→ 力量不够，拗不动臂力器，扳手腕总是输
力量不够，拗不动臂力器，扳手腕总是输
健康咨询描述：
我拗不动臂力器，一个也弯不了，但是俯卧撑可以一口气做80个，家里没有机械
曾经的治疗情况和效果：
只是在家里做俯卧撑
想得到怎样的帮助：怎样可以增大腕力、臂力、握力，还有做指卧撑对扳手腕有好处吗？
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国家二级心理咨询师
擅长: 儿童多见病、常见病；生理心理发育；亲子关系、婚姻家
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&&&&&&你好，根据你所描述的，考虑这种情况是臂力相对比较差所引起的，这种情况是可以进行训练的，除了做俯卧撑之外，还可以通过举哑铃，不一定需要机械来进行锻炼的，目前是青春期，锻炼是需要循序渐进的。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&臂力可以通过做俯卧撑来锻炼，您做二十个还不是很多。&&&&&&指导意见：&&&&&&每天逐渐加大锻炼力度，相信会对臂力有帮助的，只要坚持。
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如遇紧急情况，请致电400-金庸群侠传5臂力怎样增加 增加人物臂力的方法
互联网 & 发布时间： 09:50:38 & 作者：佚名 &
金庸群侠传5是由爱玩不玩工作室制作的免费开源同人游戏。很多玩家在体验，那么金庸群侠传5臂力怎样增加？下面小编带来增加人物臂力的方法，希望对大家有所帮助
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　　增加人物臂力的方法：
　　1.偷海大富有人鞭吃第一次加一点臂力。
　　2.钓鱼到一定次数也加一点。
　　以上就是金庸群侠传5臂力怎样增加，增加人物臂力的方法。相信看完之后对小伙伴一定有所帮助。更多游戏攻略请继续关注jb51游戏频道！
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