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北师大版八年级数学教案全套.doc317页
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［北师大版］八年级数学教案全套［上下两册］
【八年级上册教案｜全套】
【八年级上册教案｜全套】 I
第一章 勾股定理 1
§1.1 探索勾股定理（一） 1
§1.1 探索勾股定理（二） 2
能得到直角三角形吗 3
拼图与勾股定理 4
拼图与勾股定理第二课时 6
第二章 实数 7
§2.1 数怎么又不够用了 一
§2.1 数怎么又不够用了 二
§2.2平方根（1） 12
§2.2平方根（二） 14
§2.3立方根 15
§2.4公园有多宽 17
用计算器开方 20
实数（一） 23
回顾与思考 31
第三章 图形的平移与旋转 35
§3.1生活中的平移 35
§3.2 简单的平移作图 一
§3.2 简单的平移作图 二
§3.3 生活中的旋转 44
§3.4 简单的旋转作图 45
§3.5它们是怎样变过来的 48
回顾与思考 50
第四章 四边形性质探索 54
§4.1平行四边形的性质 一
§4.1平行四边形的性质 二
§4.2平行四边形的判别 一
§4.2平行四边形的判别 二
矩形、正方形 一
矩形、正方形 二
§4.5梯形（一） 71
§4.5梯形（二） 72
探索多边形的内角和与外角和 一
§4.6 探索多边形的内角和与外角和 二
平面图形的密铺 81
§4.8 中心对称图形 85
§4.9 回顾与思考 88
平行四边形复习 94
第五章 位置的确定 96
§5.1确定位置 96
§5.1确定位置（二） 97
§5.2平面直角坐标系（一） 99
§5.2平面直角坐标系（二） 102
§5.2平面直角坐标系（三） 104
§5.3变化的鱼（一） 106
§5.3变化的鱼（二） 109
§5.4回顾与思考 111
第六章 一次函数 113
§6.1函数 113
§6.2一次函数 116
§6.3.一次函数的图象（一） 118
§6.3.一次函数的图象（二） 121
§6.4确定一次函数表达式 123
正在加载中，请稍后...&img src=&/aacf14cee45a18fbaa088e521ffd98fc_b.png& data-rawwidth=&545& data-rawheight=&363& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&545& data-original=&/aacf14cee45a18fbaa088e521ffd98fc_r.png&&&br&这几天下来，死死刻在我脑子里，怎么也不肯淡去的，是这张照片。&br&&br&几天前我看到这张照片的时候，我跑到洗手间里，哭成了一个傻逼。&br&&br&在照片上，我看到的是，一个逝去的年轻的灵魂，和两颗支离破碎的，今生都不再能弥合的心。&br&&br&则西离世后，他的父亲魏海全在知乎上向知友发布了这一消息：&br&&br&&blockquote&&b&我是魏则西的父亲魏海全，则西今天早上八点十七分去世，我和他妈妈谢谢广大知友对则西的关爱，希望大家关爱生命，热爱生活。&/b&&/blockquote&&img src=&/021c1c70e5dfac5f037bf_b.png& data-rawwidth=&648& data-rawheight=&133& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&648& data-original=&/021c1c70e5dfac5f037bf_r.png&&&br&而在之前，魏则西在知乎上的绝笔中写道：&br&&br&&blockquote&&b&我的肺功能快衰竭了，没有两天了，请大家不要打钱了，谢谢大家这段时间的帮助，希望来生没有痛苦。&/b&&br&&br&&br&&b&好了，大概还有两个小时，药效就过了，我想静静的搂着爸爸妈妈，就不写了，希望有人可以帮到我，告诉我出路在哪里，我真的做梦也想不到我会有这么一天，真的，可还是来了。&/b&&br&&br&&br&&b&下一次上知乎要么是药起效，要么是又一次吃奥施康定，如果没有下一次，恐怕我就不在了吧。&/b&&/blockquote&&br&&br&这些恐怕是我能够想到的，最心酸的话。&br&&br&这些字句，连同那张照片，像是一支利剑一样，深深的扎入我的眼睛，射穿我的视网膜。&br&&br&&b&如果你问我，为什么这么难过，因为我想到了我的父母。&/b&&br&&br&和魏则西一样，我也是独生子女。&br&&br&&b&在中国，有一个特殊的群体，叫做失孤老人。&/b&&br&&br&&br&根据卫生部发布的《2010中国卫生统计年鉴》统计中，中国每年新增7.6万个失孤家庭。&br&&br&这些年迈的爸妈，当得知年轻的孩子的死讯时，将是一番怎么样的心情，我不能设想，&b&他们在&/b&&b&埋葬了孩子的时候，也同时埋葬了自己。&/b&&br&&br&&b&年出生的2.18亿独生子女中，有超过1000万会在25岁之前死亡。这意味着，在这1000万陨落的年轻生命背后，有2000万颗支离破碎的心。&/b&&br&&br&请恕我脆弱，但有很多时候，我只要一想到这番景状，便如鲠在喉，浑身丧失了所有力气。&br&&br&在之前看过的纪实文章中，讲述了两个失孤家庭：&br&&br&&blockquote&2008年5月底，女儿在美国遭遇车祸不幸去世。笛妈说，女儿去世前最常跟她说的话就是：“妈妈，你不要怕，以后家里有我呢……”那年春节，女儿还打来越洋电话给全家人拜年，几个月后，她赶到美国面对的就是冰冷的尸体，捧回来的是一盒骨灰。女儿去世一年半以后，笛妈和老公搬离了原来居住的城市，几乎断绝了和从前生活圈子之间的所有来往，开始了与世隔绝的生活&b&。笛妈说，中国的老百姓活的就是孩子，他们这个年纪的人，共同的话题也是孩子，没有孩子，什么都没有了。&br&&/b&&br&笛妈是这些失独家庭的命运缩影。笛妈女儿的墓地在八达岭陵园一片幽静的山坡上，&b&墓碑上刻着一家三口的名字，墓碑的右上角还有“永远在一起”五个小字。笛妈说，再过些年，她不知道自己还爬不爬得动这段山路。&/b&&/blockquote&&br&&blockquote&日，在准备结婚的新房吃完早饭后不久，小宏给妈妈发了一条短信，说自己心脏不舒服。但等潘教授的老伴晨练回来，打开手机看到这条短信时，已经是早晨9点多钟，他们急忙赶往孩子的住所，救护车来的时候，孩子已经不行了。&b&潘教授把儿子发给老伴的那条短信转发到了自己的手机里，一直带在身边。现如今，他的手机总是开着，却再也接不到儿子的电话了。&/b&&br&&br&潘教授至今还保留着儿子去世那天早上吃剩下的馒头，他把那块馒头放在盘子里，用保鲜膜封装着，在保鲜膜的上面贴着一张黄色的正方形即时贴，上面写着：&b&这是小宏日早晨吃剩下的最后一块馒头。&/b&&/blockquote&&br&&b&孩子曾是这些父母们后半生的一切，可是他们如今，不在了。&/b&&br&&br&在这个问题下面， &a data-hash=&33b74a3bcdee& href=&///people/33b74a3bcdee& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@易转& data-tip=&p$b$33b74a3bcdee&&@易转&/a&的答案中也提到这样一个失去儿子的父亲，请容许我转来：&br&&blockquote&曾周是八十年代北大生物系的大学生，在佛坪考察熊猫的时候从山崖掉下来，死了。&br&周年的时候，他的父亲从广东汕头到三官庙来了，老先生清华大学毕业的，当时独身一人，坐在曾周的墓前，一言不发，坐了整整一个上午。&br&&b&老先生在临走的时候，对着大山喊：&br&周周，爸爸走了，爸爸年纪大了，以后不会再来看你了。&/b&&/blockquote&&br&&br&沈腾在欢乐喜剧人的防拐小品中说，&b&我的孩子是七年前被拐走的，现在已经九岁了，可是我只有他两岁时的照片，你咱们满世界贴照片还有用吗？中国有661个城市，1636个县城，就算我们平均一个星期走完一个地方，贴完这些寻人启事要多久，42年！你说我们还能活到那个时候吗？你说咱们还能活着找到咱们的孩子吗？&/b&&br&&br&我不知道全国有多少遗失的孩子，也许有100个，也许有1000个，如果有1000个被遗失的孩子，那背后就有1000个撕心裂肺的家庭和2000颗破碎的心。&br&&img src=&/5f3ba28ad4e98_b.png& data-rawwidth=&1136& data-rawheight=&664& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1136& data-original=&/5f3ba28ad4e98_r.png&&&br&&br&电影《失孤》中的寻子十四年的父亲说，师傅，其实我心里总是不明白，为什么偏偏是我儿子丢呢？&br&&img src=&/aaf8d336e808a7fee9038a_b.png& data-rawwidth=&705& data-rawheight=&475& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&705& data-original=&/aaf8d336e808a7fee9038a_r.png&&&br&&br&我只能写到这儿了。&br&&br&最后我只希望，每一个和我一样，在外求学、工作的年轻人们，你们一定要保重自己，因为你们的背后，还有你们的父亲和母亲。&br&&br&最后的最后，希望在另外一个世界里，则西不再有痛苦。&br&&br&&br&各位朋友，对于则西的离开，我写了另外一篇答案，其中有我对这件事的一些思考，&a href=&/question//answer/& class=&internal&&魏则西由生病到离世，给你带来的人生思考有哪些？ - Alex waker 的回答&/a&&br&&br&&br&&img src=&/ac5edbf8c89d6bc76cebca54e974e570_b.png& data-rawwidth=&465& data-rawheight=&465& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&465& data-original=&/ac5edbf8c89d6bc76cebca54e974e570_r.png&&
