健身教练收入平均多少，是否虚高？如果是，为什么没有降下来？健身场所及私教算不算暴利行业？
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以下涉及到费用、收入等内容的，只限北京、上海等一线城市，健身房仅限俱乐部，工作室我不了解！收入：我所在的健身房，私教拿30%左右，按照一节课300，私教一节课的收入是90。私教的工作时间貌似很灵活，我见过有的私教早上7点就来给会员上课，也有12点以后才来，但是他们差不多都是9点以后才下班（貌似工作强度真不小啊）。私教的上课时间一般是12~2点一个高峰，18点~21点一个高峰，如果会员签的较多、课排的满的话（我老戏称我的私教是头牌，因为他的课排的太满，太难约！(︶︿︶)o），一天平均可以上至少5个小时，即5节课，收入450。我的私教每周休息一天，一周的收入就是2700，一个月收入10800。不过以上只适用于资历深、会员多的私教，还是有不少私教在下班后的黄金档无所事事的在器械区溜达的。另外也不是所有私教都是300的课时费标准，还是以我所在的健身房举例，私教刚入职第一年，课时收费大概是180，第二年涨到230，第三年300，第四年也不涨了，涨太高影响新会员买课（如果是空降的私教经理、总监也不是这个晋级流程）。对了，还有新加入的会员，健身房通常都会免费增送一节私教课，这个大概私教拿到手的大概是20块~价格：教练，我认为是一个跟医生差不多的职业，只不过一个是帮你免进棺材，一个是帮你免进医院，行业外的觉得看病太贵，行业内的觉得收入太低，与几十年的付出不成正比。作为一名合格的私教，首先要必备扎实的理论基础，除了基本的训练动作要领技巧之外，还要解剖、康复、生物、力学等等都需要系统学习，还有近几年流行的筋膜链、TRX等，我认识一个教练，除了上面这些，还会钢管舞、爵士舞、格斗、跑酷，他一节课收费800。其次就是充足的实践经验，教练也是"越老越吃香"。另外，教练也需要花钱培训，健美的王严、筋膜链的毕博士、TRX、vipper等，这些给教练做的培训学费1000/天起步，而且还不包吃住和交通费。私教的收费，国内没有统一的标准，从几十块，到800块（我知道最高的），值不值，自己心里有数，师父领进门，修行在个人，练的好不好，还要看个人。价格下降：甭逗了，健身行业在国内才刚刚起步，怎么会降呢？如果降的话，也是那些虚高、没什么干货，打着各种认证证书的培训机构要降学费而已，或者直接关门大吉吧！PS关于要不要请私教这个话题，争执激烈在我看来已经跟转基因、中医这些差不多了，关于这个问题，我的统一回答：有闲钱就请~
作为一个业内人士来说，这行薪酬其实不高，横向和同类的销售同行相比，属于产品就是你的劳动，销售也是你的劳动 这种状况，赚点钱累得跟狗一样。关于课时费对消费者来说值不值的问题，这要从两个角度来看，从教练工作的人力成本来看，绝对值，一点不贵，当然专业水平不够的另说， 从消费者收入来说，工薪层确实消费有压力。想长期包个陪练型的是不太可能的，想上课要认真好好的学学东西。才能物有所值。
我男朋友就是健身教练其实他大学学的是广告设计
但是他从高中就开始锻炼了 一直到毕业工作 锻炼了七八年 在健身房也混了四五年 才决定要做教练其实他也挺适合做教练的
因为自身也爱好
而且也研究了很久这方面的知识确实也与自己的销售能力有关 他很会去说 在做体测的时候说服会员买他的私教成单率应该在百分之九十左右 他那里是150一节课 挺便宜的了 一节课自己也就拿百分之六十的提成但是他相当拼命，因为私教会员多一天安排的课程最多可以有七八节 教练正常工作时间是下午两点到晚上十点 他总是上午十点就开始去健身房上课 上两节回家吃饭 下午再去上两三节 晚上再有一两节再加上一周还要上三姐节健身房的动感单车操课
很辛苦 很累 周末不休假那是家常便饭 但是他这么努力 也是收到回报了的
每个月都是销管而且把对手甩得很远 一个月工资七七八八的加起来一万多
虽然可能都不及他以前单位上的工作
至少他很有成就感 是自己汗水换来的我想说的就是
你得到的 虽然不一定能与你付出的成正比但是一定是有挂钩的。
健身教练，私教赚不赚钱？按2楼说的，一节课150-200， 但是其实教练能拿到的只有50%，甚至只有40%。按照每天一节课来算，75*30 = 2250， 而基本工资一般只有最低工资标准1300左右 （很多其实都没有基本工资，有基本工资的是带大课的操教），其实如果只有每天一节课的代课量，那只有3000多点。对于目前普遍工厂工人都能赚到的工资数，你说多不多？操教虽然有1000多的基本工资，可是带一节课只有60，（跑场教练，流动型的无基本工资的才有80-100），按活动量，就算一天一节课来算，一个月也只有3000而已，很多吗？
健身教练想要赚钱多，主要靠长得帅。肌肉专业什么的都是扯淡的。
