从健身房出来 她们美得随时可以被街拍的秘密
导读:现在健身越来越风靡,而无论是为了减肥塑形还是为了强身健体,健身都是非常值得推崇和鼓励去做的一件事。我们经常看到明星健身完之后的街拍照,状态都好得惊人!来源:海报时尚网
肯达尔&詹娜 (Kendall Jenner)
罗西&汉丁顿-惠特莉 (Rosie Huntington-Whiteley)
米兰达&可儿 (Miranda Kerr)
现在健身越来越风靡,而无论是为了减肥塑形还是为了强身健体,健身都是非常值得推崇和鼓励去做的一件事。我们经常看到明星健身完之后的街拍照,状态都好得惊人!根本不像我们普通人面色潮红、发型糟糕……那如何从健身房出来也是一副可以随时被街拍的状态呢?请往下看!
秘密一:运动前要洁面
秘密一:运动前要洁面
秘密一:运动前要洁面
运动除了可以塑形,其实也是很好的护肤方式。运动会帮助肌肤排毒,促进血液循环、加速新陈代谢,有利于色素的排出和痘痘的缓解,让肌肤变得紧致有光泽。
但运动前一定要卸妆洁面,因为彩妆会导致汗液和油脂无法顺畅排出,引起毛孔阻塞,从而导致肌肤暗沉、爆痘等一些肌肤问题,所以随身携带的运动挎包或者健身房的储物柜里一定要备上洁面产品。
雅漾 舒缓特护洁面乳
雅漾 (Av&ne)
舒缓特护洁面乳
售价:RMB295/200ml
雅漾舒缓特护系列,无菌科技,专利包装DEFI*无菌舱确保产品不添加防腐剂,开启后保持纯净无菌,有效性不随时间改变。不添加防腐剂、对羟基苯甲酸酯、香料等潜在致敏成分,安全纯净。富含雅漾活泉水,有助于降低肌肤敏感度,适合高度敏感肌耐受性差肌肤,孕妈妈也可安心使用。免洗配方,方便使用。给耐受性差及高度敏感肌肤带来安心安全清洁舒缓护理无菌护肤。
悦木之源 均衡泡沫洁面慕斯
悦木之源 (Origins)
均衡泡沫洁面慕斯
售价:RMB220/150ml
“泡泡平衡慕斯“,慕丝般柔细绵密的泡沫,将肌肤表面附着的污染物一洗而尽。发现自巴西的核心成分“珍稀碧玺石”,帮助平衡水油,净除由外入侵的污垢、杂质。洗后肌肤柔润不紧绷,再现净透光采。
岚舒菠萝清爽洁面霜
岚舒 (Lush)
菠萝清爽洁面霜
售价:RMB110/100g
产品介绍:LUSH岚舒菠萝清爽洁面霜是一款无论男女都适用的洁面产品。这款洁面霜能够让男士的胡须变得整齐亮泽,同时兼顾下巴的皮肤,新鲜菠萝汁富含酵素,能够深层清洁肌肤并保湿,令肌肤洁净亮泽,而同时杏仁油、霍霍巴油和古布阿苏树果脂则能够水化肤质,带来令人不禁想抚摸的柔软胡须。主要成分:桃核精油、新鲜菠萝汁、有机荷荷巴油、青柠精油、巴西香橙精油。使用方法:将洁面霜置于手中,轻轻于微湿面上按摩打圈,然后以清水冲洗干净即可。
秘密二:运动沐浴后涂抹美体产品
秘密二:运动沐浴后涂抹美体产品
秘密二:运动沐浴后涂抹美体产品
运动完大汗淋漓,身体感觉粘腻难受,这时候洗一个放松的澡则是最佳的选择,也能让你在走出健身房的时候是一个干净清爽的状态。但是注意,如果刚刚运动完不建议大家立刻去冲澡,等拉伸完毕,机体从一个比较激烈的状态恢复平静后再用温水冲澡。
在运动沐浴完毕后,正是涂抹塑身产品的最佳时机。不仅能帮助紧致肌肤,同时也能让缺水的肌肤变得滋润。如果到了已经露肉的季节,沐浴后涂抹身体类产品会让你的肌肤看上去饱满有光泽。
娇韵诗 纤体精华乳
娇韵诗 (Clarins)
纤体精华乳
