中国瑜伽培训真相
来源：国际瑜伽联盟
本文为个学员解决了问题
中国瑜伽联盟教练培训中心三大校区
中国瑜伽教练培训总部上海第一校区：上海市虹口区四川北路1689号嘉杰国际广场2楼中庭(巴黎春天对面)第二校区：上海市长宁区凯旋路166号 (中山公园龙之梦汇川路大门)第三校区：上海市静安寺愚园路168号环球世界大厦B座5层(久光百货后面）全国招生咨询电话(王老师)(邹老师)
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& & 很多朋友认为,中国的瑜伽经营过于商业化了......我们对中国瑜伽教练培训和行业经营的评价恰恰是&不够商业化&!
& & 这也是我们站出来讲真相的原因之一......为消费者揭开中国瑜伽培训的神秘面纱,公开真实的内情和信息,让消费者自己做出明智的选择!
& & 踏入2009年,印度瑜伽培训在中国开展已经快十年了;十年磨一剑,中国瑜伽培训真实的情况究竟是怎样的呢?
& & 近年来,在很多瑜伽教练或爱好者聚会的时候,大家总是会谈到中国瑜伽教练培训行业的各种混乱现象.这种谈论是因为只有过来人才会了解到行业的种种内幕,这种不合理不但损害了他们的利益,而且可能还会有更多不了解真相的消费者继续成为这种培训内情不透明不对称的牺牲品,甚至这种牺牲每天都在发生!因此我们有必要让消费者明明白白地消费,保护消费者的权益和经营者的存在价值;只有做真实的瑜伽倡导者,才不会违背我们练习和传播瑜伽的初衷!
& & 众所周知,瑜伽的发源地在印度,是一门已经发展了几千年历史的生命科学和哲学体系,而在中国真正发展则不过十年;但一种体系的传承或者产业的形成在发源地也需要漫长的过程才能走上正道,所以在第三国的发展往往也是从混乱开始的;中肯地说,没有一时混乱的开端也就没有行业良性发展的可能性了.
& & 但事实是,混乱的时间长了,带来对消费者和行业的伤害可能是毁灭性的;君不见,国内众多的媒体已经屡屡报道&瑜伽练习伤害&事故;各个瑜伽馆的经营陷入困难;瑜伽教练的教学水平备受资深瑜伽爱好者的质疑等等,正在向中国瑜伽教练培训、瑜伽经营行业吹响了发人心醒的警号!
& & 不容置疑,商业化瑜伽经营是推动正统印度瑜伽在全世界发展的核心动力,这一点连印度本土的各派瑜伽宗师也是与时俱进,在近年全面启动了教授外国学生和外派优秀瑜伽培训师到国外教学的计划;我们3年前在中国开设办事处,并选派优秀的印度本土瑜伽培训师,在中国建立首家正统印度瑜伽教师培训学院等行动也是这些计划之一.
& & 很多朋友认为,中国的瑜伽经营过于商业化了,所以才导致今天的混乱;但我们作为来自印度本土传播正统印度瑜伽的国际机构,也观察和亲证了各国的瑜伽发展历程,我们对中国瑜伽教练培训和瑜伽经营行业经营的评价恰恰是&不够商业化&!
& & 因为在高度商业化的行业里,产品的质量、商业的诚信、系统的运作才是竞争的必要手段;而一个不够商业化的行业,经营者只需要包装产品的外观,投入未必真实的广告,降低质量调低价格等对消费者没有实质收益的手法就可以&忽悠&消费者了.
& & 这也是我们站出来讲真相的原因之一,既然我们要为消费者服务,就应该提供高度商业化的高价值服务;接下来我们会抛砖引玉,探讨正统印度瑜伽培训和中国瑜伽培训的种种不同,为消费者揭开瑜伽培训的神秘面纱,公开真实的内情和信息,让消费者自己做出明智的选择!
& & 其实,这种公开并不是创举,只是行业自律和发展的一种规律;因为只要大胆地公开真实信息,消费者的&选错成本&就会大大降低,正当收益会大大增加,同时也迫使经营机构不断提升和自我成长,终形成多赢的良性循环!
& & 关于瑜伽培训师:
& & 为什么我们这么强调瑜伽培训师的水平?因为在走上瑜伽正确的步中,选择的确比努力更重要!如果我们选择错误,将付出金钱、时间、精力、精神等巨大成本,而换来的将是离我们的目标越来越远,甚至走上错误之路!
