跆拳道比赛有哪些基本规则
跆拳道比赛有哪些基本规则
学习啦【跆拳道】 编辑：万红
　　是一种集力量与技巧为一体的运动，但是在比赛或竞赛过程更注重的是技巧的比拼。下面是学习啦小编为大家带来的跆拳道比赛跆拳道比赛基本规则。
　　跆拳道比赛跆拳道比赛基本规则一：拳道的服装
　　1、跆拳道的服装称作道服，其款式、颜色都是特定的。
　　2、系扎道服用的腰带颜色各异，以其颜色可以区分运动员的段位级别。
　　跆拳道比赛基本规则二：跆拳道的场地
　　1、跆拳道的比赛场地是长12米、宽12米的水平的、无障碍物的正方形场地。
　　2、场地的地面应为有弹性的垫子。场地中央长8米、宽8米的区域为比赛区，其余部分为警戒区。
　　3、警戒区和比赛区表面用两种不同颜色划分，同色时用5厘米宽的白线划分。
　　跆拳道比赛基本规则则三：跆拳道的比赛时间
　　1、跆拳道的每场比赛分为三局，每局比赛时间为三分钟，局间休息一分钟。
　　2、青年锦标赛每场比赛为三局，每局比赛时间为二分钟，局间休息一分钟。
　　跆拳道比赛基本规则四：有效得分
　　1、有效得分的部位：
　　躯干(骨盆到锁骨之间(除四肢外))
　　头部(两耳垂向下连线，耳尖向上与百会穴连线前部)
　　2、得分的含义：
　　得分：是指使用允许的技术，准确有力击中有效得分部位。
　　3、比分为三局比赛得分的总和
　　4、有效得分分值：
　　躯干：1分
　　头部：2分
　　击倒加1分
　　跆拳道比赛基本规则五：跆拳道比赛中允许攻击的部位
　　1、跆拳道比赛中允许攻击的部位包括髋骨以上至锁骨以下以及两肋部，但背部没有护具保护的部位禁止攻击。
　　2、头部两耳向前头颈的前部只允许用脚的技术攻击。
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跆拳道比赛常识
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比赛知识
比赛场地
　　跆拳道的比赛场地是长8米、宽8米的水平的、无障碍物的正方形场地。场地的地面应为有弹性的垫子。场地中央长8米、宽8米的区域为比赛区，其余部分为警戒区。警戒区和比赛区表面用两种不同颜色划分，同色时用5厘米宽的白线划分。
WTF的比赛
　　跆拳道的比赛时间
　　跆拳道的每场比赛分为三局，每局比赛时间为两分钟，局间休息一分钟。
　　跆拳道比赛中裁判员的口令
　　在跆拳道比赛中，裁判员所有指令均为 HYPERLINK &/view/18922.htm& \t &_blank& 韩语发音，这就令广大爱好者常常无法理解。
　　这并不是难题，只要简单的加以学习就可理解。
　　跆拳道裁判常用口令中、韩语音对照表
　　
汉语韩语中文对照音一哈那二督儿三赛的四乃五打司六要司七伊利咕八压督儿九阿呼十油儿立正喳列开始西乍分开嘎溜继续该索结束格曼准备准比计时给喜暂停喜干警告一次给应告扣分一次嘎姆正红轰青橙跆拳道比赛中允许使用的技术
　　使用拳的技术时必须握紧拳，用拳正面的食指或中指部分击打；使用脚的技术时，必须用踝关节以下的脚的前部击打。
　　这里需要注意，指、掌、肘、膝等技术只适合于平时练习或品势表演中使用。
　　在比赛中禁止使用：抓、搂、抱、推等动作在比赛中也是禁止使用的，如出现，将被判罚警告一次，警告两次将被扣一分。
　　跆拳道比赛中允许攻击的部位
　　跆拳道比赛中允许攻击的部位包括髋骨以上至 HYPERLINK &/view/90224.htm& \t &_blank& 锁骨以下以及两肋部，可攻击背部。头部两耳向前头颈的前部只允许用脚的技术攻击。
　　跆拳道比赛中如何得分
　　使用允许的技术，准确有力的击中有效得分部位，击头得3分，旋转踢和后踢得2分，其它技术得1分。主裁判读秒不加分。一个技术动作的最高得分分值为3分。
　　有效得分部位包括腹部和两肋部以及面部允许被攻击的部位。
　　如使用允许的技术击中被护具保护的非有效得分部位，击倒对方时按得分计。
　　跆拳道比赛的获胜方式
　　（1）击倒胜（KO胜）
　　（2）主裁判终止比赛胜（RSC胜）
　　（3）对方弃权胜（弃权胜）
　　（4）对方失去资格胜（失格胜）
　　（5）主裁判判罚犯规胜（犯规胜）
ITF的比赛
　　比赛项目：个人套路、个人对打、个人特技、个人威力；团体套路、团体对打、团体护身术。
　　比赛种类：国际比赛和国内比赛。包括世界锦标赛、洲际锦标赛、职业比赛、世界武道大会、区域邀请赛、国内锦标赛、邀请赛、公开赛等。
　　对打比赛时间：每场比赛2回合，每回合2分钟，中间休息1分钟。
　　对打比赛方法：以自由对打为主。
　　对打比赛规则：允许使用拳脚进攻对手的正面有效得分部位。
　　对打比赛得分：五分制
　　对打比赛中允许使用的攻击动作：
　　手：直拳、手刀、内手刀、拳背、拳侧
　　脚：前脚掌、脚跟、脚刀、脚背、脚掌
　　套路比赛内容：从天地到统一，按不同级别段位
　　套路比赛评分标准：
　　个人比赛：技术满意度、力量、节奏、平衡、呼吸调节。
　　团体比赛：团体合作设计编排、技术满意度、力量、平衡、节奏、呼吸调节。
　　ITF跆拳道的对打模式
　　ITF跆拳道的对打分为六种对打模式，分别是：
　　1、预约对打：即三步，二步，一步对打
　　2、半自由对打：即点到为止的对打训练
　　3、自由对打：即按照对打竞技规则进行的全接触对打（比赛方式）
　　4、示范对打：即通过由慢到快的动作来示范真实格斗中的技术运用。
　　5、预约自由对打：即事先双方好约定运用何种技术进攻防守的自由对打。
　　6、脚技对打：即不用双圈，只用脚来互相进攻的对打，和WTF的比赛对打一样。
　　ITF跆拳道拳法：分为直线拳法和弧线拳法两种，在竞技比赛中只允许使用直线拳法，在职业比赛中拳法是无限制的。
　　直线拳法：直拳（快打快收的直拳），挂击（利用拳背有效攻击对方），腾空直线拳法
　　弧线拳法：摆拳（大摆拳和小摆拳），勾拳
　　ITF跆拳道腿法：前踢，抡踢，下踢，侧踢，挂踢，反抡踢，腾空180腿法，腾空360腿法
运动员重量级别划分
　　跆拳道同许多搏击型项目一样，在比赛中为保持公平性，需要划分重量级别。
　　跆拳道重量级别划分如下：
　　
级别男子女子Fin （鳍量级）54公斤以下47公斤以下Fly （蝇量级）54公斤～58公斤47公斤～51公斤Bantam （雏量级）58公斤～62公斤51公斤～55公斤Feather （羽量级）62公斤～6
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