3被浏览2,207分享邀请回答22 条评论分享收藏感谢收起22 条评论分享收藏感谢收起写回答求助: 手臂肌肉被利器划伤,导致断裂.怎么样能恢复好??_百度拇指医生
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?求助: 手臂肌肉被利器划伤,导致断裂.怎么样能恢复好??
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手腕到手肘之间的地方被利器划伤.导致伤口出肌肉断裂.现在已经做了缝合手术,但是医生说以后恢复能力很小,在这期间我该如何保养?吃些什么能助于肌肉的恢复?
你好！如果仅仅是肌肉的断裂，通过肌肉的缝合，血管以及神经的吻合，一般都可以存活的。后期主要是自己的功能锻炼了，避免神经肌肉的废用性萎缩。锻炼的步骤就是循序渐进，慢慢的应该可以恢复好的。不知道你的具体情况，只能告诉你这些了。祝福你早日康复！
你要是实在没办法了，就试试有一个叫完美芦荟胶，促进皮肉再生的，不过可能要天天用，而且是大量的用，不过，你这个是肌肉，可能没有用，你伤的这么严重，最好找个营养师，看看中医有没有什么方子能不能帮你调理恢复的
如果就是单纯的肌肉断裂，手术清创、缝合准确，没有其他并发症，由于肌肉血运十分丰富所以恢复应该是很快的。主要是术后的功能锻炼，可以有效的避免或缓解肌肉粘连、肌肉萎缩等问题，但需专业医生的指导。
当然是去医院做手术！然后在功能恢复就可以啦！千万别听别人乱谈！有血的教训……
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向医生提问几个手臂训练动作 让肌肉真正的撕裂生长
许多男生肯定都希望自己能够拥有好看的手臂肌，这样看起来会添加几分性感，而且还可以让身边的女孩更有安全感。
但是一定要坚持哦，假如你没坚持下来，那一定是你对自己的要求还不够严格。
发达的臂力能说是来衡量男人魅力的入门肌肉了，不管你有没有健身经验，手臂的肌肉似乎是力量的标配。
一定要根据自身情况来选择重量哦！一周次数在3次即可哦。
每次需做3组，一组20秒。
每次需做2组，一组60秒。
每次需做3组，一组45秒。
每次需做3组，一组45秒。
Sina.cn(京ICP0000007) &还在为肌肉增长不大而烦恼？不做好这些方面，你将永远是瘦猴还在为肌肉增长不大而烦恼？不做好这些方面，你将永远是瘦猴健身学堂百家号在健身中，有这么一群人，无论如何训练，肌肉都增长不大，可能练了一两年，臂围还停留在35以下，那对于这类人，肌肉增长不大就是最大的烦恼，那对于这样的人，我们今天就给出一些实在的意见，让所有人都能够变得更强壮。想从“瘦猴”变成“猛男”我们主要注意以下三个方面：一：练想要增长肌肉，努力的训练就是天经地义的事情了，那在练的方面，我们给大家的建议就是，全面发展，渐进超负荷，首先把基础夯实，在动作不变形，身体能够承受的范围内，我们逐渐增强训练重量，切勿永远都只用一个小重量，虽然说保障安全是第一，但如果长期都用一个重量，我们的身体会逐渐适应这种压力，导致我们的肌纤维无法再通过这样的刺激去撕裂生长。所以说，在练的方面，一定要把重量提升上来，不仅如此，还要学会一些特殊的训练方式，例如超级组：例如练胸，先做一组平板杠铃卧推以后马上开始蝴蝶机夹胸，中间不给休息的时间，这样能够让我们的肌肉充分充血，保持最强的泵感，达到进一步刺激肌肉的效果。还有就是21响礼炮类的训练，这类训练主要用在练二头方面。二：吃我们想让肌肉生长，练完了以后，一定要充分补充食物才可以达到我们想要的效果，在饮食方面我们要追求的几点就是：（1）摄取足够蛋白质：蛋白质能够满足我们在训练后身体对氨基酸的需求，而且说简单一样，我们生长肌肉最需要的营养素就是蛋白质，蛋白质的补充我们推荐大家喝蛋白粉，吃牛肉，鱼肉，鸡肉，鸡蛋清。（2）整体增加碳水化合物的摄入：很多人听到碳水化合物都怕，但是在增肌训练中，碳水化合物和蛋白质起到相同重要的作用，首先碳水化合物能够给予你身体能量，支撑你的大强度训练，其次碳水化合物能够让蛋白质更加高效的吸收到身体中，但是在碳水方面的选材，我们建议大家还是吃一些健康的碳水，避免多次加工的食物，最好吃燕麦，水煮土豆，红薯，香蕉等。三：睡最后一点和前面两点同样重要，那就是我们的睡眠，睡眠是每个人最应该去做的东西，如果我们长期处于精神不佳，那我们的身体也是一个代谢紊乱的状态，保持好睡眠，是对增肌的负责，在睡眠中，肌肉才能够迅速生长，我们可以把睡眠想作是充电，每日给自己充满电，你的增肌之路会更圆满！最后，我们希望大家都能够按照我们的方式去增肌，祝大家都能变身成功！本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。健身学堂百家号最近更新：简介:专注运动健身知识分享作者最新文章相关文章肩膀肌腱断裂手术后一个月了手臂没劲手和小臂明显细了和肌肉萎缩有关吗有怎么康复按摩有用吗_百度拇指医生
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?肩膀肌腱断裂手术后一个月了手臂没劲手和小臂明显细了和肌肉萎缩有关吗有怎么康复按摩有用吗
女49岁|科室：普外科
南阳市中医院
你好，废用性萎缩，这需要配合主被动功能锻炼来恢复
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怎么锻炼呢…麻烦您能详细的说下嘛…谢谢
肩肘关节的各个方向活动，配合按摩师按摩
这个按摩需要专业吗…按摩的部位是整个手臂对吧…就是为了舒筋活血是吗…她的肩上有钢钉现在会伴有针扎的感觉…是怎么回事…
专业的，肩关节不要活动太厉害，时间短
不用谢！祝早日康复！
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您好，肌肉萎缩是正常的，长时间的石膏固定，使肌肉缺少锻炼会造成肌肉的萎缩，随着后...
你好，这个是费用性萎缩引起的，拆掉石膏以后抓握拳锻炼，接触日常生活，这样就可以恢...
病情分析：
您好，上肢肌肉萎缩，原因很多的，需要进行检查
指导意见：
比如神经病...
你这个损伤很重，导致肌肉萎缩是有可能的，具体损伤到神经没有，我没有面诊，无法确诊...
肌腱断裂的话,只要你及时去治疗,是可以接好的.如果是神经损伤引起的肌肉萎缩,就很难愈...
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