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练腹肌对男人身体有什么好处？
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职称：主治医师
专长：其他
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指导意见：你好，身体的综合性锻炼是有好处的， 可以有效的增强身体的抵抗能力，提高身体素质。单纯练腹肌并没有具体的作用。
问你好，我想问问男人怎么练腹肌呀
职称：主治医师
专长：高血压,阴道毛滴虫病,月经不调,崩漏,情感性心境障碍,尖锐湿疣
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指导意见：你好:男人练腹肌可以做仰卧起坐，由少到多，循序渐进即可
问女生练腹肌对身体有好处吗？腹肌是...
职称：医师
专长：妇科炎症
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问题分析：这个一般运动锻炼当然是有好处的，这个只要正常的运动锻炼，使身体强健了，当然都会更健康一些的意见建议：所以经常的运动锻炼一下，有一点肌肉是好事，这个不用特别的去练但多练总是会更健康一些的，
问练腹肌最好的方法
专长：中医、骨伤、按摩
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您好：最简单有事很有效果的方式就是仰卧起坐啊但是具体到自己可以适当的加大难度如在半期坐为停落十几秒感到腹部的酸胀在停下是很有效果的还有如果是有多余的脂肪的话还是建议一周至少3次的30分钟的慢跑好吧
问青少年练肌肉有好处吗
职称：医生会员
专长：内科、消化内科
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问题分析：您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。意见建议：建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复！
问女生用什么瘦腰？肌肉要好看
职称：医生会员
专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹
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指导意见：这也是一种不错的锻炼方法，我这样的锻炼一般可以做到控制体重，关于次数的问题，你应该量力而行吧！
问男人青春期锻炼肌肉会影响长高么没有使用任何工具高强度训练...
职称：副主任医师
专长：输尿管结石,尿道结石,尿道炎
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指导意见：你好，你所说的情况 一般来说 想练腹肌和胸肌，不一定会影响身高的
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随着亚健康人群的增加，各种莫名的病症都找上了门，严重时
“日出而作，日落而息”，随着社会的进展，这种良性的作息
现代社会发展节奏快,生存压力大,人的心理压力也很大,但很多
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怎样更快练出腹肌，最快需要几天???
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专长：子宫肌瘤
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指导意见：腹肌的锻炼不要急于求成，这个可能就是会导致肌肉的损伤，腹肌的锻炼的办法主要就是有仰卧起坐，单双杠等，您觉得还是比较慢的话就是可以到专业机构训练
职称：护士
专长：外科
&&已帮助用户：124161
指导意见：是需要注意进行专科的锻炼，进行适量的俯卧撑及仰卧起坐就可以的，坚持锻炼就可以的，注意多休息，避免导致肌肉的拉伤。
问请问腹肌轮练出的腹肌是不是很难看...
职称：医生会员
专长：自汗盗汗,便秘,胃痛
&&已帮助用户：220516
指导意见：你好，一般情况下，科学合理的进行训练对体型没有影响的，经常性锻炼对身体的健康也有好处的，根据自己的情况进行即可
问15岁男孩怎么最快的练出6块腹肌？
