在健身房里有必要请私人教练吗？_健身吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：2,670,633贴子：
在健身房里有必要请私人教练吗？
我是护士，前一天跟我的同事一起去办了一张健身卡，我们的工作性质特殊，一直要上夜班，所以身体基本都是属于透支的状态，去办了一张年卡，想着去锻炼锻炼。昨天去了一次，人家给做了一个体测，说我们的身体素质太差了，找了一个教练给我们锻炼了一下就结束了，然后人家就说让我们一人请一个，一对一的练习，不过收费太贵，我们都不想请，听他们那样说的，就是不清私人教练根本瘦不下来，我想问问亲们，有没有必要请啊？还有没有，能不能帮我们制定一份计划呢，万分感谢
注意保密!独门秘技让你快速了解宝健秘密!
好妹子，特殊
如果条件允许的话，可以请私教，
并蒂生何教分？
健身先健nao
健身先健nao
没必要请私教，在健身吧混几天这些个理论知识就清楚的都明了，私教教的东西大体一样不需要去花那冤枉钱。
没必要，买双好运动鞋，每天跑上半小时，上瑜伽课也不错
真心没必要请教练，自己在网上找点资料学学就好！一些视频，那些测身体都是忽悠人的，不多说你懂的
除尘器怎么选,看这里,超详细!
脑残才交钱。
没用的，自己多运动　　　--来自GLAXY NOTE 9
普通人还是请吧，不然很容易运动损伤的，还有很多方法和技巧还是要人指导比较好，不过不用一直请，学会了以后就自己练呗。
楼主你只有有毅力就行了！不要玩玩这个玩玩那个，如果这样那你就瘦不下来了。你可以就练动感单车和跑步
这只是销售模式而已
他们会把有教练和没教练的说的特别严重
其实自己网上找教程也是可以的
其实吧你要是想到了肌肉那些可以请个私教，就是当平时锻炼就不用浪费了。我们优体网下出了一款APP。到时你可以下载看看，可以找到距离你最近的健身教练在线预约教练上门服务哦。那样还不受时间控制呢。
有钱就请，健身主要还是看自己
初学最好动感单车15分，跑步机15分，有瑜伽课就一起练，没有瑜伽就看你想侧重于练哪个部位
路过　　　--我还是10级以下，靠签到已经不够了，玩了半天贴吧终于把水技琢磨透了：你每到一个帖子就粘贴这句话，十五天就到了11级”...我彻底恍然大。悟！吧主再也不用担心我的经验了。我是路过的，我什么都不知道，不过我已经精秃了，假如你每天签到拿4经验，18级=75000天，如果从1岁开始签到，那100年=36500天，你差不多要活200年保持每天签到（谁知道200年后还有没有签到这玩意），如果你每天再水4经验，时间减半，但考虑现实，你不可能再活100年，取50年吧，你就要每天水16经验，可能你是个勤快的人，每天水32经验，那就需要25年！！！再如果你是个大水怪，每天水64经验，那就只要12.5年！！！还如果你个心急的人，每天水128经验，你只要6.25年！！！！假如你已经急不可耐了，每天水256经验，那你碉堡了，只要3.125年！！！当然，你会觉得3年还是太远了，每天你闲的蛋疼，忙忙碌碌的水512经验，碉堡了，你只需要1.5625年，只比1年半多一点！！！什么！！你还不满意，那你觉得你可能一天水1024经验吗，可能吗！！可能吗！！！据说回复100字或者一百字以上可以得到11~30经验，真的很棒。。。。那么，按照队形，点击复制，把我的话复制一片，拿经验妥妥的秘籍。老师憋了半天语重心长告诉我：”你每到一个帖子就粘贴这句话，十五天就到了11级。
