我是女生，用臂力器练哪的肌肉只能搬动一点点，我该怎么练习臂力
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时间：2016-01-17 06:29
15岁女生用三十kg的臂力器来练习臂力，结果没弄动，我该怎么练习啊T^T_百度知道我很自婢我有一条臂力器30kg最多只能搞一下_百度知道}
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