售价:RMB520/200ml
产品科研革新:深入源头,针对脂肪形成每一步的研究成果。产品功效升级:消褪已有的,阻击未来的!从源头打破不良循环,作用于脂肪形成的每一步,塑造纤美曲线。3。 产品成分升级:蕴含山萝卜花、亚马逊巴香草*、茅苍术根等多种天然植物成分,现在配方更全新升级,添加独特的鸡冠花提取物与水薄荷叶提取物,轻松加乘纤体效果。产品质地升级:升级产品质地,媲美奢华香氛,愉悦纤体时代来临。配合娇韵诗独家按摩手法,轻松加乘纤体效果。产品包装升级:从外盒,瓶身到说明书,娇韵诗致力于采取环保材质。
CPB肌肤之钥 紧致芳体霜
CPB肌肤之钥 (Cle de Peau Beaute)
紧致芳体霜
售价:RMB900/200ml
此款乳霜质地丰富,缔造肌肤平滑、柔软、富有弹性的状态,同时,具有高度保湿效果的科技成分帮助乳霜迅速延展渗透,无任何粘腻。
伊夫&黎雪 密集塑身绿咖啡纤窈紧致精华乳
伊夫&黎雪 (Yves Rocher)
密集塑身绿咖啡纤窈紧致精华乳
售价:RMB298/150ml
该精华乳具有三重植物活性成分带来的功效,是专门对抗橘皮组织和顽固脂肪团的高效配方,达到与有氧慢跑同样消除橘皮整体塑形的功效。可以有效瓦解顽固脂肪和橘皮组织,紧致肌肤,令整体线条更加玲珑有致。清爽凝乳质地可以很好地被皮肤吸收,不黏腻。
秘密三:运动后的保湿工作很重要
秘密三:运动后的保湿工作很重要
秘密三:运动后的保湿工作很重要
运动的时候水分流失非常快,肌肤处于缺水状态,所以一定要注意保湿工作。如果当你沐浴完,脸部仍处于运动潮红的状态,你可以试试敷面膜,有助于面色的恢复。
法国婕珞芙晨露蔷薇保湿露
法国婕珞芙 (GELL&E FR&ERES)
晨露蔷薇保湿露
售价:RMB190/150ml
产品功效:特别添加保加利亚白玫瑰,让二次清洁成为首道补水程序。一抹,将满满的滋养成分灌注肌肤,有效沁透随即水润丰盈,展现新生般的舒适、柔嫩。成分:水、丁二醇、突厥蔷薇花水、洋蔷薇花水、马齿苋提取物、燕麦透明质酸钠、尿囊素、PEG-40 氢化蓖麻油等。*本品玫瑰花水包括法国药用玫瑰纯露、紫枝玫瑰纯露、有机白玫瑰纯露使用方法:洁肤后取适量本品均匀涂抹于面部,轻轻拍打至吸收即可。建议配合婕珞芙晨露蔷薇保湿配方系列其他产品共同使用,效果更佳。储存:干燥、通风,避免阳光直晒。
肌美精深层渗透超保湿面膜
肌美精 (肌美精)
深层渗透超保湿面膜
售价:RMB98/5P
超保湿浸透面膜里有丰富的玻尿酸帮你锁住水分,保持弹性,还有特别加入的蜂王浆增强皮肤表皮弹性,防止胶原、弹性纤维硬化,跟含有肌肤所需柠檬酸,软化肌肤表皮多余角质,是补水和滋润的保养小能手,可以帮助肌肤急救补水保湿,能够提亮及细致肌肤,促进角质的新陈代谢。比较适合干性皮肤和缺水性皮肤,不含有美白成分,敏感肌肤也特别试用。天然材料抽出物配合,使用后美容液自然浸透面部皮肤内,第2天即可感觉到皮肤的润滑度有很大提高,一般使用1周1,2次。在家里即可享受到高级美容室润肤美白效果,如你在晚上使用后,会在清晨发现肌肤变得了晶莹剔透。
秘密四:走出健身房前要防晒
秘密四:走出健身房前要防晒
秘密四:走出健身房前要防晒
虽然健完身你不太可能会化妆,但为了保护肌肤免受阳光的伤害,如果你是白天离开健身房,千万记得抹上防晒霜,即使是在冬天。要知道紫外线可是无孔不入的!