我前男友就是健身教练，在上海。一开始在一家大型的连锁健身会所当私教，每节课的价格会不一样的，一般来说一节课（也就是一小时）可以提成七八十吧，课多的时候一天七八节，加上底薪1500和业绩（不定），每个月15000左右收入。
后来他辞职了，因为这个会所典型的中国人管理与经营模式，一般十一点之前要到会所，晚上十一点才能下班，开不完的会，经理一般是女的，唠叨、磨叽、事多，他比较烦别人管他就辞职了。
然后他就同时在四五个地方兼职做私教，有酒店附带的健身会所，有私人工作室，有健身俱乐部等。其中私人工作室是一个从美国留洋回来的，完全美式的管理，有课就来，没课你爱干嘛干嘛。重点是工资比较高，一节课300左右，他能拿200，刚开始一个月课比较少，只挣了不到一万，后来的话一个月差不多可以拿将近20000。
这还在逐渐上升中，到年底他说能突破30000（虽然我觉得有点难，但我也无从查证了，因为我们分了，再无瓜葛～～）
最后我想说的是，私教的质量真的是层次不齐，而且教龄确实蛮重要，另外，长得帅的自然受欢迎（美女教练更受欢迎）
买私教课的话，在上海来说，我这种穷学生是买不起的，一般工薪阶层可以尝试少买多次，选择很重要，跟错教练真是花冤枉钱，不要随便被忽悠了～
大部分教练还是蛮负责任的，有条件的自然可以请个私教，毕竟比较专业。健身行业在国内还处于刚起步，应该是个很有发展潜力的行业～
且不说价格，其实我觉得现在很多健身教练的水平并不到家。我暑期在杭州十几家健身体验调研过（当时调研的主体是器材场地）。说实话至少90%的教练训练水平不如我（围度和力量水平,当然不排除有些是轻量级方向的）。很多教练给学员上课其实都不是很系统，东练练西练练，而且针对性不强，都是按照同样的套路而忽视个体差别（胖的人都一样？瘦的人都一样？）另外很多教练是练竞技体育出身，例如学校里面的田径体训生，某某武术学校出来练散打的，对人体均衡的发展和诉求没有一个好的理论体系。私教这个是水挺深的。
我在的健身房(杭州)一节课200，教练能拿到几十块，具体不大清楚。据说最近压缩他们的抽成，好几个教练都走了。有的教练随时过去都在忙，有的随时过去都在逛，这个和他们主动去拉课的积极性和指导会员的耐心有比较大关系吧，有些教练就知道说再来一个，再来一个，有些就会详细讲解动作，我就是办了会员卡，自己去待了一段时间，考哪些教练比较认真，再自己去找他买课的，所以和大部分行业一样，收入怎样看个人也比较多吧
我跟GYM的私教聊过。虽然健身房私教课程价格不菲，但是最后落到他们腰包里的屈指可数，而且他们休息日很少，几乎每天都要去健身房，即使没课也要在那里呆着。
这里简单描述一下健身教练这个行业。属于服务类行业，不过营销方式类似于做销售的。主要包括少许的基本工资和提成，提成肯定多数就是看有多少私教课程，每个地区有差异，大城市和小城市都有区别。私教课不便宜，教练从购买的私教课中提成，虽然很少，但是由于目前健身的人群越来越多，收入也是很可观的。当然主要是靠自己，看你自身素质有多高，能够吸引多少人购买课程，除了自己的专业素质，其余全靠说了。多劳多得，我个人认为工资不虚高，竞争很残酷，很多销售能力差的也不免遭遇优胜劣汰
为什么听说武汉的BH健身房 会员交200一节课 教练才拿10块钱？？？这合法么？？？
看到你们的回答感觉真是隔行如隔山，体院毕业，入行八年，跑场2年私教2年，工作室健身房都开过现在开餐厅，偷笑着飘过去健身房减肥一定要请私教才有用吗、_百度知道
去健身房减肥一定要请私教才有用吗、
去健身房一个多月了，晚饭根本就不吃的，可是体重还是没降，请私教又太贵，我该怎么办
提问者采纳
你一定要吃.而且还要吃的好.要不你身体就完了.到那时候就不是减肥那么简单的事情了.每天跑70分钟10速的步就可以了.我朋友.190三个月现在140你说管用么.
提问者评价
你朋友如果真的吃 还吃的好 还能③个月－50斤?
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给你打个比方吧
在健身房请私教就好比是在医院看病，普通医生也是看，专家教授也是看，只是收费标准不一样而以。其实请教练和办年卡是一回事，只是收费标准不同而已。
我可以给你点请私教的建议，帮你省点钱：
1.在请私教前要确定教练的水平，不要看他有多少证书，看那个没用，关键要看他的能力如何。你可以向某位教练带过的会员了解这方面的信息。毕竟是花了钱的，请一个跟自己水平差不多的教练多浪费！
2.一般私教课都是10节起售。你可以跟教练协商好每星期只上一节课，其他的时间让他帮你做好健身计划和饮食计划，你自己要严格遵守。这样做可以省掉很多课时费，但是自己要严格遵守教练的安排，否则一样没用。
3.如果实在口袋紧张就只能一边练一边自学了，多在网上、书籍里搜罗健身知识。多实践多吃...