这几天下来，死死刻在我脑子里，怎么也不肯淡去的，是这张照片。几天前我看到这张照片的时候，我跑到洗手间里，哭成了一个傻逼。在照片上，我看到的是，一个逝去的年轻的灵魂，和两颗支离破碎的，今生都不再能弥合的心。则西离世后，他的父亲魏海全在知乎上…
（前方多图，注意流量！）看到这个问题我真是忍不住想搞个大新闻。因为，同期节目里金老师就在众人面前一边讽刺别人山寨抄袭一边曝了自己抄袭啊！米娜桑有没有看出来！？&br&&br&金老师一开始是这样充满自豪。批评各类抄袭都不要脸地宣称向经典致敬，而自己就是被致敬“重灾区”&br&&br&&br&&img data-rawwidth=&1136& data-rawheight=&640& src=&/b8ea9ff0_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1136& data-original=&/b8ea9ff0_r.jpg&&&br&&br&&img data-rawwidth=&1136& data-rawheight=&640& src=&/f7bfb31d74f28d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1136& data-original=&/f7bfb31d74f28d_r.jpg&&&br&&br&&br&然后wuli金姐表示在中国好舞蹈节目里自己团队的舞蹈作品《风》被某卫视春晚抄袭了。&br&&img data-rawwidth=&1136& data-rawheight=&640& src=&/8fbd545470_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1136& data-original=&/8fbd545470_r.jpg&&&img data-rawwidth=&1136& data-rawheight=&640& src=&/caa084d0eed5_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1136& data-original=&/caa084d0eed5_r.jpg&&&br&&br&&img data-rawwidth=&1136& data-rawheight=&640& src=&/a2902f6136_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1136& data-original=&/a2902f6136_r.jpg&&&br&&br&&br&&img data-rawwidth=&1136& data-rawheight=&640& src=&/c49485e9ffadca79d71a0261_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1136& data-original=&/c49485e9ffadca79d71a0261_r.jpg&&&br&&br&&br&然后我就瞄了一眼她所谓的原创舞蹈。&br&&img data-rawwidth=&1136& data-rawheight=&640& src=&/0b81a756f201bd58e31e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1136& data-original=&/0b81a756f201bd58e31e_r.jpg&&&img data-rawwidth=&1136& data-rawheight=&640& src=&/7c68ad968ace89b874eaf_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1136& data-original=&/7c68ad968ace89b874eaf_r.jpg&&&br&&br&&br&……&br&&img data-rawwidth=&251& data-rawheight=&201& src=&/dbbebd23183a20d_b.jpg& class=&content_image& width=&251&&&br&&br&&br&这，风扇加纱巾。好眼熟好伐。我怎么记得我在某境外视频网站上见过？&br&&br&于是我翻了翻。居然还真让我找到了原视频。&br&&img data-rawwidth=&1136& data-rawheight=&640& src=&/f9fd32165dfafd70e566f6_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1136& data-original=&/f9fd32165dfafd70e566f6_r.jpg&&&br&&br&&br&&img data-rawwidth=&1120& data-rawheight=&701& src=&/ff_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1120& data-original=&/ff_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&我们用风扇，他们也用风扇&br&我们用纱巾，他们也用纱巾&br&&br&&br&&br&&br&&img data-rawwidth=&295& data-rawheight=&171& src=&/c050ae8de03e7a2d36c1afb47b9b6734_b.jpg& class=&content_image& width=&295&&&br&&br&&br&金星老师都被致敬到国外去啦？&br&&br&不过，这视频是2011年的哇。是一个叫&br&Daniel Wurtzel的哥们的作品。&br&&br&&br&于是我用我的名牌手机 搜索了一下这个人。发现他是个灰常有名的雕塑家，在魅力之都纽约生活与工作。下面是他的自我介绍。&br&&br&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1136& src=&/fc48cd0f65d5a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/fc48cd0f65d5a_r.jpg&&&br&&br&是个很牛逼的艺术家啊……搜一下居然还在巴黎大皇宫办过展。&br&&br&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& src=&/0fbfba4b636a12d1078280_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/0fbfba4b636a12d1078280_r.jpg&&&br&&br&&br&还跟自己的风扇合影&br&&img data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&720& src=&/0e5a204e37be7475bef78fcb29f81677_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/0e5a204e37be7475bef78fcb29f81677_r.jpg&&&br&&br&&br&不单用纱巾还用过羽毛。&br&&img data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&1066& src=&/0a3d7fdcbdda7f597dd7ced_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&/0a3d7fdcbdda7f597dd7ced_r.jpg&&&br&&br&&br&中国好舞蹈貌似是2014年的事情了耶……&br&&br&&img data-rawwidth=&1136& data-rawheight=&640& src=&/f3a5d7c82cbeeb12e1bf212_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1136& data-original=&/f3a5d7c82cbeeb12e1bf212_r.jpg&&&br&&br&&br&&img data-rawwidth=&1136& data-rawheight=&640& src=&/a61bb8c1cb0a83743f8ba_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1136& data-original=&/a61bb8c1cb0a83743f8ba_r.jpg&&&br&&br&&br&呵呵，欺负国内百度搜不到么。&br&&br&山寨的国度里，谁又能真的干干净净呢？我天朝真是哪哪都比戏剧精彩。本身批判一下抄袭三观还是挺正的，谁知道一不小心装逼装秃噜皮了。&br&&br&&img data-rawwidth=&192& data-rawheight=&192& src=&/0d7d3c80ccaf_b.jpg& class=&content_image& width=&192&&&br&&br&&br&脸疼啊。&br&&br&the end