娇韵诗清透防晒乳 (自然色)
娇韵诗 (Clarins)
清透防晒乳 (自然色)
售价:RMB420/30ml
矿物性配方,亲肤质地,不会引起粉刺,敏感肌也适用。轻薄无油,肌肤剔透明亮。容易涂抹,无白色残留,防水防汗自然底妆一整天, 便于后续护肤和彩妆产品上脸,肌肤“零”负担。防晒:高倍防晒指数,有效抵御UVA/UVB, 防止黑色素、色斑的形成和肌肤的光老化。抗氧化:法国的普罗旺斯蜜瓜 (全新突破) ——中和自由基,防止肌肤暗黄、粗糙。隔离污染:都市隔离智慧科技——保护肌肤免受城市环境污染,保持肌肤年轻、富有光泽。
贝德玛 皙妍修护防晒霜SPF30+
贝德玛 (Bioderma)
皙妍修护防晒霜SPF30+
售价:RMB280/30ml
SPF50+ / IP UVA38组合,适合进行激光或果酸换肤等疗程前后使用；独有CELLULAR BIOPROTECTION&DNA细胞防护专利配方,能保护细胞中的DNA达83.4%；预防色斑,创口防晒,安全有效。
科颜氏 皮肤专家清爽防晒隔离乳
科颜氏 (Kiehl‘s)
皮肤专家清爽防晒隔离乳
售价:RMB350/30ml
轻盈质地带来高效防晒力,在皮肤表面形成有效、均衡的全波段防晒屏障,有效防止90%以上光老化的伤害。同时不含色素,不含香料,不油腻,不易堵塞毛孔,带来轻薄不油腻的轻盈防晒效果。
秘密五:发型是美美走出健身房前的最后一步
秘密五:发型是美美走出健身房前的最后一步
秘密五:发型是美美走出健身房前的最后一步
如果你在运动后沐浴的时候没有洗头 (大多数情况下都不会选择洗头,因为在健身房不方便) ,但是又想走出健身房的时候头发飘逸,那记得随身带一个免洗发用喷雾。不过还是建议你直接扎成一个光滑的高马尾,活力满满又不会显得头发很脏。
康如 柔润倍护 免洗喷雾
康如 (Klorane)
柔润倍护 免洗喷雾
售价:RMB98/150ml
适合所有发质, 甚至最为敏感的头皮也可使用。无需用水,有效去除头发及头皮的脏污,油脂及气味。有效提升发丝支撑力,2分钟秀发恢复洁净丰盈。温和燕麦护发配方,保护秀发。无色素,无对羟基苯甲酸酯,无硫酸盐。快速便捷的使用方式,特别适合是旅游,忙碌的上班族,油腻发质及坐月子。
馥绿德雅 柔润平衡干洗喷雾
馥绿德雅 (Rene Furterer)
柔润平衡干洗喷雾
售价:RMB218/150ml
此产品是外出旅行的理想伴侣,它可为您带来一整天秀发的清爽舒适感。采用独家技术,用4种吸收性粉末研制而成,无需水即可清洁发丝,吸收皮脂和污染物,带来轻盈质感。作为一款必备的速效护发产品,可用于刘海定型,降低洗发频率,在任何环境下都可保持全天清爽。
碧缇丝 免水洗发喷雾 (樱桃味)
碧缇丝 (Batiste)
免水洗发喷雾 (樱桃味)
碧缇丝 (Batiste) 免水洗发喷雾运用它独特的创新性无水干洗技术和香水香型配方,迅速去除头发油腻,就算在赛车后出汗、油腻的情况下,短短1分钟,瞬间使头发即刻恢复丝滑蓬松。使用后宛如喷上香水,举手投足间散发魅力与自信。
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环球时报系产品我办的健身卡。可以给别人用吗？还是只许本人用？
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（共有1个回答）
如果健身房健身的时候不要身份证
你就可以给别人用！ 要是要身份证的话
