体育考试 跑步800米 跳远 坐位体前屈训练方法 吃什么比较好呢

 大连云鹏科技发展有限公司是集电子产品的研发、生产、销售于一体的 综合型科技企业。在体育事业快速发展的良好形势下,为配合国家教育部颁发的《学生体质健康标准》的贯彻实施和国家体育考试制度的建立,我公司研制生产了全系列的《学生体质健康标准》应用器材,申请了多项国家专利并通过了国家鉴定。
 我公司研制生产的全系列《学生体质健康标准》应用器材有:握力测试仪、肺活量测试仪、坐位体前屈测试仪、身高测试仪、体重测试仪、台阶指数测试仪、仰卧起坐测试仪、立定跳远测试仪、跑步测试仪。产品的实用性强,性能稳定,科技…
公司名称:大连云鹏科技发展有限公司
辽宁 大连市
辽宁省大连市甘井子区栾金西街
暂时未推选商品!
暂时未推选商品!
暂时未推选商品!
大连云鹏科技发展有限公司
私营有限责任公司
握力测试仪、肺活量测试仪、坐位体前屈测试仪、身高测试仪、体重测试仪、台阶指数测试仪、仰卧起坐测试仪、立定跳远测试仪、50米跑测试仪
http://dlypkj.cn.SM160.com
大连云鹏科技发展有限公司&
地址: 辽宁 大连市辽宁省大连市甘井子区栾金西街
电话: 86-8
地址:辽宁 大连市辽宁省大连市甘井子区栾金西街
电话:86-8
Url:/Company/Style1/Home.aspx [IP = FORWARDED:-REMOTE:180.112.31.203-User:180.112.31.203-VIA:], Time: 下 07:26:43 &&&&&&&&&正文
扬州体育中考方案公布 2020年耐力跑成必考
作者: 发布时间: 来源:
中国江苏网
  【核心提示】
  近日,扬州市教育局公布了《2018年扬州市初中毕业升学体育考试工作方案》。体育中考坚持公开、公平、公正原则,城乡学校严格实行“三统一”要求,即统一考试项目,统一考试标准,使用统一考试软件,并在现场公布考试成绩。学习过程评价时间为3月下旬-4月上旬;体锻效果评价时间为4月中旬-5月中旬。2017年招收的初一新生,在2020年中考时,将学生耐力跑(男生1000米、女生800米)列入体育中考必考项目,将足球、篮球和排球列入选考项目。
  体育中考满分仍为30分
  考试成绩计入升学总分
  体育中考评价对象为需升入高一级学校学习的应(往)届初中毕业生。评价分值,初中毕业升学体育考试成绩满分为30分,考试成绩计入学生升学总分。其中,学习过程评价12分,体锻效果评价18分。
  学习过程评价,学校体育工作质态8分:学生初中三学年体育成绩,参加体育锻炼质态,学校体育与艺术“2+1”工程实施质量,《国家学生体质健康标准》实施质量等。抽测男生:1000米、引体向上;女生:800米、仰卧起坐,共4分。
  体锻效果评价中,50米(必测)6分,立定跳远、实心球(2选1)6分,坐位体前屈、1分钟跳绳(2选1)6分。
  学习过程评价随机抽测
  本月20日开始逐校考核
  学习过程评价方面,从3月20日开始逐校进行考核。
  由评价工作小组对辖区内所属学校毕业生进行现场随机抽测,每校至少一个班级。学校应将特异体质、病事假等不能进行抽测的学生排除在外,但排除的男女学生数分别不得高于应测人数的20%。抽测成绩将作为对各学校年度综合考评和评先评优的有关依据。
  看看这些项目都怎么考
  中考生一定要看清规则
  ■50米跑
  场地器材:50米跑道四条,跑道线清楚。电动测试仪一部,发令枪一把,口哨一只。
  评价方法:学生4人一组(至少2人),起跑姿势不限,起跑口令是:“各就位-预备-鸣枪”。犯规哨声召回,3次以上者取消该项考试资格。
  注意事项:考生不得穿钉鞋参加考试,在50米起点等候处集合线后按道次顺序排队站好。考试中如意外(或其他人为因素)摔倒,经裁判长裁决后可补测一次。如故意摔倒(或撞人),则取消该考生50米跑成绩。其他未说明的事项,按《田径规则》执行。
  ■立定跳远
  场地器材:标准沙坑1片(或室内使用电动测试仪)。
