吃了饭以后腹肌眼周围隐隐约约痛怎么回事_百度知道
吃了饭以后腹肌眼周围隐隐约约痛怎么回事
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。我才16岁，是个长身体的时候，也开始热爱了健身，也坚持一年了，可是身上有一层脂肪，不能看见立体的肌_百度知道
我才16岁，是个长身体的时候，也开始热爱了健身，也坚持一年了，可是身上有一层脂肪，不能看见立体的肌
但是能隐隐约约的看见线条，我想减脂，可是身上有一层脂肪，不能看见立体的肌肉，也开始热爱了健身，也坚持一年了我才16岁，是个长身体的时候，但是又想长身体
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发育结束再减肥效果更好，多运动，正常饮食，不要暴饮暴食，发育时候别吃减肥产品，对身体发育会造成一定的伤害，而且发育时期会造成脂肪囤积，减肥稍微有点困难现在是发育期，很多人发育时期都会发胖的，属于正常现象。顺其自然吧，吃减肥产品发育结束了会造成反弹
采纳率：69%
和一些高营养低油脂和蛋白的食物你还没到年龄，1-2年才会有定型的肌肉。你上面几点你都有做吗，和大量专业塑肌器材长时间的锻炼，像我们20岁出头的农民工，就是不锻炼一般身上也有肌肉线条。有些健身的人都有吃塑肌药
其实不矛盾 长身体吃饭要吃好
保持不长胖就要多运动调节饮食不能光吃肉
喝洛神花茶，减脂不减水分
顺其自然，当然，也要管住自己的嘴！
你是男孩还是女孩呢
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。艺兴粉丝举办“奇迹艺兴换装小游戏”大赛｜艺兴看了会流泪系列
张艺兴工作室发福利啦！！！
张艺兴工作室发福利啦！！！
张艺兴工作室发福利啦！！！（重要的事情说三遍）
就问你撩不撩！
本来发福利是件很美好的事情（我看见了隐隐约约的腹肌！！！）
张艺兴工作室：破坏气氛界翘楚，见以下评论！
考虑过我鼻血的感受吗（你考虑过艺兴的感受吗）
考虑过我鼻血的感受吗（微笑脸）
穿衣服！只能给我一个人看！
讲真，差点我就信了
翻叔：穿好别着凉了
下次这样发
兴：告诉老板穿好衣服。
艺兴千万别着凉
慈母手中线，艺兴不露点（哈哈哈哈哈哈哈哈）
艺兴看了会流泪系列到此结束！
最后附上艺兴泳照！泳照！泳照！（留给你们舔屏）
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今日搜狐热点我是个女生，最近减肥每天晚上都做仰卧起坐，但是昨天照镜子看了一下，肚子中间凸起来了，隐隐约约能看到_百度知道
我是个女生，最近减肥每天晚上都做仰卧起坐，但是昨天照镜子看了一下，肚子中间凸起来了，隐隐约约能看到
肚子中间凸起来了，隐隐约约能看到腹肌的形状，怎么办我是个女生，最近减肥每天晚上都做仰卧起坐，但是昨天照镜子看了一下
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亲;其实拥有迷人的腹肌也不错哦，如果你真的不想啊哟的话就停止仰卧起坐吧，可以改用其他的方法，比如坐在地上身体与脚成90度，用手去拍打自己的脚心，注意手和脚不可弯曲的哦，这样就不会有腹肌了，但是效果一样的好的，谢谢记得给个好评哦
你想太多。。短时间是不可能锻炼出腹肌的
练好久了π_π
女孩子想减腰部，可以选择呼啦圈
总觉得转呼拉圈只练到肚子，小腹怎么办
总觉得转呼拉圈只练到肚子，小腹怎么办
呼啦圈是可以练到小腹的。你也要坚持才可以哦～
有腹肌还不好啊？多性感
。。。不要，女生有肌肉感觉好奇怪
怎么会呢？多少有点也不错啊
你应该看错了吧
女生腹肌很难练出来
有腹肌的女生也很让你喜欢啊
减肥应该是正常的饮食 加上固定的运动比如慢跑羽毛网球 你中单方位的锻炼时不容易减肥的 是会加强局部肌肉力量的
注意正确减肥方式
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我想减掉小肚子该怎么办，小肚子上面隐隐约约的四块腹肌，大概是我坚持仰卧起坐的功效，可是小肚子没下去
我想问问该怎么办，我现在每天先做P90X的燃烧脂肪运动，然后接腹肌撕裂者，我想练出六块腹肌，是不是需要先减掉小肚子，我这么做可以吗？
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！，每周六次，每次至少30分钟以上。如果做做仰卧起坐就减掉小腹的脂肪，世界上就不存在减肥研究了！建议你做些慢跑，活动量和活动部位太有限。坚持做仰卧起坐那是因为你的内脏脂肪含量没有降低
仔细看问题
呵呵呵，不好意思，我回答的不好！我想随着你的锻炼的推进，小腹会减下去的。你不需要先减掉小肚子，你继续锻炼可以的。
俯卧撑可以练腹肌吗？
仰卧起坐可以锻炼腹肌，但是效果有限。想以仰卧起坐减掉小肚子，可能不会让你满意。
你在做腹部运动后做有氧运动(楼上回答那种）。饮食上注意。其实就算练出来要保持住是很困难的，关键是吃，一高兴和点啤酒吃点肥肉你就要用N倍的运动量保持
多做俯卧撑就可以了，不过，怕累的话，就举哑铃，要是没有的话，那就用矿泉代替吧！多锻炼也是对身体好的吖，运动嘛，不过，要有节奏的运动，不能过量哦！
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