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导：您好，根据你的叙述，要练习腹肌的话，可以适量多跑步、拉伸运动、仰卧起坐、俯卧撑等运动，都是有帮助的，此外平时在饮食上也要均衡有规律，可以适量多吃富含蛋白质、胶原蛋白的食物，少吃高热量、刺激性的食物，再就是运动上坚持下去，贵在坚持才更加有效的
问怎样快而有效的练出6块腹肌？
职称：医师
专长：胃石,伤寒
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问题分析：根据你所描述的情况，我认为进行腹肌的锻炼，方法简单，但是需要有足够的耐心和毅力，锻炼腹肌的过程，是非常缓慢的，意见建议：首先在饮食上，要注意调节，少吃米面，多吃精肉，其次选择合理的运动方式，比如卷腹运动，每天坚持的时间，两小时左右，
问怎么练出8快腹肌爱爱爱
职称：医生会员
专长：早泄,湿气重
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问题分析：您好，根据您描述的情况，初步考虑是由于经常做仰卧起坐所致的腹肌明显的情况，意见建议：一般情况下在平时减少运动，腹肌会逐渐消失的，不要过于的太注意您的腹肌，对身体还是有一定的好处的。
问快到夏天了，看着朋友的胸肌腹肌很羡慕，怎
职称：三级营养师
专长：维生素B6,维生素C,补中益气丸,调经养颜片,复合维生素片,三金片,养阴清肺膏,滋肾丸,加味消遥丸,益母草颗粒
&&已帮助用户：8997
健康指导：你好，人体的肌肉和身体的雄性激素有关，雄性激素越高，配合适当的运动，才会出现更多的肌肉，可以长期坚持力量型运动，少做柔韧性运动，少吃含饱和脂肪高的动物肉类，每天坚持运动两个小时以上，长期坚持；
问医生您好我想最快练出胳膊上的肌肉就是
专长：心血管疾病和血液疾病
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20岁男性想加强全身肌肉训练尤其是胳膊处胳膊处肌肉我们叫肱二头肌、肱三头肌这部分的肌肉练习可以采用俯卧撑、强握力等肌肉发达起来并无快速的方法有也是违法的比如注射激素等要持之以恒方可
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提问时间： 11:06:02
患者性别：男患者年龄：14岁
问题分析：你好，锻炼身体是可以的，但不要过于剧烈，更不用提倡形成结实的肌肉。意见建议：建议，在健身时要注意避免过于剧烈和量过大，否则影响身体的生长发育情况。祝顺利！
回复医生：共2个回答
提问时间： 15:15:06
患者性别：女患者年龄：13岁
病情分析： 可以做一下仰卧起坐，建议你合理膳食，每顿饭八成饱就行，多参加体育锻炼3.4次，不要吃零食，合理安排睡眠
回复医生：共2个回答
提问时间： 07:29:30
患者性别：男患者年龄：21
病情分析： 其实减肥就是减少热量的摄入和 加速热量的消耗过程， 也是胃肠道功能适应的过程，
一般的减肥药物都有反弹的可能 可以说控制饮食和积极的运动和锻炼 才是减肥的主要措施和方法 也是防止反弹的主要治疗
回复医生：共2个回答
提问时间： 08:37:42
患者性别：男患者年龄：16岁
病情分析： 侧身弯腰运动 直立。双腿分开，两臂左右平举，上体前屈，用左手去够右脚，右臂自然上举，两腿和两臂都不要弯曲，吸气，然后还原，呼气。意见建议：坐式屈团身 仰卧位主要为锻炼上、下腹部肌肉。双腿伸直
回复医生：共2个回答
提问时间： 09:25:28
患者性别：男患者年龄：13岁
问题分析：一、侧身弯腰运动 直立。双腿分开，两臂左右平举，上体前屈，用左手去够右脚，右臂自然上举，两腿和两臂都不要弯曲，吸气，然后还原，呼气。再换方向重复一次，连做8次。
二、屈腿运动 仰卧位。双臂左右
回复医生：共2个回答
提问时间： 06:49:45
患者性别：男患者年龄：14岁
问题分析：您好，锻炼是一个循序渐进的过程，要根据个人体质确定锻炼健身方法。仰卧起坐是最有效的锻炼腹肌的方法。意见建议：建议您可以到健身房，通过健身教练合理运动，锻炼身体！
回复医生：共2个回答
提问时间： 11:20:33
患者性别：女患者年龄：12岁
问题分析：你好，如果是想锻炼身体，最好的办法就是早上起来适当的跑步锻炼，这样也增加了机体的抵抗能力，晚上睡觉前可以做做俯卧撑或者是仰卧起坐，都有助于胸肌的发达。如果有条件可以到运动健身中心进行专业的
回复医生：共2个回答
提问时间： 00:21:32
患者性别：女患者年龄：20岁
问题分析：你好，练习肌肉都是一个相对慢速的过程不能够很快就凸显的。你看到很多那些报道多久就练习出来那些是有专门的一个练习以及增肌蛋白补充而且可能本身就相对胖的一个情况的。意见建议：所以建议别心急的。
