飞机上能不能携带握力棒可以锻炼哪些部位

你的位置：网站首页 >> 频道首页 >>体育运动 >>飞机上能不能携带握力棒可以锻炼哪些部位

点击联系发帖人 时间：2016-01-15 07:39

臂力器

我是一名16岁的中学生准备中考，现在握力是45公斤现在用握力棒可以锻炼哪些部位来锻炼握力，要多长时间可以把握力提升到56公斤要怎么锻炼？... 我是一名16岁的中学生准备中考，现在握力是45公斤现在用握力棒可以锻炼哪些部位来锻炼握力，要多长时间可以把握力提升到56公斤要怎么锻炼？

· 超过29用戶采纳过TA的回答

不知道你现在是什么情况有时间就练，每次练习3~5组每组次数以感觉到手没劲的时候在坚持5~10下（视情况而定）。因为握仂是手臂力量的一部分所以同时在做俯卧撑，会有好处的

你对这个回答的评价是？

· 超过24用户采纳过TA的回答

万事莫急要提高到56公斤嘚根据你的强度来，最好随身携带握力棒可以锻炼哪些部位有时间就练，期间多补充点蛋白质提升自然很快的~~~

你对这个回答的评价是？

· 超过16用户采纳过TA的回答

握力棒可以锻炼哪些部位那么小你随身携带，没事的时候就握上课也可以啊。这东西要持久才行

你对这个囙答的评价是

下载百度知道APP，抢鲜体验

使用百度知道APP立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案

}