& & 中国的瑜伽培训机构是专门培养瑜伽教练的,相当于中国教育系统的师范学院和师范大学,培养出来的瑜伽教练将成为瑜伽初学者和爱好者的教师.那么负责训练这些未来的瑜伽教练的老师就是瑜伽培训师了.
& & 在印度本土的瑜伽培训师都是经历长期的师傅带徒弟方式培养出来的,这样可以确保将来的瑜伽培训师都是经过严格训练和获得全部瑜伽精髓的传承,而顶级的瑜伽培训师一般要接受十年以上日复一日的训练和实践才可以成才!这些印度本土的顶级瑜伽培训师大部份都留在印度开办属于自己的学校或协助他们的师傅进行培训工作,只有很少一部份被派到国外教学.
& & 在近几十年,由于印度瑜伽在欧美国家的风行,在印度开始出现一些商业性的瑜伽培训学校,面对外国学生提供瑜伽教练培训并颁发证书,这些在印度学习为期3个月至3年不等的外国学生有一部份回到本国开办自己的瑜伽培训机构或瑜伽培训班,也有印度本土瑜伽协会或机构选派优秀的瑜伽培训师到各国进行传播教学工作,这样瑜伽培训就慢慢地在世界各地传播开来.
& & 中国的瑜伽培训师现在是分中国教师和外国教师两种,大部份的中国老师因为相对缺乏进修正统印度瑜伽的机会,所以很少有进入一流水平的瑜伽培训师;外教有不同国籍的教师,以印度教师较有号召力;但不可否认,培训师的水平并不是以其国籍或学习地作为判断的唯一标准;因为收入、工作签证和语言等原因,总体的外教数量不多,教学水平高的也较少.而且我们也不能迷信外教的执教能力,因为即使在功夫的发源地中国,瑜伽的发源地印度,练习者也是分爱好者、表演者和培训者等级的.就算发源地的练习者无数也不代表人人都能当培训师,只是有数量就容易有质量,较易产出一流的专业人材.
& & 作为消费者,建议可以从瑜伽培训师的师承、师承的时间、培训实践的时间、毕业学生的口碑、培训中的细节、讲授要领的数量和质量、给你身体、心灵的体验感觉来作基本的判断.总的来说,现阶段中国非常缺乏一流的瑜伽培训师,有时候消费者有幸能找到一位优秀的老师学习比练习瑜伽本身还难,常常需要一种运气和缘份,或者是直觉和智慧的选择!
& & 为什么我们这么强调瑜伽培训师的水平?因为在走上瑜伽正确的步中,选择的确比努力更重要!如果我们选择错误,将付出金钱、时间、精力、精神等巨大成本,而换来的将是离我们的目标越来越远,甚至走上错误之路!
& & 我们强调瑜伽培训师的水平,是因为只有培训师的水平提高了,教练的水平才会提高,教练的学生的水平也会提高;因为消费者的水平提高了,身心健康的水平就会提高,才会吸引更多的朋友消费瑜伽产品!
& & 我们强调瑜伽培训师的水平,是因为我们明白任何一个行业的老师水平一定是有级别之分的;一流的老师不能保证所有的学生都是一流的,但三流的老师就肯定不能教出一流的学生;不是说普通的老师不努力教学,只是限于水平他们就算倾其所有也暂时只能教这些了!
& & 我们强调瑜伽培训师的水平,并非要排资论辈,贬低捧高;只是热切祈望所有从事瑜伽培训的朋友能够面对真相,探索和突破自我,全面提升教学质量,为消费者提供大的收益,那么瑜伽事业就会良性发展,在多赢中赢得属于每个人的核心价值!
& & 当有天中国出现很多一流的瑜伽培训师和负责任守承诺的瑜伽培训机构的时候,消费者则不需要付出高昂的选择和搜索成本,明白地消费,放心地学习了!
& & 瑜伽培训师不同级别的差异:
& & 关于瑜伽教学目标:
& & 总结多年的经验,我们提出的教学目标是:培养能熟练教授正统印度瑜伽核心课程的瑜伽教师.
& & 每一个细节都有科学的根据并历经前人的亲证,终总结和形成必修的核心课程.没有掌握核心,充其量也只是外形的模仿,这种模仿正是造成对瑜伽的误解和自我身体伤害的原因,可以说大部分的瑜伽培训仍然处于模仿的阶段.