（前方多图，注意流量！）看到这个问题我真是忍不住想搞个大新闻。因为，同期节目里金老师就在众人面前一边讽刺别人山寨抄袭一边曝了自己抄袭啊！米娜桑有没有看出来！？金老师一开始是这样充满自豪。批评各类抄袭都不要脸地宣称向经典致敬，而自己就是被致…
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瀑布的水逆流而上，蒲公英的种子从远处飘回，变成伞的模样。太阳从西边升起，落向东方。子弹退回枪膛，运动员回到起跑线上，我交回录取通知书，忘了十年寒窗。厨房里飘来饭菜的香，你把我的卷子签好名字，关掉电视，帮我把书包背上。 你还在我身旁。---【香…
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-找个外教说说说！英语是说出来的。&br&&i&&u&&b&&br&为什么要推荐国外的网站？ 视野啊！&br&另外别问我怎么fq，现在人在国外，不用fq，等回国了再问我吧：）&/b&&/u&&/i&&br&&br&应大家要求补充点国内的网站：&br&1.简书-自己搜是什么东西&br&2.知乎&br&3.网易云课堂&br&4.财富中文网&br&5.TED网易公开课-其实我没看好久了，哈哈&br&6.沪江西语、沪江法语&br&7.快公司-培养基本的business sense&br&8.-一般人我不告诉他，对微信公众号进行针对性的搜索&br&9.人人都是产品经理-一切皆产品&br&10.穷游网-我热爱旅游，也热爱生活&br&11.36氪-我只是想不落后于潮流而已&br&12.福布斯中文网-不解释&br&13.SocialBeta-我们都爱新媒体&br&14.中国三明治-总有一天，你会成为中国三明治，以“史”为鉴&br&15.人大经济论坛-史上最干货，没有之一&br&16.哈佛商业评论中文网&br&17.ACROSS穿越-慢行，是一种生活方式&br&18.顶尖文案TOPYS&br&19.3W&br&20.雪球-等待实现财务自由的那一天&br&21.豆瓣-主要是看书评和笔记，现在貌似质量堪忧&br&23.多贝-自我增值&br&24.第一财经周刊&br&25.虎嗅网&br&26.一亩三分地-知道很久了，最近才去挖掘干货，相逢恨晚&br&&br&&br&还有更多的，想到再更
1.Quora-国外版的知乎，比知乎脑洞大开10倍，知乎的大大走了不少，Quora上如之类的大大还在2.Coursera-公开课，很多干货3.Seth Godin的blog-营销教父4.Tim Ferris的blog-The Four Hour Work Week的作者，里面有很多实用的idea5.维基百科-这…
美国国家气象局对于预防雷击有这样的提醒：如果你的皮肤出现刺痛感或者头发竖立起来，说明你可能要遭到雷击了，这种现象是由雷暴产生的电荷引起的。遇到这种现象时，需尽快蹲下双手放在膝盖上蹲下，并低头。使自己的身体尽可能缩成一团，并减少与地面的接触（抬起后脚跟）。&br&&br&加张图，如图的姿势：&br&&img src=&/c3c3e5dd28c49fb61b460_b.jpg& data-rawwidth=&171& data-rawheight=&160& class=&content_image& width=&171&&&br&&br&~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~&br&&br&经过 &a data-hash=&8d610223efac7dad7a50a0b& href=&///people/8d610223efac7dad7a50a0b& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@去年挺萌的吧& data-tip=&p$b$8d610223efac7dad7a50a0b&&@去年挺萌的吧&/a&提醒，这个姿势可能还有一个好处，那就是万一你已经像图中所示优雅地蹲着了，但还是被雷劈了（老天是多不待见你，赶紧去跟老师检讨都干了什么），至少这个姿势可以减少电流通过人的心脏，因为绝大多数的雷击死亡者不是因为烧焦，&b&而是因为心脏通过的电流过大而使心脏骤停，从而导致了死亡&/b&。&br&&br&~~~~~~~~~~~~为了神功再割一次~~~~~~~~~~~~~&br&&br&其实配图有个错误，&b&双脚不应分开，要尽量并拢&/b&，因为万一被雷击，电流肯定会通过下肢，&b&跨步电压越大越危险&/b&，这也是为什么雷雨天在外不能大步跑的原因，步子要尽量小。还有在雷雨天空旷地是很危险的，&b&如果人多，一定要尽量分开距离&/b&，避免他人被电又捎带上你。&br&&img src=&/d16f3a59be3db9a1f57972a_b.jpg& data-rawwidth=&586& data-rawheight=&392& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&586& data-original=&/d16f3a59be3db9a1f57972a_r.jpg&&上面给出的姿势只是你&b&已经感觉到可能要被雷击&/b&，而采取的保护措施（趴在地上我感觉不妥，因为电荷还是会从大地往身上聚集，此时应尽量减少与大地的接触），如果过一会儿安全了，&b&还是应该尽量小步快速地躲到相对低凹相对安全的地方去。&/b&&br&&br&&br&&b&雷雨天气时危险的环境&/b&：&br&开阔场地，如运动场、停车场、游乐场等；&br&孤立的大树、灯杆、大型广告牌、天线塔下；&br&室外的铁栅栏、架空线和铁路轨道附近；&br&孤立凸出的制高点，如山顶和山脊、建筑物的屋顶区域；&br&室外水面或水陆交界处，如游泳池、湖泊等；&br&小型无防雷装置保护的建筑物、库房、棚屋、帐篷和临时遮蔽处；&br&非金属车顶或敞开式的车辆、船只。&br&&br&&b&雷雨天气时安全的环境&/b&：&br&有合格防雷装置保护的住宅或其他建筑物；&br&地下隐蔽处，如地下通道等；&br&大型金属框架建筑物；&br&有金属车顶和车身的车辆，如轿车、公共汽车等；&br&金属壳体的船只或船舶；&br&附近有建筑物遮蔽的城市街道。&br&&br&&b&雷雨天气时相对比较安全的环境及比较安全的环境&/b&：&br&如果一时找不到安全的躲避处，请按照以下原则寻找比较安全的地点并采取相应的措施减少危险：&br&1.寻找树木密集处，避免在孤立的树下；&br&2.寻找建在低凹处的建筑物、帐篷及遮蔽物，不要在山顶或高处停留；&br&3.如果处于开阔的暴露区，要保持双脚并在一起，尽量低头曲身下蹲，双手抱膝，并卸下身上携带的金属物，不要平躺在地上；&br&4.如果有急事需要赶路时，要穿塑料等不浸水的雨衣；走路速度要慢些，步子要小些。&br&&br&&br&最后提醒大家出去玩一定要注意安全，&b&命只有一次，死亡落到别人头上时，你只知道是一个人停止了呼吸，当死亡落到自己头上时，你就会知道那意味着整个世界的毁灭！&/b&这世上还有&b&那么多好吃的好玩的&/b&你舍得吗？一定要珍惜生命注意安全！
美国国家气象局对于预防雷击有这样的提醒：如果你的皮肤出现刺痛感或者头发竖立起来，说明你可能要遭到雷击了，这种现象是由雷暴产生的电荷引起的。遇到这种现象时，需尽快蹲下双手放在膝盖上蹲下，并低头。使自己的身体尽可能缩成一团，并减少与地面的接触…
