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臀中肌筋膜炎的症状是什么
　　臀中肌筋膜炎是一种肌肉的炎症，对于人体来说这种疾病的危害是非常的严重的，会让患者的生活陷入困难，所以，治疗臀中肌筋膜炎是患者的最大的愿望，我们应该了解这个，生活中臀中肌筋膜炎是比较少见的，人们对它的认识不足，那么，臀中肌筋膜炎的症状是什么呢?下面来看看讲解吧。
1臀中肌筋膜炎的症状是什么
　　临床症状　　主要表现为弥漫性钝痛，尤以两侧腰肌及髂嵴上方更为明显。局部疼痛、发凉、皮肤麻木、肌肉痉挛和运动障碍。疼痛特点是：晨起痛，日间轻，傍晚复重，长时间不活动或活动过度均可诱发疼痛，病程长，且因劳累及气候变化而发作。查体时患部有明显的局限性压痛点，触摸此点可引起疼痛和放射。有时可触到肌筋膜内有结节状物，此结节称为筋膜脂肪疝。　　中医认为筋膜炎，在外是因感受风寒湿邪、外伤劳损等，导致筋膜受损、瘀血凝滞、肌肉痉挛、经络阻闭、气血运行不畅;在内则是因肾气亏损、肝失所养，内外交迫，从而发病。『古 愈 方』在治疗筋膜炎上，一方面修复患处;一方面滋补肾阴、调养机理、行气活血，攻补结合，能达标本兼治之效。　　臀中肌筋膜炎对人体是一种比较大的危害，所以，我们对于这种疾病的态度一定要坚决的治疗，否则就会引起很严重的后果，最后，希望人们对于这种疾病一定要高度重视起来，积极的治疗，让身体尽快恢复起来，尽量改变一些不良的生活习惯。
2臀部练习可巧用健身球
　　巧用健身球练腿部和臀部，以下练习是结合健身实心球和练习球来锻炼你的腿部和臀部肌肉，并可以达到增强你的耐力和稳定性的目的。　　先进行5分钟的热身　　初学者可以只做1次(每套动作做10到16回)，中、高级练习者可以做1-3次(每套动作做10到16回)　　练习中如有需要你可以将健身球靠在墙上或椅子旁固定　　你可以结合其他常规健身项目来使效果更好　　腿部伸展练习　　将大健身球放在自己的后背下，利用好腹部，固定好臀部。保持膝盖呈90度弯曲，将小健身实心球垂直上举。然后向后放下手臂，同时将右腿向前伸直。手脚回原，换另一边腿重复。交换腿做10-16次。　　如果要降低平衡难度，可以除掉实心球来做腿部伸展。　　端坐挤压练习　　用后背顶球靠在墙上，臀部和肩膀保持在同一平面。身体滑至膝盖呈90度，感觉力量放在脚踝和脚后跟。把小实心球(或一块手巾也行)夹在膝盖间，这样保持15秒以上。休息一下，重复2-3次。　　夹球上举练习　　向右侧卧，把健身球夹在胫骨间。收紧臀部和腹部来固定身体。夹紧大腿，利用腰部和臀部的力量将球上举。放下，再重复一次。换另一边。　　弓步运球练习　　右腿在前作前弓步。弓步下压，将实心球带到右臀边。然后站直膝盖，将球上举头顶，弓步下压，带球到另一臀边。实心球的移动路线像数字8。换另一边弓步重复。　　起身下压练习　　脸朝上身体靠在健身球上，用双手握住实心球。开始时躺在健身球上，双臂向后伸直。利用腹部、腰部力量使背部离开球，身体趋向右，并将实心球伸向右腿处。重复，伸向另一边。　　球平衡练习　　坐在健身球上，腹部使力，挺直脊椎，把手臂展开放在身体两侧，并把一只脚放在实心球上。保持平衡后，另一只脚离地，保持几秒，然后把它也放在实心球上。这样保持至少15秒。重复。　　胸前挤压练习　　坐在健身球或椅子上，挺直背，收腹。举起实心球到胸口位置，用力挤压双手，收缩胸部，同时慢慢向左推进几英寸。然后将球复原到中间，推向另一边。　　夹球曲体练习　　躺在地上，膝盖弯曲，将实心球放在膝盖下，固定夹紧。双手抱头，注意不使颈部变形，肩部和臀部上举，腹部平整像一只舟。放下肩膀和背部，不休息，重复。
3女性如何预防臀部下垂