  评价方法:考生两脚自然分开站立,站在起跳线后,脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳,不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后垂直距离。每人可跳三次,记录其中成绩最好的一次,以米为单位,保留两位小数。
  注意事项:考生可以赤足,但不得穿钉鞋参加考试。
  ■投掷实心球
  场地器材:20米长平地,实心球重2000克、直径13厘米。
  评价方法:两脚前后或左右开立,身体面向投掷方向,双手举球至头上方稍后,用力把球投向前方,双手用力要均衡,单手将球投出为犯规;球出手的同时后脚可向前跨出一步,双脚跳起将球投出不属犯规,但脚不能踩起掷线。
  注意事项:每位考生最多投掷三次,选取最优成绩作为该项考试成绩,记录以米为单位,丈量起投线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。
  ■坐位体前屈
  场地器材:在室内使用电动测试仪。
  评价方法:考生两腿伸直,两脚平蹬测试纵板坐在平地上,两脚分开约10-15厘米,上体前屈,两臂伸直向前,用两手中指尖逐渐向前推动游标,直到不能前推为止。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点,向内为负值,向前为正值。记录以厘米为单位,保留一位小数。
  注意事项:身体前屈,两臂向前推游标时两腿不能弯曲。受试者应匀速向前推动游标,不得突然发力。
  ■一分钟跳绳
  场地器材:2m×3m/生,平地,使用自动计数跳绳。
  评价方法:每跳跃一次摇绳一个回环(一周圈),记录一分钟跳绳次数。考试过程中如绳子绊脚中断,可继续跳,连续记数。考试中若绳子断开可补测一次。
  注意事项:姿势不限。统一提供考试用跳绳,16人一组,同时考试,跳绳考试一分钟。
责任编辑:周灵
| 法律声明
地址:中国江苏省南京市草场门大街133号& 邮编:210036 &
网站相关问题请发送邮件至
电话:(报社相关),(通联发行)&传真:025-275777;技术支持:。
, ,信息网络传播视听节目许可证号:1010420
江苏教育报刊总社版权所有,未经书面授权禁止使用,禁止转载扫二维码下载作业帮
拍照搜题,秒出答案,一键查看所有搜题记录
下载作业帮安装包
扫二维码下载作业帮
拍照搜题,秒出答案,一键查看所有搜题记录
我省体育中考现场考试内容有四项:男生1000米(女生800米)跑和篮球为必测项目;另在立定跳远、1分钟跳绳(二选一)和坐位体前屈、肺活量(二选一)中选择两项.(1)每位考生有几种选择方案?(2)用A、B、C、D画树状图或列表法求小李与小王选择同种方案的概率.
作业帮用户
扫二维码下载作业帮
拍照搜题,秒出答案,一键查看所有搜题记录
(1)根据题意得出:每位考生有4种选择方案;(2)用A、B、C、D代表四种选择方案,列表法是:
为您推荐:
(1)根据题意得出每位考生的选择方案种类即可;(2)根据列表法求出所有可能,进而得出概率即可.
本题考点:
列表法与树状图法.
考点点评:
本题考查了概率的概念:用列举法展示所有等可能的结果数n,找出某事件所占有的结果数m,则这件事的发生的概率P=.
扫描下载二维码扫二维码下载作业帮
拍照搜题,秒出答案,一键查看所有搜题记录
下载作业帮安装包
扫二维码下载作业帮
拍照搜题,秒出答案,一键查看所有搜题记录
扬州市体育中考现场考试内容有三项:50米跑为必测项目;另在立定跳远、实心球(二选一)和坐位体前屈、1分钟跳绳(二选一)中选择两项。(1)每位考生有______种选择方案;(2)用画树状图或列表的方法求小明与小刚选择同种方案的概率。
作业帮用户
扫二维码下载作业帮
拍照搜题,秒出答案,一键查看所有搜题记录
(1)4;(2)用A、B、C、D代表四种选择方案,用树状图分析如下:
用列表法分析如下:
∴(小明与小刚选择同种方案)=
为您推荐:
扫描下载二维码}

我要回帖

更多关于 坐位体前屈一天速成法 的文章

更多推荐

版权声明:文章内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请点击这里与我们联系,我们将及时删除。

点击添加站长微信