这个已经被辟谣一百遍了：&a href=&///?target=http%3A///article/2060/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&敷面膜=根本吸收不了+在脸上养细菌&i class=&icon-external&&&/i&&/a&。。。。 &br&我没有确认过那段话生命科学院院长到底说没说，如果说了，那他现在肯定知道“为什么女生那么喜欢敷面膜了”。。。。。。。这脸被打的，铺天盖地的。。。。&br&&br&&br&另外，可以肯定的是【面膜是非常棒的保养方法】。。。。&br&面膜原理：&br&1密封&br&面膜将面部的皮肤与空气隔绝。使皮肤中的水无法挥发。增加了角质层内源型水化作用。使皮肤柔软光滑。&br&&br&2温热&br&皮肤与外界空气隔绝后，皮肤的温度就会升高，毛孔扩张。这样毛孔里的污垢和皮质容易清除，以达到清洁皮肤。同时，温热的环境使皮肤下的毛细血管扩张，加速了皮肤的微循环以及细胞的新陈代谢。皮肤会表现的光泽红润。&br&&br&3渗透&br&由于面膜增加了角质层内源型水化作用，使细胞的水量增加，并使细胞间隙变大。这样就促进了有效成分渗透吸收。温热作用提高了皮肤的温度。也在一定程度上增加了有效成分的渗透。&br&&br&4清洁&br&因为123点，皮肤的角质软化，毛孔扩张。。面膜可以很好的吸附皮肤分泌物以及污垢。当去除面膜时，污垢就可以一起被去除。从而深层清洁了皮肤。&br&&br&&br&【虽然面膜有以上优点，但是并不是所有面膜都是好面膜】&br&想要面膜达到自己想要的效果你需要挑选合适的面膜才行。。。&br&你要好好学习护肤品内容，就会发现如何挑选适合自己的面膜了。。。。。&br&&br&面膜有没有用，有没有必要，不是看价钱更不是看牌不是看口碑子，而是要：&br&&b&1看肤质（很重要）&/b&&br&&b&2明确自己想要达到什么目的（美白？保湿？抗皱？清洁？祛痘？控油？镇静？舒缓？）&/b&&br&&b&3看成分&/b&&br&&b&4看成风的含量是否足&/b&&br&&br&由国家质量监督检验检疫总局、国家标准化管理委员会共同颁布的《消费品使用说明化妆品通用标签》(GB8)中规定，自标准日发布起两年后生产的化妆品必须&b&标注化妆品成分&/b&，两年后所定义的时间，国产化妆品以生产日期为准，进口化妆品以进口报检日期为准。也就是说，日后(不含17日)生产的国产化妆品，在日(不含17日)后进口报检的进口化妆品，必须进行全成分标注，否则禁止销售。&br&&br&&b&学习护肤品成分的知识。&/b&&br&超有用，谁学谁知道，大把省钱，更好护肤。。。。。&br&&br&&b&你想知道妆护肤品答案这里都有：&/b&&br&&b&&a href=&///?target=http%3A///special/openclass/interestclass033.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&化妆品广告中那些唬人的小花招&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/b&&a href=&///?target=http%3A///special/cuvocw/huazhuangpin.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&安徽大学公开课：化妆品与健康美容&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A//www.icourse163.org/learn/scu-20012%23/learn/announce& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&化妆品赏析与应用http://www.icourse163.org/learn/scu-20012#/learn/announce&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///link%3Furl%3D81AeoCHARIBndX4QBa_1NT0AsG9WYpXi-810NoXSAwf6gUdcA9GG1dPAK13MIBCFKI9MHzA9UYuADQrCADDenpr7FHRBW7wXJNthuPW5Qca& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&2-1化妆品全成分标识解读&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&护肤101：从肥皂和水开始：&a href=&///?target=http%3A///movie/2010/12/P/8/M6UVR31IR_M6UVS7GP8.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&斯坦福大学公开课：健康图书馆&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&发疹，千万别抓它：&a href=&///?target=http%3A///movie/2010/12/J/H/M6UVR31IR_M6UVRRGJH.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&斯坦福大学公开课：健康图书馆&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&书籍：&br&1宝拉大妈的书。。。。但是个人觉得她的方法更适合油皮。。。&b&干皮慎重&/b&&br&2&a href=&///?target=http%3A///link%3Furl%3DCGtN8Oui4w9hAPPDHiotFrHVp-TT7rE_cTeyHeEswvYiq-C76udxn4Ql-KA95jzOOK4677cshznMAQv97W95c_& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&《化妆品好坏知多少》&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，&b&《我就是化妆品达人，1和2，3》&/b&张丽卿&br&3牛尔DIY护肤品的书（但是这货不是专业医师。。。所以，抱着怀疑的态度看看就行了）。。。&br&4中医美容专业系列教材:中医美容营养学（吴景东）&br&5实用化妆品学（赖维，刘玮）&br&6化妆品科学（上下册）&br&7美容皮肤科学第2版（陈丽娟）&br&8美容皮肤科学第2版（何黎）&br&9化妆品原料手册&br&10美容专业系列教材——化妆品检验（张丽卿）&br&11皮肤科外用制剂与美容化妆品配方手册&br&12新化妆品学（日，光井武夫）&br&13化妆品:原理·配方·生产工艺(第3版) 王培义&br&14化妆品与调配技术 （谷建梅）&br&&br&15新世纪全国中医药高职高专规划教材o实用美容药物学 （张景云）&br&&br&&br&&b&拿两个常见的开架式面膜举栗子（仅仅举例并非推荐）&/b&&br&分析比较这两款面膜。。（PS：排名越靠前说明用越多。）&br&&br&&br&&b&1 百雀羚 8杯水保湿水嫩面膜&/b&&br&水，甘油，丙二醇，&b&藻提取&/b&，羟乙基纤维素，&b&库拉索芦荟叶提取&/b&，&b&银耳提取&/b&，PEG-40 氢化篦麻油,，双(羟甲基)米唑烷基，羟苯甲脂，对羟基苯甲酸丙酯, 乙二胺四乙酸二钠, 香料&br&&b&【有效成分：】&/b&&br&1&b&藻提取物（第3位）&/b&:柔润剂、保溼剂(抓水)、肌肤调理剂&br&2&b&库拉索芦荟叶提取（第6位）:&/b&美白保湿、抗过敏、修复肌肤&br&3&b&银耳提取（第7位）：&/b&优良的保湿功效，改善皮肤纹理度，增加皮肤弹性&br&&br&&b&2 百雀羚水嫩倍现能量精华面膜&/b&&br&水，甘油, 丙二醇，丁二醇，羟乙基纤维素，&b&菸硷胺,维生素原B5，人参根提取，圣地红景天根提取&/b&，苯甲酸甲脂，&b&金银花，细叶益母草提取&/b&，香料，乙二胺四乙酸二钠，对羟基苯甲酸丙酯，&b&丹参，积雪草提取&/b&，双咪唑烷基&br&&b&【有效成分：】&br&&/b&&b&1烟酰胺（6）&/b&:肌肤调理剂 - 滑顺剂，&a href=&///?target=http%3A///chs/b9b055272.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&菸硷酸&i class=&icon-external&&&/i&&/a&之胺基化合物，维生素B3 之衍生物。可维持肌肤中神经酰胺和游离脂肪酸水平，维持肌肤含水量，增进真皮层微循环。研究显示对于部分皮肤发炎状况有抗炎之帮助，阻止发炎性青春痘(inflammatory acne)恶化&br&2&b&维生素原B5(7):&/b&保溼剂、肌肤调理剂、抗静电剂，易氧化，可溶于水、酒精及丙二醇，经皮肤吸收后，与维生素B6(Pyridoxine) 一起作用，可增加肌肤之玻尿酸含量，给予肌肤光泽及保溼作用，能刺激细胞分裂再生并组织修復，尤其适合熟龄肌肤使用。&br&&b&3人参根提取（8）：&/b&柔润剂、肌肤及头髮调理剂、滋养&br&4&b&圣地红景天根提取（9）：&/b&抗氧化，柔顺，滋养&br&&b&5金银花（11）：&/b&消炎&br&6&b&细叶益母草提取（12）：&/b&消炎、美白&br&&b&7丹参（含量很少，16）&/b&：肌肤调理剂&br&&b&8积雪草提取物&/b&&b&（含量很少，17）&/b&：紧致表皮与真皮连接部分，能使皮肤变柔软，使皮肤光滑有弹性；帮助促进真皮层中胶原蛋白形成，使纤维蛋白再生，重新连接起来&br&【这样你就你可以很方便的看出】&br&&b&1有效成分是什么，&/b&&br&&b&2种类有多少&/b&&br&&b&3含量大概多少（有些成分很棒，但必须要添加足够量才行）&/b&&br&从而比较出面膜的好坏，分析出一个产品卖回去以后有没有用。。。。