　　臀部的圆翘，自然会带动身材曲线的窈窕。　　如果你的臀部松垮无弹性，那么腰部以下则会美感尽失，下半身的比例也会给人一种失去平衡的视觉感。　　所以，千万别让臀部的骨牌效应拖垮了你的身材曲线。　　朝九晚五的上班族，因久坐办公室不常运动，脂肪渐渐累积在下半身，这样容易造成臀部下垂。　　而真正造成臀部下垂的最重要诱因，还是我们日常生活中不合理的饮食。要知道，若摄取了过多的动物性脂肪，就很容易在下半身囤积，进一步造成臀部下垂。既然找到了臀部下垂的原因，就让我们先从一日三餐着手，注意多吃一些植物性脂肪或含有植物性蛋白质的食物。例如豆腐，就是防止臀部下垂的最佳食品。　　豆腐的烹制方法可谓多种多样，可以凉拌、红烧、炖煮等，花式繁多。而且豆腐家族的品种也是层出不穷，除了传统的豆浆、豆腐脑、豆腐干等，现在更有豆腐新新类的出台，比如可口的豆腐冰淇淋就极适合无法接受乳糖的人选用。此外，用豆腐做成的奶酪蛋糕也是特棒的。
42种臀形透露心血管疾病
　　其实，臀部，不仅仅是女性的第二性征，也是了解身体健康信息的区域。日常减肥、健身，与其关注体重，不如关注腰臀比。　　最完美的：0.7　　在一些西方的文化研究中，发现男性会不约而同的将视线集中在腰臀比为0.7的女性素描上。同时大量的研究也证明了，细腰肥臀的女性更有魅力。　　0.7的比例不仅仅体现了女性魅力，同时这种身材也有助于对心脏病、糖尿病、肥胖症的预防，更容易长寿。　　最具有母性的：梨子形　　梨形身材，一般指腰围&臀围的身材。　　其实梨子形身材的形成与女性体内大量雌激素有关系，这种身材给别人的视觉感受是强烈的母性。欧洲古典油画中的女性，大多属于此类身材。　　有西方研究人员宣布，认为臀部堆积脂肪对于预防糖尿病有很大帮助。且发生心脏病的几率比较低。　　最危险的：苹果形　　腰围&臀围的身材，便可以定义为苹果形身材。　　苹果形身材，也被称为向心性肥胖、腹部肥胖、男性样肥胖。　　这种身材，不仅在外形上缺乏魅力。同时，也隐藏着诸多疾病风险。有研究显示，向心性肥胖患者，发生动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病、高血脂、脑卒中等疾病风险，是身材均匀肥胖者的2-3倍。　　因为，腰围比较肥胖的人群，包括男性在内，腹部堆积的脂肪比人体其他部位更容易释放脂肪酸到血液中，继而伤害血管、胰岛素分泌系统，增加糖尿病和心脏病风险。　　臀围比越小，说明脂肪越向内脏堆积，更容易发生脂肪肝，对健康的威胁也越大。　　有风险的：水桶形身材　　当臀围比≈1，便可以定义为水桶形。　　这种身材，看似安全，没有风险。甚至在搭配衣服方面都没有担忧，但饮食中热量过剩时，脂肪便从腹部开始堆积。继而出现苹果形身材。　　所以，发生心脑血管疾病风险仍然很高。很多人苹果形、水桶形身材的人群，之所以还没有出现心血管方面的疾病，是因为脂肪在血管壁上、内脏上的堆积是一个缓慢过程，还没到爆发的时候
5上班族如何预防办公臀
　　热议　　脂肪堆积导致“办公臀”　　一项运动生理学研究发现，不爱运动的人臀部肌肉会发生萎缩，张力减弱，出现松弛现象，从而引起后背下方、膝盖和脚踝疼痛，甚至使活动能力受限。以色列特拉维夫大学的研究者还发现，习惯久坐的人臀部肌肉组织中形成了厚厚的脂肪层，而且它比正常的脂肪细胞堆积脂肪的速度快2倍。　　现在，上班族们很多都是以车代步，尤其是办公室人员长期需在桌前或电脑前处理各种文件，上班时间很少走动，回到家里又忙着做家务、辅导孩子学习，或沉迷于电视剧、网络中，很少进行锻炼，导致身体摄入的热量大于身体所需，久而久之，容易形成身体内的脂肪堆积。专家介绍，这些脂肪堆积一般最先出现于人的臀部和腰际，尤其是臀部与大腿的交界处。其次出现在人的腹部，以肚脐四周及下腹部为中心。另外，人的大腿四周，特别是内、外侧，也容易囤积脂肪。这种体形一般被称为“办公臀”。　　专家指出，久坐缺乏锻炼的人，其脂肪的堆积速度往往比经常运动的人快很多，“办公臀”不仅影响人体美观，日后还容易导致肥胖症、糖尿病、心脑血管疾病，甚至导致腰椎、膝关节病变等问题。　　自测　　你有没有“办公臀”?　　市民江女士原来在单位跑业务，一天到晚都很少落座。去年调至办公室当文员后，她几乎一整天都端坐在电脑桌前处理各种文件，只有在倒水和午餐时间，她才会站起来走动一下。一年下来，她感觉自己的身体有了明显变化：“现在我不仅体重增了十余斤，肚子上也有了‘游泳圈’,屁股也比以前大了一号，大腿也粗了很多，去年的裤子很多穿不下了，我觉得我就是典型的‘办公臀’。”