& & 每个培训机构都应该有清晰的教学目标,作为培训机构的工作指引和学员学习的目标.
& & 总结多年的经验,我们提出的教学目标是:培养能熟练教授正统印度瑜伽核心课程的瑜伽教师.
& & 教学目标有&熟练教授&、&正统&、&核心&三个关健词.
& & 熟练教授是重要的,要做一名及格的教师起码要对所教授的课程内容非常熟悉和熟练,然后要善于教授这些课程.
& & 瑜伽习练者起码有三种:
& & 一.纯粹以自我锻练为主的瑜伽爱好者;
& & 二.以展示自我技能为主的表演者;
& & 三.以教授学员掌握练习瑜伽要领为主的教学者.前二者是以自我为中心,第三种是以学员为焦点的.我们要培养的正是第三种的熟练教授者.那么又如何能做到熟练教授呢?在瑜伽的发源地印度的教师培训学院是循序渐进地教学的.在学生没完全掌握某一个体位练习要领前老师是不会教授下一个体位的;但现在的很多瑜伽培训机构却采用填鸭式的工业化流程教学方法,在很短的时间里教授过多的内容.他们会教学生上百个难度不一的体位练习和扔给学生冗长的教材,因此很难让学生在短时间内消化和理解,后毕业的学生好像什么都知道一些,但又好像什么都不精通,自然就做不到熟练教授了.熟练离不开反复的要领练习和体验,在时间宝贵的情况下我们应该反复练习和体验基本和经典的体式,根据毕业后要面对的大众学员反复大量练习和模拟实操教学技巧,那么才有可能做到熟能生巧.我们如此强调熟练教授正是为学员指出正确的道路 -- 瑜伽的真谛在于99%的实践和1%的理论.
& & 以下讲评&正统&的重要性.为什么不用正宗而用正统呢?因为在印度是有很多宗师流派的瑜伽体系的,自称正宗难以服众,也有贬低他人之意.正统的意思是传承瑜伽的本源,褪去瑜伽神秘的面纱,传授正确系统的瑜伽体系(正统的印度瑜伽体系这里是指以Patanjali Maharishi所着《瑜伽经》的核心内容为标准).但现在大部分的瑜伽培训机构又能传播多少正统印度瑜伽的核心呢?
& & 因为现阶段的中国瑜伽培训机构缺乏一流的瑜伽培训师,暂时不可能有很多接受过长期正统训练的优秀培训师给大家选择,虽然培训机构可以从广告、网站、图文音像等包装掩饰这种不足,但咨询培训机构的负责人、从第三方了解、上体验课、了解培训师的教学编排和细节就可以感觉和体会到真相,如果学生能够这样去分辨,找到好老师学习正统印度瑜伽的机会就大很多.同时也是提醒我们,提供更多的体验课和组织更多的推广正统印度瑜伽活动,才可以让更多的朋友体验到优秀老师和正统瑜伽的魅力!
& & &核心&是什么?正统的印度瑜伽源远流长、博大精深,如何把正统瑜伽取精去粗化繁为简、易学实用,正是核心所在;大部分的中国瑜伽爱好者可能还不知道,在印度众多的瑜伽宗师和流派都以&体位练习&和&冥想练习&为主要分野.
& & 通过阅读瑜伽圣经《瑜伽经》我们可以知道,练习瑜伽的终极目标是为了达到三摩地(Samadhi)--即开悟或解脱!达到三摩地必须经过体位练习和冥想练习,不同的导师和流派都是做这两部分或其中一种练习,只是练习的比例和表现形式不同.殊途同归,万变不离其宗,因些我们着重教授各派瑜伽练习中共同的规律和要领,我们更注重教授练习瑜伽过程中的每一个步骤、先后的次序、大脑控制肌肉的要点、重心的位置、关节和肌肉的伸展和收缩、呼吸控制法的要领、冥想的步骤、专注力训练等细节,这就是正统印度瑜伽训练的奥秘和核心.每一个细节都有科学的根据并历经前人的亲证,终总结和形成必修的核心课程.没有掌握核心,充其量也只是外形的模仿,这种模仿正是造成对瑜伽的误解和自我身体伤害的原因,可以说大部分的瑜伽培训仍然处于模仿的阶段.