&br&&br&&br&&br&再举个栗子，如果你想美白，那你买的面膜里应该含有美白成分，而且含量要足：&br&&img src=&/ab491f6f73c0f40d9b3c42_b.jpg& data-rawwidth=&634& data-rawheight=&406& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&634& data-original=&/ab491f6f73c0f40d9b3c42_r.jpg&&&br&&b&DIY美白面膜液&/b&&b&（需谨慎）&/b&&br&我自己用左旋VC做的面膜液，美白非常好。。。（我还写了实验报告，每次记录感受啊，观察皮损面积啊，黑色素面积啊，效果啊，以及调整用量啊，改进配方啊等等。。。总之还处于&b&自我实验阶段&/b&，所以&b&不推荐大家轻易尝试DIY护肤品&/b&）&br&&br&优点：&br&&b&1效果明显：&/b&连续使用不到一周的时间，肤色就明显变得白皙透亮，痘疤（色素沉淀）也有淡化可是不明显，这样就显得肤色更加的不均匀。。。因为健康的皮肤白的比较明显，痘疤（色素沉淀）则需要比较长的时间才能淡化（但是明显比我不用精华的时候淡化的快很多）。。。。。&br&坚持使用一个月，痘疤（色素沉淀）明显淡化，肤色均匀，皮肤看起来比之前显得白皙透亮且质地水嫩。。。（真的是水嫩。。。）&br&&b&2&/b&&b&没有添加不必要的成分：&/b&下面会解释&br&&b&3成本低&/b&：拿来擦身体擦脖子擦脚丫也不会心疼。。。。&br&&br&缺点&br&&b&1比较麻烦&/b&：需要买相关工具，比如精确到1g的称，量杯，滴管等。还要根据自身实际情况一次次调整配方，我一次只配30ml，可以使用5天。。。不用的时候必须冻在冷冻层（解决了VC易氧化以及会滋生细菌的问题），使用前需要解冻摇匀。。。。&br&&b&2需要相关知识&/b&&br&&b&3有一定风险性&/b&&br&&br&&b&为什么要DIY护肤品？&/b&&br&&br&原因一&br&想要达到&b&特定的护肤效果&/b&（比如美白，抗氧化，保湿等），除了要&b&用对成分&/b&，而且&b&成分的量必须足&/b&。市面上的护肤品里有各种&b&防腐剂&/b&，&b&抗菌剂&/b&，&b&香精，表面剂，乳化剂，色素&/b&等等，你看护肤品背后的成分表，&b&几十种成分&/b&，大多是都是为了增加质感而添加的，对护肤其实&b&没有作用（而且会刺激皮肤），&/b&真正有用的成分很少，而且含量也往往不足，因为有些美白的成分会有点刺激，所以商家宁愿没效果也不愿被投诉护肤品太刺激。&br&&br&原因二&br&拿VC（抗坏血酸）来举例，vc是个好成分啊，水溶性抗氧化物，具有美白(抑制酪胺酸酵素活性)，抗自由基(抗氧化)、帮助胶原蛋白的合成等能力。但是，安定度低，不易保存，且刺激性较大，溶液ph小于5时才能发挥作用。。。。因此市面上很多产品用的是VC衍生物（不过近来研究发现，VC衍生物的美白效果以及抗氧化效果是不如VC 本身的），所以很多产品即使添加了VC衍生物，也因为打安全牌导致添加量远远不够，所以很多美白产品效果都不好。。&br&&br&&br&&b&中药面膜！重磅推荐！！！！！！&/b&&br&&b&马齿笕熬汁敷脸&/b&（适合所有肤质，尤其适合敏感肌和痘痘肌）&br&镇静，消炎，抑菌，清除自由基等功效，有大量文献支持，我的毕业论文就写的是马齿笕治疗皮肤病，马齿笕汁液&b&浓度要高&/b&，我都是熬好一瓶，冻冰箱，每天洗澡前用化妆棉敷二十至三十分钟（读者也可根据自己情况调整时间），如果化妆棉干了得话，用滴管补液很方便，&b&确保化妆棉一直是湿润的状态&/b&。也可以在面膜外敷一层保鲜膜，然后在敷面膜的时候轻轻拍打脸部，促进有效成分吸收。。。。。&br&&b&爆豆期：&/b&每天用&b&马齿笕，金银花，大黄，丁香，艾叶，蒲公英，连翘，黄连，丹皮。&/b&。。。去药店买，然后熬汁，敷脸（注意：敷脸的汤药要浓）。。。。&br&&b&舒缓皮肤：马齿笕+洋甘菊+益母草&/b&。。。熬汁 。。。注意：敷脸的汤药要浓&br&更新&br&祛痘舒缓配方更新：&br&马齿笕(20g)，黄芩，黄柏，大黄，芦荟，夏枯草，菟丝子，蒲公英，赤芍，白鲜皮，苦参，薄荷，地肤子，金银花，地榆，桑白皮，栀子，菊花,射干。(10g)&br&敷面膜的终极大法来啦！！！效果很好，但是操作起来也很麻烦！&br&需要材料：瓷罐，打粉机，面膜工具套装（就是那种小碗小刷子什么的），纱布，纸巾，保鲜膜，滴管，浴巾，最重要的是强悍的意志力以及一颗追求美的心。&br&&img src=&/e86ac4a964d69b276b8cef_b.jpg& data-rawwidth=&387& data-rawheight=&373& class=&content_image& width=&387&&&br&1药材买回来打成粉（如果药店可以给你打碎也可以），我是自己买的中药打粉机，也不贵，125元。总觉得直接买粉有些不放心，怕掺了其他东西。泡1小时（水量刚刚没过药材就可以了）&br&2放入瓷罐，煮开，关火。（每天都要烧开一次，保证熬的药材不要坏了）&br&3每天捞出一些中药糊糊，用纱布把药汁挤出来，药渣放入小碗A，药汁放入一个小碗B。&br&4在A碗里倒入一点油，如果太干的话加点药汁，然后用面膜工具里的那个板，把药材均匀的糊一脸。&br&5然后，在药糊糊外面覆盖一层纸巾。&br&6敷好纸巾以后，用小刷子沾着药汁把纸巾刷一遍。&br&7盖一层保鲜膜在脸上，眼睛啊鼻子啊嘴啊处剪开&br&8适时补充药汁，保证湿润度，敷1-2个小时&br&9建议敷脸的时候在脖子上系上一条浴巾，不然药汁会流脖子里。另外怕面膜掉下来的话，可以带一次性口罩来固定。&br&10药糊糊用完以后肯定还有剩余的药汁，不要倒了，可以直接拿来敷脸。用干纸巾盖在脸上（详情请看佐伯千津的化妆水敷脸法，步骤和她一样，就是把爽肤水换成药汁），然后拿滴管吸着药汁，挤在铺在脸上的的纸巾上，外面也要盖上保鲜膜，也是1-2小时。适时补液。&br&&br&是不是很麻烦？谁让咱基因不好皮肤不好呢？&br&你们肯定会好奇，花一两个小时敷面膜，每天哪有那么多时间多对不对。我敷面膜的时候还戴着眼镜（框架）以及一个一次性口罩。脖子上绑着浴巾，在穿个围裙。然后上网啊，看电影，做家务等等都可以。随随便便1-2小时。&br&&br&&br&&br&&br&另外，想要自己看起来更美丽更健康，并不只能靠面膜，要从内到外的调养才可以。&br&附一个另外一个问题下我的回答：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&你每天有哪些保健养生好习惯？ - 知乎用户的回答&/a&&br&&br&祝大家都美美哒~&br&&br&&br&真是什么人都敢来撕逼。。。。麻烦你至少懂点靠谱的相关知识好吗？！！！&br&&img src=&/acff2c20cd54f86d3fc5cb18_b.jpg& data-rawwidth=&545& data-rawheight=&258& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&545& data-original=&/acff2c20cd54f86d3fc5cb18_r.jpg&&首先，面膜到底是不是非常棒的保养方法&br&先看这个两个：&br&1&a href=&///?target=http%3A//www.icourse163.org/learn/scu-20012%23/learn/announce& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&化妆品赏析与应用http://www.icourse163.org/learn/scu-20012#/learn/announce&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&2&a href=&///?target=http%3A///special/cuvocw/huazhuangpin.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&安徽大学公开课：化妆品与健康美容&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&如果物质不能够透皮吸收，你就算不明白相关的原理，作为一个有智力正常，有一定逻辑能力的普通人，你至少也该想想世界上为什么要生产这么一个玩意：药膏。。。你以为生产出来就是擦着好玩是吗？&br&还说什么最好不要用面膜祛痘痘？还说什么碱水烧痘。。。不要在这丢人现眼了好吗？我简直都懒得吐槽了。。。。知识面这么狭隘，也好意思来说我误人子弟。。。。也是醉了。。。麻烦你多看点书。。。。还说什么最好调理脾胃，你知道导致痤疮的原因有很多好吗？你懂什么叫因地因人制宜吗？你懂什么叫辨证论治吗？你以为谁都是脾胃引起的？你以为谁都适合消火祛痘吗？这种人真不知道是中医粉还是专业黑中医的。。。。&br&评论无法贴图，为你，特意贴在答案里。。。。接好不谢。。。