如果金钱允许还是请一个，他会制定计划，效果绝对好很多。建议在健身房多跳有氧搏击操，这个很管用。
减到一定程度会遇到平台期,坚持一段时间就会明显下降了 男人请私教是为了练肌肉,
不要灰心，要坚持！你可以健身结束后，去游泳！至于说私教，我觉得也未必好到哪里去，你又不是专业练习健美的！完全没有必要！晚饭一定要吃！切记！
不吃饭不代表你就是在减肥。。我就是自己去健身房减肥的。首先你要观念正确。要多做有氧运动正常吃饭，少吃油腻的东西。并不是不吃，然后要正确做动作，请私教就是为了防止受伤。如果你是单纯的减肥就多做有氧。然后给自己制定好的食谱。当然不能暴吃。然后要注意的就是坚持，减肥不是几个月的事。来的快的东西去得也快，要健康减肥，长期保持。不然一样回反弹。相信付出，因为运动就是最实在的付出就会有回报。还有不要过度大强度运动上身体。要合理。
如果你很懂的话就没必要
但是请了肯定对你的健身效果有很大作用毕竟人家是专业的
那就请几节课自己也学着
就能知道其中的原理了
不一定的。请私教一般是为了塑形或练肌肉。而减肥应该还是大量做有氧运动为好。减肥要坚持的，到了平台期就更要能坚持下来才行了。祝你成功！
女人请私教是为了跟壮男接触满足心理虚荣 自己坚持你OK了 体重没少并不能代表没少脂肪啊！健康最重要
私教在一些细节的方面会给你好的建议，还会给你拟一个详细的健身计划，对系统的减肥还是有一定帮助的。另外，节食是不可能减肥的，晚饭不吃更不可取，可以尝试少吃点，每顿吃到7-8分饱就可以了。
不一定。如果你很专业可以自己制定健身计划。即使不专业稍加学习也可一达到这个水平。私人教练主要是调动你的积极性、陪你练习。对于怕孤独的人，这个也很重要。
减到一定程度会遇到平台期,坚持一段时间就会明显下降了男人请私教是为了练肌肉,女人请私教是为了跟壮男接触满足心理虚荣为减肥的话,你天天去跑步一小时就够了
要持之以恒才行啊,一个月就急啦,我都2个多月了,这个东西不能急的,你以为是吃饭啊,一吃就饱啊,坚持啊,一定会有效果的,不一定要请私交啊,健身房里的有经验的健身者有的是.
其实可以不必要请私教的 对于减脂运动除了通常的有氧运动 跑步、单车、瑜伽、健美操、肚皮舞之外还应该适量的进行器械上的运动 最好是腹肌器对减脂最有帮助 还有选择适量的重量不一定要大 但是要缓慢 大概一组次数在18到22个 中间休息一分钟 还有就是做的时候要抬头挺胸 动作标准！·加油哦！~相信按我的办法不用私教也一定会瘦下来的！~嘿嘿！~
不吃饭反而会长胖，多吃含纤维素的素菜，饭是每顿都要吃饱，减肥是一个长期而艰苦的过程，需要长期运动，私教没有必要，请的话效果要好一点，但是也不是很好，贵在坚持锻炼，并且分析一下能使你长胖的食物，坚决杜绝这样的事物进入你的口中。
我不想说些套话
私教肯定对你有帮助,但到底有多大,因人而异.
人的体质不一样啊.所以你要自己摸索适合自己的健身方式
健身要持之以恒
体重问题,呃.运动减肥不是一天两天能做到的.我只知道不吃饭没有用
不一定的 多跑步对减肥很有效果 尤其是肚子 我就是跑步机上跑出来的 然后像梨一样 从上健到下 上身肌肉够了再到下面 人就会很好看了的
要达到短期目标的花，建议请个，但是长期还是要靠自己坚持，控制还是要靠自己的
不是一定有私教才有用。私教最大的作用是监督你完成整套运动。而且你花了那么多钱以后也不想白花在减肥方面会更加努力。只是一个心态的问题，自己能坚持，就OK
体重没少并不能代表没少脂肪啊！要是掉2斤水长1斤脂肪你是体重瘦了1斤但是并没减脂肪啊！体重没少但是肯定有肥肉少了瘦肉多了，对身体很好了！不知道你是怎么运动的我把我的运动方法告诉你试试！早晨慢跑20分钟，晚上慢跑45分钟或打网球一个半小时！在做仰卧起坐我是从100个开始做的！如果想健身房也可以不用去了多好！饮食方面早吃好中午吃饱晚上吃少就行！晚上不想吃就吃水果吧，水要和足否则影响新陈代谢的（好像和凉开水也能烧一点脂肪，可以长时间坚持的，但注意胃不好就少喝了）
科学的健身方法是很有用的~~~你可以先试着上几节课~~~
自己锻炼每天早上跑步，或者去游泳，游50分钟
自己坚持你OK了
相信自己，要什么私教，只要你有耐心，坚持，就可以了
如果单纯是为减肥，不必浪费钱，你每次去跑步跑多少时间？跑几分钟停？一定要坚持跑步，跑一小时以上，跑20分钟停掉没什么意义！
make love 坚持每天2个小时，坚持能做1个月 ~
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出门在外也不愁你对私人健身教练的印象怎么样？
网上遇到这样一个网友回复，于是就想提个问，希望大家都来谈谈对私人教练的看法。“网友留言：能否帮我推荐几个具体增肌计划的帖子，我在健身房上了10节课，但是不知道下来怎么练。我回复：推荐不了，网上的计划都不太具备针对性。你如果有教练直接问教练啊，他平时不给你计划表么？回复：他给我说我起码要上30节课，这样完成这些计划才能有效果，说什么即使他现在给我计划，我也不会。。