没必要，贵的要死，可以去网上搜教学
楼上的都说了，我还能说什么。
NOKIA 925 wp8百度贴吧客户端
这个完全就是靠你自己啊，要是像你这样说，不需要请私教的话，那我们私教都不用吃饭了，私教还是有私教的好处的，如果私教是可以通过看贴吧什么的话就可以学会了，那岂不是人人就是教练了，教练不是那么好当的，有经济条件就请嘛，像我是不会恐吓会员说没我就减不下去，会跟他稍微指导下，很少有人能够自己坚持下去的。
没必要，骗钱骗色。
木有必要，健身房很多大叔，练久一点的姑娘她们都会，你可以请教他们。关键靠自己坚持。。。我现在就有一个大叔带我健身，他们很愿意教的。
如果是零基础去健身房健身的话，还是有必要找教练带一下的，等熟悉了就可以自己定计划了。实在不想请教练可以找健身房里健身的妹纸们交流交流
健身房当然喜欢让你请私教啊，哈哈，你天天上夜班，怎么健身啊，你的作息时间对健身不好
就是想多赚你钱。买本健身书多看看就行了。
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴大家都在搜：
扫描二维码安装房天下APP
手机浏览器访问房天下
> > 问题详情
办了一张2年健身卡,和私教24节。健身房教练不停更换,没有做到私人教练
办了一张2年健身卡,和私教24节。健身房教练不停更换,没有做到私人教练,打算退课,店长说不能退,只能转,转课需要百分之三十手续费,合同上写百分之十五,可是退课是因为没有我买的私人教练上课,而变成轮班集体课制,造成我要求退课。这个还要我本人买单退课。不能接受。当时买私教课还是私教教练转卖其他会员的私教课,我以全款买下,没有合同...
办了一张2年健身卡,和私教24节。健身房教练不停更换,没有做到私人教练,打算退课,店长说不能退,只能转,转课需要百分之三十手续费,合同上写百分之十五,可是退课是因为没有我买的私人教练上课,而变成轮班集体课制,造成我要求退课。这个还要我本人买单退课。不能接受。当时买私教课还是私教教练转卖其他会员的私教课,我以全款买下,没有合同,只给我卖课会员的合同,私教严重黑幕,对我欺瞒,要求退课。当时办会员卡合同有注明汗蒸项目,至今尚未开设汗蒸!健身房工作人员态度恶劣,不尊重会员骂人,导致进公安局一趟!严重影响我情绪身心,要求全额退卡!
浏览次数：0
您好,我需要结合合同具体问题和违约责任综合判定,我需要进一步了解具体情况才能给你更好的建议,你方便的话的建议你直接来电我们详细的聊一下具体的细节方面。来电免费。
不知道下面这条知识能否帮助到您
随着经济不断的以展,大家的生活品质也得到不同的提升,对健康的意识也说越来越高,所以现在的健身房越来越受大家的欢迎。健身地板一般使用什么材质的?健身房使用的地板什么价格的才比较合适,都不知道吧,那就一起来看看吧!
健身房地板价格?健身房地板材质?