和江女士一样，不少上班族特别是女性也有同样的感觉。　　如何判断自己是不是“办公臀”的高发人群?专家提醒，市民可进行以下简单测试：俯卧在床上，一条腿膝盖弯曲呈直角，脚掌朝向天花板，同时用力收缩臀肌，缓慢地将这条腿抬离床面约12厘米，保持静止不动。如果你能保持30秒钟，只感到臀部肌肉紧张，说明你的臀部肌肉功能正常;如果总是摇动，或是感到腿和下背部处于紧绷状态，这就说明你的臀部肌肉功能存在问题，很容易患上“办公臀”。　　缓解　　加强运动很重要　　如何来缓解和预防“办公臀”?专家建议，办公室人员，日常生活中应保持清淡饮食，多吃蔬菜水果，不吃或少吃奶茶、糕点、糖果等高糖、高脂肪食物，同时要挤出时间运动。不妨在手机上设置一个每日运动提醒：每天上午、下午放下手头的工作，做工间操10分钟;午饭后在办公室做一套瑜伽操，或者在单位附近散步15～30分钟;上下楼时，不坐电梯，改走楼梯，每次迈两层台阶，10次为一组，做4组。　　专家提醒，上班族也可在工作之余做做简单的办公操，即抬头挺胸站直，双手平举与肩成一条线，重心落到一只脚上，另一只抬起成90度后放下，两腿交替进行，每次做60～100下。市民下班后或周末，还可进行一些有氧代谢运动，如慢跑、骑自行车等;运动时间可参照医学上推荐的“1357锻炼原则”，即每天至少运动1次、每次连续运动不少于30分钟、每周运动不少于5天，且运动时最快心率不超过170减去自身年龄。
疾病百科| 筋膜炎
挂号科室：骨科
温馨提示：忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
筋膜炎又称纤维织炎，是一个综合的概念，是指有些腰痛患者在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附着处有小结节，伴有疼痛及压痛，有时也可以在臀部发现。临床上所扪及的结节，实质上是一个局限性的脂肪结节，故又称脂肪疝。这种结节可能刺激周围神经末梢而产生局部肌痉挛和疼痛。由于在急性期没有得到彻底的治疗而转入慢性;或者由于患者受到反复的劳损、风寒等不良刺激，可以反复出现持续或者间断的
好发人群：所有人群
常见症状：筋膜疼痛、浅筋膜炎
是否医保：医保疾病
治疗方法：物理治疗、手术治疗*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
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& 腰背肌筋膜炎的症状和治疗方法...
"网友求助"腰背肌筋膜炎的症状和治疗方法...已回复
我在一家公司做编辑，平时都是整天坐在办公室，每天都得不到锻炼，我的颈椎就是参加工作后才出现了问题，最近又觉得腰部不是很舒服，用手一捏都感觉肌肉疼，平时坐在那里疼的我有点难以投入工作，我怀疑是腰肌筋膜炎。腰背肌筋膜炎的症状和治疗方法
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
推荐医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
专长：颈腰椎、骨关节、免疫风湿、肩周炎、痹症
问题分析：腰背肌筋膜炎症状，主要表现为腰背部弥漫性钝痛，尤以两侧腰肌及髂嵴上方更为明显。局部疼痛、发凉、皮肤麻木、肌肉痉挛和运动障碍。意见建议：可以舒筋活血通络止痛，通过针灸，推拿，红外线理疗，拔火罐等药物治疗，服用腰痛片，活血止痛胶囊等药物治疗，保持心情舒畅平时锻炼腰部肌肉练习。
共9位网友提供帮助
会员9227812 17:22:43
您好，反复出现持续或者间断的慢性肌肉疼痛,酸软无力等症状，建议最好采用外用药物治疗,可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,的.膏药外敷治疗,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速治愈目地.