&br&&img src=&/5e6fde5d7e3c775c3ca65_b.jpg& data-rawwidth=&617& data-rawheight=&124& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&617& data-original=&/5e6fde5d7e3c775c3ca65_r.jpg&&&img src=&/58f71bed13dfc071d641d_b.jpg& data-rawwidth=&887& data-rawheight=&175& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&887& data-original=&/58f71bed13dfc071d641d_r.jpg&&&img src=&/c4bdb624c0f2ccfebbbed_b.jpg& data-rawwidth=&451& data-rawheight=&370& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&451& data-original=&/c4bdb624c0f2ccfebbbed_r.jpg&&&br&&b&这些只是海量的文献里的一小部分&br&&/b&&img src=&/8ba6dea27b195bc3230a63_b.jpg& data-rawwidth=&276& data-rawheight=&153& class=&content_image& width=&276&&&img src=&/3a777ad21c33a498af3a96ae10d91b3b_b.jpg& data-rawwidth=&278& data-rawheight=&472& class=&content_image& width=&278&&&img src=&/7a4ca1aefdacd4f1ffa87b9fba49354c_b.jpg& data-rawwidth=&273& data-rawheight=&466& class=&content_image& width=&273&&&img src=&/af47eae02d3514e40bafb_b.jpg& data-rawwidth=&272& data-rawheight=&211& class=&content_image& width=&272&&&br&&img src=&/04c070e6ad5c18d5cd578_b.jpg& data-rawwidth=&912& data-rawheight=&388& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&912& data-original=&/04c070e6ad5c18d5cd578_r.jpg&&&img src=&/bdaec8b6cd278d55b2b0258_b.jpg& data-rawwidth=&885& data-rawheight=&286& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&885& data-original=&/bdaec8b6cd278d55b2b0258_r.jpg&&&img src=&/fb9bc01121cfa9cb39d94ba260ac5f6d_b.jpg& data-rawwidth=&829& data-rawheight=&479& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&829& data-original=&/fb9bc01121cfa9cb39d94ba260ac5f6d_r.jpg&&&img src=&/be494babebdf4d76e43d78a15b9f194b_b.jpg& data-rawwidth=&879& data-rawheight=&254& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&879& data-original=&/be494babebdf4d76e43d78a15b9f194b_r.jpg&&&img src=&/ea70bab00f7d76f41c9fbff2bab3ad04_b.jpg& data-rawwidth=&822& data-rawheight=&245& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&822& data-original=&/ea70bab00f7d76f41c9fbff2bab3ad04_r.jpg&&&br&&img src=&/57b8da956d17b22b7a34_b.jpg& data-rawwidth=&441& data-rawheight=&252& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&441& data-original=&/57b8da956d17b22b7a34_r.jpg&&&img src=&/57b8da956d17b22b7a34_b.jpg& data-rawwidth=&441& data-rawheight=&252& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&441& data-original=&/57b8da956d17b22b7a34_r.jpg&&&img src=&/66aa27cdbfe6e7aa0fe5e99d_b.jpg& data-rawwidth=&916& data-rawheight=&300& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&916& data-original=&/66aa27cdbfe6e7aa0fe5e99d_r.jpg&&最后，就你这水平，就不要丢人现眼来医疗贴瞎起哄了。。。&br&&img src=&/5c29dd2a0e59f96b9dfc2c9_b.jpg& data-rawwidth=&623& data-rawheight=&235& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&623& data-original=&/5c29dd2a0e59f96b9dfc2c9_r.jpg&&&br&&br&不服来辩，来撕逼，来来来，专治各种不服。。。。&br&&img src=&/e373f05c7e7ecdcded7e410ab744888f_b.jpg& data-rawwidth=&538& data-rawheight=&86& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&538& data-original=&/e373f05c7e7ecdcded7e410ab744888f_r.jpg&&&br&&img src=&/e8cdc72ae6dcb9a6095c1_b.jpg& data-rawwidth=&322& data-rawheight=&431& class=&content_image& width=&322&&&img src=&/f6a7c4cdac5beff_b.jpg& data-rawwidth=&323& data-rawheight=&477& class=&content_image& width=&323&&第一张是手机拍的，第二张是索尼微单，没p过。&br&&br&当然，有以上这样的改变，外用护肤品有很重要的作用，但是还需要从多方面来下工夫。&br&这些是我经过多年总结下来的养生美容保持健康的方法。&a href=&/question//answer/& class=&internal&&你每天有哪些保健养生好习惯？ - 知乎用户的回答&/a&
这个已经被辟谣一百遍了：。。。。 我没有确认过那段话生命科学院院长到底说没说，如果说了，那他现在肯定知道“为什么女生那么喜欢敷面膜了”。。。。。。。这脸被打的，铺天盖地的。。。。另外，可以肯定的是【面膜是非…
&b&多图杀流量。&/b&&br&&b&谨记：以下内容会提高你的姿势水平，可能让你在困境中续上一命，或续他人一命！&/b&&br&&b&&i&—————————————————————————————————————————&/i&&/b&&br&&b&8/13更新：复苏体位（并不是什么体♂位啊魂淡）的内容，详见&/b&&b&&u&第十三步：检查伤者意识&/u&&/b&&br&&b&&i&—————————————————————————————————————————&br&&/i&如果你仅仅想知道自救方面的内容，那么就是：&/b&&br&&b&报警、记住不要拔刀、拨开衣物、查看伤情、找可用的东西包扎伤口并施加压力、保持冷静，不要大幅活动、耐心等待救援。如果想了解如何拯救他人生命，请继续阅读：&/b&&br&&b&&i&———————————————————分割线———————————————————&br&&/i&&/b&这里说明的是如何对被刀捅伤的他人进行施救的方法。自救者也可从中借鉴经验。&br&&b&&u&第一步：检查现场&/u&&/b&&br&&img src=&/1d0dcc856bfb3_b.png& data-rawwidth=&670& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&670& data-original=&/1d0dcc856bfb3_r.png&&切记不要看到人被捅了，跑的比谁都快（无论是救人还是逃命..）被刀捅一般发生在恶性事件中，施害者往往就在现场附近。切记不要与其发生正面接触。一般情况下先闷声，等到施害者离开现场再去施救，这是坠吼的。虽然这会浪费一些救援的时机，却可以最大程度降低伤亡人数是最明智的做法。