嘿嘿````基本就不能了
你们长的比较像
不过一般情况下都是可以给别人用的
合理消费嘛
又不杀人又不犯法！
你好，当然是有风险的。用你的身份证办的数字证书，万一出什么问题，到时候付法律责任的是你而不是别人。所以要保护好自己身份证不要轻易借给别人。
哈哈，不行，也不需要，自己来就完全可以搞定。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来
有，他用pos机给人套现被银行判定风险交易的话，话给你的信用评级带来麻烦，严重的可能会有警察找上门
这种情况下，是一种产权的模糊，事实上你本人既是所有人又是经营人，假如店铺生意很好，赚取的利润可能导致法律官司而被别人拿走，而因为生意不好面临的诸如破产等问题时，
移动宽带是无法过户的，只能移机给你要转让的人，还是用你的手机号码来支付宽带费用，你的手机号码仍然是账号。 希望有帮助。
首先，说了是win 7了，那就要了解win 7的系统先咯，接着是图片的筛选了，不要选错了图片的大小尺寸了，最好是制作出来之后，测试一下。确保尺寸是可以的。然后才
锅是可以的， 不过回来之后要消毒灭菌的
当然不算是正版的啦。
首先跟贷款银行了解抵押的房子能不能做转按，可以的话，你尚欠银行的钱就直接转到要买房子的人那里了；如果买房子的人不想做按揭（就是跟银行继续做房贷），也可以办好转按
拆迁房办理房产证应持被拆迁房屋所有权证、拆迁协议、身份证明、完税证明等到房产登记部门办理房产证,一般会由拆迁人统一办理,因为需要提供的建筑证、土地证、计划文、定
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(C)2017 列表网&琼ICP备号-12&增值电信业务经营许可证B2-&明天要第一次去健身房了，有什么要注意的呀？
全部答案（共19个回答）
现在，不少朋友都选择去健身房锻炼身体，当然也有不少人是第一次去健身房。那么第一次去健身房有哪些注意事...
现在，不少朋友都选择去健身房锻炼身体，当然也有不少人是第一次去健身房。那么第一次去健身房有哪些注意事...
现在，不少朋友都选择去健身房锻炼身体，当然也有不少人是第一次去健身房。那么第一次去健身房有哪些注意事...
现在，不少朋友都选择去健身房锻炼身体，当然也有不少人是第一次去健身房。那么第一次去健身房有哪些注意事...
现在，不少朋友都选择去健身房锻炼身体，当然也有不少人是第一次去健身房。那么第一次去健身房有哪些注意事...
答: 流产后多久可以健身跑步呢？休息了一个星期了没运动，感觉精神状态都不太好了。
答: 竞技体育比赛和健身锻炼所使用的各种器械、装备及用品的总称。体育器材与体育运动相互依存，相互促进。体育运动的普及和运动项目的多样化使体育器材的种类、规格等都得到发...
答: 中国的武术和乒乓球，日本的相扑，韩国的跆拳道，泰国的泰拳，美国的篮球和橄榄球，巴基斯坦的曲棍球，巴西和阿根廷的足球，蒙古的摔跤和射箭，英国的马术等。
答: English for it is simply one word, sports/games.
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这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415我是开健身房的,大家有什么想问的吗?