114368浏览
手机动态登录
请输入用户名/邮箱/手机号码！
请输入密码！
没有房天下通行证，
ask:3,asku:1,askr:318,askz:37,askd:7,RedisW:146askR:264,askD：516 mz:nohit,askU:0,askT:0askA:781
Copyright &
北京拓世宏业科技发展有限公司
Beijing Tuo Shi Hong Ye Science&Technology Development Co.,Ltd 版权所有
违法信息举报邮箱：私人健身教练一节课多少钱_百度知道
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。
私人健身教练一节课多少钱
首先你所在的健身房，目前的健身房是中端、高端，低端的健身房在市场上是无法生存的，工资的话，一般是在之间的范围，例如国内比较高端的健身房，比如加州健身，私人健身教练的底薪工资可以拿到5000，这里说的是新人，当然你的专业技能要过关，这是硬性要求。另外你所在的健身房决定你每天面对的会员消费水平，一些高端的健身房会员消费水平自然也很高其次是你的专业技能，这是健身教练最重要的环节，其实无论是什么工作岗位，拥有专业技能，无论在哪里工作，都不用担心工资和发展问题，尤其是健身教练目前在国内属于刚起步阶段，如果你有经验有专业技能，工资是很高的，基本上可以在几个大型健身房做客串了，一般一节私教课在200-1000元不等，现在很多有能力的私人健身教练一节课在1000左右，按照现在的分成原则可以拿到350-500之间。所以只要学到专业的健身教练技能，工资是不用担心的，在健身房你想赚多少钱，真的是看你个人的努力了健身教练的工资还和你个人的学习能力，沟通能力等这些个人素质有关，但是起决定性作用的，请记住是你的专业技能。
健身爱好者
其他1条回答
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
健身教练的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包北风工作室
专业私人教练，1对1健身教学辅导
商家：北风工作室(75天前)
手机验证码：
私人教练.上门健身辅导
市场价：?300.0
评&&&&价：0.0分(已有条评论)
已 预 约：0 次
帮&&&&帮：
私人教练.上门健身辅导
私人健身教学：
每节课一对一教学辅导
运动食谱的制定
1.社区健身室：很多社区物业都配有健身室，我可以到您所在的社区健身室为您教学；
2.公司健身辅导：如果您是公司的老总，我可以帮您在公司搭建私人的健身室，在为您提供教学辅导
3.户外健身辅导：健身同样可以在户外的大自然环境中进行，我们教练提供专业的训练设备，在大自然中进行健身
4.酒店健身：如果你出差在深圳，我可以到您所在的酒店的健身室进行教学辅导；
总之：我们的目的上为了节省您的时间，为您的健身训练提供最大的便利，为您提供专业、科学、安全的健身辅导。
教练介绍：
姓名：孙彦峰
2003年起：从事健身教练工作（至今以有10年的工作经验）
2006年起：在深圳提供上门健身教学服务
能量POWER健身网创办人
迅雷CEO（邹胜龙）私人教练
腾讯网（女性频道）健身专家顾问
我的健身工作履历
年：初始健身行业（天津塘沽金元宝健身房）
第一份健身教练工作，格外的珍惜得来的机会，工作积极认真，每个新来的会员的都要会十分认真帮着进行做体测、制定健身计划，讲解训练过程中需要注意的问
题、在场地辅导会员的动作、会员有任何问题都会积极的解答（当时还没有专职的私人教练，所有的教练都为场地内为每一位会进行动作辅导，和健身知识的传
下班时间都用来学习储备健身知识，看书、在网上查阅健身知识，我喜欢这个行业，我想做好他，这只是我的开始，我一定得努力做的更好…
第1个私人教练客户