会员9227841 17:23:43
1、注意腰背部防潮、防寒;定时做腰背部体操锻炼，如广播操、太极拳等;患者应学习做自我按摩活动，以舒筋活血，调整局部代谢；2、床铺应经常日晒，防止潮湿； 3、口服一些抗风湿及消炎止痛类中西药物； 4、严重者可行神经阻滞治疗。
会员9227716 17:24:43
患有筋膜炎一半以上的病人经休息症状即可得到缓解，热敷、按摩可消散结节，对疼痛结节的封闭也相当有效，但腰肌的锻炼可能还是最重要的。少数症状顽固，久治不愈的病人需手术治疗，手术时可发现在局部的筋膜上有裂隙，有脂肪从裂隙中疝出，这就是临床上所扪及的结节
会员9227284 17:25:43
治疗关键是休息；此外，可以进行局部封闭治疗，利用药物控制炎症。象理疗、按摩可以做但是见效慢。避免总是保持一种姿势，减少脚部的活动
会员9228173 17:26:43
保守物理治疗：中药热敷、高频、针刀松解、高新氧、水针刀、按摩、推拿、针灸、封闭、非激素类抗炎止痛药治疗、腰椎硬膜外特效药治疗、复合针、微针等
会员9227365 17:27:43
建议首先是使用积极的消炎的方法来处理,还有就是使用点中医的按摩的方法来处理,效果是不错的,患有筋膜炎一半以上的病人经休息症状即可得到缓解，热敷、按摩可消散结节，对疼痛结节的封闭也相当有效，但腰肌的锻炼可能还是最重要的
会员6849410 17:28:43
指导意见：腰背肌筋膜炎的主要表现为腰背部弥漫性钝痛尤以两侧腰肌及髂嵴上方更为明显局部疼痛、发凉、皮肤麻木、肌肉痉挛和运动障碍
会员 17:30:43
腰肌筋膜炎是发生在腰部软组织的劳损性疾病，多由长期腰部持力、弯腰活动或腰部姿势不良所致。临床表现为腰部隐痛、时轻时重，劳累加重，休息好转，反复发作。手术治疗切除病变组织，由于筋膜炎常为多发性病变，手术只能解决一处的症状，不过效果常良好，只是创伤大不易恢复。最好的方法推荐外用膏药筋膜膏，很多患者都会选用这种方法，能很好的治愈筋膜炎。
会员 17:31:52
指导意见：腰肌筋膜炎是发生在腰部软组织的劳损性疾病，多由长期腰部持力、弯腰活动或腰部姿势不良所致。临床表现为腰部隐痛、时轻时重，劳累加重，休息好转，反复发作。手术治疗切除病变组织，由于筋膜炎常为多发性病变，手术只能解决一处的症状，不过效果常良好，只是创伤大不易恢复。最好的方法推荐外用膏药筋膜膏，很多患者都会选用这种方法，能很好的治愈筋膜炎。
问腰背肌筋膜炎的注意事项有哪些？
专长：小儿脑瘫、水痘、小儿眼科
&&已帮助用户：222187
你好。减少足部冲击性活动，如跳跃与跑步，尽量少踩硬地板及用力踏地，长期站立工作者，要穿合适的鞋子，并间歇性休息
问腰肌筋膜炎是什么症状
专长：助孕技术、痛经、妇科炎症
&&已帮助用户：220336
腰背肌筋膜炎在潮湿、寒冷的气候环境，是最多见的原因之一，湿冷可使腰背部肌肉血管收缩，缺血，水肿引起局部纤维浆液渗出，最终形成纤维织炎，慢性劳损为另一重要发病因素，腰背部肌肉，筋膜受损后发生纤维化改变，使软组织处于高张力状态。治疗要激发机体调节功能，从而从根源处治疗筋膜炎。
问腰肌筋膜炎的症状是什么？如何治疗？
专长：颈腰椎病、神经外科普外科、心胸外科
&&已帮助用户：0
腰肌筋膜炎的临床表现为腰部隐痛、时轻时重，劳累加重，休息好转，反复发作。掌揉法治疗，医者以大小鱼际着力，在腰痛部位的软组织上作环形揉动，自上而下，稍加一定的压力，反复揉动7～8分钟，再在腰背部做散法2分钟，使局部血运改善，达到温通经络，活血化瘀、消炎止痛的效果。
问腰背肌筋膜炎的症状和治疗方法
专长：梅毒、淋病、湿疹
&&已帮助用户：221957
1、注意腰背部防潮、防寒;定时做腰背部体操锻炼，如广播操、太极拳等;患者应学习做自我按摩活动，以舒筋活血，调整局部代谢；2、床铺应经常日晒，防止潮湿； 3、口服一些抗风湿及消炎止痛类中西药物； 4、严重者可行神经阻滞治疗。
问腰肌筋膜炎能不能通过锻炼治好，怎样锻炼
职称：医生会员
专长：风湿骨病、腰腿疾病
&&已帮助用户：123888
病情分析：腰肌筋膜炎可以引起疼痛症状的。
意见建议：此种情况可以做广播体操的。此种情况注意保养的。不要劳累着凉的。不要久坐久站的。
问背肌筋膜炎？背肌筋膜炎能治好吗？夜晚特别疼。这个症...