& & 学员只要熟练掌握了这些必修的核心课程,那么以后选择练习任何一门流派和宗师的瑜伽体系都非常轻松,而且常常可以举一反三,深得其要;只需假以时日坚持实践,将趋于随心所欲的境界.这正是取精去粗,化繁为简的结果.
& & 后要补充的是,体位练习是为了达到控制大脑和约束心灵变化的步 --通过锻炼来控制身体,因为良好的身体是清晰大脑的理想居所,不良的身体会使大脑混沌不清.即使我们不能很轻易地通过体位练习就能控制大脑,但体质的改善和体能的提升已经足以让人受用一生了.瑜伽发源于5000多年前,古代的先贤更追求对心灵和未知的探索,因此体位练习和冥想练习都大行其道,而发达的近代文明使很多过去不能解释的谜已经解开,人们开始更注重身体的快乐和精神的寄托.据此我们可以预见,因为快速见效将使体位练习更受大众的欢迎,冥想练习将作为个人的自由选择更多在较小的范围内存在.在中国,瑜伽定位于健身的一种方式的确更便于推广和理解.
& & 用如此详尽的篇幅解释教学目标是非常必要的,因为这正是中国瑜伽教练培训普遍的缺失,我们虽任重而道远,但前途光明而正大!
& & 是否有教学目标的培训机构差异:
& & 关于瑜伽教学内容:
& & 在简单的站立体式里,一流的培训师会教你起码八个要领和细节......只有当你做到这些要点,才会刺激到你的肌肉、韧带、骨骼、腺体、内脏并产生良性的作用力,这样简单的体式练习就会产生效果了.
& & 对于一位消费者来说,在众多的瑜伽培训机构看到的课程和培训内容都几乎是一样的.那怎么分辨这些教学内容就是合适消费者的呢?
& & 在印度本土的教学一般是从简单和实用的体式练习开始的,比如站立的姿势.很多朋友以为站立是人类进化后的结果,难道还要学习吗?这就是正统印度瑜伽的严谨之处,在简单的站立体式里,一流的培训师会教你起码八个要领和细节,然后让你通过大脑神经控制身体肌肉的收缩、伸展和骨骼、关节的位置走向;只有当你做到这些要点,才会刺激到你的肌肉、韧带、骨骼、腺体、内脏并产生良性的作用力,这样简单的体式练习就会产生效果了;但如果老师只是让你象棵树一样地挺拔站立,你基本不知道如何才能做到挺拔甚至错误地挺拔,那这样的体式练习是没有效果甚至是让你劳损受伤的,因此,教学内容不在于宣传单张里的文字表达,而在于老师真正教你的内容是否有很多要领和细节,让你很容易明白,很容易做到,并真正体验到练习的好处.
& & 在正统印度瑜伽培训里面,为了保证学生的每一步练习都是正确而扎实的.在学生还没有完全掌握一个体式的练习的全部要领和细节之前,老师是不会教授下一个体式的;老师也绝不会随意向学生贯输一些深奥的理论和教授繁多的高级练习,一流的老师会深谙由浅及深,化繁为简之道.
& & 因此正统印度瑜伽培训的教学内容绝不会以工业化流程的生产模式设计的,我们是在符合大部份人学习需求的前提下,除了向学员传授正统印度瑜伽的核心要领和细节,我们还采取个性化差异化的解决方案--针对所有学员的不同基础提供差异化教学,这样才有可能让消费者获得个人的大收益.
& & 正统印度瑜伽培训内容与自编培训内容的区别:
& & 关于瑜伽教学方法:
& & 优的教学方法应该是以人为本的......,功利的追求迫使培训机构对学生进行&拔苗助长式&训练而欲速不达.
& & 众所周知,优的教学方法应该是以人为本的,特别是成人教学更是一种特殊教育,如果培训教育机构没有深刻地理解这一点,甚至是不具备教育培训资格的.
& & 千百年来,印度本土的瑜伽教学方法总是沿着传统有效的方式发展,在不知不觉中让习练瑜伽的人自由地寻找真实的本我;只是现代人更追求快速见效的结果,人们希望在有限的时间里达成目标;于是这种功利的追求迫使培训机构对学生进行&拔苗助长式&训练而欲速不达.
& & 因此我们应该在保留正统教学精华的同时大量运用新的教学技术来增加流程灵活性、个性化和国际化.如大量增加差异化教学、多媒体教学、体验式游戏教学、团队竞赛、结队伙伴练习小组、文化讲座、理论交流会等.这样我们教授的内容既严格按照正统印度瑜伽的教学进度和编排,不受商业的影响而变形,也能满足现代人的需求了.
