小嫩秧仰卧起坐的正确做法打两明星

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小秧的“可怕事”名单
为期12天的游泳课结束之后,小秧长出了一口气,高兴地说:“可怕事终于结束啦!”小秧有个可怕事名单,最近名单里的“可怕事”,就是这游泳课啦。
小秧一直很想学游泳,特别是得知她班上已经有几个小朋友学会了游泳之后。今年夏天,我给小秧报了附近一个游泳馆的集体游泳课。班上大约有十几名孩子,都是没有学过游泳的。其中还有小秧的好闺蜜俏俏,有了小伙伴的陪伴,小秧怀着期盼的心情去上游泳课啦。
可惜,如我在微博上直播的那样:第一节课小秧就哭了。因为要把头埋进水里。她很害怕这种感觉。之后每天我们的游泳课就是以小秧不哭为目标,而她哭的集中点就是头进水这件事。几节课以后,头要埋进水里又出现了进阶版:跳水。小秧更是吓得嚎啕大哭,教练则一脸无奈。
集体班原则上家长不许陪伴的,但我有这游泳馆的游泳卡,所以我也同时在一边在浅水区练习游泳并陪伴小秧。如果上课过程中小秧哭了,我就过去看看情况。到了后来,教练已经习惯了这个节奏,只要小秧一嚎啕大哭,她就做个无奈的手势,我就赶紧跑过去看看又怎么了。
做为家长,我当然希望小秧能快快地学会游泳,所以我会鼓励小秧尽量按教练说的去做。了解到她主要问题就是怕头埋进水里以后,我也采取了很多措施。为了帮她克服对水的恐惧感,我会带她在浅水区做一些游戏。比如:我蹲在水里,让小秧也到水里和我脸对脸。或是我把手藏在水里,让她看我两个手的数字加起来等于几之类。回到家,还找了个盆子接水让她练习在水里憋气。
这些游戏小秧是接受的,玩得也挺高兴。但她仍然不喜欢把头埋进水里。不过,虽然在课上她坚定地表示绝对也要不跳水,但晚上回家她其实也会动摇,想明天跳水试试。小秧是个很好强的孩子,渴望能学会,不想做“班上唯一没有学会的人”。当我安慰她“没关系妈妈也胆小学得慢,但你看妈妈也快学会了呢”之后,她对我露出了同情的目光,当场表示明天她一定要努力跳水,学会游泳。
班上也有别的胆小的孩子,是个与小秧年龄相仿的小女孩,她俩很快也成为了谈得来的朋友,经常在一起交流“跳水好可怕”的心得体会。
大概学到第七八节课时,教练说小秧动作很好,如果不是胆小的话,其实已经可以摘板直接游了。身为教练,自然觉得如果只是因为“不敢”就没学会太可惜了,所以教练还是想尽量鼓励她,跟她说怎么跳的诀窍。
而小朋友们真的都很可爱,见到这种情景,纷纷跑过来鼓励小秧,七嘴八舌地说秧秧你不要怕啊,跳水很好玩的。说完了还跳给小秧看。从这件事上我觉得集体课也是有好处的,孩子多,气氛比较轻松热闹。
面对如此热情亲切的鼓励,小秧不为所动,她坚定地对我说了一段好琼瑶好琼瑶的台词:“妈妈,我知道怎么往下跳。我知道应该憋着一口气,等头露出水面再呼气,我知道有浮板我一定会浮出来,我知道然后再划水就可以了。但是我不知道怎么才能让自己不害怕。”
在家里,小秧还就跳水事件向我发问,有理有据,摘录如下:
是不是不跳水就不会游泳?我看很多大人也没有跳水,都是从梯子上走下来游的。妈妈你不是也在学游泳吗?你为什么就不跳水?你为什么不来深水区练?你怎么就在浅水区呢?