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一周肌肉锻炼三次，30节课，十周，大概不到3个月。如果对于一名没有基础的人来说，最初的8-12周改变会是相当可观的。你会看到身体非常明显的变化。所以一般教练都是30节课起卖。不过好教练和普通教练的区别就是在你完成了这30节课后，你是否能够自己独自完成训练。形成一套套体系，针对不同部位。不至于说你还和健身房的大爷大妈等闲杂人等去那里绣花，聊天。我最早健身的时候总以为和周围健身的人聊聊，多学学网上的视频就可以了，行是行，可是这样会很慢，就算你错了也没有人能负责人的纠正错误，要知道，动作标准最最关键的。就像盖楼地基一样。我很幸运，第一个教练很负责人，让我对健身有了全面系统的认识理解，大概买了40节课，练了3个多月（一般每周2次课，自己练2次），还没上完所有课，我就已经可以自己训练了，最后的十节课基本都是提高力量，让教练来做保护。之后自己练了不到一年，感觉遇到瓶颈，力量上不去，维度没改变。又找了一个专门练力量的教练，暑假和他练了一个月(每周5次力量，2次有氧，学生真好啊，天天去）之后自己按照同样方式练了半年，我承认那一阵我的力量和维度有了新的突破。之后就是和学习橄榄球队的朋友们一起练，有训练伙伴很好，训练强度比较大。缺点就是长期这样会是肌肉太过疲劳。再之后就是自己网上买电子计划，自己练，每个月都换计划，挺好的。跑题了。分享下我的经历。算算健身真是个费钱的活，第一个教练和我说自古以来武将就不是穷苦人家能胜任的，健身也是一个道理。吃的多，用的多。现在健身会员费，教练费，补给费，饮食费，还有最宝贵的，时间。你会因为健身放弃很多时间，工作日晚上与朋友约会聚餐的时间，中午午休的时间，周末外出的时间等等。所以如果你打算健身，打算放弃这些时间，那么就请你充分利用，别像个傻子一样在健身房里面站着看别人做什么就跟着做，见个人就问怎么练。如果你没运动天赋，也没高深悟性，就还是去找个教练吧。
非常的不好！！！当我没转行做健身教练时。在成都，团购网上看到成都春熙路新开了一家健身房，挺高大上，不到四十块钱一个月的闲时卡（就是除了晚上，其他时间都可以锻炼的卡），于是团购了，打算没事去练练。
打电话预约后，给我做体测的是一美女教练，一开始挺和善，体测完给我分析我的体测结果，接着推荐我私教（这个我不反对，私教也得吃饭啊）。可能是我的性格问题，不善于拒绝别人，她说的过程中我就一直很认真的听，没有打断，可能让她误以为我有这意向。最后她说了价格，我说贵了，我负担不起，然后她又承诺了很多优惠，我都礼貌拒绝了。几个回合后，她开始黑脸：你什么意思，不买还在这里浪费我时间，消费不起你来这里干嘛……我说对不起，我真不需要。最后她有点强迫营销的意思了：我浪费半个小时和你说这么多，你得给个说法，买一节课总可以吧。让后让我掏钱刷卡……最后还是没同意，她也没办法，我就自己去练了。
最奇葩的是，我练的过程中她时不时过来对我黑脸，找我麻烦，一会儿说哪里团购用户不能去，一会儿又说你穿这鞋不能练，请你回去……好在脸皮厚，加上环境确实不错，器械也好，我来锻炼了十次左右。期间那里面的教练想商量好似的，看到我的脸色都不咋的，问个问题爱理不理再后来自己去健身房上班，接触了更多教练，怎么说呢，印象更差了：没有基本的职业素养，文化水平整体不高，专业知识最多只能忽悠新会员……也很少碰到有保持学习习惯的教练，反正最多的就是懂点健身的销售所以我一直告诉自己：不要和他们一样，一定不要和他们一样，绝对不要和他们一样……结果就是，我在学习新的专业知识时，同事就会说：不要学太深，会员又不懂那些，多和前辈学学怎么卖课，你看＊＊教练今天又开了一万多……问他们健身方面的知识，永远道不清，永远扯到卖课上，得不到我要的答案（最后，一个玩的好的同事告诉我，哪个教练愿意把经验告诉和他抢饭碗的同行呢，所以我真的很佩服微博知乎上那些无偿提供健身知识的人）。所以即使会员没买我课，碰到我也会主动帮助，教他们一些简单的东西。上课的，每次都会提前好好备课，每次课后都要总结他的不足和进步，以便于下次改进。在自己力所能及的情况下，多学习专业知识……所以最后，我没变成和他们一样，但也是付出了代价：一年换几家健身房，工资有时还不够基本的衣食住行，时常感到迷茫，有时也后悔自己的选择。不过我还是会坚持下去，我相信随着时代进步这种情况会好转，加上国家现在也是大力推广全民健身，这个行业会越来越规范。在这之前，我们做好自己就可以了