职称：医师
专长：擅长不孕不育、子宫肌瘤、月经不调、
&&已帮助用户：26592
病情分析： 你好，如果你的情况已经经过医生检查明确，确定是背肌筋膜炎之类，意见建议：可以通过针灸或者推拿进行治疗，目前你的情况应该是比较严重，可以适当吃些活血止痛的药，也可以通过中药葛根汤之类进行调理。平时要适当运动，不能睡软床，不要久坐久立，不要受凉。
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核心提示：颈肩背筋膜炎的自我锻炼方法主要有：五点支撑锻炼、俯卧在床上，不要用枕头，双手放在背后，慢慢地用力挺胸抬头等。
　　颈肩背筋膜炎主要症状就是患者的颈、肩和背部会出现疼痛和僵硬，颈部活动迟钝，肩臂酸麻木。颈肩背筋膜炎会受到天气变化的影响，特别是在阴雨潮湿、受寒、劳累过度、扭伤等情况下，症状会加剧。患处的肌肉会发僵、压痛，稍作揉压后，患者就会感到舒适，症状会得到缓解。颈肩背筋膜炎患者也可以学习一些自我锻炼方法。
　　颈肩背筋膜炎的自我锻炼方法
　　颈肩背筋膜炎进行锻炼的时候可以俯卧在床上，不要用枕头，双手放在背后，慢慢地用力挺胸抬头，让头胸离开床，膝关节要伸直，两条大腿要使劲往后离开床，坚持5秒，然后放松肌肉，俯卧在床上，休息3～5秒，再继续进行锻炼。每次锻炼20-30次，每天锻炼1-2次。
　　如果你的腰肌力量比较小，或体重偏重的话，进行上面的锻炼，难度可能会比较大，比较费劲，那就可以选用其他的锻炼方法来替代。可以只抬起头胸部，下肢就不抬起。
　　颈肩背筋膜炎患者也可以进行五点支撑锻炼，患者可以仰卧在床上，不要使用枕头，膝盖弯曲，双肘和背部顶在床上，腹部和臀部往上抬高，用双肩、双肘部和双脚五点来支撑身体，坚持5秒钟，在放松腰部肌肉，放下臀部，休息3～5秒。
　　每个患者进行腰背肌锻炼的次数和强度都是不一样的，一定要遵循循序渐进的原则，可以每天慢慢增加锻炼量。如果锻炼后出现腰部酸痛、不适发僵等症状的话，就要减少锻炼的强度和次数了。锻炼过程中不能突然用力，避免扭腰。
　　治疗子宫肌瘤的食物还有化积兔肉煲。患者可以准备6克的三棱，5克的莪术，15克的枸杞子1和30克的黑木耳，40克的香菇和200克的兔肉。黑木耳、香菇，泡发后洗干净;兔肉切块放入锅中煮。三棱、莪术用纱布包好，再把所有原料放入锅中，中火煮60分钟，调味之后再煲15分钟，就可以吃了。可以起到补益肝肾和化淤散积的效果。
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您最近浏览的疾病颈肩部肌筋膜炎的治疗方？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：肌筋膜炎，肩膀跟肩胛骨很涨、很硬、按下去会有很多结节、并能清晰的听到声音、有半年多了，最近吃中药跟按摩治疗，感觉肌肉没有那么硬了、结节也有点减少了，现在涨的时候手却有点麻，是怎么回事？是恶化还是好转的反应？有什么针对性治疗方法吗？曾经治疗情况和效果：拍片显示寰枢关节半脱位、胸椎有有点测弯，所以一直都在骨科治疗、但骨科医生一直都说从片上来说这个病不至于那么难受，后转看内科、所有该检查的都检查完了，后确诊是 肌筋膜炎想得到怎样的帮助：是恶化还是好转的反应？有什么针对性治疗方法吗？
擅长: 中医消化科常见疾病 慢性胃炎
胃溃疡 胆囊炎 胆结石 乙肝
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　　对于治腰肌劳损最佳方法这个问题你需要引起重视，关于你请问的治腰肌劳损最佳方法这个问题我来为你解答如下：
1．治腰肌劳损最佳方法腰部前屈后伸运动两足分开与肩同宽站立，两手叉腰，作好预备姿势。然后做腰部充分前屈和后伸各四次，运动时要尽量使腰部肌肉放松。
2. 治腰肌劳损最佳方法腰部回旋运动姿势同前。腰部作顺时针及道时针方向旋转各一次，然后由慢到快，由大到小，顺、逆交替回旋各八次。
3．“拱桥式”仰卧床上，双腿屈曲，以双足、双肘和后头部为支点（五点支撑）用力将臀部抬高，如拱桥状，随着锻炼的进展，可将双臂放于胸前，仅以双足和头后部为支点进行练习。反复锻炼20～40次。锻炼完以后吧患处擦拭干净贴上腰肌镇痛膏，腰肌镇痛膏为思华堂古法炮制黑膏药，填精补肾，活血止痛之功，可促进腰部血液循环，放松腰部肌肉紧张状态，修复腰肌组织的损伤，进而补充腰部周围软组织的营养，使腰肌功能恢复正常，达到彻底治愈腰肌劳损的目的。
4. “飞燕式”俯卧床上，双臂放干身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，不要使肘和膝关节屈曲，要始终保持伸直，如飞燕状。反复锻炼 20～40次。
擅长: 中医治疗风湿病、类风湿、关节炎、糖尿病、高血压病、糖尿病等。