我的勤奋和努力使得我懂得知识越来越多，和会员也打得火热，在健身房里也逐渐有了自己一些粉丝会员，每天找我辅导的会员也很多，我也是忙的不亦乐乎，找我
的会员人数较多，我就不能对每一个会员有更多时间交流，有几个员主动提出，单独给我一些钱，让我带着训练，记得第一个私教会员是个小男孩，初中二年级，他
爸爸是我的会员，想让我单独带他儿子训练减肥，当问我要多少钱，当时我还觉得有点不好意思，就说随你给吧，他给了我1千块钱让我带一个暑假，收了钱我还觉
得有点歉意，因为平时也在辅导会员，但从来没有收过钱。我是我们健身房第一个买出私人教练课的，健身房为了鼓励我们这样做，也就是把这1000块钱全部分
给了我做为奖励，这1000块钱对我来说确实不少，因为2003年我的工资加上饭补每个月一共是950块钱；
私人教练当时毕竟还是极少数人消费的，其实至今也一样私人教只是收入相对较高的人购买，更多的健身者是不会购买私人教练课程的，我尝试开设小班，把相似情
况的人组成一个小组来训练，这样呢每个人会员只要交相对较少的钱就可以了，由于在健身房里粉丝就不少，这个小的尝试获得了我们很多会员的青睐，最高峰的时
候，每天要带15—20人训练；
：深圳健身工作
我与迅雷CEO邹胜龙，成为他的私人教练
2006年来到深圳，在金朝阳健身俱乐部工作，了解到深圳很多企业老板没有太多人时间去健身房工作，我也就打算做针对企业人上门健身教学辅
导，就在网上发了一些广告，没过几天就接到一个电话，想让我去公司里教课，公司在飞亚达大厦4楼，飞亚达这个我早就听说过，做手表很出名，我以为是飞亚达
的表总要找我做教练，心里挺美，在电话里预约好了时间，晚上下班后，上网查了一下目标近一步的确定，在飞亚达大厦4楼有两家公司，腾讯和迅雷，那我明天要
见的人就一定是这两个人其中一个，邹胜龙或马化腾，很是欣喜，进一步查资料，对两个人的报道也都是官方的，很难了解私人方面的，只是从视频和图片当中看到
邹总胖一些，马总的身材匀称一些，为此我连夜作分别做了两套不同的训练方案计划，并且对着镜子演练了我要如何的去说，毕竟我要见到的是互联网领域大佬级人
物，心中还是挺忐忑的；
第二天到了地方我确定是迅雷CEO邹胜龙，等待时心里还是挺忐忑的，毕竟要见到的是互联网大佬级别的人物。邹总言辞不多，很简练直接，短暂的交流
后，我和秘书确定了每周训练的时间，这又一次让我感受到了深圳的高效率和办事的果断。其实邹总想健身是因为感觉到自己身体的大不如以前，健康水平有所下
降，但他能拿出锻炼的时间不多，最多的时候，每周只能进行3次，多数情况下每周只能进行两次，所以对他课程的安排主要是提高身体能机能水平，经过了2个月
的训练，体能明显改善了很多，最开始只能在跑步机上走3分钟小腿就会抽筋，2个月后已然可以进行较长时间的跑步了；现在以带邹总训练几年的时间了，从他的
身上学到了很多，不张扬的个性，以及超常人的勤奋，他和我讲起过美国求学的经历，如何在饭馆打工同时还要注意躲避官方对学生打工的查处，以及后来在美国有
了很好的工作等等一些事情，能带这样的人训练，也是我的人生财富；
私教遍地开花
逐渐习惯深圳，适应深圳，也爱上的深圳，我的私教课也逐渐好了起了，找我的人也多了，每天都要跑好几个地方教学：中国银行内部健身房、蔚蓝海岸社区健身房、景田北健身房、南山加州健身会、梅华山庄别墅区多家业主、十二橡树庄园多家多家业主。
一切都是以训练者便捷为最主要目的：如果训练者有自己的场地，我就去训练者的场地里带着训练；如果训练者没有场地，可以到我们的场地训练；我也帮很多训练者配置了家庭、公司的个人健身房
新发现：初试网络健身教学
2007在搜狐开了第一个博客，其实就是利用闲暇时间，写一点健身的东西，后来逐渐有不少寻求健身知识的网站经常访问，向我咨询一些健身方面的问题，随时
一段时间对我的了解，也有一些网友提出让我帮忙做健身计划，之后给我一些报酬，其实这些找我做计划的网友，多数都是在健身房训练，但是由于请私教价格太高
