动，例如你说的那些，半年后，可逐渐增加体力活动，但也是以不出现冠心病的症状为度，可慢跑、爬山、太极拳等运动量较轻的活动。而针对于你，建议不要再做你的那些剧烈运动，以休息为主，否则心肌氧耗量一增加，你的那些有轻中度狭窄，未安置支架的部分冠脉肯定会再痉挛狭窄，再发急性心梗，另外一定控制好血糖，术后长期使用氯吡格雷、阿司匹林双联抗血小板，并使用阿托伐他丁或瑞舒伐他汀稳定粥样斑块，防止血小板凝聚，诱发心梗。并定期心血管内科门诊随访。&&&&&&医生询问：&&&&&&相信有冠心病、糖尿病的一般伴有高血压，也一定控制好血压
疾病百科| 糖尿病
挂号科室：内科-内分泌科
温馨提示：要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。
&&&&& 糖尿病（diabetes）是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、...
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