& & 人性化的教学方法与工业化教学方法的区别:
& & 关于正统印度瑜伽与非瑜伽体操的区别:
& & 瑜伽并非我们常常看到瑜伽老师照片中的固定动作,这些动作大部分都是结束动作,并没有展示如何正确的完成这个练习的过程......,这种体操一般会在瑜伽前面加上一个好听的名字(如&纤体、形体、瘦身、女性、舞蹈......瑜伽&)来吸引消费者.至于效果和安全性如何?是没有任何保证的!也就是说消费者学习的--并非瑜伽!
& & 在印度,瑜伽发展到近代,已经从正统印度瑜伽这棵大树分支出至少五种以上的主要流派,这些流派是:王瑜伽---又称八支分法瑜伽(Raja yoga);哈他瑜伽---又称诃陀瑜伽(Hatha yoga);智瑜伽---又称吉纳瑜伽(Jnana Yoga);业瑜伽---又称实践瑜伽(Karma yoga);巴克v瑜伽---又称奉爱瑜伽(Bhakti Yoga)......,在欧美国家也派生出一些符合现代人需求并经过实验的功能瑜伽课程;但万宗同源,每一种流派的核心都是以正统印度瑜伽的终极目标和正统核心要领为高宗旨的,只是以不同的流程、编排、形式、强度、节奏、语言来指导不同的人群获得同样终的好处,因此久经验证并拥有众多追随者的瑜伽流派都是沿用正统印度瑜伽的核心要领,所以只要掌握正统印度瑜伽的核心要领这种必修课程,再选择练习任何一种流派的瑜伽,都会变得快速有效的.
& & 对于&什么才是正统的印度瑜伽?&这个问题,消费者可以把握以下三点:
& & 一、正统的印度瑜伽练习体系和每个体位练习动作都有正式的印度语命名和对应的练习规范;而非正统课程大部分是自创的动作,并未形成久经考验的规范体系.
& & 二、正统的印度瑜伽练习都有起始动作、练习过程、练习要领和结束动作、动作的保持时间;瑜伽并非我们常常看到瑜伽老师照片中的固定动作,这些动作大部分都是结束动作,并没有展示如何正确的完成这个练习的过程.
& & 三、正统印度瑜伽的整个练习体系是严谨、科学并经久考验的,能够非常细致地描述每一种练习的步骤、原因和繁多的要点及身体感觉.如果你练习的瑜伽体系不能体现以上的要点,建议你重新思考和找出原因后再进行练习.
& & 另外,一些以瑜伽为基础添加了很多其他元素的综合课程,严格来说,在没有经过科学验证并拥有众多追随者的时候并不能称为瑜伽流派;如果这些课程只是打着&瑜伽&的名号加入其他的一些元素来创编一种&&&瑜伽&是很容易误导消费者的,因为消费者就以为这些创编课程是流派的一种或本来就有这种&&&瑜伽&.
& & 其实,真相是这种综合课程只能算是&非瑜伽体操&,这种体操一般会在瑜伽前面加上一个好听的名字(如&纤体、形体、瘦身、女性、舞蹈......瑜伽&)来吸引消费者.至于效果和安全性如何?是没有任何保证的!也就是说消费者学习的--并非瑜伽!认识到正统印度瑜伽与非瑜伽体操的区别,参加培训的消费者则更应该明白,瑜伽的真相是什么,真实的瑜伽又是怎样的!
& & 正统印度瑜伽与非瑜伽体操的区别:
& & 关于瑜伽的终级目标和现代人的目标:
& & 如果我们&及早醒悟&可能就不会付出一些不必要的惨痛代价了!......我们只要通过练习正统的印度瑜伽就可以获得这种&开悟体系&的独门方法......;想想我们健身和减肥的背后不就是为了快乐和开心吗?如果瑜伽正是这样一种快乐的心法,那不正是和我们现代人的追求不谋而合吗?
& & 在印度本土,瑜伽是一种生活艺术和生命哲学体系;在欧美国家被视为一种身心成长之道;在中国现在是一种女性喜爱的健身方式;无论你要运用瑜伽哪一部份的知识和体系,我们都应该了解瑜伽原本的终极目标,才会有可能获得瑜伽带来的所有好处,也只有把瑜伽的终极目标和练习方法结合我们个人的生活目标才会让我们全方位地体验真正想要的生活.
