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健身房的环境布局与特点
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健身房规划设计
健身房规划
一、位置　　健身房的位置十分重要，应该设于接待处之附近，使参观者不用进入器械室内亦能参观其中的设施，同时又
不会打扰客人。使人感受到整个健身房之活力所在。
二、面积要求　　健身房的设计与布局应根据企业大小及实际需要而定。可建成50m2及100m2不等，内设慢跑自行车（原地）、
划船（原地）等各类健身机和健身器。
三、健身房内设备要求????? ⑴健身器材不少于5种，各种健身设备摆放整齐，位置适当，使客人有足够的活动空间。 ????? ⑵设备性能良好，用途明确。　?????? 应有配套体重秤。　????? 四周墙面适当位置挂立镜，最好配有山水风光画，使运动者犹如置身于自然环境中，并配有使用健身　????? 器材的文字说明和录像带。????? ⑶各种健身器材始终保持完好、安全，其完好率达到100%。　?????? 设备设施若有损坏或故障，应停止使用，及时维修。
四、配套设施要求?? 健身房旁边要有与接待能力相应档次与数量的男、女更衣室，淋浴室和卫生间。?? 更衣室配带锁更衣柜、挂衣钩、衣架、鞋架与长凳。?? 淋浴室各间互相隔离，配冷热双温水喷头、浴帘。?? 卫生间配隔离式坐式大便器、挂斗式便池、洗盥台、大镜及因定式吹风机等卫生设备。?? 各配套设施墙面、地面均满铺瓷砖或大理石，有防滑措施。?? 健身房内设饮水处。各种配套设施材料的装修，应与健身房设施设备相适应。配套设施设备完好率应不低于98%。
--------标准健身中心应有的设备-----
一个设备齐全的标准健身中心应包括以下各项： 1.一个健身运动房，内部的设备应可作心肺功能（健身单车、跑步机、划艇机）及肌肉锻炼　（举重设备）之用。同时亦可包括那些作伸展练习的设备及健康舞班。 2.宽敞舒适的更衣室，水力充沛之淋浴间、洗手间。这些地方须时常保持清洁。 3.桑拿房、蒸汽浴室、冷热水力按摩池及日光浴室，以作松弛神经之用。 4.休息室及饮料供应处。 5.按摩院、美容院及理发室。这些设备可带来可观的收入。 6.接待处、办公室及储物室。 7.较大型之健身中心更可包括壁球场、网球场、泳池及游戏室（乒乓球及桌球）。 健身中心之器材必须品质优良，妥善保养及维修。廉价的器材容易损坏及引起客人不满。家庭式的健身器材亦不
适合的健身中心作长期使用。
功能分区　
健身房位置应设于接待处附近。同时使参观者不用进入健身器械室内，也能看到其内部设施而不会干扰健身者。
而健身房也尽可能设落地玻璃窗，让使用者也能通透地看到室外景观，藉以扩大空间。一般而言，健身房应分隔成下列几个不同区域：
一、伸展区　　在健身中心近人口处设伸展区，给平宾作健身前的体能热身舒展之用，墙身可装嵌1m高的镜子，以利自赏。
二、心肺功能练习室（有氧训练）　　肺功能练习室主要用于守置自行车及台阶练习等心肺功能训练器材。这些心肺功能仪器要尽可能摆放于对着
房外有景观的地方。室内应装置空调设备、音乐系统及室内电视系统，并铺上软地毯。同时，设计时要在适当位
置设电源插头。
三、体能秩序训练室（无氧训练）　　体能秩序训练主要用于放置各种独立式或综合式、单功能或多功能力量训练器材。同时要求放置力量器械装
置的地方必须宽敞，符合潮流的设计是在适当地方放一面镜子，而非全场装满镜子。
四、哑铃练习区　　一系列标准及奥运指定的哑铃必须放置于健身房一角，欧美最新的练习区设观赏座席，方便会员及来宾参观
五、健康舞室与精神放松练习室　　最新设计的健康舞室要求地面用枫木制造，内置音箱和广播喇叭箱及弹簧设备，使地台随着音乐节拍跳动。
同时要求配备标准的空调设备、墙身镜子、柔和灯光、高频音响设备、室内电视系统及饮水喷泉等。
六、体能测试中心　　一个完善的健身中心，必须有体能测试设备，以便客人在前，检验一下自己的体格，并编排适合的运动程序
及难度。体能测试中心的仪器应有：身体成分测试仪、肺功能测试仪、心脏功能测试仪、身体柔软度测试仪、肌
肉力量测试仪、血压测量器和身高及体重量度器等。并应设小型电脑记录客人的活动及编印报告表。
案例配置：
四星级健身房健身器材配置明细表 练习区分为:重量练习区和集体健身区
总面积为平米
重量练习区
名称?????? 数量??????????? 名称?????? 数量
固定哑铃??? 不少于20副???? 胸部练习器 不少于3种 调节哑铃??? 不少于10副???? 大臂部练习器 不少于3种 哑铃架 与哑铃数量相匹配??? 小臂部练习器 不少于3种 大杠铃????? 不少于3副????? 腹部练习器 不少于3种 小杠铃????? 不少于10副???? 臀部练习器 不少于2种
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文章来源：中国科学报&&&&发布时间：日 23:11&&【字号：&&&&&&】
　们给我献份爱心，哪怕一人200元300元的，积少成多，当闺密周四将这个消息转告给我时，我很感动。二十多年来，我没机会也没多大能力帮过同学们，甚至有好多同学从毕业后就没有再见过面，也没电话联系过。当晚，在襄阳光彩市场做生意的罗灵芝就组建了微信群高中同学情基金会，她连夜拉在襄阳和宜城的同学入群，并号召大家相互转告。由于好多同学都分散在外地，甚至偏远的山区，一时无法取得联系。当晚，同学们就募捐了一万元，
　人撕碎4万多元积蓄银行13员工加班拼接人们常说谁会跟钱过不去，但人也有犯糊涂的时候。两个月前，峨眉山市年过七旬的骆大爷间歇性精神病发作，将47600元现金撕成了碎片。这可是老人这一辈子的积蓄!昨日，骆先生告诉成都商报记者，去年10月，骆先生年过七旬的老父亲患上了间歇性精神病。今年8月，骆先生发现父亲的银行存折上分文不剩，取款记录显示47600元现金被一次性取出，询问父亲也答不上来。我们到他的房间里
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（责任编辑：侯茜）}