请问做仰卧起坐时第二天感觉腹肌很痛是怎么会事，，，以前做40-50都没有过，好久没做了就昨天做今天腹肌好痛
这是常是，我也以前做，后来很久没做，然后再做的话
第二天腹部肌肉就痛了，
你坚持每天再做，过些日子就好，那是因为你腹部肌肉很久没
锻炼了，而你一下子开始锻炼，肌肉承受不了，才会痛的
坚持几天就行了，一天一天的往上加做的个数，不要一天就做很多个！
其他答案（共1个回答）
过量，肌肉承受不住的原因，你自己也说了好久没练了嘛，肌肉需要。。。“激活”吧，呵呵，没事的，肌肉在适应和恢复弹性，少练点，十个十个地加，慢慢就好了！
我原来没有游泳圈的，也是听说坐仰卧起坐可以收紧腹部肌肉，所以在每天睡前坐20个，做了半年。然后因为毕业了要找工作没时间做了，肌肉很快转化为脂肪了，就有了游泳圈了...
刚开始做仰卧起坐都会肚子痛的，我一般四五天后就好了。没什么好办法，只能坚持继续做，如果怕痛不做了，下次做还会痛的。再坚持坚持吧！如果痛的厉害，你每天可少做几个，...
有啊，会多肌肉和变瘦，但是要注意这个对脊椎也有影响
拿酒擦拭下可以的.
急！有没有宝宝吵几个小时睡几个小时的？
答: 5、人们寻求心理咨询和心理训练的出发点是一致的，那就是体验到强烈的负面情绪
答: 你好，精神病指的是大脑机能活动发生絮乱，导致认识、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的疾病的总称。致病因素有多方面：先天遗传、个性特征及体质因素、器质因素、...
答: 不知他是从小就这样的，还是长大后遇到什么事情改变的。如果是从小的我认为是偏执型人格障碍,这种病最好在小时候通过行为矫正来改善，一旦成人定型后会很难改变，但也不是...
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