了，但是如果不请私人教练，那自己又不知道如何去训练，所以才会在网上找我做计划；陆续网络健身教学的事情充满的我整个业余闲暇时间。
腾讯女性频道健身专家
从2008年开始每天多花一些时间来做关于网络健身的事情，当时我在网上还算活跃，在天涯论坛发了两便关于腹部与臀部的训练方法，得到很多网友的支持，也
在天涯开设的健身咨询解答贴；每天会收到很多网友的咨询；此时腾讯网女性频道也找我，邀请我做腾讯女性频道的健身专家、帮着写一些有价值健身训练的文章，
同时对腾讯网友一些关于健身方面问题的解答，以及对腾讯晒减肥活动做专家点评；我的照片和个人简介在腾讯女性频道的首页挂了近2年的时间，后来女性频道改
版，移动到了内页
2010年-今：能量power健身网
2010年的时候，网络健身教学以出现问题。老会员较多，原始通过做计划、发视频的工作方式效率低，而且计划制定虽好，但是在训练者查看和反馈这两个环节，还是不十分严谨和具，如果继续做的话就必须要
1.提高教练的工作效率
2.计划制定、训练信息反馈一定要精确化流程化
3.膳食方面一定要更的精确
于日开始投入网站的开发，直到2012年末期网站全部完成，可以说能量power的诞生是中国网站健身最专业化、系统化、严谨
化、流程化的网络健教学系统；另外食谱的制作工具软件，中国我们也是第一；现在通过进行网络教学可以对于训练来说，会更加的便捷化，每一细节都
做到极至，我们的目的就是为训练者提供最便捷、专业的健身教学服务
当您预约服务时：
您不必要在网上支付，有意向即可预约
商家将马上收到您的预约意向，您可尽快与商家达成服务意向
服务有保证
商家确认您的预约后，您可对商家的服务做出评价。
综合评分:0
北风工作室
深圳龙华新区东泉新村134栋701室
相关店铺推荐
还没有58账号?
无需注册账号，使用手机号快速下单并管理订单信息！新手第一次去健身房有必要请私人教练吗？大家给些建议~
同学问我要不要和他一起去健身房，都是一个教练。每人每月1200，本人新手 还是学生dang不知道这一个月1200 值不值？另外 请教一下：三四月左右熟悉了动作和器械之后是不是就可以自己练了？请大家给些建议吧！
甚至健身房都不用去 除非等你俯卧撑能一天200个 不然健身房只是给你个气氛
网上视频一大堆，比如 凌云健身 牛男健身，然后去健身房多和那些老手们咨询咨询 发点烟 ，够了。私教有时候水平不一定高
引用2楼 @ 发表的:
甚至健身房都不用去 除非等你俯卧撑能一天200个 不然健身房只是给你个气氛
本人很瘦 182 62KG 俯卧撑也不能做多少 自己锻炼也是一点套路没有 所以想去健身房尝试一下
引用3楼 @ 发表的:
网上视频一大堆，比如 凌云健身 牛男健身，然后去健身房多和那些老手们咨询咨询 发点烟 ，够了。私教有时候水平不一定高
哎 现在特瘦 都没有勇气去健身房 我和那个教练 练两个月看看他的课怎么样 可行吗
赞同3L的说法，多看看那些视频，去了之后拿轻的开始练，再和健身房的大牛闲聊一下，很快就能自己练了。
我就是这样过来的。
本人健身房常客，也是医生。见过太多不正确的动作而导致受伤，如本JR的一位朋友，去健身本来是好事，却没有正确引导，做了错误动作和自己盲目加大深蹲的重量导致腰肌劳损，现在几个月一直还腰疼。新手去还是请教练吧
千万不要 打水漂都能听响
瘦不要怕 大家看见你在努力 就不会看不起你
多看看网上视频 健身房比在家徒手练好太多了
本人健身房常客，也是医生。见过太多不正确的动作而导致受伤，如本JR的一位朋友，去健身本来是好事，却没有正确引导，做了错误动作和自己盲目加大深蹲的重量导致腰肌劳损，现在几个月一直还腰疼。新手去还是请教练吧
一天200俯卧撑，拼命吃，几个月体重就上去了。
jianshen6am 加这个微信问问
发自手机虎扑
我请过健身教练
坦白说，有作用。我是刚入门的时候请的。30节课大概3500不到。
健身教练帮我制定了训练计划还有饮食作息，而且经常做各类身体机能测试。
