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有熟悉健身器材的吗？这个机器叫什么？减肥效果如何？&&&&&&
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小学三年级
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有熟悉健身器材的吗？这个机器叫什么？减肥效果如何？
最近去健身房，跑步机总是僧多肉少。。。等不到（健身房好多台跑步机都不开！）
有时就练练这个机器，有没有高人解释下这个机器叫啥名字？（是椭圆机吗？）减肥效果怎么样啊？踩45分钟这个机器跟在跑步机上快走，效果一样不？？
他的运动方式就是手脚都用到，来回踩的，有点像跑步但是没跑步累，不过也能出好多汗（比快走出汗多），但是机器上的卡路里显示的比较少（30分钟才100C多点）这点觉得很奇怪
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高中二年级
是椭圆机。
从消耗卡路里的角度讲，略低于跑步机，差别不大。
一位体重160斤的男子，经过30分大运动量训练后实际测试结果：
跑步机消耗卡路里：450~475卡 ；
椭圆健身机消耗卡路里：420~429卡 ；
不过椭圆机不适合身高过于高大或者矮小的人。身材矮小的人，会因为步伐不够大而显得步履蹒跚。身材高大的人，会因为放不开步子而显得过于拘谨，不能得到良好的训练效果。
优点：训练者的膝关节承受的冲击力会比使用跑步机要小，且椭圆机更容易于初学者练习。加上练习时需要上肢的配合，可以使人得到更全面的锻炼。
初中三年级
太空漫步？。。。。。。。。
初中二年级
感觉好像露天广场里的健身器材。。
角落阁..每个人心中都有一块角落 --&
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大学四年级
@的帖子 回顾下过期的帖子，找找乐趣
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大学二年级
椭圆仪或椭圆机
跟跑步机功能效果差不多
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小学六年级
过来这里顶一下
性价比最好的电磁炉 /
初中二年级
我也不了解& && && && && && && && && & ，
初中二年级
还有哪些呢& && && && && && && && && & ，
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有什么主要的健身器材 健身器材分类
　　现代人越来越热衷于各种健身运动，健身房越来越多，热爱健身的人也越来越多，对于热爱健身的人来说，健身器材也一定不是一个陌生的词，今天小编就来为大家详细介绍一下健身器材都有哪些，以及怎么用。
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　　有什么主要的健身器材
　　健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类，常用的有划船器、健美车、健步机、机、美腰机等。
　　健身器材种类非常多。目前尚无统一的分类，但从健身器材的功能多样性可分为单功能和综合型多功能两大类。
　　单功能训练器
　　常见的有划船器、健身车、健步机、跑步机、美腰机、台阶机等。它们各自的主要功能是：
　　划船器
　　主要用来增加手臂力量及动作协调。
　　健身车
　　锻炼时，像骑自行车一样，主要用来增加腿部力量，增强功能。
　　健步车
　　主要用以锻炼腿、腰、腹部肌内及心肺功能。
　　跑步机
　　主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。
　　美腰机
　　可对腰部、背部作放松按摩。
　　台阶机
　　又称楼梯机，是上下楼梯动作的模拟器，专门练腿部肌肉。
　　椭圆机
　　它是一种集漫步、慢跑、静止自行车运动为一体的健身器械，它的健身动作刚好与人的自然跨步相吻合;
　　对人体关节不会产生大的冲击而损伤人体，能同时活动上下肢的肌肉群，尤其是腿部和臀部。
　　多功能训练器
　　一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。扩胸器、引体向上、仰卧推举，主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量;
　　仰卧起坐，主要用来锻炼腰肌群，减少腰腹部多余脂肪。
　　除了这些大件的健身器材，你还可以选择一些小件的器材来丰富你的运动形式，例如跳绳、健身球等。
　　此外，如果觉得一次性投入过大，不妨先买些哑铃、弹簧拉力器、弹力棒、圆盘等，用这些价廉物美的器械也能取得强身健体的效果。
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