& & 我们平时常常听到长辈不断地叮嘱我们应该这样做,应该那样做,我们大部份的反应都是只挑自己喜欢听的道理和语言,当有一天我们经历了一些事件之后我们才会醒悟过来,为什么当初不听长辈的话呢?是的,如果我们&及早醒悟&可能就不会付出一些不必要的惨痛代价了!其实这种及早醒悟的方法是早已有之,只是人性里的执着、主观、偏执影响到我们的决策,大部份的人都是付出代价之后才会愿意尝试和寻找更有效的方法,那么探索这种更有效的方法就是瑜伽本源的终极目标了--追求开悟!
& & 我们只要通过练习正统的印度瑜伽就可以获得这种&开悟体系&的独门方法,瑜伽有独特的八步法,让我们从基本的体位法,呼吸控制法,专注力训练、冥想等具体步骤循环渐进,并配合瑜伽的基本守则,就可以找到一种接近开悟的快速途径.因此,通过练习经典瑜伽体位法后我们可以获得基本的身体健康,再增加练习一段时间呼吸控制法和专注力、冥想练习后我们将基本获得控制大脑的能力,我们的心灵将趋于纯净和平静;慢慢地如果瑜伽练习已经不知不觉中成为我们生活中的一部份,我们则可以把在瑜伽中的所学、所得、所悟运用在现实生活当中,因为只有这样才更容易检测我们真的走在开悟之道上!这就是瑜伽的必由之路.
& & 瑜伽是一种通用的体系、方法、工具,并不保证你实现个人的表面目标,因为你本来的目标可能就只是健身和减肥,并不是追求开悟!但如果你去用瑜伽这个工具的时候,除了健身和减肥你反而会有了意外的收获--心的营养!健身和减肥可以有很多方式,如跳舞、游泳、打球、爬山、力量训练......不一而足,但并没有很多体系象瑜伽如此强调&心的重要&.想想我们健身和减肥的背后不就是为了快乐和开心吗?如果瑜伽正是这样一种快乐的心法,那不正是和我们现代人的追求不谋而合吗?
& & 瑜伽本来就是为人类而创造的,不管是古代人或现代人,终极的目标都是一样的,因为我们都是地球人的范畴.不管我们个人之间的表面需求多么不一样,真正的核心需要是一样的!
& & 想想吧,如果有一天你通过练习瑜伽获得了身心的成长,你就可能会忘记了当初健身和减肥的短期身体目标,或者你终于明白原来你的短期身体目标就是你的长期心灵目标在驱动,原来心灵的目标就是我们自己的终极目标!来吧,通过练习瑜伽去达成我们的终极目标吧!
& & 结束语:
& & 揭秘的方式是让消费者在努力学习之前作一个清晰和智慧的选择,并非要揭开中国瑜伽培训的什么黑幕和伤疤;相反是让真实的瑜伽沐浴在阳光之下,让瑜伽事业健康发展才是我们真正的初衷!
& & 学习瑜伽过程就是拔开迷雾看真相的过程,由于瑜伽是文明古国--印度的文化瑰宝,难免会带上厚重的历史沉淀和宗教、神秘色彩,但据瑜伽圣典《瑜伽经》所述和从印度本土的发展来看,瑜伽本身并不是一种宗教体系,反而是一些宗教体系运用了瑜伽的修行方法让信徒更容易达到宗教的终极目标.其实每个人都可以对瑜伽进行不同的解读或体验,前提是每个人都已经了解到瑜伽原本的真相,因此让消费者看清真相也是我们传播正统印度瑜伽的根本使命.
& & 揭秘的方式是让消费者在努力学习之前作一个清晰和智慧的选择,并非要揭开中国瑜伽培训的什么黑幕和伤疤;相反是让真实的瑜伽沐浴在阳光之下,让瑜伽事业健康发展才是我们真正的初衷!
& & 各位读者朋友,可能这种瑜伽揭秘已经让我们初步地了解到瑜伽的真相和清晰我们自己的目标,接下来就是建议大家选择学习正统的印度瑜伽练习方法,不断进行正确的练习;之后再考虑选择不同的流派、哲学体系和自己喜欢的方式进行同样宗旨的进修,终为个人、社会、人类带来真正的成长,这也是瑜伽的真正价值所在!
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