晚上睡得晚，肌肉酸痛是怎么回事_百度知道
晚上睡得晚，肌肉酸痛是怎么回事
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人的身体每天的生理活动一方面会形成新的物质、一方面会代谢衰老的细胞或组织；而且身体本身发挥功能也会耗费物质储备。睡觉一方面缓解身体各器官疲劳、令一方面既补充消耗还带出代谢垃圾与毒素。没有休息，身体就缺乏这个过程。故而肌肉有这个症状。同时因症状程度不同，提醒身体受损程度各异。
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来自团队：
白天的运动过量或者是姿势不对，再加上晚上的睡眠不足导致身体得不到充分的休息。如果白天运动的多的话，晚上最好11点前休息～
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休息不好，睡姿不正确
谢谢，请问为什么没休息好，会肌肉酸痛？
没有休息好
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病情描述：
手臂肌肉经常痛，经常坐的时间长就会出现
医生回复：
属于肩周炎引起的症状，建议可以调理，缓解股骨头坏死、骨质增生、颈椎病、腰椎病、椎间盘突出、风湿性关节炎、、肩周炎、跌打损伤、老年性骨关节病等引起的疼痛，促进其康复。
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肌肉拉伤怎么止痛，每天晚上痛的睡不着
发病时间：不清楚
病情描述：肌肉拉伤怎么止痛，每天晚上痛的睡不着
所患疾病：严重拉伤（已到医院就诊）
您好，您的描述情况拉伤的状态就要注意及时固定的调整是基础，可以适当用止痛剂。
副主任医师&
如果确定是肌肉拉伤的话，首先看是什么部位的拉伤，最主要的治疗手段应该是局部制动，减少活动，减少进一步损伤的可能性。早期，局部，需要冷敷，72小时以后局部可以用，热敷，理疗的办法来减轻痛苦。如果疼痛仍不能缓解的话，应该到医院看一下，严重者，需要，口服药物，进行对症处理。
疾病百科&·&肌肉拉伤
肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。&}