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求推荐锻炼方法
身高182，体重76kg，看着人很瘦～想要肩和背部变宽，手臂变粗，求方法，最好有视频教程。可以多吃食物，不吃。大神们～
我健身教练的一个学院，...
完整的腹肌锻炼方法，我...
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求锻炼方法
状态：就诊前
希望提供的帮助：
求锻炼方法
所就诊医院科室：
平果县人民医院 外二科
检查资料：
&副主任医师
您好，咨询我已看到，为了给您提供更高质量的回复，需要您提供更多的信息，请配合填写一下问诊表
副主任医师
请尽快填表，我需要了解你的情况
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
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疾病名称：半月板囊肿切除，半月板修复&&
希望得到的帮助：希望了解怎样做康复训练，怎样预防半月板囊肿复发
病情描述：女,36岁。徐大夫，我于去年12月12号在你们医院手术，半月板囊肿个半月板修复。你就是我的主治大夫。到现在快三个月了，患肢膝关节检查髌上囊有积液，术后一直到现在不能蹲。我很担心，这个积液是...
疾病名称：胫骨&&
希望得到的帮助：医生您好，胫骨平台手术后，拆了石膏，医生让回家锻炼，我想问一下膝盖需要多久完成多...
病情描述：男,30岁。医生您好，我想问一下拆了石膏，膝盖的弯曲锻炼多久要达到多少度的水平
疾病名称：右腿腓骨骨折&&
希望得到的帮助：请教孙主任，我目前的症状属正常吗？我采用的锻炼方式可行吗？
病情描述：右外踝骨折愈合期，废用型骨质疏松。
目前，拄拐与脱拐交替练习行走锻炼，恢复腿部肌肉力量。
感觉腿部力量逐步增强，但右脚脚背走路时伸不平，感觉有筋抻着，脚腕酸疼，肿胀。
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
王明杰大夫的信息
（1）运动系统疾病
膝关节交叉韧带损伤、多韧带损伤、髌骨滑脱及脱位、半月板损伤，游离体、膝关节关节...
王明杰，广西中医药大学专家楼骨伤科主任、广西中医药大学讲师，平乐正骨第九代传人，广西针刀医学会常务委...
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