感觉挺好的，动作很标准肌肉刺激很到位，每次都累得跟狗一样，麒麟臂都没劲了。
我觉得入门小白的话还是请一个，等掌握了各类器械的正确操作方法和认识到健身是门科学不能瞎JB练的时候，就可以自己练了。
而且到时你可以和健身房其他小伙伴交流心得体会，有了交流和帮助，事情就好干多了。
当然不请也不是不行，多和练得好的人交流，让他们指导指导。回家多看看视频，多找点健身方面饮食方面的资料，也是可以的。
浪费钱，我徒手半年说不上变的超级牛，但改变不少，现在用钱买哑铃哑铃凳，感觉足够了，如果有钱买点蛋白粉之类就爽了，感觉上网看视频然后叫朋友看看动作，自己来几次就行了，如果楼主想变成比教练那种还牛就请吧
说实话 一个月1200很划算
作为刚入门的小白来说
当然前提是你能坚持，去的次数多
而且要看教练水平如何
课时如何分布 向我如果一周去5、6次 他能不能保证天天带
如果可以1200是白菜价
其次就是网上多看多钻研
最多两个月 你也就不需要单独找教练了
如果经济上允许就请一个吧，还有就是你健身的目的是啥啊，如果你很胖很胖想减肥，那最好就请个喽；如果你身材差不多，就是想自己保持身材，保持健康，那就没必要请了，标准动作啥的，网上搜，和小伙伴学，在健身房看专业人士，在不就厚着脸皮问他们，热心的教练还是有的
引用6楼 @ 发表的:
赞同3L的说法，多看看那些视频，去了之后拿轻的开始练，再和健身房的大牛闲聊一下，很快就能自己练了。
我就是这样过来的。
引用8楼 @ 发表的:
千万不要 打水漂都能听响
瘦不要怕 大家看见你在努力 就不会看不起你
多看看网上视频 健身房比在家徒手练好太多了
本人纯小白 之前健身房都没去过 只是对健身的知识听说过一点点 但是零实践
我想找教练 练两个月熟悉一下再去自己练是不是 更好一点 谢谢热心的朋友啦！
引用15楼 @ 发表的:
如果经济上允许就请一个吧，还有就是你健身的目的是啥啊，如果你很胖很胖想减肥，那最好就请个喽；如果你身材差不多，就是想自己保持身材，保持健康，那就没必要请了，标准动作啥的，网上搜，和小伙伴学，在健身房看专业人士，在不就厚着脸皮问他们，热心的教练还是有的
我是很瘦 182 62KG 还有点鸡胸
所以一直打算去健身 现在机会来了。。。
引用4楼 @ 发表的:
本人很瘦 182 62KG 俯卧撑也不能做多少 自己锻炼也是一点套路没有 所以想去健身房尝试一下
没有用的，在你的肌肉没有打到一定强度的情况下，去健身房效果很一般，教练说一两句话你就能长肉了？我高考完187cm，93kg，完全没基础，那年暑假去健身房找教练的时候，教练就和说你先跑步机跑有氧做两个月，然后给我一个食谱。
俯卧撑你做不了几下你还去做卧推呢？空杆你都推不了几下。健身是3分练7分吃，自己去健身吧发帖问一下比较好。
唉，突然发现大学体育课选了健美运动真是好事，省的日后被人坑。。。LZ你可以事先百度一下各个器械的使用方法
有教练肯定比没教练好，效果差很多。价钱值不值要看你自己情况。不愿意出钱的话也完全可以，去健身房找练得好的人多请教，做训练计划不难。重点是你跟你同学一定要一起去，互相督促，保护。这点非常重要，有人搭把手训练效果非常好。
您需要登录后才可以回复，请或者
455人参加团购188.00元&358.00元
1218人参加团购549.00元&849.00元
398人参加团购399.00元&899.00元
632人参加团购419.00元&1499.00元
436人参加团购258.00元&569.00元
566人参加团购249.00元&780.00元
728人参加团购219.00元&899.00元
227人参加团购498.00元&1099.00元
570人参加团购88.00元&599.00元
339人参加团购348.00元&1299.00元
270人参加团购218.00元&499.00元
303人参加团购348.00元&899.00元}