想问大家是不是健身完后,隔一天时间再去健身房,肌肉才...
想问大家是不是健身完后,隔一天时间再去健...
想问大家是不是健身完后,隔一天时间再去健身房,肌肉才能增大拉??
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：外科
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关于想问大家是不是健身完后,隔一天时间再去健问题如下：病情分析： 。但大多数的感冒都是病毒感染 。注意抗病毒治疗。必要时进行实验室的检查看。是否合并细菌感染的。然后再考虑口服抗生素的。刚刚感冒不可以乱用抗生素的。。 此时的情况注意必要多补充水分合理的休息一般的情况一周就可以完全恢复正常 。
问感冒了可以去健身房健身么？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 。但大多数的感冒都是病毒感染 。注意抗病毒治疗。必要时进行实验室的检查看。是否合并细菌感染的。然后再考虑口服抗生素的。刚刚感冒不可以乱用抗生素的。。 此时的情况注意必要多补充水分合理的休息一般的情况一周就可以完全恢复正常 。
问我（1989出生的）打完网球又去健身房运动，在做仰卧起...
职称：护士
专长：颈椎椎管狭窄症,颈椎椎管狭窄,静脉曲张,静脉栓塞,血管炎,血管畸形
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病情分析： 您好，这种情况考虑运动量较大引起自发性气胸的可能性较大，建议到医院检查胸片。意见建议：您好，这种情况考虑运动量较大引起自发性气胸的可能性较大，建议到医院检查胸片。
问健身疼好一个星期还疼呢
职称：医师
专长：腰腿疼痛、骨科疾病、外科疾病
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问题分析：你好，根据你提供的信息分析，你所说的这种情况，你的情况，要考虑是由于过度劳累引起的，这种情况，可以通过按摩和针灸等物理方法进行治疗，这样效果应该会比较好的、。意见建议：建议，个人认为，你的情况，可以多局部热敷，这样对于促进局部肌肉的恢复，是有一定的帮助的
问每隔一天在健身房骑单车，练器械，体重减掉
职称：三级营养师
专长：蜂胶片,维生素E,芦荟，健康调理
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健康指导：是看起来好多， 建议调整饮食结构增加体育锻炼 ，不会对人体有危害 还不宜反弹，可以安全有效的减肥。
建议饮食在补充营养的同时，要注意饮食均衡、清淡，多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果肉类蛋类等。
不宜消化和有刺激性食品；应减少高胆固醇之食物；少吃油炸食物；少吃蛋糕、汽水、 咖啡等。
问我去健身房健身，第一节课就是动感单车，听说可以减肥...
职称：护士
专长：心血管内科疾病
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问题分析：你好 这是不科学的 你之前有没有进行过适当的运动 如果没有的话这是比较危险的意见建议：因为运动需要适当渐进的 比如第一天跑步累了就放弃 第二天累了坚持一会在放弃 这样的坚持下去才可以的！因为突然间大量运动增加了肌肉溶解的几率 代谢物质等大量产生严重者可以导致死亡的！不过你还可以坚持下来了 但是恢复需要一段时间的 两种选择要不坚持下去（因为肌肉已经撑开了）要不彻底的休息一段时间 没有其他办法的！
问自从在健身房进行每周两次的高强度器械运动2年来，肌肉...
职称：医生会员
专长：脾胃病 创伤外科
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问题分析：你好，你说的这个表现是可能的如果是没有疲惫的情况的话说明是汗腺分泌的更加的旺盛了，如果是劳累感明显的话说明是有气虚的意见建议：如果是精力比较旺盛没有疲惫感的话说明是身体还是健康的不用担心
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您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
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&&&&健身对于白领一族而言，白天要上班，根本不可能有时间健身，大多只能选择晚上下班后了。那么，晚上健身什么时间好呢？下面就为大家介绍晚上健身的最佳时间。水果富含维生素、矿物质等，是很健康的食物，对身体健康也是很有益的。运动健身后吃一些水果很好的，虽说并不能长肌肉啥的，但可以帮助有效缓解健身运动后的疲劳哦。那么，健身后吃什么水果好呢？拥有8块腹肌是很多健身爱好者的目标，而锻炼腹肌是一个漫长的过程，在这个过程中不仅要坚持锻炼下去，更需要注意一些细节，这样才能最终使得腹肌锻炼效果出来。那么，锻炼腹肌需要注意什么呢？香蕉是很多人喜欢的水果，富含蛋白质、纤维、矿物质等多种元素，平时常吃香蕉能够帮助润肠通便，还可以美容护肤。而且，很多健身的朋友也喜欢在健身前后吃根香蕉,其实这种做法是十分正确的。那么，具体来说，健身吃香蕉有什么好处呢？不清楚的快来了解下吧！健身做有氧运动很关键，可由于健身房的器械种类比较的多，很多人会有选择恐惧症。那么，健身房有氧运动有哪些？健身房有氧运动有哪些项目？现代白领们基本只能选择晚上健身锻炼，那么，晚上健身什么时间好？晚上健身的最佳时间是什么时候？一块来了解下吧。健身为了练出一身肌肉，在每次高强度的训练后，都会给身体补充足够的蛋白质，比如吃蛋白粉、鸡蛋白、牛肉等高蛋白的食物。最常见的就是吃鸡蛋，不过很多健身的人一般选择只吃鸡蛋白，而不吃蛋黄。那么，健身为什么不吃蛋黄呢？一直以来，我们似乎都认为只要运动就等于锻炼身体了。但是，如果运动不当，不仅浪费时间，浪费汗水，或许还浪费眼泪—当你在做了大量运动而没有看到成效时，哭也是没有用的哦。那么，为什么健身很久都没有效果？是什么原因？一起来了解下吧，莫再重复做无用功啦。俯卧撑做不起来怎么办？俯卧撑看起来简简单单，但实际做起来却不是那么简单的。一些初练俯卧撑的朋友可能会感觉标准俯卧撑很难撑得起来，俯卧撑做不起来怎么办？来看看俯卧撑练胸肌做不起来的解决方案，你也不需要为俯卧撑俯卧撑撑不起来而烦恼啦。俯卧撑一天做几个才有效果？几乎每个男生都知道练俯卧撑能练出胸肌，有的人选择一天做60-70个，有的人甚至一天做几百个。那么俯卧撑每天做多少个才有效果呢？看俯卧撑怎样分组练习效果最好，以及怎样最有效地练习俯卧撑。 1 今日热门阅读排行大家都在看大家都在搜瘦手臂///健身器材///////其他///////////瘦脸///////////猜你喜欢|||||||||prevnext}