小弟在广东某二线城市与朋友一起开了健身房,目前经营状况良好. 现在正在筹备健身房分店和一个体育会(篮球场和羽毛球馆. 未来五年目标是在这个城市达到8家健身房,3家体育会,成为这个城市第一. 大家有啥想问的吗? 尽量做到知无不言嘿嘿上点图,大家随便看看.公司内不贴太多了嘿嘿, 有两张是公司外面的景色. 11:33 刚加入了一位佛山JR组织的群,借此推荐一下,大家可以加入,平时约约球组织下活动哈哈.&PS不好意思,刚才忽略了一些因素. 我直接公布我微信吧,大家如果有兴趣加入,还是私信我你的微信吧.不好意思麻烦大家了.PS 目前情况有点超出控制现在是中午一点,楼主有事做. 等有空了统一回复.首先,有很多JRS已经认出我公司了（这里我就不说名字了免得有打广告嫌疑,小提示一下,桂城千灯湖BeeFit），甚至有人知道我是谁了&那我总得有福利给大家（实在是没福利图图别问了大哥们）：只要是JRS来到我们公司,绝对有打折！良心价！大家可以私信我告诉我微信,更多更详细的问题,我们各自聊.我来统一回复一下有些问题：1.我体型（年龄、状况）XXX,该怎么练？其实对于这类问题,我的知识程度和你们一样. 严格来说我是一个小白进入这个行业,公司的事我更多像是个市场部和运营部的,其他事情我都交由专业的人去管理。对于健身的专业知识我还在学习中,所以大家问我该怎么练我无法给出太专业的意见,建议大家可以问身边专业的教练,或者健身区也有不少大神.2.健身可以治疗驼背吗？这个顺便结合我自己那个回答来说（教练部把我作为案例那个）严格来说不是健身治疗驼背,是多方面结合的,最主要是康复方面（当然了,有位JR提到,游泳很有用,这个我已经在进行了&不过最近真太忙了）。3.为啥不让教练搭讪,老板自己又去搭讪学员？我大JR问我打不打得过女学员老公, 那我得以一个牛B的方式说出这段故事啊哈哈哈哈.TX.& 其实搭讪女学员只是一个说法,我是真的只是上去帮助女学员,并没有搭讪的意思. 我们还是会以身作则,不能做坏榜样.& 我们是有明确规章制度写好贴在办公室的, 教练不允许与学员发生非正常接触,一经发现,立刻开除.（额现在不在公司,没法上图，等回去再上）4.前期投资准备怎么做,市调怎么做？前期投资考虑好多方面因素, 场地、周边环境、装修、器械、人员等等（不只是这些,消防工商卫生啥的都要跑,一下子其实我说不清楚）。 我当时和我的合伙人,是完全小白进入这个行业的,所以投资预算,我们就是把能想到的方面（包括我们请教了一些行业内前辈）通通算一遍,然后做了计划书,跟家里人讲解了一遍（但我并没有这个步骤，额原因不方便说,我些事情我是跳过家里人操作的） 再具体怎么做的步骤,有兴趣的JRS可以私信我微信, 然后针对性地问我然后我可以尽我所能解答。& 市调的话,我们是找第三方公司做得,出问卷然后路人随机,没啥太复杂的。5.LSS的问题LSS并不是我店里的哦,只是有见过几次接触过几次。她是一个很厉害的人,敢于坚持,敢于投资去增值自己.6.人员工资问题(问最多的是教练提成是多少）其实这类问题,有很多公司做法不一样,不过一般来说,行业内教练和俱乐部大致是55分。
[&此帖被MarsInUK在 11:44修改&]
这些回帖亮了
引用1楼 @ 发表的:女教练是不你最喜欢的职员确实有位女教练身材样貌无敌,但我是绝对不会非正常接触公司员工的(各位大兄弟对不住了,碰上熟人只能编辑掉了.不然后果严重)
[&此帖被MarsInUK在 12:51修改&]
引用10楼 @ 发表的:如何预防教练与女学员……或者是你们不管这些……我们这里管控很严格,是绝对不允许的. 一经发现,直接开除. 我们做得比较专业,也希望形象比较专业
引用14楼 @ 发表的:问一下，一个正常身材新手刚进去健身的人是不是会被看不起真的不会的,很建议大家去健身,因为身体好了是自己的. 我虽然开健身房,但是因为之前做了手术,虽然回复了但是一直不敢练.现在我也是有点肚子了,经常被人笑. 但谁不是从这些阶段过来的对吧,看开点,为了自己好! 我最近我打算跟教练部推出,以我自己作为案例,制定训练计划然后练到形象足够好.因为我有点驼背,然后肩颈不好,又胖,是个很好的例子
问下，我爸50多，有点高血压，不严重，前段时间脉搏特快90多，后来自己早上出去跑步，也戒酒了，现在有70多，又懒得出去跑了。家里买个什么健身器材比较好？
发自手机虎扑 m.hupu.com
飞机杯属于健身器材吗
引用15楼 @ 发表的:打得过女学员的男朋友吗哈哈哈哈哈,打不过. 有次在公司看到一个美女需要帮忙,就过去然后想顺便搭讪一下,然后人家男朋友走过来了. 原来是一个认识的酒吧老板,练超厉害. 从此都不敢搭讪
女教练是不你最喜欢的职员
引用7楼 @ 发表的:我擦正在考虑开一家呢。。家周围都没有好的健身房现在是一个很敏感的时期,有人很敢开,有人很犹豫.建议针对周边区域做市调,不要凭感觉,数据最真实
健身教练良莠不齐，如何区分
引用13楼 @ 发表的:飞机杯属于健身器材吗哈哈哈,我还是个孩子不懂你说啥
引用6楼 @ 发表的:投资多少？几年能回本呢？ 收入点在哪里？投资超过两百万,场地不大不小,是精品店,因为第一家店有点试水的意思,不敢投太多.