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　　筋膜炎的症状　　　钝痛：弥漫性钝痛，尤以两侧腰肌及髂嵴上方更为明显。　　　疼痛：局部疼痛、发凉、皮肤麻木、肌肉痉挛和运动障碍。　　　颈肩背部：颈肩背部广泛疼痛酸胀沉重感、麻木感，僵硬、活动受限，可向后头部及上臂放散。疼痛呈持续性，可因感染、疲劳、受凉、受潮等因素而加重。查体见颈部肌紧张，压痛点常在棘突及棘突旁斜方肌、菱形肌等，压痛局限，不沿神经走行放散。该病发病缓慢，病程较长。X线多为阴性结果。　　　疼痛特点：晨起痛，日间轻，傍晚复重，长时间不活动或活动过度均可诱发疼痛，病程长，且因劳累及气候变化而发作。查体时患部有明显的局限性压痛点，触摸此点可引起疼痛和放射。有时可触到肌筋膜内有结节状物，此结节称为筋膜脂肪疝。　　　传统疗法认为筋膜炎，在外是因感受风寒湿邪、外伤劳损等，导致筋膜受损、瘀血凝滞、肌肉痉挛、经络阻闭、气血运行不畅;在内则是因肾气亏损、肝失所养，内外交迫，从而发病。“赵氏筋膜贴”在治疗筋膜炎上，一方面修复患处;一方面滋补肾阴、调养机理、行气活血，攻补结合，能达标本兼治之效。
国家三级心理咨询师
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　　腰肌劳损的治疗原则　　主要是减轻负重、注意休息、药物治疗、理疗辅助。　　（1）一般治疗：在腰痛发作的急性期，提倡适当卧床休息，以防止病情进一步发展，卧床以硬板为宜。严重者可在腰部两旁置沙袋制动。　　（2）西药治疗：常可口服止痛药如布洛芬、芬必得、消炎痛等，也可用好得快局部喷涂，或激素加普鲁卡因痛点封闭。　　（3）中药治疗：中成药可选人参健脾丸、补中益气丸、强肾片等配合独活寄生丸、活血止痛胶囊等治疗。汤药可选用经验方：黄芪10g，党参10g，白术10g，当归10g，陈皮10g，柴胡10g，升麻10g，甘草10g，秦九10g，川芎10g，桃仁10g，红花10g，五灵脂10g，香附10g，牛膝10g，地脂10g，土蟞虫10g。水煎服，每日2次，每次150ml。外用药可选用纳米穴位敷贴、狗皮膏、武力拔寒散，麝香壮骨膏贴于患处或穴位上即可。　　（4）理疗和功能锻炼：常用的理疗方法主要是热疗、腊疗、红外线、超声波、激光局部照射等。按摩腰部能够健腰强肾，疏通经络，防治腰肌劳损。下面介绍自我　　以上是对“颈肩部肌筋膜炎的治疗方”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 痤疮、色斑、失眠、月经不调、乳腺增生及更年期综合症
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　　病情分析： 没有颈肌炎，通常都是成为颈肌筋膜炎，又称颈肌纤维织炎，颈肌筋膜疼痛综合征。是由多种因素导致颈部筋膜肌肉内的血管收缩、缺血、微循环障碍、渗出、水肿而形成的非特异性的无菌性炎症。 主要表现为颈部肌肉慢性疼痛，晨起或天气变化及受凉后症状加重，活动后则疼痛减轻，常反复发作。急性发作时，局部肌肉痉挛、颈项僵直、活动受限。 　　　疼痛区域内有激痛点，按压激痛点可出现传导痛，有时可放射至肩臂部、上背部及头部，是引起颈肩部疼痛的常见病。　　意见建议：治疗方法很多，也都有效。主要是解除激痛点，去除基本原因以及诱因。 　　　1．药物治疗：服用舒筋活血类中药和维生素E、维生素B1等，对原发性肌筋膜炎疗效较好。 　　　2．封闭治疗：痛点封闭用1%普鲁卡因和醋酸强的松龙1ml行局部痛点封闭。取肩井、天宗、臂臑、曲池、合谷、尺泽、太渊、阳池穴。每次选3-4穴，各穴每次10-20分钟，每日1-2次，连用10-20日。 　　　3．物理疗法
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　　关于颈部肌筋膜炎这个问题需要了解，对于颈部肌筋膜炎这个问题为你解答如下：软组织创伤性无菌炎症及疼痛，刺激肌肉产生持久的收缩状态，出现肌紧张，肌肉长期痉挛造成局部软组织血管痉挛，肌肉和筋膜供血不足，营养障碍，组织无菌性炎症加重，如此形成恶性循环，使疼痛更加剧。颈肩部急性损伤后，使肌筋膜组织产生炎症、水肿，粘连、变性，以后逐渐纤维化，形成瘢痕，使经络气血运行不畅而发为本病。长期的慢性劳损，如伏案低头作业，使肌肉长时间过度紧张、痉挛，虽损伤轻微，病变部位小，但在肌肉筋膜组织中产生变性、肥厚，形成纤维小结而引起较广泛的疼痛。病因机理是由于筋血不活毛细血管及微循环不畅所致。 颈部肌筋膜炎可以外敷膏药来治疗，一般来说效果都很不错。　　以上是对“颈肩部肌筋膜炎的治疗方”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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　　颈肩部肌筋膜炎主要表现为颈肩背部广泛疼痛、酸胀、沉重感或麻木感，颈肩部僵硬、活动受限，可向头后部及上臂放散。疼痛呈持续性，可因感染、疲劳、受凉、受潮等因素而加重。检查时颈部肌肉紧张，压痛点常在棘突及棘突旁斜方肌、菱形肌和肩胛骨周围，压痛局限，有时可触及条索状物，疼痛不沿神经走行放散。　　　腰背部肌筋膜炎主要表现为腰背部弥漫性钝痛，尤以两侧腰肌及髂嵴上方明显。局部疼痛、发凉、皮肤麻木、肌肉痉挛和运动障碍。疼痛特点表现为晨起痛、日间轻、傍晚复重，长时间不活动或活动过度均可诱发疼痛，病程长，且因劳累及气候变化而发作。查体时局限性压痛，以第三腰椎横突、髂嵴和梨状肌区为主，可引起下肢放散痛。有时可触到肌肉内结节状物，压痛明显。
