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0添加评论分享收藏感谢收起0添加评论分享收藏感谢收起写回答我是颈椎病，近半年坚持锻炼身体，比如坚持做俯卧撑。我想问问：颈椎病人能做仰卧起坐吗？因为我做几个后，老是感觉脖子周围有点感觉，怕加重病情。请熟悉颈椎病的医生或者患者来说说。
不做为好吧。
适合：游泳、打羽毛球等。
其他答案（共1个回答）
时，两手不要抱着脖子就行了，可以将“两手抱胸”或者“两手向两边平伸”。
颈椎运动既能预防颈椎病也能治疗颈椎病，且锻炼的方法简单，或坐或站都能进行。活动的准备姿势：双脚分离与肩同宽，两手臂放在身体两侧，指尖垂直向下（坐时两手掌放在两大...
腰椎间盘突出症、颈椎病、膝关节滑膜炎患者适当地进行一些体育运动，不仅可增强腰部血液循环而起到缓解腰椎间盘突出症的作用，而且还可以加强腰背肌的力量，使腰椎稳定性增...
您好！会引起胸闷，颈椎病是一种严重危害伏案工作者健康的疾病，它的表现多种多样。主要有颈后和肩背疼痛、酸沉、上肢无力、肢体发凉、手指发麻，头晕、恶心,耳鸣舌麻，心...
太软的地方作难度太大。 太硬的地方因为对头部的撞击比较大，也不好。
我的经验是硬一点的床上比较好。在床上垫一点硬的东西。
我是一名医生，颈椎病是非常常见的，很多医学专家都建议病人使用温感记忆棉枕头，它能减少枕头对头部和颈部的压力，减少酸痛点的产生，促进血液循环，对颈椎病痛有很好的缓...
答: 答：提升面部找他是正确的选择，做面部提升手术都会注射麻药，术后不会疼的。
答: 不要吃辛辣的刺激性食物。。。。。。。。。。。。。。
答: 身体缺乏营养维生素B族
答: 前列腺炎主要有下列5组症状。
（1）疼痛：主要表现为会阴部、肛门部、后尿道坠胀不适或疼痛，或耻骨上、腹股沟部、腰骶部、睾丸、阴茎等处不适或隐痛，或股以下膝以上有...
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这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415俯卧撑是否有助于预防颈椎病？
随着网络的普及和颈椎病患者的增多，网络上出现了许多的‘能够’预防颈椎病的保健操，但是有的保健操并没有得到专家的认可。患者盲目地做操有时候不仅难以预防颈椎病，反而可能导致更严重的后果。建议大家在选择颈椎操的时候，咨询专业的医师，在专业医师的指导下进行‘颈椎保卫战’。”
事实上，在日常生活中有许多有助于预防颈椎病的方法，比如，最常见的就是俯卧撑就有助于预防颈椎病。”
当人体处于俯卧状态时，颈部需要承受的力量是站立时的几十甚至上百倍，所以平时多做俯卧撑运动可以锻炼颈部肌肉，有助于预防颈椎病。
那么，该如何通过俯卧撑来预防颈椎病呢?
俯卧撑预防颈椎病应该依照自身的身体状况来制定不同的锻炼方式。如果是年轻力壮、体能较强的患者，那么可以选择俯卧撑、蛙泳等运动来强化颈部肌肉，达到保护颈椎的目的;而对于体能较弱的患者而言，应该选择半俯卧撑，即利用栏杆、桌子等物件进行45度至60度的俯卧撑练习来预防颈椎病。
特别提醒大家：颈椎病是一种常见病，应该注重预防，如果不幸患病，切勿惊慌失措，应该冷静应对，及时前往正规骨科医院就诊。
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今日搜狐热点男人常做俯卧撑的七大好处
本文导读：俯卧撑时我们经常做的运动之一，很多人都知道做俯卧撑可以锻炼力量，然而只知其一不知其二。那么男人为什么要做俯卧撑？俯卧撑的好处有哪些？
　　俯卧撑属于一种比较全面的方式，主要锻炼的是肱三头肌，腹肌，背肌，胸大肌等肌肉群。俯卧撑对于男人对于女人的好处是有区别的，下面小编就来给大家介绍一下男人常做俯卧撑的七大好处，想具体的了解就看看。
　　俯卧撑属于一种比较全面的锻炼方式，它主要锻炼的是肱三头肌、腹肌、背肌、胸大肌等肌肉群。经常做俯卧撑可以扩展肩部、增强大臂、小腹、胸部肌肉，使体形更为匀称挺拔。俯卧撑的锻炼方式也有很多种，关键是针对不同锻炼目的而定的。
　　男人常做俯卧撑的好处
　　一、防衰老
　　研究指出，俯卧撑运动能够很好地反映出一个人是否拥有抗衰老能力。自然衰老会导致和肌肉的退化，从20到70岁，体能会减少30%，但有规律的锻炼能使肌肉纤维变粗，从而让剩余的肌肉更加有力，减少人体生理老化。俯卧撑能强化身体主要肌肉，更重要的是能给身体提供向前伸展的力量和肌肉记忆，从而能够防止摔倒。
　　二、检验体质
　　完成一个俯卧撑，需要用到手臂、胸、腹、臀和腿部等部位的肌肉群相互紧密配合，这几乎可以检测到身体每一个部位。凭着自己的力量支撑自己的重量，能够最快捷、最准确地反映神经和肌肉功能。
　　三、发展力量素质
　　其主要作用是发展人的上肢力量和腹肌力量，可以提高人体静力性和动力性力量素质。
　　四、增强体质，增进
　　经常全面锻炼，对身心发展是有益处的，可以调节人的心理，使人精力充沛，起到强健体魄，陶冶情操，锻炼意志的作用。此外据说具有延年益寿的作用。
　　五、改善人体生理机能
　　对发展平衡和支撑能力可起重要作用。可以改善中枢神经系统，有益于骨的坚实，关节的灵活，韧带的牢固，肌肉的粗壮及弹性，同时能加速血液循环，增大肺活量，促进生长发育，提高运动能力。
　　六、增强性功能
　　研究人员对参与者进行调查后，发现善于做俯卧撑的人，夫妻生活质量更高。研究者认为，俯卧撑会让男性有结实性感的腹部，尤其在性生活中表现明显，在实施 &男上位&性爱方式时，强壮腹肌会发挥巨大威力。
　　七、护血管
　　经常进行举重、俯卧撑等力量训练，不仅能强壮骨骼和肌肉，还能起到改善血管弹性、增加四肢血液流动、降低血压的，对心血管的健康十分有益。如果每天能坚持做15--20个俯卧撑可保护血管。
（责任编辑：林育光）
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