&br&&b&&u&第二步：立即拨打紧急电话呼救（重要！）&/u&&/b&&br&如果伤者失血过多，请求周围的人来打电话，你来施救。如果只有你一人在场，那就算硬点由你来施救了，但也要切记先拨打急救电话。若没有电话，找过路人或周围商店救助。如果你不在中国，且不知道当地的报警电话，先拨打911或112试试，这两个号码往往可以作为紧急通话使用，或将你引导至所在地区的紧急电话。在南非、中东等治安较差的地区要牢记这一点。&br&&b&&u&第三步：让伤者躺下&/u&&/b&&br&让伤者躺下可以稳定情况，尤其当伤者出现眩晕或失去知觉时。为了舒适，最好将外套或背包垫在伤者头下。同时尽量找一个身边的人坐在伤者旁与其交谈，使其保持神智清醒和冷静。&br&&b&&u&第四步：检查伤者，判断受伤程度&/u&&/b&&br&检查伤者伤情，包括伤口个数，出血位置等等。最好在施救前，剥开伤者衣服，找到所有伤口。如果你发现某个伤口格外严重，需要紧急处理，那么先从这个伤口开始处理。判断依据是：流血不止且量大，或血液呈喷射状，这是动脉血管受伤的特点。&br&—————————————————————————————————————————&br&以上是施救前措施。自救方面可参考以下内容。&br&当然。自救者最先做的应该也是拨打急救电话。&br&—————————————————————————————————————————&br&&b&&u&第五步：如果条件允许，戴上一次性手套（不太可能有）&/u&&/b&&br&&img src=&/9bef752c395536abf32b0c21831ab1fb_b.png& data-rawwidth=&670& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&670& data-original=&/9bef752c395536abf32b0c21831ab1fb_r.png&&诸如塑料袋等物可用做替代品。此措施可避免施救者或伤者发生感染。理想情况下，腈类或其他非乳胶类材质的手套更好。这些材质可避免对乳胶的过敏反应。这些手套一般是蓝色或紫色。如果没有可用的手套等，也最好用清洁剂洗手，然后用布或衣服包住手，以防止施救者与伤者血液接触。切记，若你有和伤者发生交叉感染的疑虑，没有人强迫你进行施救，然后搞个大新闻，做个英雄，只要你不放心，你大可耐心等待救援到来。如果选择施救，请尽量避免血液接触！&br&—————————————————————————————————————————&br&&b&&u&第六步：检查伤者的ABC：airway，breathing，circulation&/u&&/b&&br&&img src=&/00becc57ddbab45ea6f6c1_b.png& data-rawwidth=&670& data-rawheight=&501& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&670& data-original=&/00becc57ddbab45ea6f6c1_r.png&&确保伤者气道通畅并使其突出可能的堵塞物、呕吐物，仔细听其呼吸声，注意其胸腔起伏，检查口鼻处气流确保伤者仍在呼吸，如果有呼吸，则无需进行CPR。检查颈动脉（颚下喉结偏左上或右上凹陷处）脉搏已确认其心脏仍在搏动，如果伤者停止呼吸，请开始CPR（心肺复苏）。如果伤者清醒，与他交谈，使其放松并降低心律，如果可能请避免让其看到自己的伤口（自救就没办法了，晕血的也是完了）。&br&关于心肺复苏，由于这里问的是自救，所以不赘述了，大家可以自己去了解详细过程。&br&—————————————————————————————————————————&br&&b&&u&第七步：移除伤者受伤区域的衣物&/u&&/b&&br&&img src=&/73f6b2f7dd0e18cf78cc6baa7aae29b7_b.png& data-rawwidth=&670& data-rawheight=&502& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&670& data-original=&/73f6b2f7dd0e18cf78cc6baa7aae29b7_r.png&&有时伤口会被衣物、血迹甚至泥土等掩盖，需要小心处理。&br&—————————————————————————————————————————&br&&b&&u&第八步：&i&不要&/i&拔刀&i&（不要！不要！！不要！！！）&/i&&/u&&/b&&br&&img src=&/c93e4ca6af3ded6eeffb9559529eca9b_b.png& data-rawwidth=&670& data-rawheight=&499& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&670& data-original=&/c93e4ca6af3ded6eeffb9559529eca9b_r.png&&拔刀的同学我也是为你们捉急啊，刀可以堵住伤口血流，贸然拔刀会增加失血量并施加二次伤害，把刀向内侧插会增加受伤程度（废话啊魂淡！！）最好对刀插入部位的周围施压并包扎，等待专业人员处理插入物。&br&—————————————————————————————————————————&br&&b&&u&第九步：止血&/u&&/b&&br&&img src=&/57c3d3cdaae_b.png& data-rawwidth=&670& data-rawheight=&504& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&670& data-original=&/57c3d3cdaae_r.png&&使用干净且吸水的材料（毛巾、衬衫等）对伤口覆盖并施压。若刀仍插入伤口，请对伤口周围施压，这有利于减缓血流。&br&&b&tip：&u&使用你的银行卡！！&/u&&/b&银行卡（的边缘）可以插入伤口，堵住失血处，并可防止胸腔受伤时空气逸入导致外伤开放性气胸（肺塌陷）。相关资料：&br&如肺脏被伤，可能导致胸腔被空气填满，形成张力性气胸，致人死亡。因此，在遇到车祸等重大撞击时，要张口呼吸，不要闭嘴屏住呼吸。如果伤者胸部有开放性伤口，且出现呼吸困难的症状，要用塑料布、保鲜膜等不透气的材料快速封闭伤口，平整周边，防止空气进入胸腔。保鲜膜是最好选择，谁用谁知道。&br&&b&tip2：&/b&如果血流过多，请一手对伤口施压，另一手对伤口的动脉上游施压。比如：为减缓小臂流血，应对肘之上、腋窝之下进行施压。为减缓腿部失血，应对膝盖后部或腹股沟处施压。&br&—————————————————————————————————————————&br&&b&&u&第十步：让伤者伤口位于心脏水平位置之上&/u&&/b&&br&&img src=&/432ab89ef53b9da9d684bdb53d74a01e_b.png& data-rawwidth=&670& data-rawheight=&502& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&670& data-original=&/432ab89ef53b9da9d684bdb53d74a01e_r.png&&有利于减少失血。如果可能，请让伤者坐正。&br&—————————————————————————————————————————&br&&b&&u&第十一步：包扎伤口&/u&&/b&&br&&img src=&/dd799e0a355ffa00e02cf_b.png& data-rawwidth=&670& data-rawheight=&501& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&670& data-original=&/dd799e0a355ffa00e02cf_r.png&&若有急救器材，使用绷带或胶带包扎。之后就不要抬起或移除包扎物，否则不利于凝块形成。如果包扎处已被血浸透，请继续覆盖布料。若无绷带等包扎物，即用手对伤口施压。&br&&b&注意：&/b&若伤口在胸部，请用保鲜膜、塑料袋或其他类似物进行包扎，封住其中三边，留下一个边不包扎，使胸腔空气溢出，防止肺塌陷。&br&&b&切记：&/b&不到最后时刻请勿使用止血带，否则可能对伤者产生严重伤害（组织坏死），并导致受伤肢截肢。&br&—————————————————————————————————————————&br&&b&&u&第十二步：继续施压，等待救援&/u&&/b&&br&注意伤者是否出现休克症状，若有，请立刻脱下其较紧的衣物，使用毛毯等物进行取暖，并保持伤者静止。&br&—————————————————————————————————————————&br&&b&&u&第十三步：检查伤者意识&/u&&/b&&br&使伤者处于&b&复苏体位（recovery position）&/b&随时准备进行心肺复苏。&br&&b&以下是8/13更新内容：&/b&&br&注意！注意！！注意！！！&br&如果伤者出现椎骨骨折，请勿对其使用复苏体位！！！！！要不然动的时候一下子就...&br&复苏体位的基本步骤是：&br&1.将患者仰面平置于地面。&br&2.