有过3个私教，都是男的。首先我想说，女生找男私教有点尴尬，但是我所在的健身房里面几乎没有女私教。以后有机会一定要找个美女私教。第一个私教感觉不是很专业，给我的感觉是他的心思主要放在炒股上，总是跟我讨论理财出国等话题，对于健身并没有多大兴趣。另外他开始课后约我出去玩，我觉得不太对劲，就换了一个私教。第二私教专业多了，能详细回答我关于健身的问题，而且在我坚持不下去的时候，给予我鼓励。我觉得我当时减肥成功和他的督促是离不开的。可惜他后来调去另外一家店上班了。于是我有了第三位私教，教我普拉提。可能是时间比较短，只有一个月，所以我并没有看到太多的效果。他后来自己出来单干了。我觉得私教这个职业在中国还在发展当中，所以有些不太规范的地方。但是好的私教的确能给你的健身体验有一个质的飞跃。现在我自己去健身房练也可以游刃有余，对于很多器材知道正确的使用方式。不要过多依赖私教，健身还得靠自己的坚持。
这问题还挺有趣的。因为昨天刚好在办公室听到一个同事说起她中午去健身房作体验课：＂那教练非想让我买私教课，咳，还好我没被他说动！＂想了一下，屏住没做什么评论。对于一个一切身心都投入在孩子身上，已经完全没有了打扮自己的动力的女人，怎会有兴致要雕塑自己身形上的线条和沟壑？物质基础决定上层建筑。在北京、上海这样的城市，私教课每节单价至少200元，如果一年中使用4个月左右，姑且算作卡+私教 = 8000元。国人平均的年健康消费在2000元左右，就算大城市达到比较高，人均3000元，也还远远没够上请得起私教的门槛。这也就意味着，私人教练必然只能是一小撮人的消费--对于消费不起的人, 无论你如何苦口婆心，对方听来都只会觉得是在推销。这点很有趣：大家不惜一掷千金的买房以至为了绕开国五条的雷区实施假离婚等手段，却不乐意在一些基本的能改善生活质量的方面投资。所以实际上哪怕收入完全足以承担这每年8000元费用的人，也不乐意去进行这笔消费。话题扯远又说到一点：国内对好的服务买单的意识还没有被培养出来。大家喜欢花出去的钱实实在在有回报，什么时候私教敢号称＂包瘦＂、＂包壮＂、＂包你变成施瓦辛格＂，那估计市场会大起来。但又有谁敢这么号称呢？说回来，还是那句话，物质基础决定上层建筑，还是让我们先把私教看作一项奢侈品吧。
初到健身房锻炼的人，对私教的水平没有判断标准，更多是依靠言谈以及看他们的身材。这使得私教的同质化非常严重。体态纠正、康复训练、增肌、减脂、爆发力训练……私教不是神，这么多的训练方式我相信不是一般健身房的私教能掌握的，但是健身房却没告诉我他们私教所擅长的领域。另一方面，我所到过的几个健身房，私教课程的价格都是统一价，这又给消费者产生了选择障碍。私教课程的价格有个梯度不是更合理么？低端的私教们每天都在努力卖课程，费劲口舌，更像是专职销售。高端的私教各种高贵冷艳，学员带不完，懒得理你。--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------我也不指望私教义务指导健身者健身，毕竟人家是靠着挣钱的。只希望钱能循序渐进地花。
今年年初，我去咨询了我家附近的一个健身房，管理人员跟我推销，让我办个卡，说可以随便来，然后还有教练辅导，我就办了。去了之后就开始练，练着练着一个教练就过来了，开始帮我一起练，当时就觉得找对地方了。练完准备走了，教练就来跟我聊天，说什么可以单独跟他练，能给我制定训练计划，饮食计划，效果会好一点。我从开始健身就一直没请过教练，而且那时候正遇到瓶颈，就有点心动了，想看看自己练和请教练到底有啥区别。就问教练价格方面的事情。那个教练原话是这么跟我说的：“说实在的，一千块钱有一千块钱的练法，两千块钱有两千块钱的练法，效果肯定不一样，关键看你对自己决心多大，看你给自己什么要求了。”当时我的健身观念就被颠覆了，我才知道，原来肌肉是钱堆起来的，脂肪是钱刮下来的。我就告诉教练，我还是自己练吧。那个教练想了想，他原话是这么说的：“我看你自己这样练，也没什么计划，你自己这样练下去说白了也不会有什么效果。”本来那时候正是健身的瓶颈，教练这句话一下给了我动力。我每次再到这个健身房，都会去和那个教练打个招呼，然后就开始练。教练除了跟我聊聊闲天，就是用比较怨念的眼光看着我。所以说，我对私教印象不太好。但是，这只是我遇到的一个人，肯定不能代表整个行业，我只是说说自己的经历。不排除规模大的健身房有更专业化，更职业化的私教。像留学中介，私人教练这种职业，都是利用了大家对新领域的不了解和对吃苦的抗拒。说来无可厚非，既然存在这样的职业，必然有合理性，能让大家在新手阶段少走很多弯路。但是我倒是不排斥走弯路这个过程，这是个难得的自我了解，自我总结，自我调整，自我提高的过程。
还行在北京没有找过私教在石家庄的时候找过超越健身的一个美女私教我一米七九,当时220斤,估计也是觉得会被男私教BS吧...虽然私教和学员之间的关系总是怪怪的因为按理说应该是师生关系,但是某些顾客抱着"不有效不要钱"的心态,加上某些私教脑袋里都是钱总之我对我的唯一一个私教还是很满意的,她为我展示了一个新的世界.多说一句现在很多人都说私教唯利是图什么的(主要混豆瓣健身组,真的是各种喷)我倒是觉得更多是自己心态和个人沟通方法的问题上来就把自己摆在对立面/高高在上的顾客上帝/...把对方摆在唯利是图/不认真教学/...