回复医生：共2个回答
提问时间： 10:10:20
患者性别：男患者年龄：30岁
问题分析：你好，训练出肌肉需要持之以恒，还要有科学的方法意见建议：一般应用器械会比较好一些，如果条件受限，没有器械，可以做俯卧撑来锻炼胸腹肌
回复医生：共2个回答
提问时间： 16:44:30
患者性别：女患者年龄：20岁
问题分析：你好，这个情况的话主要是要有有一定的规划的。你不断的练习这样虽然能够达到强度但是很难坚持的。意见建议：所以比如说常见的一个锻炼方法如平板运动有30s一组。每组之间休息10s然后连续做10组。每天做
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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：小孩练腹肌会长不高吗想得到怎样的帮助：我现在想练肌肉
但听别人说会长不高 我才12岁
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问题分析：你好，根据你说的情况，练腹肌与身高是没有多大关系的，但是不要过量，注意劳逸结合即可。意见建议：如果要想长高建议平时可以让孩子多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物；防止偏食；保证休息时间和质量；平时也可以晒晒太阳，促进骨骼对钙的吸收；另外多参加体育锻炼。坚持不懈，应该会有效果的。
问13岁练习腹肌会不会长不高该怎么练谢谢
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&&已帮助用户：20974
健康指导：你好，仰卧起坐是练习腹肌最好的方法，自己正在发育，不要运动过度。平时要坚持锻炼，最好坚持做有氧运动，在饮食方面也要注意，每顿饭吃到7-8成为好，建议晚饭不要吃主食，平时要多吃蔬菜水果，少吃高热量、高脂肪的食物，减肥是一个持久过程，坚持下去一定会有效果的。
问12岁小孩练腹肌行吗，影响身体发育吗？能长高吗
职称：医生会员
专长：心血管疾病，糖尿病，高血压
&&已帮助用户：23353
问题分析：你好，从你说的这些情况来看，现在小孩最好不要练腹肌，在十五六岁再开始吧。意见建议：饮食上以清淡为主，控制高脂食物，提倡低脂，低糖，高蛋白，高纤维质饮食。
问我现在14岁，我想问我现在能锻炼腹肌吗
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&&已帮助用户：24967
病情分析： 你好，根据你米哦啊数的情况分析，可以的，俯卧撑练胸肌,仰卧起坐练腹肌。意见建议：早上晚上抽出30分钟就可以,不需要太猛,坚持就好，只要适度练习，不会影响长身体的。
问小孩可不可以练腹肌
职称：医师
专长：外科,尤其擅长神经外科等疾病
&&已帮助用户：124111
指导意见：你好,你说的情况是可以给予锻炼腹肌的,你可以到医院给予复查治疗的
问小孩子怎样练出腹肌
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专长：小儿肺炎,小儿炎症性肠病,婴幼儿胃食管反流,小儿发烧,小儿感冒,小儿呕吐
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问题分析：您好，11岁的男孩刚处于青春期，这个时候雄性激素开始明显，锻炼腹肌的话，还是比较容易的。意见建议：建议平时按正常饮食，也可以适当多吃些肉，另外平时空闲的时候去做仰卧起坐或俯卧撑，这两种运动比较容易锻炼腹肌，如果坚持的话，现在的年龄还是很容易锻炼出，最好循序渐进，慢慢增加锻炼的时间或次数。
问练腹肌会长不高吗？
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专长：皮肤过敏
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指导意见：和这个是没有关系的，身高主要是遗传因素控制的，其次与营养，运动，睡眠等有关系，那么能否长高主要根据您的骨骺是否已经闭合，如果您的骨骺已经闭合了，那么无论您是用药还是其他的方式，增高的效果都不会好
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多动，学习成绩不好，站不住坐不住，注意力不集中发现有一年多
儿童多动症的原因有哪些呢？我家孩子总是动来动去！是不是多动症？
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