我也对她认真地解释了:
对于不会游泳的人来说,学游泳最大的障碍是怕水,跳水可以迅速解决怕水的问题。因为这事情看起来很可怕,但跳几次以后会发现不可怕,就会增加信心。
我不跳水是因为我胆小,我也确实学游泳的时间比别人长。如果我是那种敢跳水的人,我早就学会游泳了。
我可以游,但是游的不好。所以我可以不用浮板游,可是也不能去深水区。你也可以像我这样慢慢练习。妈妈绝对不会强迫你跳水。
同时课程也渐渐快到尾声,教练瞧她也不像要突然变大胆的样子,后来就不再试图说服她跳水。
虽然放弃了跳水的尝试,但教练也针对胆小的小秧想了很多办法,比如撤板时别的孩子都是整块撤,小秧都是半块半块的撤。到了最后,小秧手里拿着两块比肥皂大不了多少的小手板,背上背着薄薄的一块板,在水里游来游去。教练指着水里的小秧对我说:“她其实已经都学会了。现在这一点板就是心理安慰,但心里安慰也挺重要的。等她自己慢慢想摘的时候再摘吧。”
总之,小胆秧就这样哭哭啼啼地上完了游泳课。大约只有两三节课她全程都没有哭。这两三节课都没有跳水也没有钻水。
到了最后一节课,小秧是唯一没有摘板成功的小孩。不过,这12节课其实也没有白上。
小秧再次完成了一件“可怕事”,12节课,她从头上到了尾。尽管不愉快,不喜欢,而且自己渐渐成了最后一名,但她也没有放弃努力,每节课都有自己的进步。到了后来,她还从扶梯比较高的地方进入水里,看得出她希望自己做一个接近跳水的动作。
她算是彻底解决了洗澡时不敢冲头的问题,现在可以自己洗淋浴冲头。
小秧一向非常好强,事事都想做完美。她习惯了做事她即便不是第一名,也总是前几名。这个游泳课是小秧第一次当最后一名(另一个胆小的孩子后来就不来了)。她从不接受到慢慢释然,从到处吹嘘她其实会游泳,拒绝承认她不敢跳水,到大大方方说我现在还不敢摘板,我会多练习,我将来一定能学会游泳。这个进步,我认为比学会游泳的意义更大。
我每天泡在游泳池里陪着她瞎划拉,听小秧给我讲动作要领,倒是大有进步。已经可以从50米泳道这头游到那头了,基本上进入粗通水性的行列,不再是纯粹的旱鸭子啦。
与小秧相对擅长的围棋钢琴之类不同,从游泳课的第一节开始,我就发现这个课程的内容不是特别适合小秧这种性格的孩子。首先是在深水区练习,就给小秧造成了很大的恐惧感。其次练习方法对孩子胆量要求比较高,钻水我至今都觉得不舒服,像小秧这样胆小谨慎的孩子难免会觉得可怕。相比之下,之后小秧去外国人开办的夏令营也有游泳课,但方法就容易让孩子接受得多:在只有几十厘米的儿童浅水区做游戏,其中有水上俯卧撑和仰卧起坐。需要把脸短暂入水的同时,还给孩子讲解了水的浮力。
但我依然选择鼓励她完成这次课程,而不是简单地抱怨“教学方法太落后”。因为人总是要面对不如意的现状。发达国家教育体系比我们先进一些,也不是他们的孩子就个个都没有学习障碍和人格问题。
通过和教练的积极沟通,教练也的确给小秧想出了一些独特的办法,比如从撤板上,我就能看到教练的用心。而旁边也看到那种蹲在岸上把孩子头往水里使劲儿按的私教。所以我觉得也不是私教就一定靠谱,集体课就一定不好。至少我们这个集体班的教练我觉得还是不错的。
表面看,小秧是班上最后一名,但从另一个角度来说,小秧其实是最努力的——每天在浅水区玩水的孩子里,其中不少都曾经上过游泳课,但是一两节之后就再也不去了。
当然这也证明了高压式学习确实效果并不好:看起来好像最后一节课孩子们大部分都摘板了,成材率特别高,实际上有一部分孩子根本就没有坚持到这最后一节课,有的甚至都抗拒再来游泳。
聊起这件可怕事的完结,我和小秧又兴致勃勃地说起以前那些可怕事。可想来想去却只想起了一件,就是有阵子她需要喝的一个咳嗽糖浆有薄荷味,她非常不喜欢,给那糖浆起了很多外号,一会儿叫巫婆汤,一会儿叫青蛙王子。
而其他的可怕事,我俩统统想不起来了。我俩想啊想啊,想了好几天也没有结果,小秧遗憾地说:当初要是都记下来就好啦。所以我想,这是因为小秧战胜了这些可怕事,所以它们就不再可怕,也不再重要了。
我一直都觉得学会面对不如意的现状,对孩子来说是很重要的。很多时候我们让孩子学习技能,上兴趣课,不是为了成名成家,而是在这样的过程中让父母观察到自己孩子的特点,以更好地帮助孩子成长。
