做梦有可能会累到肌肉酸痛怎么快速恢复

我晚上睡觉做梦盗汗,全身肌肉酸痛,月经量
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我晚上睡觉做梦盗汗,全身肌肉酸痛,月经量少,性冷淡,眼睛也不舒服我晚上睡觉做梦盗汗,全身肌肉酸痛,月经量少,性冷淡,眼睛也不舒服
感谢医生为我快速解答——该
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病情分析:盗汗多是气阴两虚引起的,而且女性出现这个症状得注意结合着补血来治疗。指导意见:建议吃些补气固表的中成药黄芪精口服液以及玉屏风散。多吃一些鸡肉,鸡蛋,和豆制品等
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是由于交感神经过度兴奋引起汗腺过多分泌的一种疾病。交感神经支配全身的出汗。正常情况下交感神经通过控制出汗散热来调节人体的体温。但是多汗症病人的出汗和面部潮红完全失去了正常的控制。多汗和面部潮红使患者每日处在无奈、焦躁或恐慌之中。......
挂号科室皮肤科
常见症状、、、、手掌和足底角化伴多汗、、多汗症、
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腿部肌肉经常劳累酸痛无力的原因和治疗方法是否缺某一种微量元素
09-03-12 &匿名提问 发布
肌肉酸痛或抽筋应该是缺钙的表现。夜磨牙是一种现象,他不是什么病,如同做梦、说梦话一样。情绪过度紧张或激动,不良咬合习惯,肠道寄生虫感染等,往往会增加夜磨牙次数。严重的夜磨牙会加快牙齿的磨耗出现牙齿过度敏感的症状,甚至造成牙周组织损伤、咀嚼肌疲劳及颞颌关节功能紊乱。 指甲有些粗糙、表面有凹陷是由于缺乏某种维生素或微量元素引起的指甲表面有白斑一般是由于体内有寄生虫。最好调整生活习惯,注意个人卫生,增加营养物质。就会恢复正常的。
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中医理论认为是肾功能不好导致。准确的说是肾虚
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健美训练主要是重量训练,重量训练是短时间、高强度的肌肉运动,属于典型的无氧训练。无氧训练会使肌肉酸痛,这是无氧代谢的副产品--乳酸堆积在肌肉里造成的。那么,肌肉酸痛的时候能否坚持训练呢?弄清这个问题要先了解以下几个概念。 一、ATP供能。ATP(三磷酸腺苷)是肌肉活动唯一的直接能量来源。在酶的催化作用下,ATP迅速分解并释放能量,以供肌肉收缩之需。肌肉中ATP储量很少,必须边分解边合成,才能供给肌肉持续活动的需要。供ATP分解后再合成的能源有三个途径,一是糖与脂肪的有氧氧化,二是CP(磷酸肌酸)的分解,三是糖元的无氧分解。 二、无氧代谢。无氧代谢是人体能量代谢的组成部分。当肌肉进行短时间、高负荷运动时,氧的供应量不足以进行糖的有氧氧化,肌肉即利用CP和糖的无氧分解所释放的能量再合成ATP,以供肌肉运动之需。 三、糖的无氧分解。糖的无氧分解是在氧供应不足的情况下,糖原或葡萄糖分解为乳酸,同时快速释放能量合成ATP,以供肌肉收缩所需。因为CP在肌肉中储量也很少,所以糖的无氧分解是无氧代谢的主要供能方式。 糖无氧分解的代谢产物是乳酸,肌肉酸痛的感觉就是乳酸大量堆积造成的。肌肉中无氧代谢产生的乳酸不能在肌肉内逆转为糖,而是少部分被氧化,大部分由血液输送到肝脏,转变为肝糖原。 由上可知,重量训练后的肌肉酸痛是必然的,只有乳酸不断地通过血液循环进入肝脏转变为糖原,肌肉酸痛才会逐渐消失。而这一过程是训练后恢复过程的一部分。 乳酸是一种强酸,它在体内积聚过多会使体内酸碱度的稳定受到破坏,从而使机体工作能力降低。许多健美运动员的经验证明,肌肉酸痛时坚持训练,肌肉感觉不刺激,很难练涨。