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　　关于颈部肌筋膜炎这个问题需要了解，对于颈部肌筋膜炎这个问题为你解答如下：软组织创伤性无菌炎症及疼痛，刺激肌肉产生持久的收缩状态，出现肌紧张，肌肉长期痉挛造成局部软组织血管痉挛，肌肉和筋膜供血不足，营养障碍，组织无菌性炎症加重，如此形成恶性循环，使疼痛更加剧。颈肩部急性损伤后，使肌筋膜组织产生炎症、水肿，粘连、变性，以后逐渐纤维化，形成瘢痕，使经络气血运行不畅而发为本病。长期的慢性劳损，如伏案低头作业，使肌肉长时间过度紧张、痉挛，虽损伤轻微，病变部位小，但在肌肉筋膜组织中产生变性、肥厚，形成纤维小结而引起较广泛的疼痛。病因机理是由于筋血不活毛细血管及微循环不畅所致。　　以上是对“颈肩部肌筋膜炎的治疗方”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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　　⑴局部肌肉痛：慢性持续性酸胀痛或钝痛，疼痛呈紧束感或重物压迫感，腰、背、骶、臀、腿、膝、足底、颈、肩、肘或腕等均可发生。　　⑵缺血性疼痛：局部受凉或全身疲劳、天气变冷会诱发疼痛，深夜睡眠中会痛醒、晨起僵硬疼痛，活动后减轻但常在长时间工作后或傍晚时加重，当长时间不活动或活动过度甚至情绪不佳时也可疼痛加重。　　⑶固定压痛点：体检时发现病人一侧或局部肌肉紧张、痉挛、隆起、挛缩或僵硬。压痛点位置常固定在肌肉的起止点附近或两组不同方向的肌肉交接处，压痛点深部可摸到痛性硬结或痛性肌索。　　⑷可能有局部或临近部位的损伤史,妇女发病多于男性。
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　　病情分析：筋膜炎又称纤维织炎，是一个综合的概念，可发生于全身各个部位，对有些下腰痛患者在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附着处可扪及小结节，伴有疼痛及压痛，有时也可以在臀部发现。临床上所扪及的结节，实质上是一个局限性的脂肪结缔组织，故又称脂肪疝。这种结节可能刺激周围神经末梢而产生局部肌痉挛和疼痛。　　意见建议：部分患者经休息症状即可得到缓解，热敷、按摩可消散结节，对疼痛结节的封闭也有效果，但腰肌的锻炼可能还是最重要的。但应掌握锻炼时机及方法，疼痛急性发作时避免锻炼，游泳是较好的锻炼方式。
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　　病情分析： 颈背肌筋膜炎是由于外伤治疗不当,慢性劳损或外感风寒潮湿等原因而引起的以颈、肩、背部僵硬、发板、酸痛为主的慢性疾病 　主要表现为颈、背、肩部肌肉及软组织处疼痛。有时为非持续性的钝痛，也可为突然性锐痛。　　意见建议：建议定期观察.你现在可采取一定的治疗方法,如针灸和小针刀及痛点阻滞.同时服用帕夫林,非普拉宗及扶他林.应该有较好的效果.另外应说明得是你应放松心情,你现在的情绪会影响你的病情恢复,打起精神来,相信自己一定会战胜疾病的..祝你健康
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　　1、部分患者有程度不等的外伤史。肌肉、筋膜受损伤后，未及时治疗或治疗不彻底，留下隐患，迁延日久而致病。　　2、不少患者虽没有明显急性外伤史，但因长时间坐班少活动；或因工作姿势不良，长期处于单一的特定姿势；或因工作紧张，持续性负重，过度劳累等，迁延日久而致病。　　3、感受风寒湿邪，经络阻滞、气血运行不畅、影响肌肉筋膜的营养和代谢，迁延日久而致病。　　4、患者体弱，免疫功能不强；或是腰骶椎先天变异（畸形）；或是脊柱退行性疾病（骨质增生）诱发。
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　　肌筋膜炎又称“腰背肌损伤”、“腰背部纤维炎”、“腰背筋膜疼痛症候群”等，是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时，可以诱发肌肉筋膜炎的的急性发作，肩颈腰部的肌肉、韧带、关节囊的急性或慢性的损伤、劳损等是本病的基本病因。由于在急性期没有得到彻底的治疗而转入慢性；或者由于病人受到反复的劳损、风寒等不良刺激，可以反复出现持续或者间断的慢性肌肉疼痛、酸软无力等症状。
