我是男的，怎么吃也长不胖。如果我每天做50个俯卧撑，明天做100个仰卧起坐。会怎么样。没试过。人没_百度知道
我是男的，怎么吃也长不胖。如果我每天做50个俯卧撑，明天做100个仰卧起坐。会怎么样。没试过。人没
没试过我是男的，怎么吃也长不胖。如果我每天做50个俯卧撑，明天做100个仰卧起坐。会怎么样。人没力
我有更好的答案
要坚持每天做才有效，多跑步，多做引体向上，双杠，最重要是营养要跟上，每天喝牛奶，多吃点肉类的食品，最主要的是饭要多吃，
采纳率：29%
跟我一样，我可以跟你说，肌肉会有的，但是体重还是不会变。我练了将近半年了，体重没怎么变。
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刚开始不要过度运动，要慢慢加强，不然会伤到身体
我也是 擦了我身高178体重103斤，吃不胖！
时间长就好了
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天天做俯卧撑和仰卧起坐的好坏处
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如遇紧急情况，请致电400-为什么我俯卧撑仰卧起坐一口气可以做50个但引体向上只能做一两个？
这些回帖亮了
引用3楼 @ 发表的:感觉两个运动的主要发力鸡群不一样啊…一个背阔肌和肩袖鸡群带，一个三角肌和胸肌带你这输入法很危险啊
为什么我提起佟丽娅就硬提起马蓉就软？
引用2楼 @ 发表的:你跟我们扯呢 引体向上一两个 俯卧撑你能一口气做五十个？能，紫薯紫薯
为什么我提起佟丽娅就硬提起马蓉就软？
你跟我们扯呢 引体向上一两个 俯卧撑你能一口气做五十个？
感觉两个运动的主要发力鸡群不一样啊…一个背阔肌和肩袖鸡群带，一个三角肌和胸肌带
说明你营养不好啊，手好，腰差
说明你俯卧撑不标准，引体向上是正八经的往上拉，哈哈
发自手机虎扑 m.hupu.com
引用2楼 @ 发表的:你跟我们扯呢 引体向上一两个 俯卧撑你能一口气做五十个？能，紫薯紫薯
引用3楼 @ 发表的:感觉两个运动的主要发力鸡群不一样啊…一个背阔肌和肩袖鸡群带，一个三角肌和胸肌带你这输入法很危险啊
引用2楼 @ 发表的:你跟我们扯呢 引体向上一两个 俯卧撑你能一口气做五十个？巧了，我也是。。。而且只能反拉，正过来拉不了
肌肉位置不同
发自手机虎扑 m.hupu.com
俯卧撑需要胸肌和三头肌的力量，而引体向上需要背部和二头肌的力量。你现在可以做一个，后面每天坚持做就可以提升了。
引用3楼 @ 发表的:感觉两个运动的主要发力鸡群不一样啊…一个背阔肌和肩袖鸡群带，一个三角肌和胸肌带走地鸡，三黄鸡，乌骨鸡，哪个鸡群我查查
lz我跟你相反 引体向上能做12个，仰卧起坐最多做五个就累趴了
说实话生活中很多经常做仰卧起坐和俯卧撑得人，他们不经常拉单杠的，都拉不了3个以上（我指的是正手拉单杠，反手拉纯靠手臂力量大部分都可以拉5个以上）。正手拉我以前也是只能拉一两个，但后来坚持拉，慢慢就上去了现在可以拉15个，不过过程很漫长挺辛苦，但练背阔肌的效果真的很好，现在背部宽了好多，人看起来身板结实了，楼主贵在坚持，建议经常去，就算经过有单杠的地方也试试过去拉几下，很快量就能上去了
发自手机虎扑 m.hupu.com
我觉得我的小臂力量一直就很强，引体向上大一体测一口气做了21个。做这玩意儿，你的手臂肌肉一定要爆发力好，你的肺活量也要大，憋足一口气能做几个就算几个。
引用2楼 @ 发表的:你跟我们扯呢 引体向上一两个 俯卧撑你能一口气做五十个？引体向上发力方式很重要
引用2楼 @ 发表的:你跟我们扯呢 引体向上一两个 俯卧撑你能一口气做五十个？确实，我俯卧撑70个，引体向上只能做两三个，还不标准的那种。
我估计你的俯卧撑八成不标准，标准俯卧撑50，上肢都是很强的，正手引体就算不会用背部发力，纯靠手拉也能做五六个
标准的引体向上是需要握力的，对臂力要求并不大，而且和你自身体重有关系，比较重的人做的不多，相反体重较轻臂力不是很足却能多做，部队的体验
引体向上这种 对普通人体重不友好的玩意。。
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