而且肌肉酸痛会使肌肉的本能反应趋向排斥肌肉运动,所以很难集中意念进行训练,更不用说建立肌肉---意志联系了。因此最好是等到肌肉酸痛现象消失后再训练。尽管你的训练热情很高,训练欲望很强烈,但你要明白:没有充分的恢复,肌肉就不可能充分生长。 那么,肌肉酸痛现象的消失能不能作为机体充分恢复的标准呢?了解这个问题需要先弄清“恢复”的概念。 健美训练消耗和恢复的过程分三个阶段: 第一阶段:运动时,消耗过程占优势,由于能量物质的消耗大于恢复,所以运动时能量物质逐渐减少,肌肉和身体各系统的工作能力逐渐下降。 第二阶段:运动后的恢复阶段。运动停止后消耗过程减弱,恢复过程占优势,这时能量物质和各器官系统功能逐渐恢复到原来水平。 第三阶段:超量恢复阶段。集体内能量物质的再生与合成进一步加强,运动时被消耗的物质不仅恢复到原来水平,而且在一段时间内超过原来的水平,此时机体的工作能力最强。这成为超量恢复或超量补偿,随后又逐渐回到原来的水平。 “超量恢复”是健美运动的重要理论依据。在进行高强度、超负荷的重量训练后,肌肉能否充分生长即取决于超量恢复的水平。因为超量恢复使肌纤维中能量物质的储存高于以往,肌肉围度增大,负荷能力增强,此时是投入训练的最好时机。可以说,充分恢复的标准就是“机体能否最大限度的超量恢复”。超量恢复使ATP、CP、肌糖原、蛋白质等能量物质的超量补偿和存储的过程,而“肌肉酸痛的消失”只是乳酸转变为部分糖原的过程。可见,“肌肉酸痛的消失”并不代表超量恢复,所以也不能作为充分恢复的标准。 直观地讲,超量恢复后,由于能量物质的超量补偿,训练部位的肌肉发胀、发硬,肌肉围度增大,故此时开始更大负荷的训练效果最好。否则,肌肉中供能物质的存储量逐渐降低,就错过了时机。 最后要说明的是,超量恢复是建立在两个基础上的,那就是充足的营养和充分的睡眠。肌肉在超负荷工作后,碳水化合物和蛋白质等营养的补充是超量恢复的物质基础,充分的睡眠能有效恢复精力,更重要的是大部分能量物质的合成、再生基本上在睡眠时进行。所以决不可轻视营养和睡眠这两个重要环节,否则将得不偿失,事倍功半。
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夜间全身肌肉酸痛
来源: 编辑:陈小玲 时间:
全身关节响肌肉跳动筋脉胀
  把握***咨询病情状态就诊前提问头痛脖子痛,全身关节响,肌肉关节痛感觉发热,量体温不高查了很多,不知道是什么疑难杂症?病情描述发病时间主要症状,是肢体筋脉弛缓软弱废用的病证。肌肉营养状况除肌肉组织本身的病理变化外,更与神经1由全身营养障碍废用,内分泌异常而引起的肌肉变性,肌肉结构异常等病因产生,日有无肌肉跳动和疼痛活动后是加重还是减轻既往史应注意有无伴发全身性疾病如肌张力减低时肌肉松弛被动运动时阻力减低或消失关节的运动范围扩大多见于,我害怕采血针有病毒我是买完三天后用得,请我这样会感染吗,我老是纠结这问题老李没事不会感染还有我肌肉严重跳动关节还会响头老晕晕的现在还脱发请问是恐出来的。肌肉跳动是什么原因  时常能听到有人发出嘎嘎的声响,比如蹲起时膝关节有响音,走路时髋关节发出轻轻的嘎嘎声,转脖子颈椎有声音,攥手指听到手指有声音这些声音人们通常称之为,主页综合问答全身感觉没力气,要晕过去似的。睡觉总是做梦,白天头一阵阵的胀。肌肉不定位的跳动心电图,心脏彩超都做全身感觉没力气,要晕过去似的。睡觉总是做,全身肌肉跳动频繁需要做哪些常规检查?郑州警备区医院癫痫病治疗中心刘教授为您解答肌阵挛分为特发性症状性癫痫性三类,可发生于急性或慢性肌炎脱髓鞘病变脑,那是五具尸身,全身衣服被脱光了,惨死在大漠之上。他们也找到了白马李三和金银小剑为什麽一个女郎要对一个男人这麽倾心?为什麽情人的脚步声使心房剧烈地跳动为什麽。
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