操作者面向患者双膝跪地，身体中线对准患者髂棘连线（大胯骨），膝盖距患者身体一拳远。&br&3.将患者近侧上肢上摆成直角；患者远侧下肢屈曲支起。&br&4.操作者一手握患者远侧上肢，一手握患者远侧下肢之膝盖，将患者向自己方向翻动。&br&5.将患者头部自然置于其近侧上肢之上，将其远侧手掌手心向下置于颌下，面口稍向地面，头稍后仰。&br&6.远侧下肢膝盖置地，起三角支撑作用。整个身体平面与地面成45度角。&br&7.每隔5到10分钟重复检查患者呼吸心跳皮肤意识等情况，如有异常即开始进行急救。&br&&b&&img src=&/9fa029c543a02aff9ffb5d_b.png& data-rawwidth=&552& data-rawheight=&419& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&552& data-original=&/9fa029c543a02aff9ffb5d_r.png&&以下是专业人士示范视频：&/b&&br&&b&&a href=&///?target=http%3A///watch/9818952.html%3Fpage%3DvideoMultiNeed& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/watch/278&/span&&span class=&invisible&&8952.html?page=videoMultiNeed&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&u&第十四步：保持伤者体温&/u&&/b&&br&休克和失血都可导致体温下降。保持体温的方法有增盖毛毯或衣物，减少伤者运动，提高能量利用的这个efficiency。&br&—————————————————————————————————————————&br&&b&&u&第十五步：清理伤口&/u&&/b&&br&如果你所在的地方没有救援人员，比如荒岛，就需要自己清理伤口。需要注意的是，清洁的纯水是最好的选择，双氧水、酒精、淡盐水亦可。&br&—————————————————————————————————————————&br&&b&&u&第十六步：闭合伤口&/u&&/b&&br&请确保伤口是干的且不再流血。&br&—————————————————————————————————————————&br&&b&&u&第十七步：使用抗生素&/u&&/b&&br&—————————————————————————————————————————&br&&b&&u&第十八步：检查绷带是否过紧&/u&&/b&&br&检查包扎处的远心端。如手臂受伤，检查手指。若腿部受伤，检查脚趾。若颜色加深（发蓝或紫色），请立即放松绷带以避免永久性组织损伤。&br&&br&END&br&&br&—————————————————————————————————————————&br&出处：来自Wikihow，有改动。参考链接：&br&&a href=&///?target=http%3A///Attend-to-a-Stab-Wound& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&How to Attend to a Stab Wound&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///Call-Emergency-Services& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&7 Ways to Call Emergency Services&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///Check-Airway%2C-Breathing-and-Circulation& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&How to Check Airway, Breathing and Circulation: 12 Steps&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&8/13更新的复苏体位部分来自百度百科：复苏体位&br&图片来自Wikihow，百度百科&br&&br&本人第一个千赞答案，希望能帮助到大家，感谢大家资瓷。
多图杀流量。谨记：以下内容会提高你的姿势水平，可能让你在困境中续上一命，或续他人一命！—————————————————————————————————————————8/13更新：复苏体位（并不是什么体♂位啊魂淡）的内容，详见第十三步：检查…
大学时少不更事和前任一起打过胎。&br&&br&那段时间心情颓靡，学业繁忙，面临毕业，当去医院手术时，胎儿已经死在腹中了。&br&&br&这件事一直瞒着新男票也就是现在的老公。昨天他陪我去医院检查，结果不理想。&br&&br&医生根据检查结果把可能打胎死婴的事情和他说了，并说概率很大。&br&&br&我从外面隐约听到时也想了辩解的谎言，但最后还是决定如实相告，并已经在心里做好离婚的准备。&br&&br&&ul&&li&结果等五分钟后他出来说顿了顿，看着我说了一句：&br&&/li&&/ul&&blockquote&&b&那时候你肯定很难过吧，我不会再让你难过了。&/b&&/blockquote&&br&泪如雨下，我抱着他，这是我听到最好听的情话。&br&&br&这是真实并且无任何修改的事件，虽然我不是故事里的女生，只是用第一人称叙述。&br&&br&&br&&br&&br&&br&——完——&br&&br&&br&调戏我关注微信公号：一生莫白三世无二（yishengmobai）
大学时少不更事和前任一起打过胎。那段时间心情颓靡，学业繁忙，面临毕业，当去医院手术时，胎儿已经死在腹中了。这件事一直瞒着新男票也就是现在的老公。昨天他陪我去医院检查，结果不理想。医生根据检查结果把可能打胎死婴的事情和他说了，并说概率很大。…
&b&因为你我之间，从无可能啊。&/b&&br&&br&谈何爱情呢，即便是初见时，你已有家室，我已许他人。&br&即便在最好的年纪里遇见你，也不过是缘分的“偏门抢攻”，美则美矣，无以为继。&br&&br&叶氏是佛山名门，永成是大家闺秀，而宫家人办事，没丢过人。叶问和宫二，从一开始就绝无可能。&br&那些不能说的情意，写在纸上不过是粤南的花或关中的雪，是佛山的叶与东北的梅——或者连这些都并没有，不过是你的咏春和我的六十四手。&br&每一次见面，说的都是武学，多不解风情哈，但那风情，本就和你我无缘。两颗心，不知道是为了谈武学见面，还是为了见面，才谈谈这些可以谈的。那一个眼神，一个转身，谁敢深究呢？&br&&br&说人生无悔是假的，但从哪儿悔起，却往往又无从说。奉道和不奉道的宫二，都是那个宫二，都是和叶问注定无缘的宫二。此番来告别，说”六十四手“忘了——此后，再也没有见面的理由，联络的借口了。这是告别。&br&&br&后来宫二说”叶先生，说句真心话，我心里有过你。”&br&这句话之后沉默了好几秒，她说，“我把这话告诉你也没什么，喜欢人不犯法。”像一句自嘲。&br&而“今晚见了你，不知道为什么，就都说了出来。”是真话。以宫二的自矜，这样的话讲出来，并不是轻飘飘的“没什么”。说六十四手忘了，纽扣还你的时候，我想的仍是“发乎情，止乎礼”，到此竟不知不觉都说了出来，情之所至，也仍是太过分了。&br&&br&叶问沉默片刻，回应是，“人生如棋，落子无悔，我们之间本来就没有恩怨，有的只是一段缘分。”&br&在我看来，算是婉转承认了，我和你相识一场，并不是为了我掰开了老爷子的那块饼，并不是为了我输给过你的叶底藏花，并不是武林间过手的恩怨，并不是……我不能说是一段情，只能说是缘分。&br&&br&再拉回到“念念不忘，必有回响，有灯就有人，希望有一日，我能够再见到宫家六十四手。”何尝不是说，希望有一日，我能够再见到你。&br&&br&说到底，六十四手最终成了不可能的你我之间，一句尊重而不失礼的暗语，是有情无份的人之间维持联系的，那枚不愿失去的扣子。&br&&br&&b&我说“六十四手我已经忘了”，薄施粉黛的我，以这样庄重的姿态，和你告别。&/b&
因为你我之间，从无可能啊。谈何爱情呢，即便是初见时，你已有家室，我已许他人。即便在最好的年纪里遇见你，也不过是缘分的“偏门抢攻”，美则美矣，无以为继。叶氏是佛山名门，永成是大家闺秀，而宫家人办事，没丢过人。叶问和宫二，从一开始就绝无可能。…
曾经有一个女孩儿讲了一个关于她和她妈妈的笑话：&br&“我已经工作了，有一次时间稍微有点晚，快8点了。我准备出去玩，我妈阴阳怪气的说‘这么晚了你还出去，你出去卖吗？’我当时也没客气，顶她一句‘是呀，我就是你出去卖才生下来的呀！’”&br&
说完以后，我和她哈哈大笑，我赞扬她妈妈真幽默，她们之间的关系真随和。她笑着笑着流泪了，说我理解错了。&br&
看到她眼泪的那瞬间，我不寒而栗，感受到了她亲生母亲对她的恶意。
曾经有一个女孩儿讲了一个关于她和她妈妈的笑话：“我已经工作了，有一次时间稍微有点晚，快8点了。我准备出去玩，我妈阴阳怪气的说‘这么晚了你还出去，你出去卖吗？’我当时也没客气，顶她一句‘是呀，我就是你出去卖才生下来的呀！’” 说完以后，我和她…
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