471被浏览271,056分享邀请回答40895 条评论分享收藏感谢收起7132 条评论分享收藏感谢收起一起去健身房的情侣很少，看完你就知道为什么一起去健身房的情侣很少，看完你就知道为什么飞鸟友百家号健身房是个好地方，它不仅可以健身，还可以帮助大家认识更多的朋友，是个社交的好地方，但是一起去健身房的情侣却比较少，这是为什么呢？看完下文你就知道了！不知道大家有木有发现……很少有情侣一起出入健身房的。即使你知道，那些妹纸都有很好的身材，男生都一个个精壮，但你的直觉告诉你，他们都是“一个人来的”，把伴侣撇在家里。而且，应该很少有妹纸会这样说：老公，周末一起去健身房吧男生：emmmmmm……有些对于运动无法持之以恒的人，总是喜欢相约朋友一起去健身房，以好好督促与激励自己，但找的对象很重要，将会影响你的健身效果！美国麻省理工学院最新研究发现，找同性一起运动效果最好，至于找异性对男女而言情况则大不相同。根据之前《每日邮报》报导，该项研究调查共110万人的运动习惯，以及他们如何受到朋友的影响，并深入纪录包括运动距离、持续时间、速度及期间所燃烧的卡路里。结果发现，和朋友运动是保持身材的最佳方式，说明上健身房室有传染性的，且与朋友一起运动，会鼓励你跑得更快、以燃烧更多热量。研究人员声称，这项新的发现可能成为最好的抗肥方法！女人间会产生竞争状态，但影响力会随时间变弱。调查结果更发现，彼此会产生强烈的传染效应，但会因性别关系而异，男人间会互相激励，并朝着目标有毅力的继续前进；而女人间则会出现竞争状态，但影响力会随时间而削弱。有趣的是，女人会适度的影响男人，达到些许的激励作用；但男人似乎不影响女人。研究人员Christos Nicolaides指出，找人一起运动有助创造保护自我优势而出现竞争行为。且因为男人自尊心强，因此容易互相比较其运动成果，而女性大多只为达成个人的预设目标，因此持续运动的机率就会较低。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。飞鸟友百家号最近更新：简介:走过拼过努力过，为了友好生活作者最新文章相关文章为什么有人一起健身效果更好？
找一个合适的健身锻炼伙伴或团队，会使自己的健身锻炼水平至少达到健身锻炼伙伴或团队水平的65%—70%，这样才能从健身锻炼中获得乐趣。
结交健身锻炼伙伴最好的方式就是去健身房健身，在健身房和大家一起进行健身锻炼。健身锻炼伙伴的存在，对于健身锻炼的持久性有很大的影响力。认识有惰性的，如果没有坚强的意志力，独自一个人坚持参加健身锻炼是一件很难的事情。目前不少人自备哑铃和杠铃等器械，肚子在家里锻炼一段时间之后，就会感到缺乏动力。一个人在家里健身锻炼，既不安全，有没有健身锻炼的气氛，这非常不利于健身锻炼计划的进行。
分散的、盲目的进行剧烈的器械健身锻炼，并不能很好的达到健身、健心、健智和健美的目的。那种勤学苦练、锲而不舍的健身锻炼方法，也很难使人提起精神。人们已经不再满足益王府分散的、单一的家庭锻炼形式。而参加集体锻炼，如果有比较知心的朋友、同事或者邻居一起参加锻炼，效果就会不一样。
从家里的个人锻炼变成健身房大厅的群体锻炼，锻炼形式由封闭变为开放，充满了趣味性，大家互相勉励共同进步。相互之间的陪伴、致电、鼓励可以增强彼此的自信心，有也可消除孤独感和单调感。在这样的环境和气氛里进行健身锻炼，对实现整个健身锻炼计划起着积极的促进作用，这样才能使你感到心里踏实，健身锻炼才能长久的坚持下去。
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