在小秧上课的过程中,我非常关注她的心理和情绪,但我从来不具体指挥她“你应该多练这个动作”“你那个动作跟教练的示范不同”。很多家长觉得孩子的情绪不是问题,“小孩子哭闹别理他,一会儿就好”,但比较重视具体的学习辅导。而我是比较重视孩子的情绪问题,但会让孩子独立完成学习的过程。因为,我不能一辈子陪她听课,在旁指导。所以我想让她慢慢学会自己听课,自己解决问题。
从具体技能来看,教育不是万能的。就是世界名教练来训练,我这个动作不协调者也不可能成为奥运冠军。但让一个人能学会尽可能保持稳定的情绪,能够有效的解决自己遇到的问题,我想教育还是做得到的。即便是我这个动作不协调者,也会很努力地锻炼身体,让运动为我的人生带来益处。
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小秧试镜记
上周某一天,秧从幼儿园放学,拿到了一张试镜通知单。幼儿园老师介绍说,某个剧组去幼儿园挑小演员,在班上相中了几个孩子。如果家长也同意,可以带孩子周末去剧组试镜。据说这次挑的是一个非常小的角色,大致属于群众演员一类。
如同很多爱美的小姑娘一样,小秧自四五岁起也开始有了明星梦。有时候在电视上看到小朋友的广告或角色,就会问我:“妈妈,他们为什么能上电视呀?妈妈,我也想上电视。”
这次拿到试镜单之后,我就问她愿意不愿意去试镜。小秧表现出了很大的纠结。她又怕选不上,又想去试试。我一看试镜的地址基本上也算是去奶奶家的路上,又特意给剧组打了电话,得知确实是个非常简单而且快速的试镜,就对小秧说:“你不是很感兴趣吗?那么我们就去试试吧。选不上也不用怕。那只是因为你不符合他们的标准,不是你不够好。”
小秧就说:“那好吧,那我们就去试试。”
晚上睡觉前,小秧跟我聊天。她说:“妈妈,你猜他们需要什么样的小孩呢?”
我很认真地想了想,说:“我不知道,那要看他们拍的是什么戏,需要的是什么角色。”
小秧说:“妈妈,我猜他们需要的小孩应该符合这三个标准,首先要长得好,其次要身材好,第三还得乖巧。”
这三条标准都是她平时得到最多的夸奖。我就笑了起来,说:“也许是,也许不是。也许他们需要一个长得比较奇怪,比较淘气的小孩,去演一个让大家看了就哈哈笑的角色,那就不需要漂亮或者乖巧的,需要一个淘气一点的。”
早上起床,小秧表现出了很久都没有出现的起床气。一会儿嫌衣服不好,一会儿嫌妈妈说话不对,唧唧歪歪个不停。小秧一直都情绪特别稳定,遇事有商有量,这种情绪失控的表现,很显然是心理压力大的结果。而这个心理压力,我也非常明白,就来自于试镜。
到了试镜的地方,就看到不少小朋友进进出出。刚进前台那个老师就很高兴地说:“啊,宝贝儿你来了。你还记得我吗?阿姨对你印象可深了。”然后对我说:“宝贝形象特别好!那天我去幼儿园的时候一下就记住了!”
先在等候室里看电影等试镜,秧爹就提醒小秧说:“你看,这些小朋友都要表演一个节目。小秧你表演什么节目呢?”
小秧说:“不知道。”
我说:“你简单做几个芭蕾动作好啦。”
小秧言简意赅地说:“不。”
刚说到这里就叫小秧过去,一个年轻的编导坐镜头后面,对小秧说:“小朋友你多大啊?几岁啊?”问了几个问题。小秧僵硬得不得了,而且回答的声音非常小,几乎听不见。
编导问:“请问你想给电视机前的小朋友表演什么节目呢?”
小秧这次倒是斩钉截铁,板着脸,清清楚楚地回答:“不想表演任何节目。”
我当时在旁边拼命忍笑,怕小秧见我笑了发公主脾气。
那小编导估计天天面试小孩,也不以为意,口气娴熟而热情地说:“好吧,那跟我念个绕口令好吗?”
小秧就跟着念了几个绕口令。
小编导笑着说:“口齿倒是非常清楚。”
我以为这肯定就完事了,没想到还有下一轮。随即工作人员让我带着小秧进一间屋子单独约谈。一个年轻姑娘又问了小秧几个问题。问到:“小朋友,你想上电视演节目吗?”小秧再次斩钉截铁地回答:“不想。”我心想,天呀,小秧你这临时变卦是为哪般呀,人家肯定以为我想做星妈想疯了吧……
聊了几句,这小老师让小秧做几个高兴生气之类的表情。小秧表示不想做。我就劝她说:“秧秧,如果你希望被选上,你就配合一下这个老师,把老师当你的好朋友。”
说完小秧放松了很多,老师让她做高兴的样子,生气的样子,害怕的样子,她都做了一遍。
然后老师说:“那你害羞是什么样子呢?”