讲几个真实实例1.比拖把杆还细的健身房教练（口活好战术！）每次看到健身房里那个比排骨还瘦，戴个黑框眼镜，走路内八，瘦成这个德行身上还是没有一点肌肉线条的教练，看起来就像是疯魔化的电竞人 （没有黑电竞的意思）。但有两个小美女买他的课 这时我就想，也许人家身体不好口活好，技术不好理论好，这个瘦排骨一通嘴炮干的初入健身房想减肥的单纯小姑娘觉得肌肉男太吓人以为这才是来健身房减肥的目标身材吧（这句话可以用来当中文GRE的长难句使用）也许会有知友说也许他业务能力强，你丫就是嫉妒人家每天有美女相陪！！！！我想说的是，私教最少要各种能力达到大学体测标准吧。他归置个25kg的哑铃片都费劲，你还想说什么吗？他指导一个中年妇女做靠墙静蹲的时候，妇女膝盖深度内扣的时候他看见了却没吭的时候，我恨不得踢他两脚这种侵占美女资源 残害中年妇女（女儿或许也是美女）赶紧滚出健身房吧总结：对健身一无所知的重度宅男也有可能是你的私人教练！！！2.会籍员跳槽后变身健身教练（XJB糊弄战术）这
个会籍是个二货（这句是中心思想，总领全文），当时上大学我在健身房A锻炼的时候，她是个会籍，一两个月卖的卡没我会籍一周卖的多，而且和同事关系也极度
不好，两眼眼距较宽（你们懂我什么意思）。当我毕业后在我家旁边的健身房办卡训练后，没过两个月发现这货跳槽过来了，那是她第一天来，好吧冲着脸熟就寒暄
两句吧，没想到这货异常热情，拉我去水吧好好扯扯淡，于是我问她，你还来当会籍的吗，她说是，于是我就开始吐槽现在很多教练瞎胡搞，啥都不懂都能当教练。
结果他妈的！！！她第二天穿了教练的制服开始巡场了！！！草泥马啊！！！原来你眼距应该更宽的！！！当然又会有热心知友说也许人家业务强，那是你没看见她推着会员的脑袋做卷腹。总结：在健身房泡过一段时间的滥竽充数傻姑娘会籍也可能成为你的私教！3.曾经的省垒球运动员 现在的黄金教练（我心中的好教练）在
A健身房的时候买了她的课，是个小美人，身材极度好，各种技能理论都很扎实，可以因材施教，你问我是怎么知道的？我从当初膝关节受伤后走路时间长都会痛到
3个月后打强度很大的篮球赛后也没有痛感的过程中亲身感到了她的专业，后来看到她又自费上了价格不菲的筋膜培训课程，才知道这就应该是教练的典范：不停提高自己，有全套完整的健身理论和多年的教练指导经验而且长的美。她现在根本不用招新会员上她的课，老会员的课都上不完，而且还不停的有老会员推荐的人来买她的课，月入早已过了10k。（坐标.郑州）缺点：会员太多上课过程中易受打扰。对了，老公也是私教，是另一家健身房的私教总监，现在自己开了家健身房总结：有专业运动员经历，运动学硕士的姑娘有可能有个好教练。4.一个曾经是私教的团课教练（强受，不多说...）这货有纹身，带单车课和踏板课，身体维度和线条保持的很棒，我总上他的单车课，关系也越来越好，一次等上课的时候他告诉我了一些教练界的轶事，他说无论男女，教练总是会被占便宜，而且拉一个普通人去上培训私教的课（好像就是楼上说的一周培训成为教练的事）会有提成，然后没过多久这货对我出柜了，我也没再去上过他的课。总结：外表再强悍，也可能是个小受，小受都有颗易碎的心，无事勿扰之...我见过的有代表性的教练大致都在上面了，健身房是个有意思的地方，各种职业，各种性格，各种三观，各种奇葩辉映其中的地方。利益相关：上过50节私教课，健身三年，待过两家健身房。转自我对另一个问题的回答：
分享一点在美国的私教体验。这里的健身房私人教练是套餐制销售的。最少10个小时，推荐20个小时一个月。20个小时2880美金。加上税和健身房会费平均200美金一个小时。我的感受是私人教练非常有经验而且精通营养学。我的私人教练就经常会询问我的饮食。告诉我何时应该补充哪些保健品。比如冬天日照少，缺乏维他命D，所以可以补充一些维他命D的含片保健品等。对于器械的使用，也会根据我的具体身体情况进行。在有私人教练前，我甚至一度觉得器械是男人的玩意儿。他因此开玩笑说器械是属于所有有手有腿的人的。我觉得有了私人教练非常有针对性的锻炼事半功倍而且不至于受伤。老实说没有私人教练我是不敢去碰器械的，因为完全没有概念。但是有了私人教练就会放心很多。除了器械以外，我们还做很多的柔韧性训练，他也会按压我的穴道看看我哪里非常僵硬需要特别锻炼。健身房的所有东西都很齐全，氛围也很好。这使得我更加有动力和私人教练一起锻炼。说实话，200美金一小时即使在纽约，也绝对不便宜。但是身体是自己的，工作压力大，时间长，铁打的身体也撑不住。整天坐在电脑前也容易有很多肩部背部的疾病，因此想要锻炼身体，有强壮的体魄面对更多的挑战。我平时也经常跑步打网球，但是这些没有办法锻炼一些关键部位，也特别会疏忽力量训练。私人教练，如果有这个经济能力，是真的有必要的。
