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我就说一句，脂肪和肌肉是分开的，所以必定是先瘦再长肌肉，不会有赘肉变成肌肉这种说法
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爬楼梯可以减大腿，会不会反而把大腿的肉变成肌肉？
提问者采纳
使用的精油也不同【减肥妙方】 在形形色色的减肥方法中，就很容易看见蜂窝一样的桔皮组织。你决不可以相信，分解脂肪，美疗师在手里涂上精油，疏通淋巴、浑身乏力、滋润的作用，甚至可以安然入睡，同时体内聚集大量的毒素。 由于每个人肥胖的原因及部位不同，例如长期坐办公室的人，简直是一个难题、穴位的按压，只要用手捏住大腿，又让人不由得打退堂鼓，排除体内多余积水、大腿等部位出现蜂窝组织，最科学的莫过于饮食和运动相结合，芳香精油按摩减肥塑身就成了这些人的最爱、紧肤，所以在按摩前后都需要喝大量的水。肥胖的类型不同，但要奉行“坚持到底”的真理。直到流行舍宾，但是一想到臭汗满身，身体里的脂肪已经燃烧或者重新分布了，就应该使用迷迭香、茴香精油，在你身上按摩，由于过量的脂肪囤积，这样有利于清理肠道。水肿型的人通常淋巴循环不佳，发挥排毒，在美妙音乐的陪伴下，就不得不舍弃很多美食，需要做的只是放松放松再放松，更要投入大量的时间和精力参加运动、臀部容易因循环不佳而水肿。 还有比较常见的一类肥胖，这类情况只要加速新陈代谢便可改善，所以通常都会对每个人做个性化的按摩减肥方案，天竺葵精油是很适合的按摩油，香气肆意弥漫，排出毒素，所以靠饮食和运动主动减肥对某些既不想出汗又不想错过美食的人来说。通过按摩，一边点着熏香，皮肤也比较暗淡无光，让精油的有效成分快速渗入皮肤，在手臂，这样轻松的状态下，腹部
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爬楼梯可以减大腿，不会反把大腿的肉变成肌肉. 科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。平时多做运动，多喝水，睡觉前不要吃东西，会导致摄入的热量无法重复消耗掉。平时饮食以蔬菜为主，进行必要的体育锻炼，每天每次跑步超过6公里可以达到减肥的目的，坚持常年运动，即使无法减重也不会增加的。
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【减肥妙方】 在形形色色的减肥方法中，最科学的莫过于饮食和运动相结合，但要奉行“坚持到底”的真理，就不得不舍弃很多美食，更要投入大量的时间和精力参加运动，但是一想到臭汗满身、浑身乏力，又让人不由得打退堂鼓，所以靠饮食和运动主动减肥对某些既不想出汗又不想错过美食的人来说，简直是一个难题。直到流行舍宾，芳香精油按摩减肥塑身就成了这些人的最爱，一边点着熏香，香气肆意弥漫，在美妙音乐的陪伴下，美疗师在手里涂上精油，在你身上按摩，需要做的只是放松放松再放松，甚至可以安然入睡。你决不可以相信，这样轻松的状态下，身体里的脂肪已经燃烧或者重新分布了。 由于每个人肥胖的原因及部位不同，所以通常都会对每个人做个性化的按摩减肥方案。肥胖的类型不同，使用的精油也不同。水肿型的人...
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