小秧说:“就刚才那样儿。”
这小老师就笑了,然后对我说:“宝贝表演天赋是不错的,但说实话太害羞了。我们这个剧题材是关爱偏远地区贫困儿童的,要去农村拍,剧组拍摄环境比较艰苦,工作人员还都是男的。看宝贝这意思她恐怕是适应不了的。”
我一直以为可能是一个电视剧需要一些什么幼儿园放学的小孩之类的角色,万万没想到是这么严肃的题材,一时间吃惊地问:“这样的角色?我们这孩子……长得也不像呀……”
那小老师说:“那当然都会化妆的。比如像这样的孩子就肯定得把脸涂得黑一些,然后衣服什么的都弄上就像了。”
其实这时候我已经满脸黑线,心想那为何不直接找个皮肤黑点的,为何要挑白净的然后涂黑……好吧娱乐圈的思维我不懂啦。
那小老师说:“我觉得您要是有兴趣,可以平时多对孩子进行一些培训,让她胆子大一些。这次这个剧已经马上就要开机,也没有时间培训了。孩子的资料我们留下了,以后她再大一点,万一有机会或许我们还会再找您。”
这就是落选的客气说法啦。出得门来,看见别的面试的小朋友,很多真是落落大方,让表演节目马上就表演,回答问题声音格外洪亮。
去奶奶家的路上,我问小秧:“你还想上电视吗?”
小秧这时候已经很放松了,她如释重负地说:“不想。对着镜头表演节目真是太可怕了。”
我就笑了,说:“小秧你看,那个阿姨也说了,想上电视的小孩就不能害羞,要胆子特别大,见什么人都敢说话才行。你比较害羞,所以不适合。”
小秧说:“妈妈,我现在觉得他们应该去找我们班的小明,不应该来找我。小明胆子特别大,他见了陌生人都随便说话。我觉得他就很适合上电视。”
于是全家人就聊起了什么人适合做演员这个话题。说起来,我和秧爹是中学同学,住的地方都离北影不远,所以周围准娱乐圈人士很多。学校里有个男生是小演员,常年在外面拍戏。还有个高年级男生,现在央视做一个不知名的主持人。又有个摇滚青年,出过专辑,现在好像常在电视剧里演小配角。而娱乐圈的残酷之处就在于,这些孩子平时在学校里,都是百里挑一的文艺苗子,但到了娱乐圈,全都是名不见经传的小人物。私下已经是极为活泼灵活,自然放松之人,相貌也都不错,可上了屏幕,还显得平平无奇,毫无出众之处。
中学时有次学校组织看联欢式的节目,是附近一个大学的大学生过来演的,在国安剧院。其中一个小品,主演的男生表现精彩之极,令人过目不忘。连我这个脸盲症都将他的形象记得清清楚楚。后来果然在电视上看到这个男生,那时他已经非常非常红。他就是何炅。
所以这种工作,的确不是普通人可以尝试,也不是普通人可以担任的。
做为一个生活安逸的家长,我俩当然是万般不希望自己的孩子去做童星。我一向觉得,父母应该对孩子的人生有一些基本的规划和引导。但是这种引导,首先要建立在对孩子的充分了解与尊重上,而不是家长自己的喜好上。其次,当家长觉得孩子需要引导时,也要让孩子真正明白你这么为她着想的原因。
小秧有很多不错的天赋,但从我观察来说,上电视确实好像不很适合她。但假若我直接这么对她说,她恐怕心里会不服气。但这次小秧经过自己亲自的体验之后,也得出了与我相同的结论。而且,别看只是一次小小的面试,也让小秧对演员这个工作有了一点真正的了解。小秧了解到原来上电视还有可能脸上被涂黑,穿上不好看的衣服,人家让干嘛就干嘛,而以前她还以为上电视就是穿着漂亮衣服扮公主……
秧爹笑话她没选上,小秧大声说:“我一直都对他们说我不想演!我不要当那种脸上涂黑穿破衣服的小孩!”
到了奶奶家,我们都聊起了刚刚的试镜落选记。小秧对于自己的落选没有任何不能接受之处。因为她经历了这小小的一场面试之后,已经明白了演戏并不像想象中那么有趣。
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  恰巧这次在自己家乡烟台取景,贾媛媛对在自己家乡演绎家乡人民的抗日故事非常开心,表示一定不负众望。
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