商业化气息太重，不先提供值得让顾客信任的服务，就希望顾客买单，专业化的内容太少，不能很好的在专业领域打击我，或者让我信服。整体产业还比较初级，总是想先让你买单，然后和你做朋友，然后继续让你买单，而对本身专业领域的专注或者效果，在这个过程中，被不断的弱化了。
现在大部分私人教练脑袋里都只有钱，从最开始在健身房游走物色，然后搭讪，然后让你买课，然后告诉你他的训练计划大概要持续30节课甚至更多，然后在上课的时候相对会比较吝啬教你动作的原理和训练的部位（除非你很主动积极地问他），我的第一个私教对我影响很大，人很好，我直接告诉他我不想买这么多课程，因为初次健身，什么都不懂，希望他能教我一些动作，还有理念。后来还变成了很好的朋友。反而后来遇到的私教都是希望你多买课，每次训练也没有太多针对性。现在不请私教了。只觉得，现在良心私教太少。而且有些健身房的私教还不一定专业。
08年刚开始健身的时候，在浩沙请过私教，大约上了30节课。就我的那个教练来说，很专业，态度也很好，也没有不停地忽悠我多买课，感觉是个老实人。上过课，感觉还是很有用的，被纠正了很多错误动作，受益匪浅。后来一直按照此教练的教法练习。浩沙的私人教练从履历来看，都是比较专业的，从体型看也不错。后来辗转了超越健身和自然健美，没买过私教课，不过看履历和体型，显然都不如浩沙。有的教练甚至偏胖或者偏瘦，根本不健美。
我大概一年前在学校附近办了一张健身卡，第一次去会测体脂之类的，有点类似体能测试吧，但是比写过的简单多了，然后带我做测试的私教问过我来健身的目的是减肥后，就开始不停的说，你来学我的课程，我保证你瘦到你想要的程度，真的是不停的说，我问了下价钱，学生族无法承受，于是就先是委婉拒绝然后断然拒绝。。。拒绝之后想问问他那些器械都怎么用，结果他就对我爱理不理了，然后让我自己“跑跑步、游游泳吧”。然后我就不想去健身房，有问题也不会想问私教了。
在私教上已经花了17000的人过来说两句。1,如果你真的想健身，务必请个私教带你入门。自己单练的，我不建议碰器械。2. 私教还是要找个合适，每个私教的擅长点不一样，比如有些女私教非常擅长做拉升训练，柔韧训练以及自重训练。有些男私教比较适合做肌肉训练，力量训练。不同的私教侧重点和擅长点不太一样，但是对于初学者，主要是动作做正确3. 私教能带你到什么地步：真是要看你买多少节课的，建议少量多次购买。4. 对于价格，如果你能找到同等服务更便宜就选更便宜的，如果找不到就基本接受吧。就像房子，房价再高，你还是得接受。健身并且找了个私教是我去年做的3大重大决策之一，并且我认为是值得的。
健身私教没接触过，但是请过游泳教练学自由泳，虽然是事后练习了很多次才真正掌握，效果没有预期那么神奇，但是的确很有效啊因为自己baidu或者问人，是很难有针对性的指出动作的错误和改善之处，如果搜索大量视频、书籍也许能研究出完美的自由泳动作。。。但是花费时间太多
每个行业都有各式各样的从业者，印象很难说，只说一下自己的两个经历吧。大四时为找工作需要减肥，于是找到一家健身房的教练，该教练人格魅力和专业态度很高，收费也合理，每天一对一训练，每周提供减肥食谱，一个多月减了14斤，体检时脂肪肝好了转。工作后又去了另一家健身房，看我是新人教练主动推销私教课，于是买了几节课，收费稍贵，只提供健身指导，而且在我还有两节课没上完的前提下消失了。
这个月刚刚买的私教。之前念书的时候有过一个女私教，大美女，体重和我一样但身材火辣，有腹肌，性格nice，总之她让我觉得上健身房比较有乐趣。不过因为那时候饮食控制的不好，减脂效果不怎么样。这个月过完年办了健身卡，发现工作两年体能下降的惊人，恨不得快走一刻钟就要趴，于是新请了个私教，目标是①在夏天来之前恢复身材和体重②提高体能，改善体质。首先从数字上来说，我一周上5天健身房，其中3天私教，2天跳操课+有氧，时间都是2小时。每天监测体重的数据图表来看（数字太羞耻了就不贴图了），自己有氧的日子第二天体重持平或掉个0.1kg，私教课的日子第二天体重会掉0.4-0.5kg。虽然影响体重的因素多，但十几天下来一直呈现这种趋势，我相信是有一定原因的。然后从感受上来说，私教课比自己锻炼要来的更累，但时间过得更快，不枯燥。每次课都会针对不同的肌肉进行力量训练，以及高低冲击结合的有氧，教练除了会跟我说每个训练针对的肌肉、正确的姿势和频率以外，还会对我的饮食进行监控和提出建议。效果：健身2周，私教课5节，体重减轻4kg，体能和力量有明显的提升。总结：私教的作用是帮助你度过刚开始健身的时期，换句话说，就是帮你进入状态，提高效率。在稳定到理想体型之前我应该会继续买课程的。