回本预计在明年暑假完成,因为没有做预售. 收入点的话,会籍和私教部分都有.
引用9楼 @ 发表的:问下，我爸50多，有点高血压，不严重，前段时间脉搏特快90多，后来自己早上出去跑步，也戒酒了，现在有70多，又懒得出去跑了。家里买个什么健身器材比较好？首先,想要锻炼必须戒酒,而且绝对不能喝酒去运动. 有一定年纪的,建议是动作较轻的器械,不容易有运动损伤的.
椭圆机或者卧式单车还不错,当然只是个人建议.
引用16楼 @ 发表的:广东二线城市，佛山吗？嘘嘘嘘嘘嘘
问一下，一个正常身材新手刚进去健身的人是不是会被看不起
发自手机虎扑 m.hupu.com
引用2楼 @ 发表的:健身教练良莠不齐，如何区分别人我不知道,我们是由我和总教练把关,相关的证件和资历,或者是正规学校出身等等. 这个标准不一样不好说
投资多少？几年能回本呢？ 收入点在哪里？
大概一共要投多少啊哥们？我也有这意向，教练的话，都是自己的同学，主要是器材场地啥的不好估计
0基础的想去健身房锻炼需要请教练吗？
发自手机虎扑 m.hupu.com
广东二线城市，佛山吗？
引用87楼 @ 发表的:本人真的和微博上的照片差不多嘛?真的.完全的欧美身材. 那身材,啧啧啧,爆炸
投入多少啊
女教练是不你最喜欢的职员
健身教练良莠不齐，如何区分
投入多少啊
有一个月专门塑型的课程吗？我只想塑型，不想减重，稍微减掉一点也可以，费用是多少？见效快吗？
发自手机虎扑 m.hupu.com
大概一共要投多少啊哥们？我也有这意向，教练的话，都是自己的同学，主要是器材场地啥的不好估计
投资多少？几年能回本呢？ 收入点在哪里？
我擦正在考虑开一家呢。。家周围都没有好的健身房
引用6楼 @ 发表的:投资多少？几年能回本呢？ 收入点在哪里？刚刚我也想问这个问题
问下，我爸50多，有点高血压，不严重，前段时间脉搏特快90多，后来自己早上出去跑步，也戒酒了，现在有70多，又懒得出去跑了。家里买个什么健身器材比较好？
发自手机虎扑 m.hupu.com
如何预防教练与女学员……或者是你们不管这些……
年卡多少钱
其实我觉得健身房不算很好的生意
飞机杯属于健身器材吗
问一下，一个正常身材新手刚进去健身的人是不是会被看不起
发自手机虎扑 m.hupu.com
打得过女学员的男朋友吗
广东二线城市，佛山吗？
我就想问下，跑步机，椭圆机，动感单车，这三个，单轮减肥那个更好？最近在纠结中
引用1楼 @ 发表的:女教练是不你最喜欢的职员确实有位女教练身材样貌无敌,但我是绝对不会非正常接触公司员工的(各位大兄弟对不住了,碰上熟人只能编辑掉了.不然后果严重)
[&此帖被MarsInUK在 12:51修改&]
引用内容由于违规已被删除真没有哈哈哈哈
想了解下教练卖出的课能拿多少提成？
教练每月或者季度或者按团队，要销出多少私教课，任务是怎样定的？你们要达到多少才能有盈利。（求一个大概数）
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294人参加团购338.00元&599.00元
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133人参加团购399.00元&999.00元
606人参加团购389.00元&599.00元
315人参加团购668.00元&1290.00元}