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【组图】撕裂腹肌！这9个动作让滞空上一个档次，让妹子下不了床！时间： 12:30:06来源：搜狐媒体平台
原标题：撕裂腹肌！这9个动作让滞空上一个档次，让妹子下不了床！
很多妹子看到有腹肌的男生
反应是这样的
有一身好看的腹肌
肯定比你的一块肌肉好看
而且打球想要有一个好的滞空能力
需要腰腹力量出众
腰腹力量好
当然你的生活也会美好，嘿嘿嘿
所以老爹今天给大家推荐几个动作
帮助你锻炼你的腹肌
这些动作适合新手来练
每个动作45~60秒
还不赶紧练起来！
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　　夏天运动出汗衣服容易泛黄，有的可能容易起球，甚至有的T恤领子都皱了。穿出去整个人会邋遢、没精神、死宅等等坏印象。T恤是消耗品，该换还是要换！今天老爹推荐一款地表最强控卫KIWI上身T恤69/包邮，冰感棉材料，亲肤爽滑，承包你整个夏日穿搭。
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