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　　腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重，为临床常见病，多发病，发病因素较多。其日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。　　以上是对“颈肩部肌筋膜炎的治疗方”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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　　问题分析：颈肩部肌筋膜炎发病率高，治疗后易于反复，往往与较长时间固定姿势（如看电视、电脑、伏案工作、织毛衣等）、颈肩部肌紧张、劳累、受凉有关。重者可引起上肢麻木无力，即导致颈型颈椎玻药物治疗确切有效：1、抗炎止痛药。　　意见建议：如双氯芬酸钠、布洛芬、美洛昔康、洛索洛芬等；2、肌肉松弛止痛剂。如乙哌立松等；3、活血止痛中药。如颈痛颗粒、颈痛片、痹褀胶囊等。
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　　1,一般治疗：调整与纠正工作劳动中不良姿势,防寒防潮避免过分劳累.2,局部注射治疗：用局麻药和糖皮质激素在扳机点或压痛点注射,一次/2~3日,4~6次/疗程,多数病人有效.3,神经阻滞疗法.4,服用抗炎镇痛药物.5,针刀疗法：通过分离切断粘连的纤维组织和筋膜硬结达到治疗的目的,疗效较好.6,其他包括中药治疗,物理疗法及针炙推拿 ,整脊疗法.　　以上是对“颈肩部肌筋膜炎的治疗方”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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　　肌筋膜炎初期症状，主要表现为弥漫性钝痛，尤以两侧腰肌及髂嵴上方更为明显。局部疼痛、发凉、皮肤麻木、肌肉痉挛和运动障碍。疼痛特点是：晨起痛，日间轻，傍晚复重，长时间不活动或活动过度均可诱发疼痛，病程长，且因劳累及气候变化而发作。查体时患部有明显的局限性压痛点，触摸此点可引起疼痛和放射。有时可触到肌筋膜内有结节状物，此结节称为筋膜脂肪疝。
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　　病情分析：如果是因为长期姿势不合理造成的颈部肌肉僵硬所引发的头疼、头晕、恶心、睡眠质量下降、记忆力减退肩背酸痛等症状，那建议按摩、推拿、拉罐（不是拔罐，这步最重要）治疗，很快就可解除该问题. 　　意见建议：注意上网不要太久，要经常做旋转胳膊的运动，自己多按摩一下，做做热敷应该有好处。但你清楚，这是慢性的病，也要慢慢的好，主要靠自己注意。。
擅长: 全科
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　　腰肌筋膜炎是发生在腰部软组织的劳损性疾病，多由长期腰部持力、弯腰活动或腰部姿势不良所致。临床表现为腰部隐痛、时轻时重，劳累加重，休息好转，反复发作。手术治疗切除病变组织，由于筋膜炎常为多发性病变，手术只能解决一处的症状，不过效果常良好，只是创伤大不易恢复。最好的方法推荐外用膏药筋膜膏，很多患者都会选用这种方法，能很好的治愈筋膜炎。
擅长: 妇科,产科,肿瘤内科及内分泌科等疾病
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　　腰肌劳损是常见的，几乎每个人都会有，多为久坐，没有运动，或少运动，或长期保持某个姿势，或睡觉的床垫 太软，受凉等因素所致，除非你改变现有的工作和生活习惯，不然是无法根除的，建议在家进行热敷，可以去推拿来缓解，同时要加强运动，腰肌劳损属于疲劳性的问题，不必太在意，更不必太看总，就好像车，开久了需要维护一样，你也该进行保养了　　以上是对“颈肩部肌筋膜炎的治疗方”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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　　1.避免过劳、矫正不良体位。　　2.适当功能锻炼　　加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展；也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。　　3.理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。　　4.药物治疗　　主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用肌松药及镇痛药。}