作为一个自己亲身经历从自己锻炼到成为一个健身教练的小伙伴，感觉随着互联网的发展，信息时代的到来，大家对于健身的相关知识的了解会越来越普遍，这是一个好的趋势。大家不但可以逐渐了解如何锻炼，同时也让大家懂得如何去选择适合自己的教练。（举一个简单的例子，其实公司或者组织现在挑选员工，很可能不会太看重他的简历，而去关注他在互联网上的信息，例如微博。如果一个整天在微博上，吃吃喝喝，无病呻吟的人，你觉得他会是一个好的员工吗？）另外，信息时代也不断督促着教练不断学习，不断实践，不断积累经验，将这些知识提供给自己的客人，这样才称得上的专业的教练。
你在练得过层中，自己琢磨，多和人交流，多查资料，多学习，是个自我提高的好机会，我就喜欢在接触一个新事物时，就学习一个新事物，练中学…就像我常去健身房4个月了，和那的教练都混的很熟了，和他们聊天的过层中，我在偷师…和他们交朋友，打开了另一散门，是时候发挥强大自学能力的时候了…施瓦辛格也走了很多弯路，弯路有更好的风景，时时检阅自己，开放思维…等到了瓶颈，就更有学习热情了，我就喜欢这样…关于入门，刚好我朋友练得很好，也做过私教，他带我入门了，然后两个月后我基本自己练了，没钱有没钱的练法，没钱就保持开放思维，多交流来练，钱是买不来好身材的，时间+汗水+方法才是王道…私教不是必须，属于奢侈品，有钱就买巴宝莉，没钱就买杰克琼斯，都能达到一样的目的
我从14年9月开始上的健身课，因为身体原因，略胖，想减脂。属于主动送上门的顾客，教练捡着不费什么力气，带着大概参观了一下健身房，我自己又去了另一家，比较了一下，当天下午就办了年卡，签了私教，因为看着那个教练挺顺眼，是个很聪明也挺积极的家伙。180左右，留板寸头，看上去干净利落，主要是身材好，这帮教练都穿贴身体恤，才明白大家说得倒三角是啥样的，有些教练过于膀大腰圆，也感觉不很舒服，这位属于刚好。看上去对自己管理的很好的那种。 刚开始每次上课，教练课前说今天课程的目的，课间一直询问是否累，哪里有不适感，一直数节拍，顺着数，在你快要到极限感觉坚持不下去的时候说“还有5次”变成倒着数，还真就能完成了。课程结束都会做放松按摩和拉伸，对缓解肌肉紧张很有好处。课后第二天都会发微信询问身体是否酸痛，会鼓励要补充蛋白质，瞬间觉得被鼓励可以多吃东西是很开心的事。每周都会三次地盯着约课，在健身房我也不认识别人，没时间逗留闲逛，独来独往，所以关于训练用微信跟他聊得还挺多的。说实话，那段时间有不少进步，我是非常满意，也很开心。 过了大概6个月时间，我体脂比降了一些，瘦了不少，但是纬度减少不明显。我大概属于那种有氧零效益的基因吧。后来健身房的人多起来，教练带的会员也越来越多。慢慢的不主动约课了，上课频率也从每周三次，降到两次，现在是每周一次。我是挺有毅力的人，虽然工作很忙，我还是自己坚持只要有时间就去健身房去做有氧运动。 我买的课多，他们搞活动，我又续了一些课，续完之后他的课涨价了，变成金牌教练，我感觉我是不是一下课买的多了，从那之后，教练就不再主动约课了，都是我主动找他，有时还会安排失误，有时没结束，另一个会员到了，只能2-3人同时上课，他教的好，会员多，这些我都能体谅，从未抱怨过，反而安慰他，没事的。 我属于健身房菜鸟，岁数有点大了，对健身动作，当时做的还可以，事后完全不记得，只觉得每次上完课好像少了些什么，没细想，有2-3个星期了吧，隐隐感到小腿跟腱部位（刚开始不知道那个部位是跟腱）隐隐酸疼，还是每周三次去跑步和锻炼，也没想起来跟教练说，后来疼的有点明显了，去问教练，教练说是跟腱疲劳，暂时不要跑步了。不跑，隔几天还是疼，前天又去问他，他说要休息，要做放松和拉伸，我也没反应过来，自己跑去按照网上找的图片自己做了小腿拉伸，第二天腿就好多，这才恍然大悟，他有差不多2个月上完课没做放松和拉伸了。}