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跑步后小腿肌肉疼痛，是大问题吗？
昨天结束后，小腿的肌肉开始疼，到了今天变得有点严重了。
屈膝，伸直腿，走平路都没什么问题，就是上下楼梯的时候肌肉像针刺一样疼。
具体肌肉名称不是很清楚，是膝盖下方大约10厘米处，前面偏外侧的一个长肌。
有必要去医院看看吗？
会不会是肌肉拉伤了，休息几天看看
相信绝大多数开始跑步的跑友都经历过你说的那个部位的肌肉酸痛，特别是向上抬脚板的时候，不过想针刺的感觉倒是没有过。
不正常，没有过类似疼痛
还是先休息一段时间吧
多谢大家帮忙
昨天抹了红花油，现在已经好多了。
我就是怕是不是得了膝髋骨炎。
膝盖的地方不疼，应该和膝髋骨炎
我首次穿五指鞋跑步后，第二天起来就是这个感觉，只是我外侧长肌不酸，第三天是最严重的，第四天开始好转，第五天就完全恢复了，是正常现象，说明我们小腿肌肉有待提高，呵呵
今天上网找了下，和髂胫束综合症的症状很像。。。。。
看来以后要好好拉伸一下了。
大家一般跑前和跑后都做什么拉伸运动？
推荐一下。
我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。
Powered by小腿肌肉酸痛？小腿一直肌肉酸痛，用力按到肌肉就感觉痛，好几个月了是怎么回事呀？。
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全部答案（共2个回答）
、受凉、缺钙、长时间的站立或行走，缺乏规律的休息和锻炼造成的。可以温水浴或局部热敷、按摩，可以加快全身和局部的血液循环。饮食上要含有丰富的糖、蛋白质、维生素和矿物质，食品种类多样，易消化，多吃些新鲜蔬菜和水果等。
你好，根据你描述的情况多考虑是有缺钙的情况的，同时还有腰椎间盘突出的情况，甚至还有脑部疾病导致的情况的，现在的情况是建议先检查一下微量元素和腰椎CT的情况，根据...
小腿肌肉酸痛，可是由于剧烈活动、受凉、缺钙、长时间的站立或行走，缺乏规律的休息和锻炼造成的。可以温水浴或局部热敷、按摩，可以加快全身和局部的血液循环。饮食上要含...
病情分析：
你好，你说的病情考虑是小腿部皮肤过敏导致的急性炎症的表现的，需要你到医院皮肤科给予检查，确诊后给予对症治疗的。
指导意见：
针对你目前的症状，建议你...
做做针灸按摩，很有效的
因运动而引起的肌肉酸痛，对于参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别...
因运动而引起的肌肉酸痛，对于参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别...
因运动而引起的肌肉酸痛，对于参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别...
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这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区最近两天小腿肌肉疼，尤其是在下楼梯...相关问题
提问时间： 16:34:50
患者性别：女患者年龄：30-40
你好，初步认为和缺钙有关系，需要进一步的检查，明确病因及早治疗．还要避免刺激性食物.多喝水.
回复医生：共1个回答
提问时间： 21:04:33
患者性别：男患者年龄：22
问题分析：你好，这个膝关节疼痛下楼梯的时候较为明显，这种情况还是需要注意是否存在半月板的损伤，自己可以蹲一下意见建议：如果下蹲的时候疼痛明显，那么及时骨科检查下，医生查体必要时MRI检查就可以确定是否半
回复医生：共2个回答
提问时间： 18:18:50
患者性别：男患者年龄：30-40
病情分析：腰椎疾病、劳损、血流不畅
意见建议：
一般的情况彩超检查一下的。
回复医生：共1个回答
提问时间： 07:45:55
患者性别：女患者年龄：39
瘦小腿的七种实用有效建议一在每晚睡觉前将腿靠在墙壁30分钟与身体成90度角长期下来保证您拥有一双美美的腿喔二这是唱双簧的先生们所常出现的样子坐在椅子上突然椅子被拿走还保持原来姿势请想起这种一不小心的话还
回复医生：共1个回答
提问时间： 20:11:27
患者性别：男患者年龄：22
指导意见：你好，你说的这种情况以前有什么疾病没有，如外伤，骨折，小儿麻痹症等。
回复医生：共1个回答
提问时间： 03:57:22
患者性别：男患者年龄：24岁
出现腿痛症状是需要到当地医院做进一步检查的。需要检查的是下肢血管彩超，以及血糖血脂等，需要排除下肢动脉炎，如果是韧带炎症可以通过理疗等方法治疗。
回复医生：共1个回答
提问时间： 18:59:04
患者性别：女患者年龄：24岁
问题分析：出现这种情况的原因很多，你需要及时去医院做下检查看看，以便进行有针对的治疗。给你说几条原因，比如过度劳累，也可能是腰椎间盘突出导致的。你自己注意下意见建议：平时可以自己针灸或者推拿一下，平
回复医生：共3个回答
提问时间： 12:12:30
患者性别：女患者年龄：21
指导意见：你好，腿酸，可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的。建议注意休息。适当补充钙即可。
回复医生：共1个回答
提问时间： 17:08:50
患者性别：男患者年龄：35
你好朋友，这种情况有可能是腰椎病引起的，也不排除有缺钙引起的可能，最好是完善检查，明确原因后再治疗，注意复查，祝您健康。
回复医生：共4个回答
提问时间： 06:59:51
患者性别：女患者年龄：41-50
指导意见：一般来说,这种肉跳不需要药物治疗,关键是心理和生理上放松休息,充足的维生素E,C,B6胡萝卜素,硒和锌可以减少这种良性肉跳发生,另外,食用富含上述抗氧化物质的香辛味料和西红柿,蓝莓,海藻,卷心菜,甘蓝以及
回复医生：共2个回答
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